Käbi Ei Kuku... podcast

#Society #Eesti Rahvusringhääling #Music #News #Vikerraadio #Parenting #Lifestyle #Kids and Family #ERR

56:37

You don’t have to carry burnout alone. The right support can help you breathe again—start here: https://caitdonovan.com/coaching. Burnout recovery gets real as Sarah Vosen sits down with an anonymous guest who feels trapped by perfectionism, people-pleasing, and the voice of an inner critic that makes self-compassion feel out of reach. In this episode, she’s trying something different for the podcast: a real-time coaching session. Her guest “Kate” describes how burnout began with constant illness and eventually knocked her flat, leaving her exhausted and uncertain about how to move forward. Years later, Kate still feels caught in a loop of trial and error, trying new practices, hoping for change, and losing faith when nothing seems to last. How do you find the courage to say no before your body forces you to? And how do you begin to quiet the inner critic that insists you’ll never get better? Through thoughtful coaching, Sarah helps Kate see the fear of saying no for what it is: a strategy that once kept her safe but now keeps her stuck. She offers a new way to look at recovery, like a scale that can slowly tip away from self-judgment and toward self-compassion with each small act of courage. Along the way, Kate begins to see how even the tiniest pieces of evidence, moments of asking for help, choosing rest, or protecting her needs, can start to shift the balance. This conversation opens a window into the real work of burnout recovery. It’s messy and slow, but it’s also a practice of rediscovering your voice, setting boundaries that protect your energy, and remembering that even a flicker of hope is proof that change is possible. Episode Breakdown: 00:00 Real-Time Coaching on Burnout Recovery 02:26 Kate’s Burnout Journey and First Signs of Collapse 05:09 Career Uncertainty and Feeling Stuck 10:52 Battling the Inner Critic and Self-Judgment 12:38 Fear of Saying No and People-Pleasing Patterns 14:13 Rediscovering Passion for Storytelling and Audio 20:08 Hyper-Independence and the Struggle to Ask for Help 24:02 The Core Loop: Avoiding “No” to Feel Safe but Staying Stuck 33:00 The Burnout Recovery Process and the Unfried Program 43:03 Practicing Self-Compassion During Setbacks 49:41 Building Evidence for Growth and Recovery Links Hailey Page Magee episode Kristin Neff episode Your Burnt Out Brain Is Mean, And A Liar episode Connect with Cait: Initial Call with Cait Initial Call with Sarah You don’t have to carry burnout alone. The right support can help you breathe again—start here: https://caitdonovan.com/coaching. Podcast production and show notes provided by HiveCast.fm…

Käbi ei kuku...

maison des série•Feed

Vestlussaates "Käbi ei kuku..." vaatavad üksteisele sügavalt silma laps ja lapsevanem. Ühe perekonna kaks põlvkonda. Saatejuht Sten Teppan. Saade on Vikerraadio eetris pühapäeviti kell 10.10. Kuhu on käbi kukkunud? Miks just sinna? Ning milline on ema või isa roll lapse jäljeraja kujunemises?Need on mõned küsimused, mida saate "Käbi ei kuku..." juht Sten Teppan külalistele esitab. Saade on eetris pühapäeviti kell 10.10.

487 episodes

Käbi ei kuku...

27 subscribers

updated il y a environ 6 jours

maison des série•Feed

487 episodes

#Society #Eesti Rahvusringhääling #Music #News #Vikerraadio #Parenting #Lifestyle #Kids and Family #ERR

Tous les épisodes

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Helmi ja Erik Sakkov 1:07:26

il y a environ 6 jours1:07:26

1:07:26

Sten Teppan

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Margaret ja Auli Andersalu-Targo 1:30:13

il y a environ 13 jours1:30:13

1:30:13

"Ma olen alati olnud Mikk Targo abikaasa. Tema tähetolm on minu peale ka langenud. Nüüd pean tekitama olukorrad, kus seda tähetolmu on ka minus endas olemas. Ma pean enda hääle veel selgemalt üles leidma ja kuuldavaks tegema," räägib Auli Andersalu-Targo helilooja ja muusiku Mikk Targo varjust välja tulemisest.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Kaarel ja Madli Tuvike 1:24:23

il y a environ 20 jours1:24:23

1:24:23

"Ma olin kolm aastat Irdi suur pailaps ja mulle ennustati suurt tulevikku," meenutab Kaarel Tuvike, kuidas ta leidis Vanemuise stuudios vastuolulise teatrijuhi käe all oma tõelise kutsumuse.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Imbi Paju ja Marko Martinson 1:06:32

il y a environ 27 jours1:06:32

1:06:32

Pühapäeval uut hooaega alustava "Käbi ei kuku..." saate külalised on Imbi Paju ja Marko Martinson.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Ester ja Kregor Hermet 1:13:39

il y a 11 weeks1:13:39

1:13:39

Kevadel BC Kalev/Cramoga Eesti meistriks tulnud korvpallur Kregor Hermet tõdeb, et on sportimise taustal pidanud tegelema vaimse poolega. Ühelt poolt täiuslikkusele püüdlemine ja teisalt enda suurimaks kriitikuks olemine asetab õlgadele suuri pinged.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Kirsti Timmer ja Ellen Valdstein 1:18:29

il y a 12 weeks1:18:29

1:18:29

Sel pühapäeval jagavad saates "Käbi ei kuku..." lugusid lapsepõlvest ja pöördelistest hetkedest kujunemisloos ema ja tütar, Ellen Valdstein ja Kirsti Timmer.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Guido ja Sten Pärnits 54:30

il y a 13 weeks54:30

54:30

"Käbi ei kuku..." värskes osas on luubi all Pärnitsa äridünastia kaks esindajat, Guido ja Sten Pärnits. Kevadel AS Mainor Ülemiste juhatuse esimehe kohale asunud poeg Sten on ärilinnaku arendamist juhtima asudes teinud märkimisväärse kannapöörde, sest Tartu ülikoolist on tal taskus hoopis magistridiplom arstiteaduses.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Tiit ja Keiu-Kärt Land 49:49

il y a 14 weeks49:49

49:49

Tiit Land on viimased 14 aastat juhtinud Eestis kõrgkooli. Esmalt Tallinna Ülikool ja pärast seda Tallinna Tehnikaülikool. Aga saates "Käbi ei kuku..." räägime temaga valdavalt ajast, mil praegune rektor ise tegi tähtsamaid valikuid oma elus.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Piret ja Sten Aus 1:10:40

il y a 15 weeks1:10:40

1:10:40

Kultuurikorraldaja ja rahvamuusik Piret Aus sündis kurtide vanemate perekonda ning see andis kaasa oskuse märgata inimestega suhtlemises rohkemat ja muud, kui n-ö tavalistes oludes kasvanud lastel põhjust oli. Piret tõdeb, et oli imetlust väärt, et kurdid vanemad hankisid koju pillid, et nende laps saaks püüda oma unistusi.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Villio ja Kristina Reinsalu 1:06:02

il y a 16 weeks1:06:02

1:06:02

Villio Reinsalu töötas pool sajandit Illuka koolis, neist 46 direktorina. Ida-Virumaa legendaarne koolipapa sai hiljuti 95-aastaseks, sestap on meil haruldane võimalus saada osa lugudest, millest vanimad viivad kuulaja 1930ndate aastate Eestisse.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Indrek ja Aleksandra Saar 1:05:26

il y a 17 weeks1:05:26

1:05:26

Surve, identiteedikriis ja depressioon - nende sõnadega kirjeldab saates "Käbi ei kuku..." 20-aastane Aleksandra Saar enda murdeea heitlusi. Et tema mõlemad vanemad (Ülle Lichtfeldt ja Indrek Saar) on olnud teatrimaailmaga lähedalt seotud, sattus ka neiu ise varakult lavale. Hiljuti tegi ta lühifilmis "Ääremängijad" kinodebüüdi, aga ometi on eneseleidmine olnud kõike muud kui lihtne teekond.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Urmas ja Eleene Vaino 49:53

il y a 18 weeks49:53

49:53

"Äratundmine, et tiivad kannavad ja elu jookseb juba ammu oma lugu ilma, et see vajaks sinu enda vahetut kontakti, on väga-väga raske," räägib Urmas Vaino laste pesast lahkumisest. "Ilmselt ongi lapsevanema kõige suurem töö olla selleks hetkeks valmis ja osata käituda. Kindlasti on see seotud elukogemusega - kuidas oled sa iseseisvumise hetkedest läbi tulnud või välja saanud."…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Sten-Olle Moldau ja Ene Kuusik 1:08:19

il y a 19 weeks1:08:19

1:08:19

Muusik ja helikunstnik Sten-Olle Moldau ütleb saates "Käbi ei kuku...", et lapsepõlvekodule tagasi mõeldes mõistab ta, kui tähtis on oma lähedastega pidevalt ja palju lihtsalt rääkida. See tuleb soovist muuta mustrit, mis iseloomustab Steni suhet enda isaga.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Tiiu Randviir ja Urmas Tölp 1:02:29

il y a 20 weeks1:02:29

1:02:29

Kui Tiiu Randviir värske koolilõpetajana rolli "Luikede järves" tegi, algas üks silmapaistvamaid tähelende, mida meie ballett näinud on. Saates "Käbi ei kuku..." meenutab Tiiu ka suurele lavale jõudmise eellugu, aga meie peamine tähelepanu kuulub inimestele ja sündmustele tema tantsukire ümber.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Triin ja Carlos Ukareda 57:10

il y a 21 weeks57:10

57:10

Kui Carlos koos kitarristist isa Raul Ukaredaga on (muusika)meediast juba tuttav paar, siis saade "Käbi ei kuku..." toob noore laulukirjutaja ja muusiku meie ette ema Triin Ukaredaga.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Martin ja Matthias Erik Veinmann 1:16:15

il y a 22 weeks1:16:15

1:16:15

Kui jutuks tuleb lapsepõlv, on näitleja Martin Veinmann jäänud seni pigem napisõnaliseks. Saates "Käbi ei kuku..." teeb ta erandi ja avab tagamaid, kuidas kitsad olud, kodust lahkunud isa ja soov olla väärtustatud juhtisid teda teatri poole.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Irina ja Helena Raud 57:19

il y a 23 weeks57:19

57:19

Sel pühapäeval avavad enda isiklikku ja perekonna lugu arhitekt Irina Raud ja Helena Raud. Ema ja tütre juttudes annavad tooni kaks väga tähtsat meest: Paul Luhtein ja Otto-Sven Raud.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Tiit ja Toomas Pääsuke 1:06:48

il y a 24 weeks1:06:48

1:06:48

Maalikunstnik ja õppejõud Tiit Pääsuke nendib, et kuna tal puuduvad kuldsed käed ja koos sellega oskused õpetada poeg Toomast, on ta suhtunud alati soosivalt tema püüdlustesse kunstiga seoses. Tiidu enda "tagala" oli hoopis teistsugune.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Katrin ja Sirje Ruus 49:54

il y a 25 weeks49:54

49:54

Hiljuti esimese novellikogu avaldanud Katrin Ruus on pigem tuntud eksabikaasade perekonnanime järgi. Andres Maimikuga tegi Katrin kaasrežissööri ja -stsenaristina mitu mängufilmi, abielu puhul Enn Tegovaga nihutas Katrini meedia huviorbiiti aga 35 aastat vanusevahet kunstnikuga. Mõlemast abielust on Katrinil tütar.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Piret Rips-Laul ja Andreas Rips 49:35

il y a 26 weeks49:35

49:35

Sel pühapäeval on saates "Käbi ei kuku..." külas ema ja poeg, helilooja ja muusikapedagoog Piret Rips-Laul ning Andreas Rips.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Kaisa Ling ja Signe Söömer 1:17:12

il y a 27 weeks1:17:12

1:17:12

"Ma võin välja näha suur ja kohmakas, aga tegelikult olen päris kõva angerjas," ütleb Kaisa Ling, kes veab vodevillibluusi mängivat ansamblit, tõlgib ja tõlgendab, vehib kätega ja räägib valjult. On teatraalne ja pisarateni emotsionaalne. Ka saates "Käbi ei kuku...", kui tema ja tema perekonna lugu aitab avada õpetajast ema Signe Söömer.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Hannes ja Erik Hermaküla 1:29:00

il y a 28 weeks1:29:00

1:29:00

Sel pühapäeval toovad oma perekonna emotsionaalsemad mäluhetked Vikerraadio kuulaja ette Hannes ja Erik Hermaküla.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Henrik ja Frederik Normann 1:10:33

il y a 29 weeks1:10:33

1:10:33

Näitleja ja meelelahutaja Henrik Normanni kuvand paistab üsna üheplaaniline – koomilised ja tragikoomilised seigad teevad temast kõmumeediale lihtsa saagi ning hooti tundub, et kahjutule kustutamise asemel paneb ta ise puid ainult alla. Saates "Käbi ei kuku...", kus vaatluse all on kasvatamine ning suhted lähedastega, avab Henrik endast seni vähe nähtud tahu.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Aita Põldma, Jaak Põldma ja Kris Eglite 1:04:14

il y a 30 weeks1:04:14

1:04:14

Sel pühapäeval vestleb Sten Teppan Aita Põldmaga, kellega on kaasas poeg Jaak Põldma ja tütar Kris Eglite.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Peeter ja Hain Hoppe 1:10:57

il y a 31 weeks1:10:57

1:10:57

Peeter Hoppe on iseseisvuse taastanud Eesti kaitseväe üks ülesehitajatest. Brigaadikindrali auastmesse tõusnud ja NATO struktuurides meie huvide eest seisnud Peeter aga ei pelga tunnistada, et sõjaväelase karjääri tõttu takerdus tema teine kirg – saada muusikuks.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Sam Schmidt (Säm) ja Maren Kuris 1:00:48

il y a 32 weeks1:00:48

1:00:48

Räppar Sämi nimi, nägu ja looming saab tuttavaks aina rohkematele inimestele. Tema teine album "Südamelt ära" jõudis umbes 200 albumi konkurentsis viie parima hulka. Muusikaauhindade jagamiselt lahkus ta tunnustusega aasta hip-hop artist. Nüüd on aeg saates "Käbi ei kuku..." uurida lähemalt tema lugu.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Jaanus ja Emili Rohumaa 1:20:04

il y a 33 weeks1:20:04

1:20:04

Kuigi viimased valikud on muuseumijuhi Jaanus Rohumaa teatrist pigem kaugemale viinud, pole see side päriselt katkenud. Seda kas või Emili kaudu, kes lõpetas isa jälgedes teatrikooli. Pühapäeval jagavad isa ja tütar oma lugu teatris ja elus saate "Käbi ei kuku..." kuulajatega.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Külliki Saldre ja Maarja Ojamaa 59:08

il y a 34 weeks59:08

59:08

Pühapäevases "Käbi ei kuku..." saates jagab oma lugu Vanemuise näitleja Külliki Saldre, kellega koos on mikrofoni taga tütar Maarja Ojamaa.

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Raivo ja Sandra Sersant 1:13:00

il y a 35 weeks1:13:00

1:13:00

"Ma andsin endale lubaduse, et minu alkoholitarvitamise tõttu ei pea keegi ebamugavust tundma või kannatama," meenutab Raivo Sersant ühte mälupilti lapsepõlvest, kui tema isa kangema kraamiga liialdama kippus. See seletab ka, kuidas Raivo mõnelegi muusikule lahutamatuks kaaslaseks saanud kärakast suutis eemale hoida.…

Käbi ei kuku...

1
Käbi ei kuku... Peeter ja Mari Simm 1:03:20

il y a 36 weeks1:03:20