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Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
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Dans cette émission, notre invitée est Marie-Odile Robinet, Coach en entreprise depuis 24 ans. Après une école de commerce, Marie-Odile a un double parcours comme manager et cheffe de projet pour la création d’antenne de location de matériels industriels – une économie de la fonctionnalité avant l’heure – et de Directrice RH où un plan social sans raison économique lui a fait prendre conscience de toute la complexité et la richesse de chaque individu. Son action en entreprise et le sujet de fond de l’émission portent sur : les dynamiques de management par le “CARE”, le prendre soin, le faire ensemble et pour embarquer. Cela touche autant les salariés que les managers et les entrepreneur·es ; l’économie régénérative comme levier ; Elle s’engage aujourd’hui plus particulièrement avec une offre d’accompagnement des “Séniors”, la fin de carrière comme enjeu de transmission de transition de vie et de performance pour les organisations. Références / pour aller plus loin : contacter Marie Odile : morobinet@etik.com http://linkedin.com/in/marieodilerobinetcoaching Management par le CARE : Santé mentale et bien-être au travail : Près de 70 % des salariés considèrent que leur travail impacte leur santé mentale ( Le Monde, 2024 ). Vieillissement des actifs : Le taux d’emploi des 55-64 ans en France est de 56,9 % , inférieur à la moyenne européenne de 62 % ( Cercle de l’épargne, 2024 ). Accidents du travail et seniors : Bien que les plus de 50 ans représentent 23 % de la population active, ils subissent 41 % des décès au travail ( INRS, 2024 ). Les entreprises qui intègrent un management bienveillant connaissent une hausse de 40 % de l’engagement des collaborateurs ( Gallup, 2023 ). Un environnement de travail bientraitant réduit de 30 % l’absentéisme et de 25 % le turn-over ( Harvard Business Review, 2023 ). Un management facilitateur favorise la créativité et permet une réduction de 15 % des coûts liés à l’inefficacité organisationnelle ( MIT Sloan Management, 2024 ). L’Accompagnement des Seniors : Un Enjeu de Transmission et de Performance : Un impact sur la santé et l’autonomie : Un senior actif et investi dans son travail et sa transition vers la retraite a 50 % de risques en moins de développer une dépression et reste autonome plus longtemps ( Inserm, 2023 ). Un coût moindre pour la société : L’intégration des seniors permet de réduire les dépenses de santé et d’assurance maladie en retardant la perte d’autonomie ( OCDE, 2023 ). Les entreprises qui adoptent une politique inclusive envers les seniors enregistrent une hausse de 21 % de leur capacité d’innovation ( OECD, 2023 ). L’intégration des seniors dans des rôles de mentorat augmente la satisfaction au travail de 35 % chez les jeunes collaborateurs ( France Stratégie, 2023 ). Les seniors qui préparent activement leur fin de carrière sont 25 % plus susceptibles d’avoir une retraite épanouie et en bonne santé ( Inserm, 2023 ). Santé, prévention, vieillir en bonne santé et coaching : Une approche intégrative de la santé Les résultats d’une étude de 2020 « Health and wellness coaching positively impacts individuals with chronic pain and pain-related interference » Une santé orientée vers la maladie ou le bien-être ? Aux USA le National Board for Health & Wellness Coaching (NBHWC) décrit le coaching en matière de santé et de bien-être La neuro-sémantique du vieillissement en bonne santé-1ère partie La neuro-sémantique du vieillissement en bonne santé-2ème partie Vieillir en bonne santé Une stratégie globale pour prévenir la perte d’autonomie 2020 – 2022 Dossier de presse, https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/dossier_de_presse_vieillir_en_bonne_sante_2020-2022.pdf Bien vieillir : **** https://www.santepubliquefrance.fr/la-sante-a-tout-age/la-sante-a-tout-age/bien-vieillir Global Stress and Inflammation: A Cycle of Societal Dysfunction ; Neuroscience News Psychology·March 12, 2024 ; Colm Gorey, Frontiers Chronic stress and inflammation linked to societal and environmental impacts in new study by Frontiers, Medical x press , MARCH 12, 2024 Presencing Institute : La Théorie U est un modèle et une méthodologie pour aller plus en profondeur, en changeant notre façon de penser et en puisant dans nos sources profondes de créativité et de notre soi le plus élevé. L’article Le Prendre soin, dynamique d’entreprise et d’entrepreneur·e est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .…
Christine et Rudolphe de l’association L’autre Cinéma et du Cinéma 400 coup nous présente les temps forts du cinéma d’art et d’essais caladois pour le mois de mars : L’article Le mois de mars au cinéma 400 Coups est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .
Aujourd’hui, je vous fais un petit retour sur le concert que j’ai vu le 9 février au Summum de Grenoble, avec le fabuleux groupe Archiv e. Le Summum, c’est la salle où j’ai vu mon premier vrai concert. C’était en 1994, j’avais 16 ans, et j’étais allé voir Iron Maiden – la classe ! J’étais donc un peu excité de retourner dans cette salle. Arrivé à 18h30, j’attends de pied ferme la première partie, qui a commencé à 19h. Trois jeunes musiciens sont entrés sur scène : un guitariste, un bassiste et une batteuse. Le groupe s’appelle Black Doldrums, et voici un extrait de leur performance : « Hideway » de Black Doldrums, tiré de « In Limerence » (2024, Fuzz Club Records) 2.52 Ces Londoniens nous ont proposé un post-punk très inspiré de New Order, Joy Division et The Cure. Ils ont terminé leur set vers 19h30. Black Doldrums Et à 20h pile, nous entendons les premières notes d’Archive : « Controlling Crowds » d’Archive, tiré de « Controlling Crowds (Part I-III) » (Warner Music France, 2009) La setlist était composée de titres issus de trois albums : « You All Look the Same to Me » (sorti en 2002), « Controlling Crowds (Part I-III) » et « Controlling Crowds (Part IV) » (tous deux sortis en 2009). Le spectacle était sensationnel, avec un jeu de lumière captivant. Archive, c’est un mélange de trip-hop et de rock progressif. Les deux chanteurs, Dave Pen et Pollard Berrier, impassibles, ont enchaîné les titres. « Thought Conditioning » d’Archive, tiré de « Controlling Crowds (Part IV) » (2009, Warner Music France) 3.38 Archive, c’est avant tout Darius Keeler et Danny Griffiths, tous deux aux claviers sur scène. Ils étaient chacun d’un côté : côté jardin, à gauche du public, Darius, virvoltant chef d’orchestre, et côté cour, à droite, Danny, souvent impassible, en transe. Pour finir, voici « Again » : « Again » d’Archive, tiré de « You All Look the Same to Me » (sorti en 2002, EastWest) Archive L’article Le P’tit Bazar va voir Archive en concert est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .…
Dans cet épisode de la série des liens d’attachement de Reconnaitre ses maux avec des mots, Christelle Rest nous parle du lien d’attachement anxieux ou ambivalent : L’article Les Liens d’attachement anxieux / ambivalent est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .
Prénom : Anaïs Profession : Cheffe de projet évènementiel >> Elle fait ce qu’elle aime et elle aime ce qu’elle fait, Anaïs nous partage son expérience du monde évènementiel // Bonne écoute ! L’article “Et Tu Fais Quoi Dans La Vie ?” Épisode 6 est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .
Pour la chronique Nuances du Monde de cette semaine, le Prof Patrick nous parle du dernier livre du journaliste Daniel Schneiderman, qui retrace les dérives du journal satirique Charlie Hebdo. Ce journal, qui fut autrefois le journal satirique contre tous les pouvoirs est devenu au 21e siècle le journal qui hurle avec les loups. D’où le terme “charlisme” pour décrire ce nouvel état d’esprit très conforme à l’air du temps. Liens : Livre Daniel Schneiderman : https://www.seuil.com/ouvrage/le-charlisme-daniel-schneidermann/9782021583434 Livre François Cavanna : https://www.gallimard.fr/catalogue/lune-de-miel/9782070446650 Un exemple parmi tant d’autres de chasse aux « laïcs pas assez laïcs » : https://blogs.mediapart.fr/jean-bauberot-vincent/blog/300125/laicite-laicite-cherie-combat-avec-tes-defenseurs L’article DE CHARLIE HEBDO AU CHARLISME est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .…
Pour notre chronique Nuances du Monde de cette semaine, Emma nous présente un premier roman qui passera par Katmandou et l’Himalaya pour un chemin de transformation de son héroïne. Liens : https://www.babelio.com/livres/Ankaoua-Kilometre-zero/1278433 L’article Parlons de “kilomètre zéro : le chemin du bonheur” de Maud Ankaoua est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .…
Deuxième épisode de cette série dédiée aux liens d’attachement dans la rubrique “Reconnaître ses maux avec des mots”, cette fois-ci Christelle Rest nous parle plus particulièrement des profils dits “évitants”. L’article Les Liens d’Attachement Évitant : est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .
L’article Manger local en hiver est apparu en premier sur Calade, Ma Radio .
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