Sure Why Not public
[search 0]
Plus
Téléchargez l'application!
show episodes
 
Artwork

1
Let's Trail Podcast

Let's Trail Podcast

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Chaque semaine
 
Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au traver ...
  continue reading
 
Artwork

1
Effrontée

Geneviève Gauvin

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Chaque semaine
 
C’est pas compliqué: t’es tannée de marcher sur des oeufs pour ne pas froisser ceux qui considèrent que t’es juste “trop”! Pour toi, la vie n’a pas de limite: plus de cash, plus de temps, plus de succès, plus d’impact, peu importe ce que tu veux, y’a personne qui va t’arrêter de prendre ta place. C’est le temps d’arrêter de cacher tes ambitions sis’! Je m’appelle Geneviève Gauvin et chaque semaine, j’anime Effrontée: le rendez-vous hebdomadaire pour les entrepreneures insatiables, et fières ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
“Ben voyons Gen, c’est certain que tu me niaises?! 12 ans en business et tu sais pas quoi créer comme freebie?!” Fun fact: même si mon univers a toujours été l’infopreneuriat, depuis novembre 2021, je ne vends plus d’information et donc mon modèle d’affaires a complètement shifté. Quand tout ce que j’ai appris sur la vente en ligne, la création de …
  continue reading
 
Dans cet épisode #270 , j’ai voulu, une fois n’est pas coutume, proposer un sujet qui n’est pas directement lié à la pratique du trail, et qui pourtant s’avère difficile à éviter : les interactions avec les animaux, et les potentiels dangers qu’ils représentent. J’ai invité : Anne-Lise Rousset @anneliserousset, traileuse de haut niveau et vétérinai…
  continue reading
 
On a toutes eu des moments de doute sur notre apparence et notre valeur personnelle. Trop grosse, trop mince, trop d’acné pour avoir du succès, right? Mais qu’est-ce qui arrive quand t’as une maladie chronique que te fait prendre du poids constamment? Est-ce que ça devient réellement impossible de s’aimer et d’être aimée par une audience? Dans cet …
  continue reading
 
Tu peux créer du contenu à l’infini pour te positionner comme une experte, montrer tout ce que tu sais, mais la façon la plus rapide de solidifier l’idée que t’es vraiment une référence dans la tête de ta cible, c’est d’être VUE et ENTENDUE en compagnie d’autres leaders. Et c’est exactement de ça dont je parle dans cet épisode. On va décortiquer en…
  continue reading
 
Dans cet épisode #269 , je me suis intéressé au (vaste) sujet de la psychologie du traileur. Je reçois : - Dr Florence Puklavec, psychanalyste, hypnothérapeute et préparatrice mentale ; - Stéphanie Amey, fidèle PaTRAILonne et traileuse, qui s’est orientée sur les longues distances. Qu’est-ce qui nous traverse quand on court, à l’entraînement ou en …
  continue reading
 
Je sais pas toi, mais je me suis lassée rapidement d’entendre parler de revenus passifs, sachant très bien qu’on parlait surtout de revenus “exponentiels”. Mais quand j’entends parler d’achat d’entreprises ou d’immobilier à distance, tout ça géré sans besoin d’être présent pendant que je vis ma vie de là où je veux, je trouve que c’est ce qui se ra…
  continue reading
 
Mon défi 90 jours de commentaires sous les publications de mes collègues est terminé. Mais qu’est-ce que ça m’a réellement apporté? Dans cet épisode, je partage avec toi les résultats concrets (et ceux que j’avais pas prévus) de ce défi. On va explorer ensemble mes conclusions quant à l’efficacité des commentaires sous les publications vs les conve…
  continue reading
 
Dans cet épisode #268, je reçois Sean Seale, coach et spécialiste de la physiologie @upside_strength . Vous aviez peut-être déjà eu l'occasion d'écouter notre échange sur la VO2max lors de l'épisode #218. Cette fois, c'est sur le sujet de la Respiration que j'ai souhaité le faire intervenir, pour un format Demande conseil. Nous avions abordé le suj…
  continue reading
 
Quand on parle de succès, c’est facile de croire que ceux qui y parviennent ont eu une route sans défi – le fameux overnight success dont on rêve toutes t’sé. Mais la réalité est souvent bien différente. Dans cet épisode ultra inspirant, Betty Rise nous partage son parcours, de son enfance difficile financièrement à son ascension sociale. Elle nous…
  continue reading
 
Les trends business, que ce soit sur les médias sociaux ou encore un système de vente spécifique, sont autant vendus comme une mine d’or qu’une trap. On te dit en même temps que tu dois A-BSO-LU-MENT faire ceci, mais éviter à tout prix de sauter sur les nouvelles tendances et rester focus. Dans cet épisode, on plonge tête première dans comment ne P…
  continue reading
 
Dans cet épisode #267 , c’est un mix entre le retour du format “Les coachs en causent” et un "DEMANDE CONSEILS". Quoi de mieux qu’une belle brochette de professionnels pour parler du “Testing” des traileurs ? Je reçois : - Rémi Rivet, coach et spécialisé en biomécanique ; - Antoine Godin @toine_gdn, kiné et formé en tests physiologiques, compétence…
  continue reading
 
À 25 ans, Margo Cunego fait ce que plusieurs n'osent même pas rêver. Sérieusement. Entrepreneur à succès, leader pour les femmes qui veulent plus (et mieux), Margo a pris des décisions bold: quitter Paris pour Dubaï, dire bye-bye à une carrière en droit toute tracée, et se lancer tête première dans l’entrepreneuriat en mode no bullshit. Résultat? U…
  continue reading
 
T’as déjà eu envie de jeter un œil à l'intérieur du parcours d'autres entrepreneurs pour éviter leurs erreurs et reproduire leurs succès? Regarder par-dessus mon épaule pendant que j’organise Ka-Ching, ou par-dessus l’épaule de Caroline Mignaux et son équipe quand ils planifient leur prochaine vidéo virale? C’est exactement ce qu’on explore dans ce…
  continue reading
 
Hello à tous, je vous adresse mes meilleurs voeux : je vous souhaite de réaliser tout ce qui vous tient à coeur ! Dans cet épisode #266 je reçois Julien Jorro et Serge Grangier, pardon, Germain GRangier pour un Ça part en trail qui part vraiment en trail ! Entre chronique savoureuse, décortiquage d'expressions trailistiques, notions de nutritiologi…
  continue reading
 
Dans cet épisode #265 je serai seul derrière le micro. En cette fin d’année, j’avais envie de vous proposer un bilan et d'évoquer les projets à venir. La communauté du LTP n’a cessé de grandir tout au long des 265 épisodes déjà diffusés, et je ne remercierai jamais assez les paTRAILons qui contribuent grandement à faire de ce rêve d’un podcast de t…
  continue reading
 
Dans cet épisode #264 je reçois Julia Harnie, Olivier Jean et Thomas Pigois. Tous les 3 représentent le réseau Expert Sport Coaching et ses valeurs du coaching : une approche à distance, personnalisée, et humaine. Le monde du coaching se développe, et avec lui, les possibilités pour les athlètes d’être accompagnés. Appli, IA, coach… Vous avez le ch…
  continue reading
 
Il y a des moments dans la vie où on aimerait pouvoir retourner en arrière et se donner quelques conseils (ou se flatter dans le dos durant les moments difficiles). Dans cet épisode spécial, pour bien terminer la 2e saison d’Effrontée, je m’adresse à la Geneviève de 2012, à la femme qui a osé dire non au salariat et qui s'apprête à se lancer dans l…
  continue reading
 
Dans cet épisode #263 , je reçois Julien Rancon (entraineur team Nike espoir), Fannie Sapet (team Scott), Clémentine Geoffray (team Kiprun) et Alric Petit (team Nike). Une fine équipe de jeunes athlètes prometteurs De l’athlétisme ou du kayak, à la course en montagne et au trail, il n’y a parfois qu’un pas ! Un pas bien chaussé, tant qu'à faire, et…
  continue reading
 
Un de mes feelings préférés dans la vie, c’est quand tu bugs sur un problème depuis longtemps (très longtemps), et qu’un jour, après une conversation banale, tout clique en place et tu vois l’image complète sur le puzzle. Tous les murs que tu rencontrais avant, les culs-de-sac qui t’arrêtaient d’avancer parce qu’il y avait toujours quelque chose qu…
  continue reading
 
Dans cet épisode #262, je reçois Valentin Orange, un chouette gars spécialisé dans la production de contenu vidéo et photo, principalement dans l’outdoor, orienté trail. Grâce à son goût pour les voyages, il met le pied dans son métier actuel à la faveur d’un stage dans une agence de tourisme. Quant au trail, c’est au Vietnam qu’il fait ses armes d…
  continue reading
 
T’as appliqué les conseils pour alléger ton horaire: tu prends pas de meetings inutiles, tu protèges ton énergie, t’as des boundaries claires et tu sais exactement à quel moment tu commences et t’arrêtes de travailler. Mais avec les gros projets que t’entreprends, tu te ramasses face à un autre défi: avec toutes les limites que t’as imposées à ta b…
  continue reading
 
Dans cet épisode #261, je reçois Valentin Joachim, alias @‌valto.sport sur les réseaux et notamment sa chaîne Youtube où il cumule plus de 4000 abonnés. La première chose à savoir ? C’est qu’il faut prononcer “Joa-chin”, et pas “Joa-Kim”. Sinon, Valentin est passé par plusieurs sports avant de découvrir le trail en 2019, et de réellement se prendre…
  continue reading
 
Atteindre des milestones comme l’étape des 100 épisodes, ça te force à regarder derrière, tout le chemin parcouru. Et dans mon cas, réaliser que la thématique de mes 2 dernières années que je croyais être “la résilience” était plutôt “l’anti-fragilité”. Dans cet épisode spécial, je décortique les concepts de fragilité, de résilience et d'anti-fragi…
  continue reading
 
Dans cet épisode #260, je reçois Simon Lancelevé, Mathilde Plard et Nicolas Rousseau, fidèle paTRAILon. J'ai réuni ce trio pour évoquer la sociologie du trail, en tant que vaste sujet de discussion qui soulève des tas de questions que vous vous êtes peut-être déjà posées. Mathilde est géographe et sociologue, elle s’intéresse à la question de l’ult…
  continue reading
 
Évoluer comme entrepreneuse, comme personne, ça signifie que ton identité de marque peut avoir de la difficulté à suivre si t’as “des poussées de croissance”. C’est normal, c’est SOUHAITABLE d’évoluer, mais comment faire pour avoir une marque reconnaissable, magnétique pour ta cible et complètement alignée avec ta version actuelle tout au long des …
  continue reading
 
Dans cet épisode #259 , je reçois Charles-Henri Mollé @‌charleshenri_molle, kiné à Salon de Provence (13). Vous l’aviez peut-être découvert dans l'épisode #202 sur les douleurs d’origine fémoro-patellaire ? Si non, c'était un format “Demande Conseil”, et il vous attend ! Je lui ai proposé de revenir pour évoquer cette fois le terrible, le diaboliqu…
  continue reading
 
Pourquoi certains lancements semblent sortir de nulle part et explosent de succès dès le jour 1? Qu’est-ce que ces entrepreneurs font de différent que toi, tu fais pas? Le secret réside souvent dans une stratégie de pré-lancement bien réfléchie. La stratégie de pré-lancement, c’est pas mal plus qu'une décision optionnelle: c'est une étape essentiel…
  continue reading
 
Dans cet épisode, je reçois Marie Perrier. Son léger accent trahit sa nationalité mauricienne, mais c’est bien en France, à Montpellier, que vit Marie depuis 9 ans. Le trail est de plus en plus populaire sur l'île Maurice, avec son bel esprit qu’on lui connaît, et assez raccord avec les valeurs de Marie, notamment l’esprit familial et la bienveilla…
  continue reading
 
On ne se lance pas en entrepreneuriat avec dans l’idée de devenir oppresseur: on veut bâtir une vie meilleure pour nous et pour les autres. Mais as-tu remarqué comment on a de la facilité à nous “fouetter” nous-mêmes? À piler sur nos propres besoins au nom du succès, du travail dur et de croyances, qui, on va se le dire, date probablement de l’époq…
  continue reading
 
That’s it, c’est dit: l’événement tant attendu de chaque année, le Bundle Ka-Ching, ne reviendra pas en 2025. 😲 Une décision difficile que j'ai dû prendre en prenant en compte plusieurs facteurs critiques pour ma business et ma santé mentale. Dans cet épisode, je te partage pourquoi j'ai décidé de faire une pause, comment cette décision affecte ma …
  continue reading
 
Dans cet épisode #257, je vous propose un échange sur la place de la préparation mentale dans le trail, et notamment autour des départs de course. Pour cela, j’ai convié Maxime Reyzs, préparateur mental chez Anima Performance , Jonathan Moncany kinésithérapeute dans le Var et traileur de haut niveau ( 17ème de l’UTMB 2024), et enfin Hugo Deck trail…
  continue reading
 
Que t’aies un podcast ou non, si tu produis du contenu qu’on peut entendre (reels, Youtube, formation en ligne) et que tu souhaites que les gens s’en rappellent, ça commence par une excellente stratégie d’audio branding. Choisir les bons sons, la musique parfaite, et savoir comment les intégrer peut transformer un simple contenu en une expérience i…
  continue reading
 
Dans cet épisode #256 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi (liens d’écoute en bio 👆), j’ai réuni autour de la table Thomas Pigois, Benjamin Bernardini et Olivier Jean , associés de Expert Sport Coaching , pour parler de planification de la saison. L’entreprise a officiellement son réseau national de coachs certifiés pour accompagner …
  continue reading
 
On a beau flatter notre ego quand nos publications accumulent des tonnes de likes ou que notre compte Instagram multiplie les followers, mais à moins que ta business soit un OBNL, si tout ça ne convertit pas les gens en acheteurs, what’s the point tho? Les études le montrent: c’est pas la taille de ta communauté qui compte, c’est la connexion que t…
  continue reading
 
Dans cet épisode #255, je reçois une équipe hors normes. Ils sont réunis autour de José, atteint de SLA Sclérose Latérale Amyotrophique, aussi appelée maladie de Charcot, qui se traduit par une dégénérescence de tous les muscles moteurs. L’espérance de vie est de 3 à 5 ans à partir du diagnostic, mais José est un battant. Depuis 13 ans, il vit un c…
  continue reading
 
Y’a des gens, on dirait, qui connaissent absolument tout le monde. Ils ont dans leur réseau des entrepreneurs impressionnants, des experts férocement en demande ou encore des célébrités inaccessibles. Et à travers ces relations, ils grandissent eux-mêmes. L’intelligence relationnelle est bien plus qu’une simple compétence sociale. Selon Alice Cathe…
  continue reading
 
Dans cet épisode, je reçois deux trublions du micro pour la 3ème édition de “Ça part en trail”. Ils sont les voix de nombreux événements sportifs, et vous faites peut-être partie des 3 millions de passionnés ou curieux à les avoir entendus il y a quelques semaines, du côté de Chamonix… Et pour cause. Yoann Jadaud, alias Speak’yo et Alexis Rosset co…
  continue reading
 
Collaborer et avoir l’opportunité d’être associée à d’autres entrepreneurs qui ont déjà une bonne réputation et une large audience peut faire voyager ton entreprise dans le futur de plusieurs années. Par contre, toutes les offres de collaboration ne sont pas toutes créées (et réfléchies) égales. Comment déterminer quelles opportunités accepter et c…
  continue reading
 
Dans cet épisode #253, je vous propose un épisode inside pour vous permettre de vivre la 10ème et dernière édition de la Skyrhune, comme si vous y étiez ! Cette course emblématique du paysage basque, "pépite d'innovation athletico-festive", dixit Julien Gilleron,a finalement tiré sa révérence, comme l’avait annoncé il y a quelques mois son organisa…
  continue reading
 
On veut toutes croître plus rapidement. Quand c’est lent, on a l’impression d’être en retard. Mais l'envers de la médaille d'une croissance rapide est souvent drastiquement sous-estimé. Laurine Bemer, alias La Meuf En Rouge, partage son parcours intense où elle est passée de 0 à près de 20k€ de CA en 4 mois et a accumulé un million d'abonnés sur Li…
  continue reading
 
Dans cet épisode #252, j'ai voulu mettre à l'honneur la communauté des PaTRAILon qui, je le rappelle, fait vivre le podcast, dans tous les sens du terme. Je reçois donc Olivier Vin, alias @olivierheimana. En ses qualités de traileur, graphiste, photographe de trail, j’ai souhaité lui donner la parole pour qu'il nous parle de son parcours et sa plac…
  continue reading
 
Disons que tu découvres un formateur au hasard sur Instagram. Niveau de confiance en lui: 3 ou 4. Mais disons que quelques semaines plus tard, tu vois cette personne invitée sur un podcast que t’écoutes chaque mardi depuis des années. C’est quoi les chances que t’écoutes l’épisode? Que tu regardes avec plus d’attention ce que la personne fait? Que …
  continue reading
 
Dans cet épisode #251, je reçois Théo Bourdarel. Ce provençal de 23 ans, fier de l'être, et passionné de trail, est un garçon qui ne manque pas d’idées quand il s’agit de kiffer en pleine nature. Il a fait ses armes de sportif dans le tennis et en a gardé un sens de la rigueur qui le porte aujourd’hui dans ses projets. Très ouvert sur le monde, il …
  continue reading
 
On a presque toutes eu, à un certain moment de notre vie, de la difficulté à être 100% nous-mêmes. On a peur d’être jugée pour qui on est à l’intérieur et de se retrouver seule parce qu’on a OSÉ être en alignement avec notre réelle identité. Mais imagine ressentir que tu n’es pas vraiment toi-même dans ton propre corps? C’est une expérience que tro…
  continue reading
 
Dans cet épisode #250 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi, je regarde dans le rétroviseur avec mes invités pour débriefer cette folle semaine de l’UTMB 2024. Avec Frédéric Bousseau et Alexandre Violle, nous revenons sur ce qu’ils décrivent comme l’une des plus belles éditions de ces dernières années. Entre la victoire de Vincent Bou…
  continue reading
 
Être aimée et acceptée, c’est quelque chose qu’on recherche pas mal toutes, même inconsciemment. Mais est-ce que cette quête constante d’approbation ne nous limite pas plus qu’elle ne nous aide? Dans cet épisode, on plonge dans les profondeurs de la psychologie et des émotions pour découvrir ce que signifie vraiment "le courage de ne pas être aimée…
  continue reading
 
Dans cet épisode #249, et le deuxième de la série enregistrée pendant la semaine de l'UTMB, je vous propose un épisode en deux parties et en mode Crossover avec Arnaud Perreira et la chaine Youtube Endurance Show (L'épisode sera d'ailleurs disponible en version vidéo sur la chaine d'Arnaud ici) : 1 - Un échange avec plusieurs invités sur le thème d…
  continue reading
 
Dans cet épisode #248, je vous propose un épisode enregistré en présentiel en plein milieu de la grande semaine de l'UTMB. Merci à Arnaud Perreira pour l'accueil au Paradis des Praz. Je reçois dans un premier temps le casting des 2 premiers épisodes de Ça part en trail, n°221 et 233. J'ai nommé : Alexandre Boucheix, Loic Jalmain, Matthieu Forichon …
  continue reading
 
T’es-tu déjà demandé comment certaines femmes parviennent à se transformer et à devenir de véritables leaders dans leur domaine? Aujourd'hui, j’ai l’honneur de discuter avec Noellie Salgueira, une femme qui a su manifester son glow up et devenir une figure inspirante dans son industrie. Noellie partage avec nous son parcours fascinant, ses défis, e…
  continue reading
 
Dans cet épisode #247, je reçois Frédéric Lénart, CEO UTMB Group et Florian Lamblin, Executive director UTMB International. Nous faisons un état des lieux sur l'UTMB WORLD SERIES plus de deux ans après son lancement en 2022. Nous abordons également beaucoup de questions : Qu'a mis en place l'UTMB concernant l'aide à la professionnalisation des athl…
  continue reading
 
Loading …

Guide de référence rapide

Écoutez cette émission pendant que vous explorez
Lire