Sportschau F – Inspirierende Frauen Aus Dem Sport podcast

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42:36

Get fresh NerdWallet data on what your points and miles are really worth in 2025 — and why the answer might change how you book travel. Should you take a $650 flight voucher or 32,500 miles? How much are your points and miles actually worth? Hosts Sally French and Meghan Coyle break down the latest NerdWallet valuations to help you make smarter redemption choices. But first, they cover the week’s biggest travel headlines, including Southwest Airlines’ new partnership with EVA Air, Frontier’s companion certificate promotion and status match, and JetBlue opening up award bookings with Condor Airlines. Then, travel Nerd Craig Joseph joins Meghan to discuss NerdWallet’s latest airline, hotel, and credit card point valuations, with tips and tricks on comparing loyalty programs, maximizing transfer partners, and deciding when cash is more valuable than points. They also discuss the impact of devaluations, how close-in bookings can save you points, and why premium cabins can sometimes offer outsized redemption value. Plus: Craig’s hot take on airport lounges. Card benefits, terms and fees can change. For the most up-to-date information about cards mentioned in this episode, read our reviews: Is the Frontier Airlines World Mastercard Worth Its Annual Fee? https://www.nerdwallet.com/article/travel/is-the-frontier-airlines-world-mastercard-worth-its-annual-fee Citi Strata Credit Card Review: Solid Rewards for No Annual Fee https://www.nerdwallet.com/reviews/credit-cards/citi-strata Citi Double Cash Review: A Solid Choice for Everyday Spending https://www.nerdwallet.com/reviews/credit-cards/citi-double-cash Citi Custom Cash Card Review: Low-Maintenance 5% Cash Back https://www.nerdwallet.com/reviews/credit-cards/citi-custom-cash Citi Strata Premier: Big Rewards Across Top Spending Categories https://www.nerdwallet.com/reviews/credit-cards/citi-strata-premier Is the New Alaska Atmos Summit Card Worth a $395 Annual Fee? https://www.nerdwallet.com/article/travel/is-the-alaska-airlines-atmos-summit-card-worth-its-annual-fee Resources discussed in this episode: Airline Miles vs. Cash Calculator https://www.nerdwallet.com/article/travel/calculator-should-you-book-a-flight-with-cash-or-miles How Much Are Travel Points and Miles Worth in 2025? https://www.nerdwallet.com/article/travel/airline-miles-and-hotel-points-valuations Want even more tips and tricks to get the most out of your travel dollars? Subscribe to TravelNerd , our free newsletter designed to help you crack the code on spending less on your travel. In this episode, the Nerds discuss: points and miles valuation, airline miles value, hotel points value, credit card points value, Southwest EVA Air partnership, Frontier Companion Certificate, JetBlue Condor award booking, Citi American Airlines transfer, Amex Membership Rewards value, Capital One points value, Bilt points value, Hyatt points value, Hilton points value, Marriott points value, Wyndham points value, IHG points value, Alaska miles value, JetBlue points value, American Airlines miles value, United miles value, Southwest points value, Virgin Atlantic miles value, ANA miles value, Avianca LifeMiles value, best way to use Amex points, best way to use Citi points, best way to use Capital One points, use cash or points for flights, last minute award flight value, premium cabin redemption value, economy flight points value, airline devaluation, hotel point devaluation, cash vs points travel booking, when to transfer credit card points, how to maximize travel rewards, and NerdWallet points and miles calculator. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Sportschau F – Inspirierende Frauen aus dem Sport

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Der Podcast Sportschau F rückt inspirierende Frauen aus dem Sport ins Rampenlicht – ihre Geschichten, ihre Leistungen, ihre Perspektiven. Freddie Schürheck und Kerstin von Kalckreuth machen sich dafür auf den Weg zu den Frauen und stellen Fragen, die tiefer gehen als gewöhnlich, für ehrliche und persönliche Gespräche. Dabei geht es um Erfolge und Misserfolge, Qual und Glücksgefühle, Konkurrenz und Freundschaft. All das, was der Sport den Frauen abverlangt, was er ihnen gibt und was er sie lehrt. Ein Podcast, der motiviert und inspiriert.

59 episodes

Sportschau F – Inspirierende Frauen aus dem Sport

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Sportschau F – Inspirierende Frauen aus dem Sport

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Fußballerin Tuğba Tekkal - Wie nimmt man sein Leben selbst in die Hand? 1:03:04

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"Der Fußball hat mir gezeigt: Du hast dein Leben selbst in der Hand. Du kannst selber entscheiden, welche Geschichte du schreibst", sagt Tuğba Tekkal. Die ehemalige Profifußballerin und leidenschaftliche Menschenrechtsaktivistin erzählt im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck, wie sie in ihrer Kindheit unter Ausgrenzung und Diskriminierung gelitten hat, warum sie anfangs nur heimlich Fußballspielen konnte und Bananen in ihrem Leben eine wichtige Rolle spielen. Und sie verrät wie es ist, mit zehn Geschwistern in einer kleinen Vier-Zimmer-Wohnung aufzuwachsen, als Aufsteiger Meister in der 2. Bundesliga zu werden und wie schwer es ist, den richtigen Platz für sein Bundesverdienstkreuz zu finden. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Hier geht’s zum Buch "Tor zur Freiheit" von Tuğba Tekkal: https://www.suhrkamp.de/buch/tu-ba-tekkal-tor-zur-freiheit-t-9783949582059 Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Und hier geht’s zu unserem heutigen Doku-Serien-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/urn:ard:show:259d60da6ee877ee/…

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Eiskunstläuferin Tanja Szewczenko - Wie kommst du immer wieder zurück? 51:57

il y a environ 15 jours51:57

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"Eislaufen fühlt sich an wie Fliegen"“ Und doch kennt Tanja Szewczenko auch den freien Fall. Einst war sie Deutschlands Eiskunstlauf-Star, nun Schauspielerin und Autorin. Mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck spricht Tanja über ihre größten Erfolge, bittersten Rückschläge und eine Krankheit, die fast ihr Leben gekostet hat. Es geht um ihren unbeirrbaren Willen, nach jedem Sturz wieder aufzustehen – auf dem Eis und im Leben. So erzählt Tanja offen, wie sie nach mehreren Fehlgeburten doch noch ihr Familienglück fand. Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Disziplin und das unerschütterliche Vertrauen ins Leben. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/…

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Nadine Nurasyid - Wie behauptet man sich in einer männerdominierten Sportart? 1:00:23

il y a environ 29 jours1:00:23

1:00:23

"Man muss einiges an sich abprallen lassen können und muss immer versuchen, mit Kompetenz zu überzeugen, man muss immer dranbleiben und darf nicht den Mut verlieren", sagt American Football-Trainerin Nadine Nurasyid. Im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck erzählt die ehemalige Nationalspielerin, wie sie mit dem Druck umgegangen ist, die erste Cheftrainerin in der German Football League zu sein und welche Erfahrungen sie als erste deutsche Trainerin in der amerikanischen NFL gemacht hat. Und sie verrät, warum sie eigentlich Primaballerina werden wollte, mit dem Begriff Pionierin wenig anfangen kann und Geduld eine wichtige Rolle im Sport spielt. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Und hier kommt der Link zu unserer frisch mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Und hier kommt noch unsere heutige Podcast-Empfehlung: https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-fall-stefanie-eine-von-155/urn:ard:show:ac5e139fa5749c94/…

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Wakeboarderin Julia Rick - Wie fühlt es sich an, Geschichte zu schreiben? 54:36

il y a 6 weeks54:36

54:36

„Ich habe von heute auf morgen den Fußball aufgegeben – und es nie bereut“, sagt Wakeboarderin Julia Rick. Im Gespräch mit Sportschau F-Hostin Freddie Schürheck erzählt die 13-fache Weltmeisterin von der radikalsten Entscheidung ihres Lebens: dem Abschied vom Fußball, um einer neuen Leidenschaft zu folgen. Julia erzählt, was es bedeutet, sich in einer männerdominierten Szene durchzusetzen – und wie sie es dabei sogar ins Guinness-Buch der Rekorde geschafft hat. Ein Gespräch über Leidenschaft, Disziplin und die Entschlossenheit, die eigenen Grenzen immer wieder neu auszuloten. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/…

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NBA-Spieler-Mutter Beate Wagner - Warum ist Achtsamkeit im Sport so wichtig? 1:07:29

il y a 8 weeks1:07:29

1:07:29

"Natürlich haben sich Dinge verändert. Aber die wichtigen Dinge haben sich nicht verändert, weil die mit Geld nicht viel zu tun haben: Wie wir als Familie funktionieren, was uns wichtig ist, welche Ziele wir uns stecken", sagt Beate Wagner, die Mutter der NBA-Profis Moritz und Franz Wagner. Im Gespräch mit Sportschau F Host Kerstin von Kalckreuth erzählt die Ärztin und Wissenschaftsjournalistin, warum sie anfangs überhaupt nicht davon begeistert war, dass ihre Söhne Profisportler werden wollen, sie immer zu spät zu Basketballspielen kam und wie wichtig ein emotionaler Kompass im Profisport ist. Außerdem verrät sie, welchen Einfluss die NBA auf das Leben ihrer Söhne hat und was ihr Sohn Franz ihr bis heute verübelt. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Und hier kommt der Link zu unserer frisch mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Hier geht’s zum Buch "Glanz in ihren Augen" von Beate Wagner: https://beatewagner.net/2024/05/22/my-new-book-is-out/ Und hier zu ihrem Buch "Die weibliche Angst": https://beatewagner.net/2024/10/11/neues-buch-mit-frauenpower-gegen-aengste/ Und hier noch der Link zum Podcast von Moritz Wagner und Arne Greskowiak: https://open.spotify.com/show/1PdMRodSL8nDZk07TBxP1q Das ist unser heutiger Doku-Serien-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/ein-zimmer-fuer-uns-allein/urn:ard:show:0901ee64e854603b/…

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Volleyballerin Leonie Körtzinger – Wie erfindet man sich neu? 59:12

il y a 9 weeks59:12

59:12

„Das kleine Wörtchen ‚noch‘ macht aus Grenzen Möglichkeiten“, sagt Leonie Körtzinger. Im Gespräch mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck erzählt die Volleyballerin, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, und warum ein verlorenes Spiel manchmal prägender sein kann als ein Sieg. Leonie spricht über Erwartungsdruck, Bikini-Normen und darüber, wie man sich neu erfindet, wenn das System sagt: „Hier gibt es keine Perspektive mehr für dich.“ Ein inspirierendes Gespräch über Druck, Zweifel, Freiheit und darüber, wie man im Scheitern die eigene Stärke findet. Und sie verrät, dass man mit der richtigen Einstellung so ziemlich alles schaffen kann. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/…

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Fußballerin Manjou Wilde – Was macht dich zur Spielmacherin deines Lebens? 48:34

il y a 10 weeks48:34

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„Meine Heimat bin ich selbst, mein Zuhause ist dort, wo ich bin“, sagt Fußballerin Manjou Wilde. Mit Sportschau F Host Freddie Schürheck spricht die Nationalspielerin über ihr Leben aus dem Koffer – und darüber, wie es ist, nicht zu wissen, in welcher Stadt man in zwei Monaten leben wird. Sie erinnert sich an das bisherige Bundesliga-Rekordspiel vor 38.000 Fans und daran, wie weit der Weg dorthin war. Es geht um Momente, in denen sie schweren Herzens loslassen musste, etwa beim Abschied vom 1. FC Köln, und um das, was sie von den Jungs im Werder-Internat fürs Leben gelernt hat. Und sie verrät, warum Empathie auf und neben dem Platz genauso wichtig ist wie ein präziser Pass – und weshalb Profifußball für sie so viel mehr ist als nur ein Job. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/…

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Judoka Anna-Maria Wagner - Wie findest du den Mut neu anzufangen? 48:32

il y a 11 weeks48:32

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„Alle dachten, ich schwebe im siebten Himmel – dabei war es das Gegenteil“, sagt Judoka Anna-Maria Wagner. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht die Judo-Weltmeisterin offen über Druck, Selbstzweifel und die Frage, wie man wieder Freude am Sport findet. Sie erzählt, warum das Tragen der deutschen Fahne in Paris ihr so viel bedeutet hat, welche Routinen ihr Halt gaben und wie sie den richtigen Zeitpunkt zum Aufhören erkannt hat. Denn mit gerade einmal 29 Jahren hat sie ihre Kariere beendet – bewusst, selbstbestimmt und mit voller Stolz. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/…

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Pia-Sophie Wolter - Vom "Zeugwart" zur Profi-Fußballerin, wie geht das? 47:11

il y a 12 weeks47:11

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"Ich habe Fußball nie als Arbeit gesehen und habe dafür auch gerne auf Dinge verzichtet, weil es mir immer Spaß gemacht und mir viel zurückgegeben hat," sagt Fußballerin Pia-Sophie Wolter. Im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck erzählt die mehrfache Deutsche Meisterin und Pokalsiegerin, wie sie mit Erwartungsdruck und Niederlagen umgeht, warum sie als Kind als "Zeugwart" gearbeitet hat und welche Handball-Skills ihr im Fußball geholfen haben. Außerdem verrät sie, warum sie früher regelmäßig Tisch-Kicker-Verbot hatte und wie sie ihre Masterarbeit in der Halbzeitpause eines Champions League Spiels verteidigt hat. Wir freuen uns übrigens riesig: Mit unserer Sportschau F Folge über Paracyclerin Maike Hausberger sind wir für den Deutschen Radiopreis 2025 nominiert - drückt uns die Daumen! https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/ Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Und hier geht’s zu unserem heutigen Doku-Serien-Tipp: https://www.ardmediathek.de/serie/unparteiisch-deutschlands-elite-schiedsrichter/staffel-2/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3VucGFydGVpaXNjaA/2…

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Turnerin Kim Bui – Kann man Perfektion trainieren? 49:37

il y a 13 weeks49:37

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„Ich sollte die Perfektion immer leicht aussehen lassen“, sagt Turnerin Kim Bui. Für sie war das kein Motto, sondern ein ständiger Auftrag. Im Gespräch mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck erzählt die dreimalige Olympiateilnehmerin, was ihr der Sport gegeben – und was er ihr abverlangt hat. Sie spricht offen über ihre größten Erfolge und ihre schmerzlichsten Momente: über Essstörungen, Selbstzweifel und postolympische Depression. Und sie erklärt, warum mentale Gesundheit im Leistungssport unverzichtbar ist und weshalb sie heute ihre Geschichte teilt, um anderen Mut zu machen. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/…

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Bobfahrerin Laura Nolte - Ohne Stürze keine Siege? 47:44

il y a 14 weeks47:44

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"Man muss ziemlich bekloppt sein. Am Anfang wusste ich nicht, was auf mich zukommt, mittlerweile liebe ich es", sagt Bobfahrerin Laura Nolte. Die Zweierbob-Olympiasiegerin erzählt im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck von ihren Ängsten im Eiskanal, was sie selbstbewusster gemacht hat und warum Freundschaft ihr trotz der Konkurrenzsituation im Leistungssport wichtig ist. Außerdem verrät sie, warum Stürze sie stärker gemacht haben, ein Töpferkurs gut für die Stimmung im Team ist und warum eine Maus sie zu Höchstleistungen bringt. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Und hier geht’s zu unserem heutigen Podcast-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/urn:ard:show:74bd24c92e3f9ab9/…

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Paracyclerin Maike Hausberger – Was ist schon normal? 52:32

il y a 15 weeks52:32

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"Was ist eigentlich normal?", fragt Paracyclerin Maike Hausberger - und gibt gleich selbst die Antwort: "Da gibt es keine Definition!" Im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck spricht sie offen über mentale Tiefen, finanzielle Unsicherheit und die Kraft, die entsteht, wenn man in sich selbst vertraut - auch dann, wenn alles um einen herum ins Wanken gerät. Maike Hausberger räumt mit dem Mythos der Norm auf und zeigt, wie befreiend es ist, das Schubladen-Denken hinter sich zu lassen. Ein Gespräch über Identität, gesellschaftliche Erwartungen und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen. Wir freuen uns übrigens riesig: Mit dieser Folge haben wir gerade den Deutschen Radiopreis 2025 in der Kategorie "Bestes Interview" gewonnen! Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/…

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28.07. Kelly did it again: England ist Europameister! 12:29

il y a 15 weeks12:29

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Chloe Kelly trifft im Finale gegen Weltmeister Spanien den entscheidenden Elfmeter und beweist Stahlnerven. Spanien verpasst damit den ersten EM-Titel. Das Turnier ist also vorbei und UEFA-Frauenfußball-Chefin Nadine Keßler zieht Bilanz - außerdem übergibt Host Christina Schröder den Moderations-Staffelstab wieder an Freddie Schürheck und sagt Tschüss.…

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27.07. Finaltag mit Tabea Kunze - Wer schnappt sich den Pokal? 12:21

il y a 15 weeks12:21

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Weltmeister Spanien gegen Titelverteidiger England - das EM-Finale steht heute Abend an! Belohnen sich die Spanierinnen mit dem ersten EM-Titel überhaupt oder siegt doch der eiserne Wille der selbstbewussten Engländerinnen? Diese Fragen bespricht Host Chrisitna Schröder mit ihrer Kollegin, Reporterin Tabea Kunze. Außerdem: Weltfußballerin Aitana Bonmati will sich den Favoritinnen-Schuh nicht anziehen und welcher Song Ella Toone vor dem Spiel so richtig pusht.…

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26.07. Rachel Rinast: "Wollte immer irgendwo die erste Frau sein" 14:14

il y a 15 weeks14:14