28 - Est-ce que la nostalgie c'est mal ? Avec Mélanie Cottin

Authenticité

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► Description de l'épisode

Toi aussi tu fais partie de celles et ceux qui gardent précieusement des photos souvenirs, qui replongent facilement dans les archives de leurs anciens textos et pour qui il est difficile de supprimer des choses du passé ?

Avec Mélanie, experte de la team des nostalgiques anonymes, on s'interroge dans cet épisode sur :

Comment la nostalgie se manifeste dans nos quotidiens ?
À quoi ça sert de revenir dans le passé ? Seulement à s'encombrer ?
Comment gérer les crises de nostalgie ?
Et si le passé pouvait aussi nous permettre de trouver des réponses sur qui on est depuis toujours ? D'être finalement apaisé.e avec notre moi du présent ?
Quelles seraient justement les astuces et stratégies à connaître pour que notre passé soit un phare (et non un port) ?

► Références de cet épisode

"Le passé est un phare (et non un port)", proverbe russe.
Série "This is Us" de Dan Fogelman.
Épisode spécifique dont on parle dans cet épisode : Saison 4 Épisode 17 "Et si...".
Série "En thérapie" d'Éric Toledano et d'Olivier Nakache.
Pratique d'exploration des mémoires du corps, citée par Mélanie : Kinésiologie.
Si tu veux garder contact avec Mélanie : @lespetitsbonheursdemelie

► Pour aller plus loin avec la nostalgie

Ressources Mélanie :

Série How i met your mother
Épisode spécifique qui illustre les pièges de la nostalgie : Saison 6 Épisode 20 "Le Sandwich aux boulettes".
Extrait en anglais : https://youtu.be/XsPLw7NcB-w
Concept japonais de Kintsugi : l'art de réparer les objets.
"The best thing about a picture is that it never changes even if the people in it do" Andy Warhol
Trad fr : "La meilleure chose à propos d’une photo est qu’elle ne change jamais même si les personnes de cette photo oui" Andy Warhol

Ressources Mylène :

Le livre qui m'a aidée à faire la paix avec mon passé : "La famille, un trésor, un piège" d'Alejandro Jodorowsky et de Marianne Costa.
Autres épisodes du podcast qui peuvent t'intéresser :
Épisode 25 - Mes 3 manières d'écrire vrai (pour ne pas oublier qui tu es) !
Épisode 29 - Trouve ton obsession !

► Tu veux connaître les coulisses de mes explorations et mes prochaines actualités ? Tu veux me contacter ?

@generation_transition
mylene@generation-transition.fr

► Gratitude
Merci Léo pour le visuel du podcast "Authenticité"
Son Facebook : Léo Kan ♥

40 episodes

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