Quels repas privilégier le soir ?

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Septembre est déjà là... Dans cette nouvelle saison, Isabelle Rigaud vous donne tous ses conseils bien-être, lifestyle, nutrition et psycho pour bien entamer cette nouvelle année qui commence. La rentrée est souvent synonyme de stress, de blues, de surmenage... Tout au long de ce mois, découvrez les meilleures astuces pour reprendre la rentrée en douceur.


Bien composer son dîner...

Dans cet épisode Isabelle a décidé de vous partager quelques conseils nutrition de rentrée. Beaucoup de bon sens et quelques petits rappels pour les étourdis ou les gourmands. Après votre journée à fond, quand arrive le soir afin de profiter doucement de la soirée, descendre en pression et bien dormir, voici quelques conseils bien à propos.


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