[WEEK-END BIEN-ÊTRE] Auto-massage, les points à activer pour être de bonne humeur

Be Lively, l’expérience bien-être

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3y ago 9:01

MP3•Maison d'episode

Après un hiver plus que long et les confinements à répétition, la fatigue et le stress s'accumulent. Alors, que diriez-vous de profiter du week-end pour prendre soin de vous ? Tout au long du mois de mai, Be Lively rediffuse des épisodes sous le signe de la relaxation. Des exercices pratiques aux conseils nutritionnels, rendez-vous chaque samedi et dimanche de mai pour faire le plein d'énergie.

Il existerait un point du bonheur.... Alors on ne va pas sans passer. En fait il s'agit de masser le Thymus, une glande qui a une action prépondérante dans l'immunité et le bien-être. Elle est située juste derrière le sternum, c'est un peu comme un coussin... Masser par pression le sternum permet de masser le thymus. Ecoutez la suite pour les quelques autres points bien pratique pour nourrir votre bonne humeur au quotidien.

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