Pourquoi la lumière est-elle bonne pour le moral ?

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Septembre est déjà là... Dans cette nouvelle saison, Isabelle Rigaud vous donne tous ses conseils bien-être, lifestyle, nutrition et psycho pour bien entamer cette nouvelle année qui commence. La rentrée est souvent synonyme de stress, de blues, de surmenage... Tout au long de ce mois, découvrez les meilleures astuces pour reprendre la rentrée en douceur.


Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud nous parle de la lumière et de son importance sur notre moral et notre santé. Comment bénéficier de ses bienfaits ? Retrouvez ses explications et ses conseils dans cet épisode, accompagné du poème "A la lumière" d'Anatole France.


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