Les meilleurs podcasts Trouver Le Sommeil (2024)

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Guillaume Boccas - Il veut révolutionner l'industrie du Textile Trail avec Wise 1:19:46

1h ago1:19:46

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Découvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/ Instagram : @wiseultrarunning "La seule empreinte que tu laisses, c'est celle de tes pas" et c'est pour ça que Wise est née. Afin d'offrir une marque de Trail technique et éco-responsable De la passion pour le trail à la création d'une marque engagée, Guillaume nous raconte tout: - Ses réflexions su…

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181 - J'ai besoin de vous en 3 étapes, promis c'est rapide et efficace 5:08

4h ago5:08

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J’ai besoin de vous en 3 étapes, promis c’est rapide et efficace. Cette semaine, petite pause vacances pour ma famille et moi mais c’est l’occasion pour moi de vous donner la parole. Pour répondre au mieux à vos besoins on voulait récolter vos demandes autrement qu’en story Instagram , parce que j’ai forcément du mal à tout centraliser! 1. Abonnez-…

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Extrait - Guillaume Boccas 7:17

3h ago7:17

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Courir en pleine nature, en laissant dans l’environnement la plus faible empreinte possible. C’est la ligne de conduite que se sont fixée Guillaume Boccas et Axelle Nardoux, un couple de traileurs aguerris en créant Wise. Une marque de trail éthique qui crée des vêtements et des accessoires de trail running à faible impact environnemental. Je vous …

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Viknesh Anbarasan - Masterclass sur le cécifoot 59:40

4d ago59:40

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Remerciement partenaire Un grand merci à Expertise France, qui organise les Rendez vous de l'expertise, un espace de débat et d'échange pour co-construire le monde de demain. Le 5 Mars avait lieu un rendez vous sur le thème "Sport et Développement quel est l'impact sur le terrain ?". Allez sur le site https://rdvexpertise.fr/fr/ si vous souhaitez a…

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EP180 - Comment donner une éducation financière à nos enfants ? Morgane Dion 50:40

5h ago50:40

50:40

Je me suis toujours demandée comment je parlerai d’argent à mes enfants. Le sujet est complexe parce qu’il touche à l’émotionnel, à notre éducation, à nos croyances. Ce qui est sûr, c’est que ces thèmes ne sont pas abordés dans le cursus classique et ils sont pourtant primordiaux. Si vous êtes une femme et que vous écoutez cet épisode, vous avez, a…

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Reconversion professionnelle : le parcours de Lucile de conductrice de travaux à directrice d'agence de communication 33:29

7h ago33:29

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Découvrez le parcours de Lucile, de conductrice de travaux à directrice d'agence de communication ! Une reconversion réussie étape par étape avec en tête que tout est possible. Lucile est maman de 2 enfants. Ce qui ne l'a pas empêché et ne l'empêche toujours pas de croire en ses rêves et d'avancer sur ses projets avec énergie et dynamisme. Découvre…

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Devrait-on avoir peur de l'intelligence artificielle ? avec Shubham Sharma 1:12:22

20h ago1:12:22

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Dans cet épisode palpitant de "Young, Wild & Freelance", Thomas plonge au cœur des préoccupations actuelles d'énormément de freelances et entrepreneurs : l'intelligence artificielle. Alors que la vague de l'IA (et notamment de ChatGPT) est arrivée de toute force en 2023, en quelques mois elle s'intègre de plus en plus dans notre vie professionnelle…

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Reconversion professionnelle : le parcours de Laurence d'assistante polyvalente à formatrice indépendante 39:24

1d ago39:24

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Laurence 55 ans a depuis 1 an et demi commencé une reconversion professionnelle. Assistante polyvalente durant 20 ans, elle débute aujourd'hui sa carrière de formatrice indépendante après une formation d'ingénieur pédagogique. S'entourer, s'ouvrir aux autres et au champs des possibles ... cela a permis à Laurence d'aller au bout de son rêve et d'au…

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Reconversion professionnelle : les parcours de Laure et Pauline 43:51

2d ago43:51

43:51

L'une était il y a peu institutrice et la seconde chef de projet dans le domaine de l'informatique. Découvrez le parcours de ces 2 femmes qui se sont aujourd'hui tournées vers les autres et le bien-être. Fonctionnaire ou cadre, 2 parcours de reconversion différents qui vous inspireront sans aucun doute ! 👉 Découvrez le Guide pratique de la reconver…

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Commando Parachutiste & Champion du monde de Trail - Sylvain Court 1:17:46

3d ago1:17:46

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Découvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/ Instagram : wiseultrarunning Dans le dernier épisode de "Extraterrien", nous avons eu le plaisir d'accueillir Sylvain Court, un athlète exceptionnel avec une carrière dans l'armée et un palmarès impressionnant dans le trail. Au cours de l'épisode, Sylvain a partagé ses expériences en tant que milita…

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EP179 - 3 choses à retenir du livre Parents en pleine conscience de Myla et Jon Kabat Zinn 22:19

3d ago22:19

22:19

Etre parents en pleine conscience de Jon et Myla Kabat-Zinn, j’ai lu ce livre il y a maintenant 4 ans. A l’époque j’étais mère d’une seule petite fille et j’étais calme et sereine dans ma parentalité. J’avais trouvé le livre de Jon et Myla Kabat-Zinn formidablement réconfortant et doux. Et puis je l’ai relu, 4 ans plus tard, avec un œil bien différ…

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Reconversion professionnelle - Mon parcours de conseillère chez Sephora à coach de vie 20:39

3d ago20:39

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Découvre dans cet épisode mon parcours pro et comment de conseillère beauté chez Sephora je suis aujourd'hui coach de vie et créatrice de ce podcast. Les aléas de la vie, des choix conscients ou inconscients, des décisions qui n'en sont pas vraiment ont jalonné mon parcours professionnel. La transition / reconversion professionnelle est un parcours…

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Moment 26 : Comment trouver l'équilibre entre deux métiers ? (Designer + Rappeur) : Yohan Quintar 19:46

4d ago19:46

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Comment jongler entre deux métiers et projets entrepreneuriaux différents ? C'est le challenge que beaucoup de freelances et entrepreneurs ont dans leurs vies, à différents niveaux, avec chacun et chacune une recette différente pour trouver l'équilibre. Dans ce moment extrait de l'épisode 10 du podcast, Yohan Quintar nous explique comment il s'orga…

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LES MEILLEURES TECHNIQUES D'UN PRÉPARATEUR MENTAL 33:40

7d ago33:40

33:40

Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart Il y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise. Les …

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EP178 - Quelle relation entre nos traumas et nos maux corporels - Catherine La Psy 53:30

7d ago53:30

53:30

En 2023, vous aviez adoré son passage pour vous expliquer les bases de la théorie de l’attachement dans les relations adultes, puisque c’est l’épisode le plus écouté de cette année-là. En 2024 on a voulu vous proposer un autre thème. Celui où l’on part explorer le monde du trauma et des conséquences ou non sur le corps. D’ailleurs il y a un excelle…

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Solo 4 : 3 principes importants pour tes finances de freelance : Thomas Burbidge 22:29

8d ago22:29

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Est-ce que tu es le genre d'entrepreneur·e qui se contente de juste regarder son compte bancaire pour décider si tu as assez d'argent pour acheter quelque chose ? Si oui, alors il est INDISPENSABLE que tu écoutes cet épisode. Dans cet épisode solo, Thomas Burbidge partage 3 principes de gestion financière pour ta solo-entreprise pour mieux gérer l'…

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Coach 029 : Écoutez-vous d'abord : Conseils pour identifier vos limites et les faire respecter au quotidien 25:14

8d ago25:14

25:14

Dans cet épisode, explorez l'art de poser vos limites avec assurance et bienveillance.Découvrez des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour identifier, communiquer et intégrer vos limites dans votre vie quotidienne. Audrey, coach de vie et en transition professionnelle, vous guide à travers les étapes essentielles pour établir des front…

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La française qui domine le foot freestyle - Yoanna Dallier 1:27:11

10d ago1:27:11

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Ses parents l'ont abandonnée, Ses professeurs ne pariaient pas sur elle, Pourtant, elle deviendra championne d'Europe. Yoanna est une passionnée de football freestyle. À l'âge de 15 ans, Durant les nuits hivernales, Elle s'entraînait sous un lampadaire électrique. Elle devait le rallumer toutes les 10 minutes. Mais elle persiste. Et devient champio…

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EP177 - 3 conséquences de la pandémie sur les familles 27:31

10d ago27:31

27:31

POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Il y a 4 ans, notre monde se fermait. Le 17 mars 2020 le gouvernement prenait la décision de nous confiner. S’en est suivi de près de 2 mois d’enfermement avec des autorisations limitées à une heure pour sortir. Le 11 ma…

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Moment 25 : Comment fonctionne un collectif de freelances ? : Patrick Charni 18:50

11d ago18:50

18:50

Un freelance n'est pas voué à travailler seul. Dans cet extrait de l'épisode 5 du podcast, Patrick Charni nous explique en détail le fonctionnement de Lab Compagnie - un écosystème de freelances et entrepreneurs indépendants structuré. Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelance-le-podcast-pour-ta-vie-d…

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Extrait - Yoanna Dallier 5:02

12d ago5:02

5:02

À 15 ans, elle se retrouve seule, Et elle se met à arrêter l'école. Yoanna est en colère. Elle en veut à la vie. Elle est agressive. À 17 ans, une famille lui tend la main. Ça marquera un tournant dans sa vie. Aujourd'hui, elle est championne d'Europe de foot freestyle. En partie parce qu'un jour on a cru en elle. L'épisode entier sera disponible m…

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EP176 - Réapprendre à dormir, les clés pour comprendre son sommeil 53:52

15d ago53:52

53:52

Le sommeil est un sujet central des parents. En revanche, il est souvent tourné vers les problématiques liées aux enfants et très peu envers les adultes. Connaître les mécanismes du sommeil et ce qui le rend efficace devrait faire partie de nos priorités. Notre capacité à dormir correctement dépend en grande partie de nos moments d’éveils et de ce …

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Le pouvoir des récits : vente éthique et neuroatypie - avec Valentine Lagand 1:17:30

15d ago1:17:30

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C'est la copywriter que tu adores lire sans le savoir, puisqu'elle travaille pour les coachs business que tu admires et suit certainement sur les réseaux. Dans cet épisode, je questionne Valentine Lagand pour découvrir ses secrets de marketing éthique ainsi que les nouveaux récits qu'elle aimerait voir dans notre milieu entrepreneurial, notamment c…

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126 : Stop à la culpabilité : Comment surmonter et gérer ce poids émotionnel pour une vie plus légère 22:19

16d ago22:19

22:19

Dans ce nouvel épisode de "Le bonheur me va si bien" on se retrouve pour parler de la culpabilité, ce sentiment qui nous connaît toutes un peu trop bien. On va déballer ensemble ce que c'est, pourquoi ça nous colle aux baskets et surtout, comment on peut s'en défaire pour respirer un peu mieux. Parce que oui, on parle souvent de la culpabilité comm…

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Shirine Boukli - La nouvelle star du judo 1:17:25

17d ago1:17:25

1:17:25

Aujourd'hui je vous emmène avec Shirine Boulki, qui a seulement 24 ans et qui est déjà 2 fois championne d’Europe et vice-championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg. Elle m’a reçu dans son dojo et j’ai pu prendre quelques images de ses entraînements que vous pourrez retrouver sur Instagram. Si tu ne la connais pas, je te…

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EP175 - L'amitié peut-elle survivre à la parentalité ? 23:07

20d ago23:07

23:07

Ça fait des années que je voulais parler de ce sujet. Parce qu’il est primordial. L'amitié est ultra importante dans nos vies… surtout quand on devient parents pour espérer trouver ce fameux village dont on parle. Sauf que c’est aussi le moment où on a potentiellement le moins de temps pour nourrir nos amitiés et où nos ressources physiques sont mi…

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Moment 24 : Le pouvoir du personal branding et d'un marketing généreux : Yéza Lucas 11:50

18d ago11:50

11:50

Dans cet épisode, découvre avec Yeza Lucas, comment exploiter pleinement le pouvoir du personnel branding et d’un marketing généreux. Yeza, au travers de son expérience personnelle, te donne les fondements essentiels pour créer une marque personnelle forte et attirer son audience avec beaucoup d’authenticité et de générosité. Libérer son potentiel …

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Extrait - Shirine Boukli 5:29

19d ago5:29

5:29

Dans cet épisode, on a pu interviewer Shirine Boukli ! Elle a seulement 24 ans et elle est déjà 2 fois championne d’Europe et vice championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg. L'épisode entier sera disponible mardi. 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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Une alimentation qui fatigue moins 16:01

21d ago16:01

16:01

Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27 Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 Dans ce nouvelle épisode de notre capsule nutrition, nous explorons le lien entre l'alimentation et la fatigue. Christophe Carrio, notre invité pour cet épisode no…

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EP174 - L'importance du sport dans l'enfance [Spécial Podcasthon] 44:40

22d ago44:40

44:40

Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon! Pendant 7 jours, plus de 300 podcasteurs et podcasteuses se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs! C’est une belle mobilisation et il était naturel que La Matrescence y participe! On en reparle en fin d’épisode mais dans ce contexte j'ai le plaisir d…

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Solo 3 - La pédagogie business dont le monde a besoin - Thomas Burbidge 18:12

22d ago18:12

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La majorité des offres d'accompagnement pour les entrepreneur·es solo se limitent à ne parler que de la dimension "business" en occultant touuuuut le reste de notre expérience humaine. Pourtant on le sait : réfléchir en silo ça ne fonctionne pas, et notre vie perso vient nécessairement influencer l'état de notre entreprise. Dans ce "Solo" Thomas Bu…

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Coach 028 : Comment se lancer ? Les premiers pas vers une reconversion réussie 22:04

23d ago22:04

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Que vous cherchiez un sens plus profond, un équilibre entre vie pro et perso, ou que vous souhaitiez simplement écouter cette petite voix intérieure vous incitant à de nouveaux horizons, ce podcast est pour vous. Découvrez pourquoi et comment entamer cette reconversion professionnelle à la fois intimidante et exaltante. À travers des conseils prati…

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Arnaud Jérald - Champion du monde d’apnée 2:49:23

24d ago2:49:23

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À 27 ans, Arnaud Jérald détient le record du monde d'apnée Pourtant la carrière d’Arnaud est loin d’être tracée. Il est dyslexique. Il n’a jamais eu plus de 8 en anglais. Il ne sent pas à sa place à l’école. À cela s’ajoute son hyper sensibilité. Les profs ne misent pas gros sur lui. Sauf qu’à coté de l’école, son père l’initie à la pèche sous mari…

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EP173 - 3 leçons que j'ai retenues de ma dépression 35:55

26d ago35:55

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En janvier 2023, j’ai été diagnostiquée en dépression sévère. Ça a été un petit choc pour moi. Même si je me doutais bien que je cochais beaucoup de cases de la description du trouble dépressif. D’après l’OMS le trouble dépressif (également connu sous le nom de dépression) est un trouble mental courant. Il se caractérise par la présence d’une humeu…

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