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X: Les bienfaits de la Sophrologie pour les enfants atypiques
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X : Les bienfaits de la Sophrologie pour les enfants atypiques
Saison 2 Episode 10 : Parole d’Expert avec Virginie Collin
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui repose sur des techniques de relaxation, de respiration et d’imageries mentales pour trouver ou retrouver un état de bien-être.
Quel meilleur programme pour commencer l’année ?
Pour ce premier épisode de l’année 2022, Virginie Collin, sophrologue est mon invitée pour nous aider à comprendre ce qu’est la sophrologie et à déterminer en quoi cette
pratique peut aider les enfants et plus spécifiquement les enfants neuroatypiques.
Cet épisode est divisé en deux parties : une première partie dans laquelle Virginie apporte ses connaissances sur la sophrologie ainsi que sur les émotions et une deuxième partie plus pratique où Virginie propose des outils et des exercices en fonction des différents objectifs comme la diminution du
stress, l’aide à l’endormissement, le renforcement de la confiance en soi par
exemple.
Je vous propose ici un épisode plein de ressources pour accompagner votre enfant dans ses petits et grands défis du quotidien.
Vous pouvez retrouver Virginie Collin sur sa page Instagram @virginie_collin77.
Virginie fait partie du réseau @labulledesemotions qui propose des ateliers de sophrologie pour les enfants.
Très bonne écoute
Lola
Musique Originale : Majora Prod
Montage et réalisation : Majora Prod
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