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There are three primary issues driving your cravings and urges to eat.. The first issue is simple hunger. Your body needs food. At certain times this need brings forth a feeling of hunger, and the urge to eat something. As I said before, if the only time you ate was when your body needed food, you would never overeat and become overweight. Cover art photo provided by Nahil Naseer on Unsplash: https://unsplash.com/@nahilnaseer
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