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Les meilleurs podcasts de Virgile D que nous avons pu trouver (mis à jour Mai 2020)
Les meilleurs podcasts de Virgile D que nous avons pu trouver
Mis à jour Mai 2020
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Hello Les Athlètes Gourmands Il arrive qu’on suive des plans plus ou moins farfelus… Parfois j’avais un plan d’entraînement avec 6 exercices par groupe musculaire, et parfois 1 à 2 exercices. Lorsque nous avons trop exercices par muscle, nous pouvons ralentir la récupération de ce dernier. Ou si nous n’avons pas assez d’exercices, nous n’allons pas…
 
Hello Les Athlètes Gourmands Quels sont les temps de récupération pour progresser en musculation ? Dans un monde ou tout doit aller vite, il est essentiel de prendre son temps de bien faire les choses. Quelle heure pour manger ? Les temps de récupération en musculation sont hélas, très souvent négligés. Vous avez les explications en vidéo ci-dessou…
 
Hello Les Athlètes Gourmands L’heure est à la musculation et à votre premier Full Body, pour vous mesdames et pour vous messieurs. Souvent, lorsqu’on s’inscrit dans une salle de remise en forme ou musculation… En général, on ne se sent pas prêt à commencer la musculation, on se dit je vais commencer par gagner un peu de souffle et on finit par fair…
 
Hello les Athlètes Gourmands Aujourd’hui Podcast Exceptionnel ! Je suis en compagnie de Théo fondateur du blog Fitnessmith Qui est Théo en quelques lignes : Théo de Fitnessmith Spécialiste en perte de poids et Pratiquant de fitness/musculation depuis 10 ans, il a 8 ans de recherches personnelles et spécifiques sur l’entrainement et la nutrition spo…
 
Hello Les Athlètes Gourmands Dans ce nouveau podcast nous allons voir plusieurs repères pour constater et suivre notre perte de gras ! Il est nécessaire de suivre sa transformation physique pour être sur d’y arriver et de rester engager dans votre projet. A l’inverse si et s’en remettre au hasard c’est comme acheter une voiture tenter de faire 400 …
 
Hello les Athlètes Gourmands Voici le sujet de ce nouveau podcast : Comment choquer ses muscles ? Et peut-on choquer ses muscles ? C’est l’un des mythes de la pratique de la musculation ! Choquer ses muscles serait de changer d’exercices ! Alors changer d’exercices, ne va pas choquer nos muscles ? Mais si on a des courbatures ? Le muscles est choqu…
 
Hello les Athlètes Gourmands Voici lesecond podcast de cette série Résumé et Chronique du Livre Les Kilos Emotionnels – Comment s’en libérer par Stéphane Clerget ! Stéphane Clerget Qui est Stéphane Clerget ? Stéphane Clerget est un psychiatre et praticien dans le service de psychiatrie enfantine à l’hôpital de Cergy-Pontoise. Il est également spéci…
 
Hello les Athlètes Gourmands Voici mon second Podcast ! Vous pouvez choisir de le lire simplement ou le télécharger pour l’écouter dans votre baladeur mp3 ou autre Comment flinguer son métabolisme ? En gros comment faire pour diminuer ses chances de perdre du poids sur le long terme ? :O L’article explicatif complet sur le métabolisme : Cliquez ici…
 
Hello, les Athlètes Gourmands, Voici mon premier Podcast ! J’ai décidé de me lancer les podcasts dans le but de satisfaire les plus préssés d’entre vous qui n’ont peut-être pas le temps nécessaire à la lecture des articles de ce blog ! Vous pouvez choisir de le lire simplement ou le télécharger pour l’écouter dans votre baladeur mp3 ou autre “Comme…
 
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