Framgångspodden podcast

1:03:00

Hon har avgjort Champions League-finaler, spelat i några av världens största klubbar och blivit en förebild för en hel generation – men för Fridolina Rolfö har glädjen alltid varit drivkraften. I det här avsnittet berättar hon om resan från Kungsbacka till Barcelona och nu Manchester City, om att följa magkänslan framför förväntningarna och om att hitta balansen mellan disciplin och livsglädje. Vi pratar om hur hon optimerar sin återhämtning, varför sömn är hennes viktigaste "träning", och hur antiinflammatorisk kost hjälpt henne tillbaka efter skador. Fridolina delar också med sig av tuffa perioder – som hjärnskakningen som ledde till depression – och hur hon tog sig tillbaka starkare än någonsin. Hon berättar om kulturskillnaderna mellan fotbollens stormakter, om friheten i barndomen som formade henne, och om kärleken utanför planen – från förlovningen på Bali till tankar om framtid och familj. Ett inspirerande samtal om passion, mod och vikten av att ha kul på vägen. Följ Fridolina Rolfö här: https://www.instagram.com/fridolinarolfo/ Läs mer om Plan International Sverige här: https://plansverige.org/ Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företag här: https://www.allente.se/foretag/offentlig-sektor/?utm_id=brand&utm_source=podcast&utm_medium=acast&utm_campaign=se_society_b2b Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
965. Fridolina Rolfö: Vad som krävs för att nå toppen, Short 26:06

il y a environ 3 jours26:06

26:06

Hon har avgjort Champions League-finaler, spelat i några av världens största klubbar och blivit en förebild för en hel generation – men för Fridolina Rolfö har glädjen alltid varit drivkraften. I det här avsnittet berättar hon om resan från Kungsbacka till Barcelona och nu Manchester City, om att följa magkänslan framför förväntningarna och om att hitta balansen mellan disciplin och livsglädje. Vi pratar om hur hon optimerar sin återhämtning, varför sömn är hennes viktigaste "träning", och hur antiinflammatorisk kost hjälpt henne tillbaka efter skador. Fridolina delar också med sig av tuffa perioder – som hjärnskakningen som ledde till depression – och hur hon tog sig tillbaka starkare än någonsin. Hon berättar om kulturskillnaderna mellan fotbollens stormakter, om friheten i barndomen som formade henne, och om kärleken utanför planen – från förlovningen på Bali till tankar om framtid och familj. Ett inspirerande samtal om passion, mod och vikten av att ha kul på vägen. Följ Fridolina Rolfö här: https://www.instagram.com/fridolinarolfo/ Läs mer om Plan International Sverige här: https://plansverige.org/ Läs mer om hur du kan få Allente till ditt företag här: https://www.allente.se/foretag/offentlig-sektor/?utm_id=brand&utm_source=podcast&utm_medium=acast&utm_campaign=se_society_b2b Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
964. Magnus Helgesson: Lurad på 13 miljoner & fann meningen med livet, Original 1:10:16

il y a environ 6 jours1:10:16

1:10:16

I det här avsnittet gästas vi av entreprenören och ledarskapscoachen Magnus Helgesson, för ett inspirerande samtal om tacksamhet, relationer och varför man har 100% ansvar för sitt liv. Magnus startade sitt första företag redan som tolvåring och byggde senare upp restaurangkedjan Harrys – men det verkliga genombrottet kom när han började bygga människor istället för bolag. Magnus delar öppet med sig av hur han förlorade 13 miljoner på sin första coachingklient, och hur just den erfarenheten lärde honom att släppa bitterheten och gå vidare med tacksamhet. Vi pratar om kraften i att välja rätt perspektiv, varför pengar sällan skapar lycka och hur du istället hittar mening genom hälsa, närvaro och sunda relationer. Han bjuder också på sina morgonrutiner, konkreta övningar för att rensa bort energitjuvar och en kraftfull modell som kan förändra hur du tolkar allt som händer i ditt liv. Dessutom berättar han vad han lärde sig av Tony Robbins – och varför varje stor förändring börjar med ett enda litet beslut. Ett inspirerande samtal om modet att ta risker, äga sitt liv och leva med tacksamhet istället för förväntningar. Gratis test för De 6 mänskliga behoven: http://www.magnushelgesson.se/framgangspodden/ Följ Magnus Helgesson här: https://www.instagram.com/magnushelgesson/ Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
964. Magnus Helgesson: Lurad på 13 miljoner & fann meningen med livet, Short 20:20

il y a environ 6 jours20:20

20:20

I det här avsnittet gästas vi av entreprenören och ledarskapscoachen Magnus Helgesson, för ett inspirerande samtal om tacksamhet, relationer och varför man har 100% ansvar för sitt liv. Magnus startade sitt första företag redan som tolvåring och byggde senare upp restaurangkedjan Harrys – men det verkliga genombrottet kom när han började bygga människor istället för bolag. Magnus delar öppet med sig av hur han förlorade 13 miljoner på sin första coachingklient, och hur just den erfarenheten lärde honom att släppa bitterheten och gå vidare med tacksamhet. Vi pratar om kraften i att välja rätt perspektiv, varför pengar sällan skapar lycka och hur du istället hittar mening genom hälsa, närvaro och sunda relationer. Han bjuder också på sina morgonrutiner, konkreta övningar för att rensa bort energitjuvar och en kraftfull modell som kan förändra hur du tolkar allt som händer i ditt liv. Dessutom berättar han vad han lärde sig av Tony Robbins – och varför varje stor förändring börjar med ett enda litet beslut. Ett inspirerande samtal om modet att ta risker, äga sitt liv och leva med tacksamhet istället för förväntningar. Gratis test för De 6 mänskliga behoven: http://www.magnushelgesson.se/framgangspodden/ Följ Magnus Helgesson här: https://www.instagram.com/magnushelgesson/ Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
963. Pascalidou & Pärleros: Om Förrädarna - När spelet blir verklighet, Original 52:26

il y a environ 10 jours52:26

52:26

I det här avsnittet av Framgångspodden möts Alexandra Pascalidou och Alexander Pärleros i ett öppet och personligt samtal som tar oss bakom kulisserna på TV-programmet Förrädarna . De delar med sig av de verkliga historierna bakom kamerorna: varför Alexandra aldrig misstänkte honom som förrädare och vad som blev hans största misstag i huset. Tillsammans reflekterar de över svek, grupptryck och strategi – och ger en unik inblick i hur man förbereder sig för en prövning som denna. Men samtalet stannar inte där. Alexandra öppnar upp om fördomar mot självständiga kvinnor, om sin egen längtan efter kärlek och om sin hyllade pjäs Papporna på Dramaten. Hon delar också de råd hon vill ge sin dotter: att alltid möta människor med respekt, lyhördhet och att visa empati. Ett samtal om mod, sårbarhet, vänskap, svek – och om att våga vara mänsklig, även när kamerorna rullar. Följ Alexandra Pascalidou på Instagram . Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
963. Pascalidou & Pärleros: Om Förrädarna - När spelet blir verklighet, Short 25:54

il y a environ 10 jours25:54

25:54

I det här avsnittet av Framgångspodden möts Alexandra Pascalidou och Alexander Pärleros i ett öppet och personligt samtal som tar oss bakom kulisserna på TV-programmet Förrädarna . De delar med sig av de verkliga historierna bakom kamerorna: varför Alexandra aldrig misstänkte honom som förrädare och vad som blev hans största misstag i huset. Tillsammans reflekterar de över svek, grupptryck och strategi – och ger en unik inblick i hur man förbereder sig för en prövning som denna. Men samtalet stannar inte där. Alexandra öppnar upp om fördomar mot självständiga kvinnor, om sin egen längtan efter kärlek och om sin hyllade pjäs Papporna på Dramaten. Hon delar också de råd hon vill ge sin dotter: att alltid möta människor med respekt, lyhördhet och att visa empati. Ett samtal om mod, sårbarhet, vänskap, svek – och om att våga vara mänsklig, även när kamerorna rullar. Följ Alexandra Pascalidou på Instagram . Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
962. All Time Best Of - Görel Fred - Hur föräldrar påverkar sina barn, att hantera sin barndom & vägen till försoning 1:16:00

il y a environ 13 jours1:16:00

1:16:00

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med terapeuten och föreläsaren Görel Fred, som ägnat över 35 år att hjälpa människor med att försonas med sin barndom. Vi pratar om vad som krävs för att bli en bra förälder, om skillnaden mellan skuldkultur och ansvarskultur, prestationskrav och förlåtelse. Om hur du själv kan inleda arbetet med att försonas med din alldeles egna barndom - och vad det kan få för konsekvenser om man inte gör det. Dessutom hinner vi avverka massor av lyssnarfrågor och stundtals blev det så tufft att det inte gick att hålla tillbaka tårarna. Tusen tack för att du lyssnar! Gå Görel Freds kurs på Framgångsakademin . Lyssna på Görels första avsnitt: 446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom Besök Görels hemsida . Görel Fred & Ulrika Hjalmarson Neiderman - Försonas med sin barndom och kanske med dina föräldrar Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
961. Samuel “SampeV2” Stronegger: Sanningen bakom Förrädarna, Original 51:53

il y a environ 17 jours51:53

51:53

I det här avsnittet välkomnar vi Youtubern Samuel Stronegger, SampeV2, tillbaka till studion för att prata om allt som hände under hans medverkan i succéprogrammet Förrädarna (SPOILER ALERT för dig som inte sett första avsnittet av säsong 4). Samuel berättar varför han först tackade nej till att vara med – och vad som fick honom att ändra sig. Vi får höra om hur upplevelsen blev mycket mer intensiv än han någonsin kunnat föreställa sig, och hur det kändes när misstankarna vände sig mot honom. Han delar med sig av grupptryckets påfrestningar, varför det var både en besvikelse och en lättnad att röstas ut tidigt, samt hur det tuffa produktionsupplägget med långa dagar, lite sömn och total avskärmning från omvärlden påverkade honom. I den senare delen av samtalet blickar Samuel tillbaka på sina tolv år som en av Sveriges största Youtubers. Han berättar hur han lyckats hålla sig relevant i en ständigt föränderlig bransch – och varför han tror att Youtube är framtidens tv. Dessutom pratar han om träning, communityn och historierna från följare som inspirerats att förändra sina liv – något han beskriver som det mest värdefulla med allt han gör. Ett både underhållande och inspirerande avsnitt som du inte vill missa! Följ SampeV2 på YouTube . Följ SampeV2 på Instagram . Se Förrädarna här . Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
961. Samuel “SampeV2” Stronegger: Sanningen bakom Förrädarna, Short 23:09

il y a environ 17 jours23:09

23:09

I det här avsnittet välkomnar vi Youtubern Samuel Stronegger, SampeV2, tillbaka till studion för att prata om allt som hände under hans medverkan i succéprogrammet Förrädarna (SPOILER ALERT för dig som inte sett första avsnittet av säsong 4). Samuel berättar varför han först tackade nej till att vara med – och vad som fick honom att ändra sig. Vi får höra om hur upplevelsen blev mycket mer intensiv än han någonsin kunnat föreställa sig, och hur det kändes när misstankarna vände sig mot honom. Han delar med sig av grupptryckets påfrestningar, varför det var både en besvikelse och en lättnad att röstas ut tidigt, samt hur det tuffa produktionsupplägget med långa dagar, lite sömn och total avskärmning från omvärlden påverkade honom. I den senare delen av samtalet blickar Samuel tillbaka på sina tolv år som en av Sveriges största Youtubers. Han berättar hur han lyckats hålla sig relevant i en ständigt föränderlig bransch – och varför han tror att Youtube är framtidens tv. Dessutom pratar han om träning, communityn och historierna från följare som inspirerats att förändra sina liv – något han beskriver som det mest värdefulla med allt han gör. Ett både underhållande och inspirerande avsnitt som du inte vill missa! Följ SampeV2 på YouTube . Följ SampeV2 på Instagram . Se Förrädarna här . Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
960. Sanna Holmlund aka. “Nora”: Jag överlevde Kapten Klänning, Original 1:17:23

il y a environ 20 jours1:17:23

1:17:23

I detta starka och berörande avsnitt får vi höra Sanna Holmlunds livsberättelse – ett av Kapten Klännings offer, tidigare kallad Nora i media. Från en barndom präglad av våld och tystnad, till ungdomstidens övergrepp, prostitution och drogmissbruk, och kampen mot självskadebeteenden och depression. Hon delar öppet med sig av sina upplevelser, och betonar problematiken kring den bristfälliga vård hon ofta mötte på vägen. Trots allt har Sanna byggt upp ett nytt liv – som drogfri sedan över tio år, mamma, undersköterska och lycklig i sin familj. I intervjun berättar hon om betydelsen av stöd från både anhöriga och professionella, om sin väg till återhämtning, och om hur hon idag vill hjälpa andra genom sitt företag Hjärtat Först , föreläsningar och en kommande bok. Detta är en inspirerande resa från övergrepp och självdestruktivitet till styrka, kärlek och en vilja att hjälpa andra att hitta rätt väg. Läs mer om Hjärtat Först här . Följ Hjärtat Först på Instagram . Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
960. Sanna Holmlund aka. “Nora”: Jag överlevde Kapten Klänning, Short 36:50

il y a environ 20 jours36:50

36:50

I detta starka och berörande avsnitt får vi höra Sanna Holmlunds livsberättelse – ett av Kapten Klännings offer, tidigare kallad Nora i media. Från en barndom präglad av våld och tystnad, till ungdomstidens övergrepp, prostitution och drogmissbruk, och kampen mot självskadebeteenden och depression. Hon delar öppet med sig av sina upplevelser, och betonar problematiken kring den bristfälliga vård hon ofta mötte på vägen. Trots allt har Sanna byggt upp ett nytt liv – som drogfri sedan över tio år, mamma, undersköterska och lycklig i sin familj. I intervjun berättar hon om betydelsen av stöd från både anhöriga och professionella, om sin väg till återhämtning, och om hur hon idag vill hjälpa andra genom sitt företag Hjärtat Först , föreläsningar och en kommande bok. Detta är en inspirerande resa från övergrepp och självdestruktivitet till styrka, kärlek och en vilja att hjälpa andra att hitta rätt väg. Läs mer om Hjärtat Först här . Följ Hjärtat Först på Instagram . Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
959. Dr. Mikael Sandström: Historierna jag aldrig glömmer, Original 1:02:07

il y a environ 24 jours1:02:07

1:02:07

I det här avsnittet möter vi Dr. Mikael Sandström – bokaktuell, folkkär och kanske mest känd som Soldoktorn i TV4. Han tar oss med in i operationssalarna, där sekunder kan skilja mellan liv och död. Vi får höra om hur hans instinkt räddat liv, om läkaren som inte längre ville leva – och om den tragiska olyckan som för alltid satte spår. Mikael öppnar också upp om sin egen personliga tragedi, och om vägen tillbaka när livet rasade. Men samtalet handlar inte bara om döden, utan lika mycket om livet. Om hälsa, rutiner och vad som egentligen är ett gott liv. Mikael tränar nästan varje dag och ser fysisk aktivitet som en självklar grund för välmående. Ett samtal om rädslor, ansvar och lärdomar. Om livet, döden – och allt däremellan. Missa inte! Följ Dr. Mikael på Instagram . Läs mer om Dr. Mikael här: https://www.mikaelsandstrom.se/ Köp boken här: https://bazarforlag.se/bocker/295660/mot-alla-odds/ Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
959. Dr. Mikael Sandström: Historierna jag aldrig glömmer, Short 25:34

il y a environ 24 jours25:34

25:34

I det här avsnittet möter vi Dr. Mikael Sandström – bokaktuell, folkkär och kanske mest känd som Soldoktorn i TV4. Han tar oss med in i operationssalarna, där sekunder kan skilja mellan liv och död. Vi får höra om hur hans instinkt räddat liv, om läkaren som inte längre ville leva – och om den tragiska olyckan som för alltid satte spår. Mikael öppnar också upp om sin egen personliga tragedi, och om vägen tillbaka när livet rasade. Men samtalet handlar inte bara om döden, utan lika mycket om livet. Om hälsa, rutiner och vad som egentligen är ett gott liv. Mikael tränar nästan varje dag och ser fysisk aktivitet som en självklar grund för välmående. Ett samtal om rädslor, ansvar och lärdomar. Om livet, döden – och allt däremellan. Missa inte! Följ Dr. Mikael på Instagram . Läs mer om Dr. Mikael här: https://www.mikaelsandstrom.se/ Köp boken här: https://bazarforlag.se/bocker/295660/mot-alla-odds/ Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
958. Morgan Alling: Om att bli vän med sitt förflutna, Original 1:07:36

il y a environ 27 jours1:07:36

1:07:36

I detta avsnitt gästas vi av skådespelaren och regissören Morgan Alling. Han öppnar upp om en barndom fylld av våld, alkohol och otrygghet – om att växa upp med missbrukande föräldrar, leva på barnhem och ständigt byta skola. I samtalet berättar Morgan om den inre kraft som hjälpte honom att bryta mönstret – och om tryggheten han till slut fann i familjen Alling, och om vägen mot scenen och genombrottet i Tippen . Men också om baksidan: panikångesten, hypokondrin och känslan av tomhet trots all framgång. Vi pratar om relationer, rädslan för att bli älskad och hur hans fru utmanade honom att ta ansvar för sina känslor – och våga ta emot kärlek. Hans nya bok Ingenting försvinner handlar om att barndomens sår aldrig helt läker, men att man kan välja att bli vän med sin historia istället för att fly från den. Detta är ett samtal om mod, försoning och att ta ansvar för sitt liv – trots allt man varit med om. Följ Morgan Alling på Instagram . Köp boken här: https://www.forum.se/bocker/182703/ingenting-forsvinner/ Köp biljetter till Moulin Rouge här: https://showtic.se/forestallningar/moulin-rouge-the-musical Ta del av Framgångsakademins kurser . Beställ " Mitt Framgångsår ". Följ Alexander Pärleros på Instagram . Följ Alexander Pärleros på Tiktok . Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet . I samarbete med Convendum .I samarbete med Convendum . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
958. Morgan Alling: Om att bli vän med sitt förflutna, Short 27:36

il y a environ 27 jours27:36