Frihed I Kajakken: Oplevelser Fra Havet podcast

8:19

Episode 016 vender spørgsmålet om at få success på hovedet. Ofte går snakken på, hvad skal jeg gøre for at få det til at gå godt med min kajakroning. " Bare fortæl mig hvad jeg skal gøre. Hvad er løsningen - så gør jeg det - og så får jeg resultatet jeg gerne vil have." Men selv med alle de gode løsninger på banen, kan vi stadig opleve at vi ikke får de resultater vi gerne vil have. Det tyder på at der er noget der stadig skaber en barriere, en forhindring, en stopklods. Så her er det, du kan bringe den omvendte tankegang på banen: i stedet for at spørge “hvad skal jeg gøre for at lykkes”? Så spørg “Hvordan får jeg det her til at gå galt?” Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Lær ved at forklare problemet 14:11

il y a environ 26 jours14:11

14:11

Kajakroning kan ses som en øvelse i problemløsning: Hver gang du løser et problem, får du større frihed i kajakken. Både fordi det konkrete problem er løst. Og fordi du skaber en erfaring om at det kunne du godt løse. Det giver selvtillid - og den selvtillid giver frihed. Hvad hvis løsningen ligger gemt lige foran din næsetip? Ved at forklare problemet! Ganske enkelt, når du sidder fast, så forklar dit problem til andre Alene det at forklare problemet, gør nogle gange løsningen synlig. Så, gør det til en del af din problemløsning. Strategien er blandt andet formuleret af Richard Feynman - her er de fire punkter i Feynman teknikken: Skriv det ned du ved om emnet Forklar det - til en ven - på en enkel måde. Find mere viden - Tjek din forklaring, hvad var svært at forklare? Forfin din forklaring - Forklar problemet igen, på en mere simpel måde. Tip: Du kan lære mere om denne og andre effektive læringsteknikker i Kajakenergi! Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Den lige og den snoede vej i kajaktræning 26:33

il y a 5 weeks26:33

26:33

Episode 014 handler om forskellen på den lige vej og den snoede vej i kajaktræning. Den lige vej, fra en målsætning til at opnå målet er måske det første vi forestiller os. Men virkeligheden viser sig ofte at en snoet vej der indeholder læring og sejre, tvivl og nederlag, begejstring og undren, indsats og feedback, frustrationer og lykkelige øjeblikke. I denne episode fortæller jeg om: Hvad har jeg lært om den lige vej, i de år jeg har undervist kajakroere - og hvorfor jeg følger den snoede vej som min foretrukne løsning nu. Hvorfor ideen om den lige vej stadig findes - både i vores forestilling og i de tilbud du finder på markedet? Og så deler jeg ideer til, hvad kan du gøre hvis du vil med ud af den snoede vej. Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Kajakker med Karakter med Jesper Kromann-Andersen 1:13:58

il y a 9 weeks1:13:58

1:13:58

Episode 013 handler om at designe og udvikle nye kajakker. Jesper Kromann-Andersen fortæller om vejen fra den første ide om kajakkens karakter, til udvikling, tegninger og test, og ind i støbeprocessen der giver det færdige produkt: En fabriksproduceret glasfiberkajak du kan købe hos din lokale kajakforhandler. Processen er omfattende og består både af fordybelse og fornemmelse, formidling og samarbejde, og viljen til at være detaljefokuseret og følge sagen helt til dørs - på tværs af geografi og nogle gange også sprogbarrierer og kulturforskelle finder Jesper vejen. Jesper har løst opgaven flere gange, samarbejdet med flere kajakproducenter i både Danmark, USA og Norge. Han står bag designet og udviklingen af kajakker der har sat nye standarder for fornyet forståelsen af hvad moderne havkajakker kan på vandet. Her får du et indblik i hans baggrund og arbejdsproces og nogle af de mange detaljer, et balanceret kajak-design også handler om. Vi snakker også om hvordan du som kajakroer kan gå til din træning og din erfaringsopbygning for at få det bedst mulige ud af den kajak du har - uanset hvem der står bag designet handler det om at skrue op for opmærksomheden, turde eksperimentere og mærke efter de små detaljer som giver kajakken sin karakter. Tak til Surfline Aarhus for lokation til lydoptagelse og fotoshoot. Links: Tanker bag designet af Empower Review af Current Designs Sisu Review af Current Designs Karla Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Tre tilgange til kajaktræning 19:05

il y a 16 weeks19:05

19:05

Episode 012 handler om tre forskellige tilgange til træning. For træning er en af de ting der rykker grænser, og der er et utal af forskellige måder at tænke om træning. For det er værd at tænke over hvilken tilgang du har til træning. Skal det være komfortabelt? Skal det være udfordrende? Skal det være med feedback? Du får et indblik i hvad Deliberate Practice (målbevidst træning) og Purposeful Practice (målrettet træning) som to veje til at skabe resultater. Det er begreber der er bakket op af solid evidens i forskningen om hvad der skaber et højt niveau af præstation. Vi ser også på en ofte-brugt regel om træning, som viser sig at være noget af en forsimpling af virkeligheden, og som måske i virkeligheden er mere en barriere end en hjælp når det handler om at komme i gang med at udvikle din kajakroning. Træning er også kun en blandt flere faktorer der gør en forskel på dine kompetencer som kajakroer. I Episode 011 af Frihed i Kajakken kan du høre mere om de tre overordnede områder: Mindset, Kontekst og Livsstil - hvor emnet for den her episode, om tilgange til træning, er tæt forbundet med området om livsstil. Så lyt til episode 011 for et overblik. Links: Episode 011 af Frihed i Kajakken: Hvordan kajakken skaber forandring? Anders Ericsson - Peak: Secrets from the New Science of Expertise Malcolm Gladwell got us wrong: Our research was key to the 10,000-hour rule, but here's what got oversimplified Malcolm Gladwell - Outliers: The story of success Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Hvordan kajakken skaber forandring? 14:03

il y a 17 weeks14:03

14:03

Episode 011 handler om hvordan kajakken kan være vejen til forandringer. Forandring er når vi er i gang med at lære noget nyt i kajakken. Som på et kursus vi følger, eller et hold vi træner med. Men forandringer er så meget mere og større end det. Det kan være at overvinde en frustration, en smerte eller noget der holder os tilbage. Det kan være at gøre en drøm til virkelighed og tage afgørende, store beslutninger i livet. Det kan være forandringer i dig, eller forandringer i verden. Få inspiration her til en model i tre cirkler: Mindset, kontekst og livsstil. Det handler om at se helheden. Kajakken kan vise vejen, hvis vi lytter. Meget ofte kan vi selv gøre en stor forskel og det nytter noget. Måske tager det tid, men det nytter at gøre en indsats. Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Ud bag horisonten 21:10

il y a 21 weeks21:10

21:10

Episode 010: Hvad er der der ude, bag horisonten? Hvad gemmer sig rundt om den næste pynt, på den anden side af det lange kryds og på den næste ø? Tag med på en podcast der hylder langturen som aktivitet, og find ud af hvordan du kan tage udgangspunkt i et kort over dit område af landet. Hvornår skal du på langtur? Skal du i gang med langture: Så lyt også til Episode 007 af Frihed i Kajakken der handler om Mikroeventyr. Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Oplevet risiko og mestring i havkajak 35:38

il y a 23 weeks35:38

35:38

Episode 009 er et interview med Lars og Nicolaj der har skrevet afgangsprojekt på Friluftsvejlederstudiet. De har undersøgt hvordan vi som kajakroere kan forholde os til risikovurdering og hvordan vi kan komme til en tilstand af mestring, gennem at træde ud af komfortzonen og udfordre os selv. Vil du læse projektet der er nævnt i episoden, så kontakt Lars eller Nicolaj og spørg om at at få det tilsendt. Gæster: Lars Svenson Nicolaj Schweitz Vært: Tue Olesen / OnAdventure Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Hjertepatient i kajak 29:43

il y a 25 weeks29:43

29:43

Episode 008 handler om de oplevelser der giver en virkelig god grund til at værdsætte hver eneste kajaktur. Karsten Jensen er hjertepatient og fortæller om at falde om med hjertestop og komme tilbage i kajakken igen med træning og små delmål. Links: Hjerteforeningen Kontakt Karsten på kajen32@msn.com og på facebook Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Mikroeventyr i kajak 16:09

il y a 26 weeks16:09

16:09

Episode 007 handler om de små eventyr du kan tage på til hverdag i dit lokalområde. Mikroeventyret kan være en enkelt overnatning som starter når du har fri fra arbejde eller skole, og slutter når du møder ind næste morgen. Havkajakken er en fantastisk måde at tage på mikroeventyr. Find ud af hvorfor, og hvordan du kommer ud på dine første mikroeventyr som giver dig oplevelser som både er spændende og udfordrende. Links: Alastair Humphrey - Microadventures Mette Arleth - Hverdagseventyr Erik B. Jørgensen Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Kom med i Fællesskabet 13:49

il y a 27 weeks13:49

13:49

Episode 006 handler om fællesskaber for kajakroere Der skal to til at lave en makkerredning, og der er to ender at tage fat i på en havkajak når den skal løftes. Det i sig selv er gode grunde til at dele din kajakinteresse med andre. Men der er meget mere til at være med i et kajakfællesskab - mest af alt, kan fællesskabet give et kæmpe boost til din motivation og udvikling som kajakorer. Her får du et overblik over andre muligheder: Havkajakroerne i Danmark, køns-specifikke træf, forhandlerdrevne træf, aktivitets-specifikke træf og Kajakenergi. Links: Havkajakroerne i Danmark Klubløse fællesskaber: Skriv til mig hvis dit fællesskab mangler på listen! Struer Kajaknet Havkajaknord Fyns Havkajaknet Kajakbumserne Kajakanarkisterne Køns-specifikke træf: M-Camp og QCamp Aktivitets-specifikke træf: Surfsymposium DKF Instruktørsamling DGI Instruktørsamling Online og på vandet: Kajakenergi Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Søg Friheden 14:49

il y a 29 weeks14:49

14:49

Episode 005 af Frihed i Kajakken handler om at finde ind til sjælen i din kajakroning. Er du tiltrukket af ideen om at kajakroning skal være oplevelser, afslapning og hygge? Så er du ikke alene! Vi har så meget at vinde, hvis vi slipper ideen om at kajakroning kun handler om at sigte efter det næste benhårde mål, den næste eksamen, det næste niveau af en uddannelse. Hvad sker der hvis vi i stedet lytter til behovet for frihed? Her er de fem frihedssøgende spørgsmål: 1. Hvilke oplevelser fra de sidste 3 måneders kajakroning husker du tilbage på med størst glæde? 2. Hvad kan du lave i kajakken de kommende 3 måneder, der vil fylde dit sind med ro og gøre dig afslappet på vandet? 3. Hvad kan du kaste dig over, hvis du får brug for at lave noget udfordrende og sjovt i kajakken? 4. Er der noget nyt som du synes kunne være sjov at eksperimentere med? Er der fællles-aktiviteter (i Kajakenergi eller andre steder) du har lyst til at deltage i? 5. Er der noget som dræner dig for energi, som holder dig tilbage, du har brug for at give slip på eller gøre mindre af? Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Glæden ved Kajakrul med Connie Møller 57:01

il y a 30 weeks57:01

57:01

Episode 004 af Frihed i Kajakken handler om rulletræning. Vi skal med Connie Møller i vandet og høre om rulletræning. Hør om træningsstrategier til at træne rul året rundt, også udendørs, og hør Connies erfaringer om at træne op til Danmarksmesterskabet i kajakrul. Nævnt i podcasten: DM Havkajak - Facebookgruppen hvor Kajakrul DM Annonceres Kajakenergi - Onlinefællesskabet for kajakroere hvor du kan lære om rul og meget mere. Gæst: Connie Møller Vært: Tue Olesen, OnAdventure Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Thurø Rundt med Michael Otto 48:28

il y a 31 weeks48:28

48:28

Episode 003 af Frihed i Kajakken handler om at ro hurtigt i havkajakker. Michael Otto er med i studiet og fortæller om at ro Thurø Rundt, hvad der sker på selve løbet og alle de små og store forberedelser og beslutninger der indgår i at ro kajakløb. Vi snakker også om hvordan du kan gøre tempotræning helt simpelt og hvorfor det øger din frihed på vandet at kunne når du øger din hastighed. Nævnt i podcasten: Thurø Rundt - løbssiden hos Svendborg Kajakklub Gæst: Michael Otto Vært: Tue Olesen, OnAdventure Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

1
Kajakrul i Grønland og Danmark med Ida Nielsen 1:10:39

il y a 32 weeks1:10:39

1:10:39

Episode 002 handler om kajakrul. Vi har Ida Nielsen i studiet til en snak om hvordan rulletræning er vejen til at opleve mere frihed i kajakken gennem at lære de mere avancerede rul og ikke mindst: Fordi de grundlæggende rul bliver virkelig (virkelig!) sikre. Nævnt i klippet: Cheri Perry fra https://kayakways.net Gæst: Ida Nielsen Vært: Tue Olesen, OnAdventure Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

Frihed i Kajakken: Oplevelser fra havet

1
Introduktion 4:53

il y a 32 weeks4:53

4:53

Episode 001 sætter kursen for podcasten Frihed i Kajakken. Med den her podcast vil jeg gerne prikke til din (og min egen) nysgerrighed om kajakroning. Vi udforsker det der fremkalder følelsen af frihed ude på vandet - når du er til stede i kajakken - lige nu og her. Velkommen til! Send ming en SMS og fortæl hvad du synes om Frihed i Kajakken! 🙏 Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk…

Frihed i Kajakken: Oplevelser fra havet

1
Trailer 0:57

il y a 33 weeks0:57