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Back to Balance: Die Macht der Routinen
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Nachdem sich in der ersten Folge die beiden Gründerinnen von Back To Balance vorgestellt haben, kommen dieses mal die beiden anderen Mitglieder des Kernteams zu Wort.
René Bock und Josefine Dienstbier diskutieren die Bedeutung von kleinen, positiven Gewohnheiten für die Lehrergesundheit.
Der Fokus liegt auf winzigen täglichen Verhaltensänderungen, die auf lange Sicht enorme positive Wirkung haben können. Beide betonen die Wichtigkeit, Gewohnheiten langsam aufzubauen und sich realistische Ziele zu setzen. Außerdem geben sie Einblick in ihre eigenen Gewohnheiten und Routinen.
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