Tech News QC podcast

#Balado #Podquebec #Actualité des Technologies #Tech #News #Yves Nadeau #Technologie #Québec

56:37

You don’t have to carry burnout alone. The right support can help you breathe again—start here: https://caitdonovan.com/coaching. Burnout recovery gets real as Sarah Vosen sits down with an anonymous guest who feels trapped by perfectionism, people-pleasing, and the voice of an inner critic that makes self-compassion feel out of reach. In this episode, she’s trying something different for the podcast: a real-time coaching session. Her guest “Kate” describes how burnout began with constant illness and eventually knocked her flat, leaving her exhausted and uncertain about how to move forward. Years later, Kate still feels caught in a loop of trial and error, trying new practices, hoping for change, and losing faith when nothing seems to last. How do you find the courage to say no before your body forces you to? And how do you begin to quiet the inner critic that insists you’ll never get better? Through thoughtful coaching, Sarah helps Kate see the fear of saying no for what it is: a strategy that once kept her safe but now keeps her stuck. She offers a new way to look at recovery, like a scale that can slowly tip away from self-judgment and toward self-compassion with each small act of courage. Along the way, Kate begins to see how even the tiniest pieces of evidence, moments of asking for help, choosing rest, or protecting her needs, can start to shift the balance. This conversation opens a window into the real work of burnout recovery. It’s messy and slow, but it’s also a practice of rediscovering your voice, setting boundaries that protect your energy, and remembering that even a flicker of hope is proof that change is possible. Episode Breakdown: 00:00 Real-Time Coaching on Burnout Recovery 02:26 Kate’s Burnout Journey and First Signs of Collapse 05:09 Career Uncertainty and Feeling Stuck 10:52 Battling the Inner Critic and Self-Judgment 12:38 Fear of Saying No and People-Pleasing Patterns 14:13 Rediscovering Passion for Storytelling and Audio 20:08 Hyper-Independence and the Struggle to Ask for Help 24:02 The Core Loop: Avoiding “No” to Feel Safe but Staying Stuck 33:00 The Burnout Recovery Process and the Unfried Program 43:03 Practicing Self-Compassion During Setbacks 49:41 Building Evidence for Growth and Recovery Links Hailey Page Magee episode Kristin Neff episode Your Burnt Out Brain Is Mean, And A Liar episode Connect with Cait: Initial Call with Cait Initial Call with Sarah You don’t have to carry burnout alone. The right support can help you breathe again—start here: https://caitdonovan.com/coaching. Podcast production and show notes provided by HiveCast.fm…

Tech News QC

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Un podcast techno mais pas trop!

8 episodes

Tech News QC

updated il y a 8 ans

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Un podcast techno mais pas trop!

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#Balado #Podquebec #Actualité des Technologies #Tech #News #Yves Nadeau #Technologie #Québec

Tous les épisodes

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Tech News QC – La Finale 10:48

il y a 8 years10:48

10:48

c’est le dernier épisode officiel de Tech News QC. Que dire de plus que Merci a vous tous! Un merci spécial a Jean-Seb de Épicure et Parlons Balado pour m’avoir redonné le gout a réeesayer un 2iemes fois de faite tech News QC Merci a Max et la gang de Parlons Balado pour votre amitié et votre acceptation de l’humble geek dans votre gang! Merci a Sebastien Balbino de Vision X pour ton support constant et ton intéret dans mon petit monde a moi. Je vous invite plus formellement a mon nouveau projet – La Solution Miracle ! A suivre les liens vers le show suivrons sous peu! Merci et a la prochaine fois!…

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TNQC 07 – 06 Fevrier 2017 12:31

il y a 9 years12:31

12:31

Episode 07 de Tech News QC Ouf… Je suis grippé et j’ai découvert que je suis répétitifs en cristie au montage. Merci d’etre patient et de continuer a me supporté! Je promet une meilleur fluidité au prochain show. Les grand titres du show sont Starbucks se lance dans les assistants personnels Controlé Netflix avec son cerveau La console PS4 supportera les disque dur Externes 1.5 Millions de NES Classic vendu plus de 20 000 Marchands qui supporte le bitcoin au japon Elon Musk veut implanté des ordinateurs dans le cerveau VISIO dans l’eau chaude pour de la collecte de donné non autorisé Pour s’abonné au podcast Podquebec: https://www.podquebec.com/tech-news-qc/ RSS: http://feeds.feedburner.com/TNQC Itunes: https://geo.itunes.apple.com/ca/podcast/tech-news-qc/id1202698230?mt=2 Google Play Music: https://play.google.com/music/m/Iggvfucjmib2q6wcqvyw7bpzbwu?t=Tech_News_QC…

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TNQC 06 – 26 Janvier 2017 19:28

il y a 9 years19:28

19:28

Episode 06 de Tech News QC On repart ce projet du bon pied en 2017!!! Les grand titres du show sont Les rumeurs sur le nouveau Samsung Galaxy S8 Netflix qui elargie son offre hors ligne Google ouvre la porte de Daydream VR au developpeur Securisé Facebook avec une clef USB Mark Zukerberg comme président des USA? Le Rappel des batterie de portable HP – Vérifié si vous êtes concerné : https://h30686.www3.hp.com/?lang=fr-CA Un mineur de Bitcoin arrèté au Venezuella Pour s’abonné au podcast Podquebec: RSS: http://feeds.feedburner.com/TNQC Itunes : Stitchers :…

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TNQC 05 – 30 septembre 2016 14:48

il y a 9 years14:48

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Les toasters contre-attaque

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TNQC 04 – 22 Septembre 2016

il y a 9 years

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Episode 04

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TNQC 03 – 15 sept 2016

il y a 9 years

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L’episode Perdu

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TNQC 01 – 01 sept 2016

il y a 9 years

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Episode 1 de Tech News QC Voici le premier épisode de Tech News QC. Vous y retrouverez les sujet Suivant: Securité le fureteur Opera s’est fait pirater son syteme de syncronisation Dropbox demande a leur utilisateur de changer leur mot de passe 3 failles de sécurité majeure ont été découvert sur les appareil IOS Apple Apple a officiellement lancer sont invitation pour le dévoilement de nouveau produit. Apple ont aussi lancer un nouveau tier pour Icloud Android Google ont ouvert la porte de leur programme de Early Access sur Google Play. Samsung pense faire un rappel de ses appareil Galaxy Note 7 due a une faiblesse découverte dans ses batterie. Systeme d’exploitation. Windows 10 Redstone 2 Built 14215 lancer hier pour les membres de Windows Insider Découverte de la semaine. Google Opinion Reward ( Disponible en Francais ) Podcast de la semaine Chiens de garde – Un podcast portant sur la sécurité informatique Pour s’abonné au podcast Podquebec: https://www.podquebec.com/tech-news-qc/ RSS: http://feeds.feedburner.com/TNQC Itunes : Stitchers : Google Play Music :…

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Tech News QC – Introduction

il y a 9 years