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Course Epique c’est 1 invité.e., 1 course, 1 histoire hors du commun. Dans ce podcast consacré à la course à pied et au trail, Guillaume Lalu interviewe pendant 1 heure un.e athlète émérite ou un.e anonyme passionné.e qui a vécu, à son échelle, une histoire de course qui a marqué sa vie à jamais. Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent. En savoir plus : https://www.courseepique.fr/ Contact : guillaume@courseepiq ...
La neige, la glace, le vent et des températures allant au-delà des -40 constituent le terrain de jeu privilégié sur lequel Erick Basset aime à s’épanouir depuis plus de dix ans. Après avoir découvert tardivement la course à pied, Erick s’est lancé en 2005 sur une 1ère Diagonale des Fous. Ses envies et ses baskets l’ont ensuite mené sur des formats …
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#104 "Spine Girl", la Spine Race de Claire Bannwarth
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Dans ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir à nouveau Claire Bannwarth, l’une des figures majeures de l’ultra-trail français qui, course après course, marque de son empreinte la discipline, elle qui a couru son premier trail en août 2017 seulement. Claire est un véritable phénomène, dont on ne mesure pas pleinement, selon moi, la por…
Dans notre prochain épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir, à nouveau, Claire Bannwarth. l’une des figures majeures de l’ultra-trail français qui, course après course, marque de son empreinte la discipline, elle qui a couru son premier trail en août 2017 seulement. Claire est un véritable phénomène, dont on ne mesure pas pleinement, selon moi,…
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#103 "Nouveau cap", les 100km de Millau d'Emmie Gellé
1:22:19
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J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode une coureuse amatrice, Emmie Gellé. Emmie a une histoire tout à fait singulière avec la course à pied, susceptible d’inspirer, je l’espère, nombre d’auditeurs de Course Epique. Emmie a connu une vie de famille et professionnelle accomplie pendant près de 20 ans entre ses occupations de mère de famille no…
Emmie a connu une vie de famille et professionnelle accomplie pendant près de 20 ans entre ses occupations de mère de famille nombreuse, son métier de sage-femme, le conservatoire de musique et les concerts dans un orchestre philharmonique. Emmie ne s’était alors jamais véritablement accordé la possibilité de pratiquer du sport, et notamment la cou…
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#102 "Piste and love", le Marathon de Londres de Stéphane Diagana
1:12:47
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique, Stéphane Diagana. Vous êtes nombreux à connaître le parcours sportif de Stéphane, 1er champion du monde français d’athlétisme de l’histoire, à l’occasion de sa victoire sur 400 mètres haies à Athènes en 1997. Une performance remarquable parmi tant d’autres, avec un titre de champi…
J’ai le plaisir de recevoir dans notre prochain épisode Stéphane Diagana. Vous êtes nombreux à connaître le parcours sportif de Stéphane, 1er champion du monde français d’athlétisme de l’histoire, à l’occasion de sa victoire sur 400 mètres haies à Athènes en 1997. Une performance remarquable parmi tant d’autres, avec un titre de champion du monde e…
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#101 "Casquette Verte - L'intégrale ", 3 heures de courses épiques
3:02:14
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Vous avez prévu une sortie longue, une course, un long déplacement ou une trrrès longue session de repassage ? Ce format intégral de l'entretien que j'ai eu avec Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix est pour vous ! J'y échange avec lui pendant plus de 3 heures sur les courses épiques qui ont marqué son calendrier ces deux dernières années : l'…
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#101 - 2ème partie "2 années de courses épiques avec Casquette Verte"
1:23:48
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Pour démarrer l'année en fanfare, je vous propose la 2ème partie de cet épisode absolument exceptionnel avec Casquette Verte (3h10 d'entretien au total). Après un premier passage dans le 3ème épisode de Course Epique en mai 2020, j'ai voulu tendre à nouveau le micro à Alexandre Boucheix, son nom à la ville, pour revenir avec lui sur les principales…
Dans la 2ème partie de notre épisode consacré à ces deux dernières années de course épique, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, partage plus particulièrement 3 courses : sa Diagonale des Fous 2022 qui l'a vu connaitre une chute brutale et qui l'a menée à envisager, fait exceptionnel chez lui, l'idée d'abandonner. Alexandre nous embarque ensu…
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#101 - 1ère partie "2 années de courses épiques avec Casquette Verte"
1:43:32
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Pour démarrer l'année en fanfare, je vous propose un épisode absolument exceptionnel avec Casquette Verte (3h10 d'entretien au total). Après un premier passage dans le 3ème épisode de Course Epique en mai 2020, j'ai voulu tendre à nouveau le micro à Alexandre Boucheix, son nom à la ville, pour revenir avec lui sur les principales courses épiques qu…
Pour démarrer l'année en fanfare, je vous propose un épisode absolument exceptionnel avec Casquette Verte (3h10 d'entretien au total). Après un premier passage dans le 3ème épisode de Course Epique en mai 2020, j'ai voulu tendre à nouveau le micro à Alexandre Boucheix, son nom à la ville, pour revenir avec lui sur les principales courses épiques qu…
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[REPLAY] "La remontada", l'UTMB de Ludovic Pommeret
1:08:33
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Je vous propose de vivre ensemble dans ce replay de fin d'année « LA » remontada qui a marqué l'histoire de l'UTMB. Le phénoménal Ludovic Pommeret nous y raconte son UTMB 2016 de légende, qui l’a vu connaître un trou d’air sur cette course qui ne lui réussissait que peu jusqu’alors, pour mieux retrouver de sa superbe au fil de la course et signer u…
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#100 "Je vous dis tout", l'envers du décor de Course Épique avec Guillaume (feat. Nicolas Fréret)
1:26:55
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Bienvenue à tous dans cet épisode un peu particulier de Course Epique ! Cette fin d’année est l'occasion rêvée de faire un bilan de ces 2 ans et demi de Course Epique, et plus particulièrement encore, quand cette période correspond à la sortie de l’épisode #100 du podcast. J’ai donc eu cette envie de vous remercier, d’une certaine façon, de suivre …
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#99 "Audace de coeur - 2ème partie", la SaintéLyon de Baptiste Chassagne
1:15:10
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La SaintéLyon est la course de coeur de Baptiste Chassagne. Dans la 2ème partie de cette quête, vous allez vivre de l'intérieur de la course haletante de Baptiste, au plus près des personnages clé du team Sidas-Matryx :Thomas Janichon et Simon Gosselin, mais aussi sa famille et ses amis. De l'audace, il en sera question au détour de chaque phrase, …
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#99 "Audace de coeur - 1ère partie", la SaintéLyon de Baptiste Chassagne
1:03:50
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"Je n’ai aucune obligation de réussir. Par contre, j’ai le droit de croire en moi. Et j’ai le devoir d’essayer." L'Asics SaintéLyon est LA course de coeur de Baptiste Chassagne. Dans la 1ère partie de sa quête, vous allez vivre l'avant-course de Baptiste, au plus près des siens. Il évoque dans cet épisode l'attachement inconditionnel qu'il porte à …
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On ne dit pas qu’on va gagner. On dit qu’on y va pour gagner. En attendant l’intégralité de l’exceptionnel épisode en immersion avec Baptiste Chassagne à l’occasion de son Asics SainéLyon, découvrez en guise de 1er extrait, la causerie d’avant-course de Thomas Janichon, manager du team Sidas-Matryx. Un moment solennel, complice, puissant, porté par…
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#98 "Courir d'envie" l'Asics SaintéLyon de Maëva Danois
1:10:05
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Vous allez entendre aujourd’hui dans ce nouvel extrait l'athlète Maëva Danois, qui va y partager son Asics SaintéLyon, courue il y a quelques heures à peine. Issue de la piste, qu’elle a éclairée notamment sur 3000m steeple avec de nombreux titres, la vie de Maëva a basculé suite à une blessure qui a été pour elle l’expression de l’urgence de s’ext…
Vous allez entendre aujourd’hui dans ce nouvel extrait l'athlète Maëva Danois, qui va y partager son Asics SaintéLyon, courue il y a quelques heures à peine. Issue de la piste, qu’elle a éclairée notamment sur 3000m steeple avec de nombreux titres, la vie de Maëva a basculé suite à une blessure qui a été pour elle l’expression de l’urgence de s’ext…
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#97 "Lien de coeur", les Vernoises Nature de Jacques Trinel et Jean-Luc Landais
1:16:30
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode non pas un mais deux invités : Jacques Trinel et Jean-Luc Landais. Malvoyant de naissance, Jean-Luc a totalement perdu la vue à l’âge de 53 ans. Grand adepte de sport depuis toujours et plus particulièrement de course à pied, il a croisé il y a quelques années le route de Jacques, coureur aguerri, …
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Malvoyant de naissance, Jean-Luc a totalement perdu la vue à l’âge de 53 ans. Grand adepte de sport depuis toujours et plus particulièrement de course à pied, il a croisé il y a quelques années le route de Jacques, coureur aguerri, qui a toujours accordé beaucoup d’admiration aux personnes non-voyantes. C’est en 2019 que naît leur binôme guide-non …
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#96 "Dans la cour des Grands", le Grand to Grand de Mérile Robert
1:19:27
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Si vous êtes une ou un fidèle du podcast, ce que j’espère, vous avez déjà croisé la route de Mérile Robert, que j’avais pu suivre à l’occasion du Marathon des Sables 2022, et sur lequel il a signé une brillante 4ème place au classement général et une 1ère place dans sa catégorie. Adepte des formats longs à étapes, Mérile a pris le départ il y a que…
Si vous êtes une ou un fidèle du podcast, ce que j’espère, vous avez déjà croisé la route de Mérile Robert, que j’avais pu suivre à l’occasion du Marathon des Sables 2022, et sur lequel il a signé une brillante 4ème place au classement général et une 1ère place dans sa catégorie. Adepte des formats longs à étapes, Mérile a pris le départ il y a que…
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#95 "Baltique Instinct", l'Ötillö d'Hugo Tormento
1:16:36
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Hugo Tormento est, certes, un coureur très performant mais il est aussi un nageur de haut niveau. A la croisée de ces deux sports, il a décidé de faire le grand saut il y a quelques années dans le swimrun, une discipline que nous allons découvrir ensemble plus en détails dans cet épisode. Hugo va partager avec nous ses championnats du monde Öttillö…
Hugo Tormento est un coureur sacrément performant. Il est aussi un nageur de très haut niveau. A la croisée de ces deux sports, il a décidé de faire le grand saut il y a quelques années dans le swimrun, une discipline que nous allons découvrir ensemble plus en détails dans cet épisode. Hugo va partager avec nous ses championnats du monde Ötillö, le…
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#94 "Inde'omptable", l'Ultra-Run Rajasthan d'Olivia Durocher
1:16:37
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J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Olivia Durocher, une athlète amatrice qui a développé au fil des années un goût certain pour la très longue distance et les expériences qui sortent des formats course habituels. Coureuse expérimentée avec notamment plusieurs Diagonales des Fous et Marathons des Sables à son actif, Olivia nous embarque av…
J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Olivia Durocher, une athlète amatrice qui a développé au fil des années un goût certain pour la très longue distance et les expériences qui sortent des formats course habituels. Coureuse expérimentée avec notamment plusieurs Diagonales des Fous et Marathons des Sables à son actif, Olivia nous embarque av…
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#93 "Tenir jusqu'à l'aube", la CCC d'Emma Rota
1:17:17
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Emma Rota a la course à pied vissée au cœur depuis près de 20 ans. Personnalité sans concession, Emma s’échappe sur les sentiers dès que son agenda le permet, loin du bruit et de la fureur de son quotidien parisien. En 2019, à la sortie de son OCC, Emma se projette sur la CCC, une course de 100km, dans le cadre de l’UTMB. Cette course sera le bout …
Emma Rota a la course à pied vissée au cœur depuis près de 20 ans. Personnalité sans concession, Emma s’échappe sur les sentiers dès que son agenda le permet, loin du bruit et de la fureur de son quotidien parisien. En 2019, à la sortie de son OCC, Emma se projette sur la CCC, une course de 100km, dans le cadre de l’UTMB. Cette course sera le bout …
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[Hors-série] "Templiers au coeur", le Festival des Templiers d'Odile Baudrier
39:16
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J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Odile Baudrier, co-fondatrice du Festival des Templiers. Au-delà de ce seul rôle, Odile est considérée avec son mari, et partenaire à la tête des Templiers, Gilles Bertrand, comme étant à l'origine du développement du trail en France, après deux voyages fondateurs aux Etats-Unis en 1989 et 1990. Ces expé…
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[Hors-série] "Beau fixe Fifty", la Boffi Fifty de Lucille Germain
27:11
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J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Lucille Germain. Lucille va partager avec nous ses premiers pas sur le Festival des Templiers à l'occasion de la Boffi Fifty, une course de 48km pour 2300m de D+. Cet échange est aussi l'occasion de revenir pour nous de revenir sur sa saison, qui avait été jusqu'ici contrastée, mais qui se conclut de la …
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[Hors-série] "Cap sur le Grand Trail des Templiers", avec Jim Walmsley, Camille Bruyas et Sébastien Spehler
48:41
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Rendez-vous aujourd'hui pour un épisode de Course Epique au casting exceptionnel, enregistré depuis le Festival des Templiers à Millau. Je vous laisse juger par vous-même : j'ai eu le plaisir d'échanger avec Jim Walmsley, mon 1er invité anglophone dans le podcast et pas des moindres, également Camille Bruyas, qui découvre les Templiers cette année …
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#92 "Corse vive", la Terre des Dieux de Sandrine Béranger
1:28:12
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73% d'abandons, telle est la réalité de Terre des Dieux, une course redoutable qui plante son décor en Corse sur le GR 20. Sandrine Béranger qui y a pris part en juillet dernier, s’est précédemment illustrée sur des formats d’ultra-trail en signant il y a peu une 3e place au Tor des Géants ou encore une victoire sur l’Echappée Belle en 2018. Elle a…
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#91 "Recourir", la Diagonale des Fous de Clément Bouquet
1:21:10
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La Diagonale des Fous est un monument de l’ultra trail. Bien plus qu’une course, c’est une expérience de vie qui marque durablement chacun de celles et ceux qui ont pu en prendre le départ. Cette Diagonale des Fous, les élites la courent en une grosse vingtaine d’heures. Il existe aussi une autre réalité : celle de coureuses et coureurs qui passent…
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[Hors-série] Les étapes 2 et 3 - Le Half Marathon des Sables de Fuerteventura avec Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement
1:42:49
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Suite et fin de cette grande et belle aventure en immersion au Half Marathon des Sables à Fuerteventura, en compagnie de mes 3 invités de choix (et de coeur) Hélène Cloet, Marine Lorphelin et Major Mouvement. Dans cet ultime épisode de la trilogie Half Marathon des Sables, mes invités partagent leur retour d'expérience sur les 2ème et 3ème étapes. …
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[Hors-série] La 1ère étape - Le Half Marathon des Sables de Fuerteventura avec Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement
1:22:29
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En route pour la 1ère étape du Half Marathon des Sables à Fuerteventura. J’ai pu recueillir, dans cet épisode consacré à la 1ère étape de la course, le témoignage de 3 invités que je vais suivre tout particulièrement tout au long de cette épreuve : Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement. Vous aurez également la joie d’entendre dans cet é…
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[Hors-série] L'avant-course - Le Half Marathon des Sables de Fuerteventura avec Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement
1:44:19
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En route vers une nouvelle course en immersion. J’ai eu le plaisir de courir, et de couvrir, la semaine dernière le Half Marathon des Sables à Fuerteventura. J’ai eu, à cette occasion, le plaisir de recueillir, dans cette 1ère partie consacrée à l’avant-course, le témoignage de 3 invités que je vais suivre tout particulièrement tout au long de cett…
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#90 "Tor... et adore", le Tor des Glaciers de Sébastien Raichon
1:21:26
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Sébastien Raichon. Sébastien est un athlète hors norme qui s’est forgé une solide réputation en raid aventure, une discipline qui l’a vu enchainer des performances remarquables et notamment l’obtention d’une 1ère place au classement mondial par équipe de la discipline. Adepte des grands espaces et …
J’ai le plaisir de recevoir dans notre prochain épisode Sébastien Raichon. Sébastien est un athlète hors norme qui s’est forgé une solide réputation en raid aventure, une discipline qui l’a vu enchainer des performances remarquables et notamment l’obtention d’une 1ère place au classement mondial par équipe de la discipline. Adepte des grands espace…
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#89 "Hardi Canada 2/2", l'Ultra-Trail Harricana d'Alix Noblat et Yvan L'Heureux
55:49
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Bienvenue dans la 2ème partie de notre épisode en immersion à l'Ultra-Trail Harricana au Québec. Qu'on se le dise, vous allez voyager avec cet épisode de Course Épique ! Au sens propre comme au figuré. Je vous invite à vivre avec moi de l'intérieur cet UTHC, par l'intermédiaire d'Alix Noblat, inscrite sur le 65km et d'Yvan L'Heureux, inscrit lui su…
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#89 "Hardi Canada 1/2", l'Ultra-Trail Harricana d'Alix Noblat et Yvan L'Heureux
56:43
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Qu'on se le dise, vous allez voyager avec cet épisode de Course Épique ! Au sens propre comme au figuré. Je vous invite à vivre avec moi de l'intérieur l'Ultra-Trail Harricana au Québec, par l'intermédiaire d'Alix Noblat, inscrite sur le 65km et d'Yvan L'Heureux, inscrit lui sur le format 125km. Au-delà de ses paysages et de ses parcours absolument…
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#88 "Cap sur Harricana", l'UTHC d'Alix Noblat et Yvan L'Heureux
44:46
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En route pour une course en immersion au Québec. J’ai l’immense plaisir d’être au Canada depuis quelques heures pour venir y (dé)couvrir l’UTHC, une course en sentier de référence au Québec, qui compte cette année le chiffre record de plus de 3000 inscrits sur les 11 formats proposés, du 1km au format ultra de 125km. Je vous propose, dans cet épiso…
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#87 "A maux couverts", le Marathon de Tours de Magali Blanchet
1:02:43
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Après le florilège d’athlètes élites mis à l’honneur ces derniers jours à l’occasion de l’UTMB, Course Epique tend à nouveau le micro à une coureuse amatrice passionnée en la personne de Magali Blanchet. Comme bon nombre de coureuses et coureurs, Magali s’attache au quotidien à trouver le juste équilibre entre un travail prenant, et à responsabilit…
Après le florilège d’athlètes élites mis à l’honneur ces derniers jours, place désormais à une coureuse amatrice passionnée : Magali Blanchet. Magali s’attache au quotidien à trouver le juste équilibre entre un travail prenant, et à responsabilité chez @harmoniemutuelle, son accomplissement dans son rôle de mère avec ses 3 enfants, désormais grands…
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[UTMB] Retour sur la PTL avec Stéven Le Hyaric
57:52
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Une interview à coeur ouvert. J’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec Perrine Fage et Stéven Le Hyaric en amont de leur PTL, cette grande aventure de 300 km et 26000 mètres de D+ autour du Mont-Blanc, dans le cadre de l’UTMB. Cet épisode, sorti il y a 10 jours, avait marqué le coup d’envoi de cette folle semaine UTMB pour Course Epique. Je trouva…
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[HORS-SÉRIE] Bâtir l'avenir, avec Sébastien Jouanneau et Jules Barriod
45:12
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Je suis ravi de recevoir dans le 3ème épisode de ce format hors série de Course Épique, le talentueux Jules Barriod et Sébastien Jouanneau, manager du Brooks Trail Project. Sébastien va s'attacher à nous parler de sa vision dans le développement des talents d’aujourd’hui et de demain, et évoquer plus particulièrement l’ambition et le mode de foncti…
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[UTMB] Retour sur l'UTMB avec Mathieu Blanchard et Manon Bohard
58:20
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Un épisode exceptionnel avec Mathieu Blanchard et Manon Bohard Quelques heures seulement après son arrivée, Mathieu Blanchard revient sur sa tonitruante 2e place à l'occasion de l UTMB Mont-Blanc et nous livre l'envers du décor de cette édition 2022 monumentale. Manon Bohard Trail partage également avec nous son UTMB qui a malheureusement donné lie…
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[UTMB] Retour sur la CCC, avec Blandine l'Hirondel et Baptiste Chassagne
1:06:45
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Pour cette nouvelle émission en live depuis l'UTMB Mont-Blanc, j'ai le plaisir de recevoir deux merveilleux athlètes, doublés de deux personnalités extrêmement attachantes : Blandine l’Hirondel, qui s'est imposée sur la CCC au terme d’une course savamment maîtrisée et quand bien même la concurrence a tenté une remontada. A ses côtés, Baptiste Chass…
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[HORS-SÉRIE] La vie d'un team élite, avec Benjamin Saccenti et Mathieu Delpeuch
34:24
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J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode hors-série l'athlète Mathieu Delpeuch Martin et Benjamin Saccenti, Community Specialist chez Brooks. À travers nos passionnants échanges, Mathieu et Benjamin nous permettre comprendre comment s’initie et s’opère au quotidien une team élite trail, en France mais aussi à l’international, L'occasion d'évoqu…
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[UTMB] Retour sur l'OCC avec Mathilde Sagnes, Claude Dartois et Simon Gosselin
55:42
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Retour sur l'OCC 2022 . Pour cette quatrième émission en live depuis l'UTMB Mont-Blanc, j'ai le plaisir de recevoir Mathilde Sagnes, athlète élite du team Hoka, qui a malheureusement dû abandonner en cours de route, Claude Dartois qui a réalisé une course accomplie et Simon Gosselin coureur, entraîneur et également co-fondateur du team Sidas-Matryx…
