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Souffrez-vous d’épuisement parental? Un phénomène en plein expansion.
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Avez-vous l’impression de n’avoir plus assez de temps pour personne : ni pour vous, ni pour vos enfants, ni pour votre couple? Le sentiment de ne pas s’en sortir et de courir en permanence vous assaille? Le burn-out, terme jusqu'à tout récemment réservé à l’épuisement professionnel, s’invite désormais à la maison.
«Le burn-out parental contrairement au baby-blues ou à la dépression post-partum, peut arriver n’importe quand! » nous dit la psychologue Suzanne Vallières. Nous vous proposons une entrevue avec l’autrice à succès qui vient tout juste de faire paraître Le psy-guide des parents épuisés. Elle nous éclaire sur les signes avant-coureurs pour éviter de sombrer dans l'épuisement et elle nous propose des des outils concrets pour reprendre confiance en nos compétences parentales et retrouver le plaisir du quotidien en famille. Bonne écoute!
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