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Perte de Poids: le choix des Glucides

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Pour perdre du poids de façon durable, votre corps doit disposer de nutriments essentiels pour éviter toute carence et vous y aider.

Aujourd'hui, l'importance de glucides:

  • A quoi servent-ils?
  • Quel dosage?
  • Et surtout, comment les choisir pour prendre ou perdre du poids?

Vous saurez tout.

Pour aller plus loin: Comprendre l'index glycémique + tableaux IG des aliments

Jules, coach de vie spécialisé perte de poids

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