Folge 1: Wie Meditation das Leben ändert

Am Ende der Sehnsucht wartet die Freiheit

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6y ago 21:10

MP3•Maison d'episode

Kaum etwas stärkt mein Leben mehr als die Meditation! Es gibt so viele Ausreden, nicht zu meditieren: Keine Zeit, keine Lust oder zu viele Gedanken! Doch meine Erfahrung ist: Wer dran bleibt, der bekommt so viele Geschenke gemacht und die investierte Zeit holst du locker wieder rein.

Ich erzähle Dir in dieser Podcast-Folge, wie Meditation im Alltag wirkt (plus einem kleinen Geheimnis) und leite auch eine ganz kleine erste Meditation an, die du auch immer wieder am Schreibtisch oder in der Pipi-Pause machen kannst. :)

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