Les meilleurs podcasts Velo Club (2024)

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JO 2024: les astuces du transport alimentaire 2:30

2h ago2:30

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Le transport de jour est mort, vive le transport de nuit ! C'est pour résumer ce qui arrive aux chauffeurs-livreurs de camions et de bateaux dans Paris, les JO transforment la capitale, avec de nombreuses routes réservées ou interdites. Les transporteurs ont dû s'adapter. Leurs nouvelles solutions sont d'excellentes trouvailles pour l'après-Jeux. N…

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Le Prix à Payer : rester fidèle ou changer de plan pour une course + prépa Marathon pour Tous 1:19:59

4h ago1:19:59

1:19:59

Est-ce que j’ai un plan B ? Faut-il avoir un plan B quand on prépare une course ou un défi ? Et surtout quelles sont les conséquences et donc le prix à payer de garder le plan initial ou de changer le plan ? Si je suis persuadé que je vais finir le Marathon Pour Tous, certaines personnes ont montré plus d’inquiétudes. Et finalement elles en viennen…

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Progresser en course à pied avec d’autres sports — Le Conseil 88 40:59

4d ago40:59

40:59

Est-ce que pratiquer d’autres sports est bénéfique pour la course à pied ? Ou sont-ils trop fatigants ? Cette question me permet de revenir sur l’entraînement croisé. Pourquoi il est bénéfique s’il est bien géré et comment bien l’intégrer. Et non il n’y a pas que le vélo, la natation et le renforcement. Cette semaine j’ai reçu une question de Perla…

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Le Cambodge ambitionne de révolutionner son infrastructure de transports 2:30

8h ago2:30

2:30

Le Cambodge se développe et son transport aussi ! Le forum d’affaires Cambodge-France a récemment refermé ses portes à Phnom Penh. Parmi les priorités de cette année, l’essor du tourisme et des nouvelles routes. Au Cambodge, les nouveaux ponts et les passerelles n’ont pas de noms. Les automobilistes, comme les habitants, les appellent en fonction d…

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Vacances d’été : comment je gère ma préparation + prépa Marathon pour Tous 1:05:34

10d ago1:05:34

1:05:34

Comment gérer l’entraînement et la préparation d’une course pendant les vacances ? C’est une question que je me suis longtemps posée. D’autant plus en devenant papa car je ne veux pas gâcher ma préparation ni gâcher les vacances de la famille. En ce moment je prépare le Marathon Pour Tous. Cette préparation se fait alors que ma fille est en vacance…

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Comment être plus confiant avant un objectif — Le Conseil #rediff 23:19

1d ago23:19

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Clem Clem me demande comment être plus confiant à l'approche de ses objectifs. Il me demande donc des conseils en préparation mentale pour l’aider. Bien définir vos objectifs : https://champions.soulier.xyz/objectifs-efficaces-les-methodes-de-preparation-mentale-pour-atteindre-tes-resultats C’est un sujet important car nous avons tous manqué de con…

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«L’IA va bouleverser le monde du transport», dit le créateur de Club Med Serge Trigano 2:30

14d ago2:30

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Dans la famille Trigano, la passion du tourisme se transmet de père en fils. Après la création des célèbres Club Med, Serge Trigano continue de parcourir le monde avec ses deux fils. Le trio familial dirige un nouveau concept international : les hôtels Mama Shelter. Aujourd'hui, Serge Trigano est l'un des patrons français les plus réputés au monde …

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Zoé : celle qui a traversé la France à vélo seule et à son rythme #bikepacking 1:47:59

4d ago1:47:59

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Que faut-il vraiment pour partir à l’aventure à vélo ? Beaucoup d’entraînement ? De l’expérience ? Un super vélo ? Un matériel au top ? Zoé nous montre dans cet épisode qu’il ne faut rien de tout ça. Et finalement juste un peu d’envie de s’offrir des vacances différentes pour oser partir en bikepacking. Si vous hésitez à vous lancer cet été ou proc…

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P****n de sortie longue — Objectif Marathon Pour Tous 45:52

7d ago45:52

45:52

La préparation d’une course comme le Marathon pour Tous est un enchainement de défis. Cette semaine je vais vous parler de celui de la sortie longue. C’est pour moi le défi le plus compliqué et ce n’est pas une question physique. C’est plus un défi mental et de motivation. Donc je vous partage mes astuces pour mieux les vivre et les faciliter. La s…

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Quand changer mes chaussures de running — Le Conseil 87 30:19

8d ago30:19

30:19

Quand devez-vous vraiment changer vos chaussures de course à pied ? C’est une question qui revient souvent et qui est la suite logique de l’épisode de la semaine dernière. Aujourd’hui nous allons donc voir comment nous pouvons déterminer quand nos chaussures sont trop usées. Et je vous le dis, ce n’est pas une vraiment une question de kilomètres ou…

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En Europe, les ports, lieux stratégiques, porte d'entrée pour des intérêts étrangers 2:30

21d ago2:30

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Les ports européens, c'est elle, les 400 000 dockers travaillant dans ces ports européens, c’est elle aussi ! Lamia Kerdjoudj voue sa vie aux frontières maritimes du continent. À la tête de la Feport, la Fédération européenne des opérateurs portuaires privés, cette experte du monde économique et industriel représente près de 2 000 entreprises portu…

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Devenir Marathonien avec les conseil du champion Yoann Kowal et Matéo Benoist-Fritsch 1:17:06

11d ago1:17:06

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Comment les athlètes et champions professionnels s’entraînent-ils ? Comment vivent-ils ? Comment pensent-ils ? Nous avons tous envie de le savoir. Et surtout nous nous nous demandons comment nous pouvons appliquer leurs conseils dans notre parcours à nous pour devenir Champion.ne du Monde de notre Monde. Toutefois je suis généralement un peu méfian…

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Courir avec les fortes chaleurs — Objectif Marathon Pour Tous 35:31

14d ago35:31

35:31

Préparer une course c’est aussi jouer avec la météo. Le gros défi du moment c’est de s’adapter aux températures élevées et soudaines. Pour préparer ce Marathon pour Tous il faut donc s’adapter à la chaleur et ne pas forcément l’éviter. Car on sait qu’il devrait faire chaud et lourd le jour de la course dont en plus le départ sera à 21h. La grosse p…

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Pourquoi et comment alterner les chaussures de running — Le Conseil 86 31:35

16d ago31:35

31:35

Est il vraiment nécessaire d'avoir plusieurs paires de chaussures pour la course à pied ? Vous avez entendu qu’il faut s’entraîner avec plusieurs paires de chaussures différentes et vous vous demandez si c’est vrai et quelle est l’utilité. Alors d’où vient conseil ? Je vais vous donner les raisons de faire ça, ce que disent les études scientifiques…

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En Europe, seule la Finlande oblige les adultes à porter le casque à vélo 2:30

28d ago2:30

2:30

Doit-on obliger les cyclistes à porter le casque à vélo ? Pour Gordon Ramsay, le célèbre cuisinier britannique, la question ne se pose plus. La semaine dernière, sa vidéo a été l’une des plus regardées sur les réseaux sociaux ! Encore sous le choc, le chef se filme dans sa cuisine. Sa main tremble, il montre un ventre gorgé de sang en suppliant le …

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Courir mieux grâce au yoga, Pilates et une approche holistique avec Audrey 1:24:50

18d ago1:24:50

1:24:50

Est-ce que l’entraînement en course et en trail ce n’est que courir ? Alors vous allez sûrement me dire, bien entendu que non… tout en ne faisant peut-être pas autre chose que courir. Je le sais car je l’ai tellement fait !!! Alors bien entendu on pense au gainage et au renforcement musculaire mais allons plus loin. Dans cet épisode nous allons par…

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#123 - Climat : un catalyseur du chaos ? Amiral Nicolas Vaujour 1:02:57

28d ago1:02:57

1:02:57

Conflits, secours aux populations ou adaptation des navires : le changement climatique va bouleverser l’action de la Marine nationale. D’où cette question, comment s’adapte-t-elle aux dérèglements du climat ? Le climat est-il un catalyseur du chaos ? Pour y répondre nous avons l’immense plaisir d’interviewer, aux côtés de Julia Tasse de l’Observato…

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Accepter de ralentir — Objectif Marathon Pour Tous 30:12

21d ago30:12

30:12

Quand faut-il ralentir dans sa préparation et comment accepter de ralentir ? Comment écouter et comprendre les signaux d’alertes dans une préparation ? C’est un vrai défi car nous craignons de rater notre course si nous ralentissons ou sautons une séance. Je l’ai vécu par le passé. Et je sais qu’il est plus important de ralentir pour récupérer que …

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Etre autonome sur des sorties très longues (eau + ravito) — Le Conseil 85 25:28

26d ago25:28

25:28

Comment gérer sa logistique en eau et ravito quand on part courir trois heures ou plus, seul et sans sans assistance ? C’est la question posée par Jean-Yves qui prépare un 100km et doit faire des sorties très longues. Mais c’est une question qui se pose à ceux qui préparent des défis nécessitant des sorties qui font 3 heures ou plus (marathon, 24h,…

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L'automobile et son cyber bouclier 2:30

1M ago2:30

2:30

Saviez-vous qu’un camion peut se voler à distance ? Saviez-vous que des machines à boulonner les voitures peuvent servir de porte d’entrée pour attaquer des entrepôts automobiles ? Voilà les questions soulevées au Premier PrinTemps de l’Intelligence artificielle. L’événement s’est tenu cette semaine à Besançon dans l’est de la France. Les nouvelles…

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#122 - Paris 2024 : des Jeux écolos ? Martin Müller 33:28

1M ago33:28

33:28

🔥 Le Greenletter Club est 100% indépendant, pour nous aider, c'est ici 👉 https://bit.ly/3ppLx68 Des millions de visiteurs mais peu de nouvelles infrastructures sportives, les Jeux de Paris se veulent résolument écologiques. D’où cette question, les JO de 2024 sont-ils aussi écologiques qu’annoncés ? Pour y répondre nous recevons Martin Müller, est …

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Le Tour du Monde à vélo sans sortir de France avec Vincent Brémond 1:50:51

1M ago1:50:51

1:50:51

Partir à l’aventure, à pied, en courant ou à vélo, demande-t-il forcément une grosse logistique, une organisation super cadrée ? Et devons-nous forcément suivre une ligne définie par d’autres ou pouvons-nous tracer notre propre chemin pour créer des défis et aventures amusantes ? Vincent Brémond fait du vélo depuis son enfance. Après des périodes d…

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#121 - Jeux olympiques : peuvent-ils disparaitre ? Martin Müller 44:27

1M ago44:27

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🔥 Le Greenletter Club est 100% indépendant, pour nous aider, c'est ici 👉 https://bit.ly/3ppLx68 Impact climatique, infrastructures pharaoniques ou pertes économiques : les Jeux olympiques sont-ils compatibles avec un monde bas-carbone ? Les Jeux olympiques peuvent-ils disparaître ? Pour y répondre nous recevons Martin Muller, professeur à l'Institu…

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Eviter l’ennui de la prépa — Objectif Marathon Pour Tous 35:29

29d ago35:29

35:29

Comment éviter l’ennui des séances trop répétitive et toujours plus longues d’une préparation marathon ? La chose la plus importante dans une préparation c’est d’arriver au bout, garder la motivation et faire en sorte de bien la vivre. Mais ce n’est pas si simple car vous pouvez avoir le sentiment de toujours faire la même chose chaque semaine, et …

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S’entraîner pour monter (et descendre)— Le Conseil 84 24:11

30d ago24:11

24:11

Comment se préparer pour une difficulté spécifique comme une grosse montée alors que l’on en a pas l’habitude. C’est la question qui m’a été posée par Céline. Elle parle spécifiquement de la Côte des Gardes lors du Marathon pour Tous. Mais c’est le genre de difficultés que vous pouvez croiser sur d’autres courses sur routes et sur trail. On peut pe…

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L'initiative des trois mers, un projet pour bâtir une Europe détachée de la Russie 2:30

1M ago2:30

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L'initiative des trois mers, méconnue du grand public, a pour ambition de bâtir l'Europe de demain. Début avril à Vilnius, en Lituanie, s'est tenue son sommet. Un projet de transports va équiper treize pays de nouvelles routes, ports, voies ferrées et aéroports. Portée par la Pologne, l'idée vise un détachement total de la Russie. (Rediffusion du 4…

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De votre canapé à Champion.ne de votre Monde : le guide pour commencer à courir et continuer 1:27:50

1M ago1:27:50

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Comment commencer à courir ? Comment courir plus et se lancer des défis ? Comment durer dans le temps ? J’ai regardé mon parcours, analysé ce que j’ai fait et appris. Et j’en ai tiré des éléments qui ont forgé ma philosophie sportive et de vie. J’en ai aussi déterminé un parcours pour vous donner un chemin à suivre si vous souhaitez vous échapper d…

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Bilan du premier mois de prépa avant la semaine d’assimilation — Objectif Marathon Pour Tous 37:46

2M ago37:46

37:46

Demain on sera à 2 mois du Marathon pour Tous. Et ça fait donc déjà un mois de prépa pour moi sur les trois dont je disposas. Donc il est temps de faire un bilan et de passer à une autre phase. Mais avant j’attaque une semaine d’assimilation. J’ai en effet découpé ma préparation en trois phases. Elles sont liées à mon état de forme au départ et les…

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Se motiver quand on a perdu son niveau — Le Conseil 83 37:29

2M ago37:29

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Vous avez régressé, ou le sentiment d’avoir régressé peut-être à cause d’une blessure, d’une pause voulue ou non, de difficultés personnelles, de manque de temps, de perte de motivation… ou encore à cause d’une prise de poids Et vous avez donc du mal à vous motiver pour un nouvel objectif car vous avez le sentiment que vous ne pourrez jamais retrou…

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Groënland, un frein sur les croisières 2:30

2M ago2:30

2:30

Cette semaine au Groënland, le grand ministère du Transport, des Minerais et de l’Égalité publient une nouvelle loi. Le texte, discuté avec les croisiéristes du monde entier, limite les zones de navigation. Dans le Grand Nord, le Groënland n’est pas le seul à se préoccuper des effets du tourisme de masse sur la nature. L’Islande et le Svalbard ont …

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Traverser l’Italie en courant avec Victor 1:38:17

2M ago1:38:17

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On dit que tous les chemins mènent à Rome. Et bien ils vont aussi bien plus loin. C’est ce que nous raconte Victor qui a traversé l’Italie du nord au sud en courant en 45 jours. Une aventure solitaire, minimaliste et aussi solidaire. Victor Ruiz est ainsi parti du col du Grand Saint-Bernard dans les Alpes jusque tout au sud en suivant la via Franci…

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