A Du! podcast

#Komedi #pKalle Lind #Jeanette ”Vante” Rosengren #Samhällen #Malmö #Historia #Kallelind

56:37

You don’t have to carry burnout alone. The right support can help you breathe again—start here: https://caitdonovan.com/coaching. Burnout recovery gets real as Sarah Vosen sits down with an anonymous guest who feels trapped by perfectionism, people-pleasing, and the voice of an inner critic that makes self-compassion feel out of reach. In this episode, she’s trying something different for the podcast: a real-time coaching session. Her guest “Kate” describes how burnout began with constant illness and eventually knocked her flat, leaving her exhausted and uncertain about how to move forward. Years later, Kate still feels caught in a loop of trial and error, trying new practices, hoping for change, and losing faith when nothing seems to last. How do you find the courage to say no before your body forces you to? And how do you begin to quiet the inner critic that insists you’ll never get better? Through thoughtful coaching, Sarah helps Kate see the fear of saying no for what it is: a strategy that once kept her safe but now keeps her stuck. She offers a new way to look at recovery, like a scale that can slowly tip away from self-judgment and toward self-compassion with each small act of courage. Along the way, Kate begins to see how even the tiniest pieces of evidence, moments of asking for help, choosing rest, or protecting her needs, can start to shift the balance. This conversation opens a window into the real work of burnout recovery. It’s messy and slow, but it’s also a practice of rediscovering your voice, setting boundaries that protect your energy, and remembering that even a flicker of hope is proof that change is possible. Episode Breakdown: 00:00 Real-Time Coaching on Burnout Recovery 02:26 Kate’s Burnout Journey and First Signs of Collapse 05:09 Career Uncertainty and Feeling Stuck 10:52 Battling the Inner Critic and Self-Judgment 12:38 Fear of Saying No and People-Pleasing Patterns 14:13 Rediscovering Passion for Storytelling and Audio 20:08 Hyper-Independence and the Struggle to Ask for Help 24:02 The Core Loop: Avoiding “No” to Feel Safe but Staying Stuck 33:00 The Burnout Recovery Process and the Unfried Program 43:03 Practicing Self-Compassion During Setbacks 49:41 Building Evidence for Growth and Recovery Links Hailey Page Magee episode Kristin Neff episode Your Burnt Out Brain Is Mean, And A Liar episode Connect with Cait: Initial Call with Cait Initial Call with Sarah You don’t have to carry burnout alone. The right support can help you breathe again—start here: https://caitdonovan.com/coaching. Podcast production and show notes provided by HiveCast.fm…

A du!

maison des série•Feed

Podden som pratar Malmö på tillbakalutat Malmövis. Historia, platser, uttryck, människor - allt som kan sägas vara typiskt för Malmö - avhandlas associativt av folkbildaren Jeanette ”Vante” Rosengren och den frågvise Kalle Lind. Vill du vara med och bidra till att fler poddar kan göras? Vill du rentav vara med och välja ämne själv? Som Patreon finns den möjligheten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

78 episodes

A du!

15 subscribers

updated il y a environ 10 jours

maison des série•Feed

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

78 episodes

#Komedi #pKalle Lind #Jeanette ”Vante” Rosengren #Samhällen #Malmö #Historia #Kallelind

Tous les épisodes

1
Det spöklika Malmö 1:17:33

il y a environ 10 jours1:17:33

1:17:33

Sommaren är inte riktigt över än, men hur man än vrider sig så följs sommar av höst, och hösten är alla helgons och spökens årstid. Det är därför hög tid för A du! att ta sig an det spöklika Malmö. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Malmöfestivalen 1:36:03

il y a environ 24 jours1:36:03

1:36:03

A du, en podd som görs i, om, med, av och för Malmö, är tillbaka! Den här gången handlar det om Malmöfestivalen, en festival i, om, med, av och för Malmö. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Live i Folkets park 1:01:44

il y a 17 weeks1:01:44

1:01:44

Kalle Lind och Vantze Rosengren återuppstår för en förmiddag, ackompanjerade av den levande jukeboxen Pontus Stenkvist. Eftersom platsen är landets äldsta Folkets Park ter sig ämnet landets äldsta Folkets Park naturligt. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Live från Malmöfestivalen 1:08:30

il y a 1 year1:08:30

1:08:30

A du! var såklart på plats under årets upplaga av Malmöfestivalen och gjorde en så kallade livepodd, inför en livs levande publik och allt. Den ordinarie redaktionen var kvällen till ära förstärkta av gitarristen Pontus Stenkvist och två teckentolkare. Samtalet handlar om tio låtar och dikter som de medverkande på olika sätt tycker fångar staden Malmö. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Live på Supporterhuset 1:03:36

il y a 1 year1:03:36

1:03:36

Detta A du! är inspelat live inför livs levande publik. Supporterhuset i Malmö var platsen, vilket passar ämnet alldeles utmärkt. Det pratas nämligen om fotboll. Att det pratas om fotboll i Malmö behöver väl knappast tilläggas. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Stadt Hamburg och 33/45 1:17:31

il y a 1 year1:17:31

1:17:31

Liebe Zuhörer! A du! handlar denna gång om syntklubben Stads Hamburg och föreningen 33/45 (syftande på en vinylspelares varvantal) som drev klubben och bokade band och artister dit. Stadt Hamburg var central i Malmös och Skåne alternativa syntscen och bokade band som Page, S.P.O.C.K., Perfekt Alibi, Sonic Youth och Einstürzende Neubauten. Den 18 juni spelar A du! in live inför publik på Supporterhuset. Temat är fotboll och idrottsplatser. Säkra en plats via länken: https://www.facebook.com/events/1176938646769325/ Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Bior i Malmö 1:30:24

il y a 1 year1:30:24

1:30:24

Aaand ... action! Veckans A du! handlar om filmens förtrollande land och de bior – "biografer", för utsocknes – som funnits, finns och kommer att finnas i Malmö. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Miljonprogrammen 1:12:53

il y a 1 year1:12:53

1:12:53

Det är äntligen dags för A du!:s stora miljonprogramsprogram. Det handlar helt enkelt om miljonprogrammen i allmänhet och miljonprogrammen i Malmö i synnerhet. Centerpartiets, då Bondeförbundets, före detta partiledare Gunnar Hedlund nämns. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Malmö under kriget 1:08:32

il y a 1 year1:08:32

1:08:32

Ta skydd, det är dags för A du! Den här veckan handlar det om Malmö under kriget, det vill säga det andra stora världskriget. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Tron i Malmö 1:26:51

il y a 1 year1:26:51

1:26:51

Malmö, helgat vare ditt namn! Efter både gedigen och utförlig korrespondens tar Vante och Kalle sig an veckans ämne: tron i Malmö. Det blir kristendom i Malmö! Judendom i Malmö! Islam i Malmö! Buddhism i Malmö! Hinduism i Malmö! Katolicism i Malmö! Ja, ni fattar galoppen. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Malmölyriken 1:29:05

il y a 1 year1:29:05

1:29:05

Skepp ohoj! I veckans A du! handlar det om lyrik och poesi om Malmö. Dels av poeter med geografisk koppling till Malmö, men i synnerhet dikter som handlar om Malmö. Jaques Werup och Malmöligan är några exempel. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Gamla Väster 1:21:01

il y a 1 year1:21:01

1:21:01

Malmöiter, Malmöbor och Malmö-lovers! Vante och Kalle fortsätter bocka av Malmös många stadsdelar, och den här gången har turen kommit till Gamla Väster. Ett område som trots sitt namn ligger "mitt i Malmös buk", som det heter i Fredrik Ekelunds roman Taxi sju-två bland drömmare och dårar (1993). Det är en arkitektoniskt intressant område, där vissa hus är från 1700-talet och vissa från relativ nutid. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Lars Humble 1:00:12

il y a 2 years1:00:12

1:00:12

A du! handlar den här veckan om skådespelaren Lars Humble, som vid en ålder av åttiotvå år gick bort den 6 februari 2024, bara några veckor innan att det här avsnittet spelades in. Han var verksam på Malmö Stadsteater från 1969, samma år som han tog examen från Scenskolan i Malmö. Han har under hela sin karriär haft ett tätt samarbete md Marianne Mörck, men har även synts på film och i tv och haft framgångar på Malmö Opera. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Värnhem 1:21:57

il y a 2 years1:21:57

1:21:57

A du! handlar den här veckan om Värnhem, en stadsdel som av många anses vara lite "ruff". Varför den gör det får ni svar på i veckans avsnitt. Thåström nämns! Och dessutom: en hel del om Cuba Cola. Patreon: https://www.patreon.com/adupodd Swish: 1230521088 (markera gåvan med A du! i meddelandefältet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Sofielund/Svinaryssland 1:13:16

il y a 2 years1:13:16