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Les meilleurs podcasts de Tu As Le Pouvoir que nous avons pu trouver (mis à jour Août 2020)
Les meilleurs podcasts de Tu As Le Pouvoir que nous avons pu trouver
Mis à jour Août 2020
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"Tu as le pouvoir", c'est le podcast anticonformiste qui, tous les mardis, t'aide à te sentir légitime et à t'imposer avec tact sans culpabiliser. Je suis Sophia Andréa. Je suis Activiste de la Conscience. Je t'apprends à assumer ton identité et à te libérer de tes conditionnements pour obéir à la seule autorité qui vaille : la tienne, et reprendre le pouvoir sur ta vie. Inscris-toi sur www.tuaslepouvoir.com et fait le plein de niaque pour revendiquer le droit d'être toi.
 
Transforme-toi au son de ma voix, via plusieurs saisons de podcasts inspirants et motivants qui tournent autour de 3 thématiques : la créativité, le développement personnel et le style de vie. Ces 3 éléments s’entrecroisent dans mon quotidien et j’ai énormément de plaisir à te faire part de mes expériences et réflexions. Deviens enfin celle que tu as toujours eu envie d'être.
 
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show series
 
Dans l'épisode 15, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment commencer à t'affirmer sans vexer tout en restant fidèle à qui tu es.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.com…
 
Cette méditation te permettra un travail d’introspection, mais aussi de travailler ta confiance. Laisser aller ce qui doit l’être:- les ajustements sont requis,- prise de conscience du chemin parcouru,- laisser aller ne veut pas dire laisser tomber.Tu es à une croisée des chemins est-ce que tu continues sur ce chemin ? Ou est ce que tu en empruntes…
 
Le temps est parfait pour attirer à soi, planifier, regarder vers l’avant. Nous allons faire une visualisation, et prendre le temps pour ce qui à de l’importance. Quels sont tes rêves, qu’est ce que tu veux réellement accomplir, et devenir ?Retrouve les infos, crédits et les autres méditations de Lune sur : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-m…
 
Dans l'épisode 14, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te donne les clefs pour commencer à t'affirmer si tu ne sais pas comment faire...---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Fa…
 
Dans l'épisode 13, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment décupler ta confiance en toi grâce à ton plan d'action simple et facile en 7 questions.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia…
 
C’est l’apogée du cycle lunaire. Dans cet épisode, je vais te guider pour :-laisser aller ce qui n’a pas fonctionné,-travailler ta gratitude.Nous ferons un retour sur les derniers mois. C’est le moment de laisser aller ce à quoi on s’attachait et de pardonner. Le pardon qui fait grandir et s’ouvrir aux autres, qui permet aussi d’aller de l’avant. R…
 
Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute !🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune.Retrouve toutes les infos et crédits : https://sop…
 
Dans l'épisode 12, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te révèle 17 choses que tu dois savoir pour développer ta confiance en toi.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook…
 
PARTIE 3 /3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous a…
 
PARTIE 2/3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous al…
 
PARTIE 1 /3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous a…
 
Dans l'épisode 11, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te divulgue comment éviter 2 erreurs de débutante qui t'empêchent de t'imposer et d'ouvrir ta gueule avec tact et intégrité.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir…
 
🤔Non mais franchement qu’est-ce qui m’à pris ?! Parfois je me fatigue moi-même, quand je dis parfois tu dois entendre l’écho de “souvent”. Aujourd'hui, je vais te parler de l’importance de l’alignement, le fameux alignement objectifs projets plan d'action. Parce que j’ai carrément déraillé ces dernières semaines. Et je te raconte ça. Bonne écoute !…
 
Dans la série que je te propose sur la thématique "briser sa carapace", je te parle aujourd'hui de mon expérience passée : du besoin de jouer un rôle de Wonder Woman ou de girl boss. Je t'explique comment m'affranchir de ces deux rôles m'a permis de devenir une personne plus zen et ouverte aux autres tout en brisant ma carapace. Bonne écoute !Crédi…
 
Dans l'épisode 10, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment te sentir légitime et quelles sont les 2 fausses croyances qui te font croire que si les autres ne sont pas d'accord avec toi, alors c'est toi qui a forcément tort...---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à…
 
Dans la série que je te propose sur la thématique "briser sa carapace", je te parle aujourd'hui du sale caractère. Du mien en particulier et au delà de mon expérience ce que cache un "sale caractère" et comment tu peux briser ta carapace en domptant ce mauvais caractère. Je vais t'expliquer ce qui a pu créer cette carapace, ce mauvais caractère, ma…
 
Cet épisode est un épisode spécial coaching. Cet épisode du podcast « Tu as le pouvoir » est un épisode spécial coaching. J’ai le plaisir de recevoir Clara, fidèle auditrice du podcast « Tu as le pouvoir » qui a voulu profiter de 60 minutes de coaching 100 % gratuit avec moi pour décrypter ses blocages et bénéficier de stratégies adaptées pour pass…
 
**Attention podcast en 2 parties, partie 2** Cette semaine, je me lance dans une série d'épisodes pour te permettre de briser ta carapace ou du moins de la fêler un peu pour que tu puisses t'ouvrir aux autres mais à toi aussi. J'avais envie de commencer avec l'importance de pleurer pour briser sa carapace, parce que je pense que c'est une des chose…
 
**Attention podcast en 2 parties : ceci est la partie 1 ** Cette semaine, je me lance dans une série d'épisodes pour te permettre de briser ta carapace ou du moins de la fêler un peu pour que tu puisses t'ouvrir aux autres mais à toi aussi. J'avais envie de commencer avec l'importance de pleurer pour briser sa carapace, parce que je pense que c'est…
 
**Attention double épisode, partie 2/2** Cette semaine, j'ai partagé mon micro avec mon amie Gaëlle (aka Knitspirit). Nous souhaitions partager avec toi notre passion commune pour les oracles, car nous utilisons nos oracles pour voir les choses autrement. Ce podcast est un épisode feel good et inspirant qui te partage une facette ludique de notre q…
 
**Attention double épisode, partie 1/2** Cette semaine, j'ai partagé mon micro avec mon amie Gaëlle (aka Knitspirit). Nous souhaitions partager avec toi notre passion commune pour les oracles, car nous utilisons nos oracles pour voir les choses autrement. Ce podcast est un épisode feel good et inspirant qui te partage une facette ludique de notre q…
 
**ATTENTION EPISODE 2/2**Dans ce nouvel épisode, Delphine partage son expérience : avoir pris un congé sabbatique pour vivre son rêve l'espace de quelques mois.Connais-tu le congé sabbatique, sais-tu ce que c'est ? Comment en profiter ? En explorant les raisons de sa mise sur pause de son quotidien, en te parlant de ses déclics, mais aussi de son o…
 
**ATTENTION EPISODE 1/2**Dans ce nouvel épisode, Delphine partage son expérience : avoir pris un congé sabbatique pour vivre son rêve l'espace de quelques mois.Connais-tu le congé sabbatique, sais-tu ce que c'est ? Comment en profiter ? En explorant les raisons de sa mise sur pause de son quotidien, en te parlant de ses déclics, mais aussi de son o…
 
Cet épisode est une rediffusion.Dans l'épisode 8 de la saison 3, Sophia t'explique comment dépasser ton anxiété pour qu'elle arrête de te tyranniser.***Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Faceboo…
 
Se retrouver seul, vraiment, vraiment seul sans contact extérieur peut-être difficile, jamais la solitude n'aura eu autant de place dans notre quotidien. Et même si on rêve ou on a tous rêvé à un moment de se retrouver seul sur une île abandonnée, la véritable solitude peut vite peser sur notre état d'âme et ça devient alors difficile de garder le …
 
Cet épisode est une rediffusion.Dans l'épisode 7 de la saison 3, Sophia te dévoile 3 étapes pour dépasser n'importe quelle peur durablement.***Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.f…
 
Beaucoup d'entre-nous, nous retrouvons à la maison pour une période indéterminée avec l'obligation de travailler du jour au lendemain. Le télétravail se passe très bien dans d'autres pays comme le Canada par exemple où j'ai vécu pendant une grosse décennie. Le télétravail demande plus de rigueur, plus de souplesse, et d'ajustement que de travailler…
 
Cet épisode est une rediffusion.Dans l'épisode6 de la saison 3, Sophia t'explique la vérité qui fait que tu as peur de la peur et te donne les clefs pour la dépasser.***Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoi…
 
Le télétravail demande beaucoup d'ajustements et d'agilités à tous, peu importe son rôle dans une entreprise. La communication, la façon de manager son équipe restent au centre de cette nouvelle relation qui demande maturité et confiance. Dans ce ce nouveau podcast, j'explique 5 clefs pour gérer son équipe à distance pour que tout se passe le mieux…
 
Le télétravail est le rêve de beaucoup d'employés. Lorsque je dis que je travaille de la maison, les yeux se mettent à briller. Mais le rêve peut vite se transformer en cauchemard parce qu'on n'est pas prêt, parce qu'il est difficile de se structurer et de s'organiser en dehors d'un cadre rigide. Pas de soucis, je t'explique la marche à suivre effi…
 
Je suis loin d'être une mère parfaite. D'ailleurs je pense que le parent parfait est un mythe. Mais après plusieurs années de télétravail avec des enfants à la maison, j'ai plusieurs conseils à t'apporter car j'ai appris comment survivre en faisant du télétravail avec des enfants à la maison. Bonne écoute !Retrouve tous les liens et crédits : https…
 
Dans l'épisode 3, saison 5 du podcast "Tu as le pouvoir",découvre 4 croyances dangereuses que tu dois exterminer maintenant.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuas…
 
Dans le dernier épisode, je t'ai expliqué ce qu'est et surtout n'est pas un tableau de visualisation. Dans ce podcast, je t'explique comment faire un tableau de visualisation et t'approprier cette technique. Bonne écoute !Tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e11-comment-faire-un-tableau-de-visualisation/…
 
J'ai vu beaucoup de pseudo tableau de visualisation ces derniers temps et tout particulièrement autour de la nouvelle année. Cet outil de développement personnel extrêmement visuel cartonne sur les réseaux sociaux. Malheureusement, ça cartonne et donc l'outil est dérivé, et mal utilisé il peut plus desservir que servir. Bref, cet épisode est le pre…
 
Dans l'épisode 3, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment arrêter de croire que ton opinion n'a pas d'importance pour t'affirmer sur un pied d'égalité avec les autres.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouv…
 
Est-ce que toi aussi il t'est arrivée de te retrouver dans une situation malaisante ? Tu savais que tu aurais dû dire non mais tu ne l'as pas fait ? Que tu sois une femme forte, ou timide ou extravertie ou généreuse ou juste une femme plurielle, il peut t'arriver d'avoir de la difficulté à dire non. Moi aussi, ça m'est arrivé, et j'ai beaucoup appr…
 
Dans l'épisode 3, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique la différence entre agression et affirmation de toi.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebo…
 
On s’est toutes retrouvées un jour revenant d’une séance de magazinage, les mains pleines de ce dont on n’avait pas besoin, le coeur creux, et le portefeuille allégé. J’ai l’immense joie de recevoir aujourd’hui en entrevue Laetitia Lazerges pour parler de bien-être et de (sur) consommation. Nous allons vous expliquer comment un outil simple à implé…
 
Dans l'épisode 2, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", tu découvres pourquoi tu crois que t'affirmer c'est égoïste et comment transformer cette croyance négative pour enfin ouvrir ta gueule avec tact et intégrité.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web …
 
Dans ce nouveau podcast, j'ose entre-ouvrir une partie de moi dont je te parle peu : celui de ma vie de maman d'ado. Mon ado et les média sociaux c'est toute une histoire que je souhaite te partager. Comment donner plus de liberté à son ado avec les média sociaux ? Je t'avoue que c'est un sujet qui nous stressait. Puis nous nous sommes lancés et je…
 
**Attention ce podcast est en 2 parties pour un confort d'écoute** Dans ce nouvel épisode je reçois Laetitia Lazerges aussi connue sous l’égide de Vert Cerise pour t’inspirer et te démontrer que oui il est possible de créer son avenir, que oui il est possible d’avoir un métier “out of the box”et de changer de vie. Je connais Laetitia depuis je croi…
 
**Attention ce podcast est en 2 parties pour un confort d'écoute** Dans ce nouvel épisode je reçois Laetitia Lazerges aussi connue sous l’égide de Vert Cerise pour t’inspirer et te démontrer que oui il est possible de créer son avenir, que oui il est possible d’avoir un métier “out of the box”et de changer de vie. Je connais Laetitia depuis je croi…
 
Dans l'épisode 1, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", tu apprends :- Comment t’autoriser à t’affirmer tout en restant fidèle à qui tu es et à la femme que tu veux être...- Comment t’accepter telle que tu es pour arrêter de courir après la confiance en toi à travers les standards inaccessibles et violents de la société instagramesque où toi et m…
 
Le premier mois de l'année se finit. Tu as probablement déjà défini tes objectifs depuis quelques semaines et l'heure du bilan de fin du premier mois est là. As-tu l'impression d'avoir avancé tout croche ces dernières semaines ? Pourquoi as-tu oublié si vite tes objectifs ? C'est dommage de prendre du temps et de réfléchir à tes objectifs de mettre…
 
Partie 2 Je commence cette saison avec 2 épisodes d’entrevues de Marie-Lyne Vervoite. Elle va partager avec vous son expérience car ça fait 10 ans qu’elle travaille pour elle. Travailler autrement a été sa solution pour se créer une carrière dans laquelle elle a du succès et s’épanouie. Bonne écoute !Retrouve les liens et détails : https://sophiero…
 
- Retrouve la partie 2 jeudi -Je commence cette saison avec 2 épisodes d’entrevues de Marie-Lyne Vervoite. Elle va partager avec vous son expérience car ça fait 10 ans qu’elle travaille pour elle. Travailler autrement a été sa solution pour se créer une carrière dans laquelle elle a du succès et s’épanouie. Bonne écoute !Retrouve les liens et détai…
 
Je me sens toujours fébrile, et excitée face au lancement d'une nouvelle saison. 2020 est annoncé comme l'année du changement. Ce kick-off de cette nouvelle décennie sera emprunté de changements aussi pour cette nouvelle saison de podcasts. Je te partage mes réflexions et idées pour cette nouvelle saison. Bonne écoute !Retrouve tous les liens : htt…
 
Ça y est 2019 touche à sa fin. C'est l'heure du bilan. Et je ne sais pas toi, mais moi, cette année m'a laissée sur les rotules. Je ne te mentirai pas, j'ai plusieurs fois voulu tout laisser tomber. Et c'est ce dont je te parle dans cet épisode : pourquoi j'ai tout voulu abandonner mais aussi comment je persévère et avance sereinement vers 2020. Bo…
 
Dans l'épisode 66 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment tu peux conserver facilement le respect de toi-même dans tes relations avec les autres grâce à une stratégie en 3 étapes toutes simples.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepo…
 
Quand la créativité fait partie du quotidien depuis toujours, il y a forcément de nombreux secrets à partager. J’ai questionné Céline sur :Son atelier/espace de travail !? À quoi ressemble-t’il ?Où trouves-t'elle l’inspiration ?Quel est son matériel chouchou ? Pourquoi ?Quel est son stylo/crayon chouchou ? Pourquoi ?Céline va mettre de la paillette…
 
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