Sylvain Viens public
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Et si tous les matins, tu te levais avec le SOURIRE et qu'il ne te quittait plus jusqu'au coucher ? 2 conseils: t'abonner à la newsbetter et écouter ce podcast. Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de faire disparaître ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! Quand ? Tous les ...
 
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Suie à un commentaire après "Arrêter de comparer aux autres", j'ai décidé d'aborder de ce thème sensible aujourd'hui : pourquoi arrêter de passer pour une victime, pourquoi arrêter de se plaindre, …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Peut-être que tu aimerais savoir si tu es hypersensible ? Et si tu le sais déjà, peut-être aimerais-tu savoir comment la gérer, comment vivre sereinement ton hypersensibilité ? Je te rassure, pas d…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. C'est quoi une croyance limitantes ? Comment elles se créent ? A quoi ça sert ? Comment les identifier ? Comment détruire, dissoudre, changer, transformer ces croyances ? Je te dis tout ce que tu d…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans des contextes de crise, deux groupes se forment parmi nous, ceux qui sombrent dans une période très sombre et ceux qui survolent ce moment si particulier. Aujourd'hui, je te conseille pour fai…
 
Tu veux t'épanouir plus vite, n'oublie pas ma lettre privée du jeudi : la Newsbetter (je t'apporte encore plein de conseils et d'exercices pour aller plus loin 🚀). Et si en écoutant cet épisode, tu comprenais que derrière chaque acte de procrastination se trouvait une intention d'éviter quelque chose qui te fait peur, ou qui pourrait bien changer p…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Cette semaine, on parle de ta manière d'expliquer tes succès et tes échecs. Parmi nous, il existe plusieurs catégories de gens, ceux qui subissent leur vie et ceux qui la contrôlent. Certains vont …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Cette semaine, je t'aide à retrouver du sens dans ta vie grâce à un épisode très riche, où je t'accompagne pas à pas pour que tu puisses retrouver du sens. Retrouver du sens au lever, te réveiller …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Tu as envie d'intervenir en réunion mais tu crains le regard de tes autres collègues, Tu as envie de ne pas éduquer tes enfants comme tout le monde, mais tu crains le regard des autres parents, Tu …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je te parle de deux personnages, Isabelle et Romuald. Malgré un profil, un statut et un environnement similaire, l'un est épanoui et l'autre passe à coté de sa vie. Cette semaine,…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu restes bloqué avec tes problèmes, des problèmes qui te semblent insolvables. En quelques minutes, tu vas comprendre qu'il existe des moyens simples pour …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je t'accompagne pour identifier les sources du stress, comprendre que dans sa forme ponctuelle, il n'est pas si mauvais que ça. Mais surtout je te propose des idées pour te libére…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. La semaine dernière, je te parlais de sur-contrôle, un ennemi du bonheur. Aujourd'hui, je te parle du comportement opposé, le lâcher prise. Le lâcher prise en amour, c'est être plus zen quant aux r…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, on reprend le chemin de l'épanouissement en parlant du sur-contrôle, un comportement qui, au delà de créer stress, anxiété et conflits relationnels, t'empêche d'avancer vers une vie ri…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 35, THE LAST ONE ! Aujourd'hui, on parle ensemble des épisodes 51, 52 et 53 dédiés aux méta-programmes, un concept de PNL : Sur quoi te focalises-tu ?, Comment perçois-tu le …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 34, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 50 dédié à la sortie de la zone de confort : Comment éviter une vie monotone ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te pr…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 33, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 49 dédié au remplacement d'une habitude déplaisante : Comment arrêter une "mauvaise" habitude ?. Dans l'exercice de cet épisod…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 32, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 48 dédié à la recherche de l'épanouissement, et plus particulièrement à deux comportements "ennemi" : Eviter ou rechercher l'a…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 31, Aujourd'hui, on parle ensemble des épisodes 46 et 47 dédiés aux relations interpersonnelles : Se sortir des relations toxiques et Créer des relations de qualité. Dans l'e…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 30, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 45 dédié à la connaissance de soi: Pourquoi donner rend heureux ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de voir…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 29, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 44 dédié à la connaissance de soi: Comment te connaître-toi même ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de te …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 28, Aujourd'hui, on parle ensemble de l'épisode 43 dédiés à la peur : Comment vaincre tes peurs ?. Dans l'exercice de cet épisode flash, je te propose de penser au prochain é…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 27, Aujourd'hui, on parle ensemble des épisodes 40, 41 et 42 dédiés à la résilience : Comment développer sa capacité à surpasser les difficultés ?, Quelles compétences pour a…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 26, Aujourd'hui, on parle ensemble du confinement et des épisodes 37 et 38 dédiés à la manière de vivre le confinement : Vivre et profiter du confinement - 1/2 et enfin Vivre…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 25, Aujourd'hui, on aborde encore ensemble le changement, et je t'explique pourquoi tu dois accepter la responsabilité de ta vie. Cet épisode flash fait référence aux épisode…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 24, Aujourd'hui, on aborde ensemble le minimalisme, et je t'explique comment ce courant philosophique pourrait t'aider, c'était l'épisode 32 "Comment enrichir ta vie ?". Dans…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 23, Aujourd'hui, on aborde ensemble les mythes du développement personnel, c'était l'épisode 31 "Pourquoi ne pas avoir peur du développement personnel ?". Dans l'exercice de …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 22, Aujourd'hui, on aborde ensemble la comparaison à l'autre et je fais référence à l'épisode 30 "Pourquoi et comment arrêter de se comparer ?". Dans l'exercice de cet épisod…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 21, Aujourd'hui, on aborde ensemble la parôle et je fais référence à l'épisode 29 "Comment la parole nous fait du bien ? (Hoʻoponopono)". Dans l'exercice de cet épisode flash…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 20, Aujourd'hui, on part ensemble des résolutions de début d'année, le thème des épisode 25, 26 et 27 "Dresser un bilan de l’année écoulée (Résolution 1/3)", "Esquisser ses r…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 19, Aujourd'hui, on part ensemble des critiques et de comment les accueillir, le thème des épisode 23 et 24 "Comment comprendre et accueillir les critiques (1/2)" et "Comment…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 18, Aujourd'hui, on part ensemble sur le chemin du bonheur et je te parle de gratitude, le thème de l'épisode 22 "Pourquoi la gratitude rend-elle plus heureux ?". Dans l'exer…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 17, Aujourd'hui, on part ensemble sur le chemin du bonheur et je te parle des deux premiers épisodes de la série 20 "Comment accéder au ‘vrai bonheur’ ?" et 21 "Pourquoi écho…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 16, Aujourd'hui, on parle ensemble des croyances limitantes et je fais référence à l'épisode 19 "Comment te débarrasser de tes croyances limitantes ?". Dans l'exercice, tout …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 15, Aujourd'hui, on parle ensemble des regrets de fin de vie et je fais référence à l'épisode 18 "Comment éviter les regrets de fin de vie ?". Dans l'exercice, tout simplemen…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 14, Aujourd'hui, on parle ensemble de la cohérence cardiaque et je fais référence à l'épisode 17 "Comment mieux gérer son stress ? la cohérence cardiaque". Dans l'exercice, t…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 13, Aujourd'hui, on parle ensemble des tempêtes de la vie, c'était l'épisode 16 "Comment traverser les tempêtes de la vie ?". Dans l'exercice, je te proposerai de repenser à …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 12, Aujourd'hui, on parle ensemble d'oser bifurquer et je fais référence à l'épisode 15 "Chuchotements nocturnes et pivot du podcast". Dans l'exercice, je te proposerai de re…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 11, Aujourd'hui, on parle ensemble de ton utilisation des réseaux sociaux en te parlant des épisodes 13 et 14 "Se changer, pourquoi est-ce si difficile ?" et "Conseils pour c…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 10, Aujourd'hui, on parle ensemble de ton utilisation des réseaux sociaux en te parlant des épisodes 11 et 12 "Comment sommes-nous devenus dépendants au digital ?" et "Commen…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 9, Aujourd'hui, on parle ensemble de ton estime de toi, la valeur que tu te reconnais. Je fais référence à l'épisode #9 "Pourquoi t'aimer est indispensable" et #10 "T'accorde…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 8, Aujourd'hui, on revient sur un outil que tu connais déjà, l'écriture. Je fais référence à l'épisode #8 "Comment utiliser l'écriture pour aller mieux ?". Dans l'exercice, j…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 7, Aujourd'hui, on revient sur un outil que tu connais déjà, l'écriture. Je fais référence à l'épisode #7 "Pourquoi écrire fait aller mieux ?". Dans l'exercice, je te propose…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 6, Aujourd'hui, on revient sur un sujet fondamental, le temps. Je fais référence à l'épisode #6 "Le temps, les objectifs et l'esprit". Dans l'exercice, je te proposerai d'ide…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 5, Aujourd'hui, on parle d'un livre très inspirant et je fais référence à l'épisode #5 "Le moine qui vendit sa Ferrari". J'adore le conte de ce livre qui permet d'identifier …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 4, Aujourd'hui, on parle de tes comportements et je fais référence à l'épisode #4 "Que loup nourris-tu ?". Dans l'exercice, je te proposerai d'identifier quels sont les compo…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 3, Aujourd'hui, on parle de tes réactions et je fais référence à l'épisode #3 "Choisir tes réactions !". Dans l'exercice, je te proposerai de te remémorer la dernière fois où…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 2, Aujourd'hui, on parle de volonté et je te rappelle de cette lettre de l'épisode #2 "Fais-toi mal !". Dans l'exercice, je te proposerai de lister ces activités que tu fais …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Episode estival numéro 1, aujourd'hui. Au lieu de faire une pause, tout l' été, et jusqu'à la rentrée, je vais t'offrir un petit épisode de 2/3 minutes où je vais te proposer deux choses: L'idée ph…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. On continue la série sur les programmes qui régissent ta vie. Dans les deux épisodes précédents, je t'expliquais les programmes qui régissaient ta manière de sélectionner ce que tu vois et comment …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. On continue la série sur les programmes qui régissent ta vie. Dans l'épisode précédent, je t'expliquais les programmes qui régissaient ta manière de sélectionner ce que tu vois. Aujourd'hui, je te …
 
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