Les meilleurs podcasts Siga (2025)

1
97. Je faisais tout parfaitement, mais j’allais de plus en plus mal... 29:13

3d ago29:13

29:13

Dans cet épisode, je te partage un moment clé de mon parcours : celui où j’ai réalisé que faire tout parfaitement n'était pas la solution pour aller mieux. Malgré une hygiène de vie irréprochable, mon corps et mon mental continuaient à sombrer... Pourquoi ? Comment en sortir ? Je te dévoile : - Le piège invisible du perfectionnisme, y compris dans …

1
Rediff' • Ilona 43:31

15d ago43:31

43:31

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d'Ilona. Ilona a 26 ans, et avec elle nous avons discuté de stimulis et de burn out, des soirées pâtes ou pizzas, des toupies Beyblade, de routine et de sécurité, mais aussi du quotidien et de tout ce qu’il a de différent lorsqu’on est une personne neuroatypique. Avant de commencer l’épisode, nous t…

1
96. Pourquoi j’ai changé le nom du podcast (je te dis tout !) 16:22

21d ago16:22

16:22

👀 Il y a du nouveau par ici... et j’avais envie d'en discuter avec toi. Un changement de nom qui marque une nouvelle ère - In My Holi Era - et qui est profondément aligné avec ce que j’ai envie de te partager dans ce podcast 🫶🏼 Je t'explique tout mon cheminement, pourquoi j'ai changé de nom, ce que ça implique pour la suite de ce podcast. Je te sou…

1
Rediff' • Malou 48:59

29d ago48:59

48:59

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Malou. Malou a 29 ans, et avec elle nous avons discuté des pommeaux de douche et des vidéo-clubs, du harcèlement scolaire, des talons aiguilles pour faire les courses, de ghosting et de love bombing, mais aussi de célibat et de romantisme. On vous souhaite une belle écoute ! Céline & Margaux Si v…

1
95. Nutri-Score, Yuka, Siga… : ce qu’on ne te dit pas + mon secret pour enfin mieux manger ! 22:35

1M ago22:35

22:35

🍎 Dans cet épisode, j’aborde un sujet incontournable mais aussi très controversé : le Nutri-Score. Est-ce vraiment fiable pour faire de meilleurs choix alimentaires ? Qu’est-ce que la version 2024 change concrètement ? Et surtout, est-ce que les applis alimentaires comme Yuka ou Siga suffisent à te guider vers une alimentation plus saine au quotidi…

1
Rediff' • Laurène 51:52

1M ago51:52

51:52

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Laurène. Laurène a 38 ans, et avec elle nous avons discuté du Docteur Reynaud et du mois de mars, d’ovaires et de péremption, de Beyoncé et Ryan Philippe, mais aussi d’hormones, de cycles menstruels, de la pilule et des arrêts de grossesse. D’ailleurs, vous allez voir, il y a tout plein d’informa…

1
Rediff' • Emma 24:01

2M ago24:01

24:01

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d’Emma. Emma a 29 ans, et avec elle nous avons discuté des traditions machistes, de l’amour précoce, des patins que l’on roule à la faïence de nos baignoires, des débuts de Caramail, du regard des autres et de l’image de la fille facile, mais surtout, d’audace. On vous souhaite une belle écoute ! Cé…

1
94. Gluten et santé : faut-il s’en méfier ou mieux le choisir ? 15:39

3M ago15:39

15:39

🧐 Dans cet épisode, j'aborde un sujet incontournable et très controversé quand on parle de céréales, à savoir le gluten. Alors le gluten est-il vraiment mauvais pour la santé ? Faut-il l’éviter même sans être cœliaque ? Et pourquoi les blés anciens sont-ils plus digestes et mieux supportés par les personnes sensibles au gluten ? Dans cet épisode, o…

1
93. Céréales et santé : ce que l’histoire et la science révèlent sur leur consommation ! 20:48

3M ago20:48

20:48

🌾 Dans cet épisode, je t'emmène dans l’histoire des céréales où tu découvriras pourquoi elles sont au cœur de notre alimentation depuis des millénaires. On décrypte les différences entre céréales anciennes et modernes, leur transformation au fil du temps, et surtout, leurs impacts sur la santé. Pourquoi privilégier les variétés anciennes de blé ? Q…

1
92. Bilan 2024 : résilience, fin d'une ère et grandes nouveautés pour 2025 ! 1:02:51

4M ago1:02:51

1:02:51

2024, quelle année... Dans cet épisode chitchat, je prends le temps de faire le point sur 2024 : les moments difficiles, les leçons tirées et comment j’ai cultivé plus de résilience pour avancer malgré les épreuves. Si toi aussi tu cherches des clés pour trouver un meilleur équilibre face aux hauts et bas de la vie, tu vas avoir des clés précieuses…

1
91. Cortisol : l’hormone qui dirige ta vie (et comment la rééquilibrer) 32:03

4M ago32:03

32:03

🧠 Dans cet épisode, on aborde en profondeur le sujet du cortisol, souvent appelé l’hormone du stress. Pourtant, tu vas découvrir qu’il joue un rôle bien plus vaste dans ton équilibre : il t’aide à gérer l’énergie, régule ton métabolisme et soutient même ton immunité. Mais quand il se dérègle, c’est la porte ouverte aux troubles du sommeil, à la pri…

1
90. Rythme circadien et chronotypes : comprendre ton horloge interne pour un bien-être optimal ! 54:24

5M ago54:24

54:24

⏰ Dans cet épisode, je t’explique tout sur le rythme circadien, cette horloge biologique qui régule ton sommeil, ton énergie, ta digestion, tes hormones et bien plus. On plonge aussi dans le fascinant sujet des chronotypes (lion, ours, loup, dauphin) pour t’aider à comprendre ton profil naturel et comment l’optimiser. Tu découvriras : 🌞 Le rôle de …

1
77 • Charly 57:14

5M ago57:14

57:14

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Charly. Charly a 25 ans, et avec elle nous avons discuté des familles cathos et de la messe du dimanche, de l’image de l’allumeuse, des orgasmes et des coups de soleil, de l’hypersexualité et des pannes de libido, mais surtout du métier de travailleuse du sexe et de tout ce qu’il implique. On vou…

1
89. Endométriose : les clés pour réduire la douleur et améliorer ton quotidien, avec Marine de Holi Healy 50:13

5M ago50:13

50:13

💛 Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Marine, fondatrice de Holi Healy, infirmière et sexologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes atteintes d’endométriose. Ensemble, on discute de son parcours inspirant et des outils qu’elle propose pour mieux vivre avec cette maladie complexe. Marine partage des conseils pratiques sur la gest…

1
76 • Marianne 49:21

7M ago49:21

49:21

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Marianne. Marianne a 43 ans, et avec elle nous avons discuté des filles jolies ou intelligentes, des princes charmants qui veulent juste pécho, de sperme et de dégoût, des Valseuses et de La Maman de Léon, mais surtout des petites boules dans les seins et des Soeurs d’Encre. On vous souhaite une …

1
88. Et si tu créais ton Dopamine Menu pour te sentir accomplie et satisfaite au quotidien ? 20:11

7M ago20:11

20:11

🪄 Dans cet épisode, je te présente le concept tendance sur les réseaux du "Dopamine Menu", et pourquoi est-ce une bonne chose à mettre en place dans ton quotidien. On va voir ensemble pourquoi est-ce qu'on cherche toujours autant de récompenses et plaisirs immédiats, et surtout comment les remplacer par des actions qui t’apporteront une satisfactio…

1
75 • Siga 48:07

7M ago48:07

48:07

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte raconte l’histoire de Siga. Siga a 27 ans, et avec elle nous avons discuté des mercredis et de la taille des jupes, du Covid et du Maroc, des garçons dont on tombe amoureuse en même temps, des groupes WhatsApp et des tricots de peau, mais surtout du libertinage et des règles du jeu. On vous souhaite une belle …

1
Rediff' • Anthony 45:47

8M ago45:47

45:47

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d’Anthony. Anthony a 28 ans, et avec lui nous avons discuté des Antilles et des poignées de main, de Jésus et Vincent Mc Doom, de l’homophobie structurelle et des conduites à risque, des chameaux et du sexe par politesse, mais surtout d’apprendre à respirer sous l’eau. Avant de commencer l’épisode, …

1
Rediff' • Sofia 46:54

8M ago46:54

46:54

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Sofia. Sofia a 23 ans, et avec elle nous avons discuté d’Alger, de Paris, du voile et de nos différentes cultures, d’hymen microperforé et de vaginisme, des Clés de Vénus, de NT1, de tampons et de toutes nos premières fois, mais surtout d’émancipation. On vous souhaite une belle écoute ! Céline &…

1
Rediff' • Tal 49:41

9M ago49:41

49:41

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Tal. Tal a 29 ans, et avec lui nous avons discuté du rapport au monde et de la vie dehors, des codes de la masculinité et de la moustache des enfants de quatorze ans, d’aliénation parentale, de charge mentale et d’agenda Google, mais surtout d’apaisement, et de la vie qu’on façonne pour soi. Avan…

1
Rediff' • Bérénice 46:38

9M ago46:38

46:38

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Bérénice. Bérénice a 32 ans, et avec elle nous avons discuté des filles qui se doivent d’être jolies et de celles qui n’ont pas droit au jean/t-shirt, de l’importance d’être reconnue comme victime, du regard des enfants et des étoiles dans leurs yeux, mais aussi de la chirurgie bariatrique et de …

1
Rediff' • Clémence 1:07:45

10M ago1:07:45

1:07:45

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Clémence. Clémence a 31 ans, et avec elle nous avons discuté de Max & Lili et des Malheurs de Sophie, des mamans tristes et de celles qui dansent, du Cardinal Barbarin, de la Manif pour tous et de l’École libre, mais surtout de Dieu, de la foi et des au revoir. On vous souhaite une belle écoute !…

1
74 • Sarah 56:57

11M ago56:57

56:57

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte raconte l’histoire de Sarah. Sarah a 34 ans, et avec elle nous avons discuté de son enfance à la ferme, de radiateur bricolé et d’accident domestique, des vacances scolaires et des séances de kiné, des meufs pas chiantes et des systèmes de points, de cicatrices et d’acceptation, mais aussi de l’envie d’être co…

1
73 • Anaïs 56:49

1y ago56:49

56:49

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d’Anaïs. Anaïs a 34 ans, et avec elle nous avons discuté des petites robes et des chaussures de rando, des garçons manqués et des filles intrépides, du fond des bouteilles de Coca et des trous de mémoire, mais aussi des valises à faire en urgence, des chambres stériles et de la vie après la chimio. …

1
72 • Laurène 51:52

1y ago51:52

51:52

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Laurène. Laurène a 38 ans, et avec elle nous avons discuté du Docteur Reynaud et du mois de mars, d’ovaires et de péremption, de Beyoncé et Ryan Philippe, mais aussi d’hormones, de cycles menstruels, de la pilule et des arrêts de grossesse. D’ailleurs, vous allez voir, il y a tout plein d’informa…

1
87. Lactofermentation, levain, kefirs... tout ce qu'il faut savoir avec Salomé, experte en fermentation ! 56:58

1y ago56:58

56:58

🫧 Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Salomé (@lafermenteedubocal sur Instagram), une cheffe experte en fermentation et véritable passionnée. Grâce à elle, découvre les secrets de la lactofermentation, du levain, des kefirs, du miso et bien plus encore. Elle nous partage les bienfaits de ces aliments fermentés, les différentes méthodes de…

1
86. Voici 4 techniques à adopter en 2024 pour te sentir bien dans ton corps et ta tête ! 28:23

1y ago28:23

28:23

🧖🏽‍♀️ Dans cet épisode, j’avais envie de te partager 4 techniques simples et efficaces pour prendre soin de toi aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Découvre les bienfaits des auto-massages du visage, du Pilates, de la psychologie nutritionnelle et de la connaissance de ton cycle menstruel pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête. R…

1
71 • Ninou 47:08

1y ago47:08

47:08

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Ninou. Ninou a 29 ans, et avec elle nous avons discuté de perspectives et de pavillons, des ponts qu’on coupe parfois avec un parent, d’aiguilles et de culpabilité, mais aussi des ventres qui poussent en deux jours et de la vie qu’il faut alors improviser. On vous souhaite une belle écoute ! Céli…

1
70 • Malou 48:59

1+ y ago48:59

48:59

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Malou. Malou a 29 ans, et avec elle nous avons discuté des pommeaux de douche et des vidéo-clubs, du harcèlement scolaire, des talons aiguilles pour faire les courses, de ghosting et de love bombing, mais aussi de célibat et de romantisme. On vous souhaite une belle écoute ! Céline & Margaux Nous…

1
85. Les Coulisses de mon année 2023 : Bilan perso et Virage professionnel, je vous dis tout ! 1:26:56

1+ y ago1:26:56

1:26:56

🫖 Dans cet épisode spécial, je t'invite à plonger avec moi dans les coulisses de mon année 2023, aussi bien du côté professionnel que personnel. On va discuter en toute transparence de mon bilan, des hauts et des bas, des réflexions qui se sont présentées, et surtout, de la grande question qui a émergé durant cette année : est-ce que je continue da…

1
Entre nous #07 • Lancer sa marque sans même lever un seul tout petit fonds, inventer des super produits et grandir (enfin). 45:07

1+ y ago45:07

45:07

Cet épisode d’Entre nos lèvres vous invite dans nos coulisses. Et cette fois-ci, pour se mettre à votre place et nous interroger enfin sur comment votre podcast préféré – oui, on a décidé pour vous – est aussi devenu une marque de soins, on a décidé d’inviter Chantal Soutarson à notre micro. Chantal, c’est une ancienne journaliste de la presse fémi…

1
69 • Audrey 49:53

1+ y ago49:53

49:53

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d’Audrey. Audrey a 41 ans, et avec elle nous avons discuté de Paris et de liberté, du parcours de PMA et d’infertilité masculine, d’art et de solitude, du temps qui passe, mais surtout du désir, puis du deuil de la maternité. On vous souhaite une belle écoute ! Céline & Margaux Nous suivre sur Insta…

1
Entre nous #06 • Les gros ratés, les podcasts qui n’existeront probablement jamais et le-livre-dont-il-ne-faut-pas-prononcer-le-nom. 59:39

1+ y ago59:39

59:39

Cet épisode d’Entre nos lèvres vous invite dans nos coulisses. Et cette fois-ci (ou plutôt cette fois encore), pour se mettre à votre place et formuler toutes les questions que vous nous posez presque tous les jours depuis bientôt cinq ans, on a décidé de faire revenir Claire Jéhanno. On vous la présente encore ? Claire, c’est la créatrice du podca…

1
68 • Ilona 43:31

1+ y ago43:31

43:31

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d'Ilona. Ilona a 26 ans, et avec elle nous avons discuté de stimulis et de burn out, des soirées pâtes ou pizzas, des toupies Beyblade, de routine et de sécurité, mais aussi du quotidien et de tout ce qu’il a de différent lorsqu’on est une personne neuroatypique. Avant de commencer l’épisode, nous t…

1
84. Burn-out général et épuisement : retrouvez l'équilibre dans votre vie, avec Cindy Naturopathe 1:11:08

1+ y ago1:11:08

1:11:08

🤯 Dans ce nouvel épisode, je suis accompagnée de Cindy, une naturopathe experte en épuisement et burn-out ! Elle nous partage ses connaissances et conseils en santé naturelle pour mieux comprendre et prévenir l'épuisement de manière général, car oui le burn-out ne touche pas que la sphère professionnelle. Rejoins-nous pour une discussion passionnan…

1
Entre nous #05 • Le business du podcast (lol), les idées qui bifurquent et les colis dans les valises. 1:01:10

1+ y ago1:01:10

1:01:10

Cet épisode d’Entre nos lèvres vous invite dans nos coulisses. Et cette fois-ci, pour se mettre à votre place et formuler toutes les questions que vous nous posez presque tous les jours depuis bientôt cinq ans, on a décidé d’inviter Anne-Claire Lecat, la créatrice d’eeko factory et du podcast Antipop. Anne-Claire, c’est une femme qui, comme nous, a…

1
83. Prévenir et gérer le Burn-out professionnel grâce à la Naturopathie, avec Mabé, naturopathe 38:33

1+ y ago38:33

38:33

💼 Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Mabé, une naturopathe spécialisée dans la prévention et la gestion du burn-out professionnel. Elle partage ses précieux conseils pour t'aider à mieux gérer le stress au travail, à retrouver ton équilibre, et à prendre soin de toi. C'est comme si tu avais ta propre coach bien-être à portée d'ore…

1
82. Gemmothérapie : découvrez les pouvoirs des bourgeons pour une meilleure santé physique et mentale ! 12:00

1+ y ago12:00

12:00

🌱 Dans cet épisode, je te fais découvrir la gemmothérapie, une approche naturelle et puissante pour prendre soin de ta santé physique et mentale. On va voir ensemble comment les bourgeons peuvent t'aider à te sentir mieux physiquement et mentalement, avec en bonus mon top 5 des bourgeons favoris pour une action sur la santé digestive et le bien-êtr…

1
67 • Zoé 59:03

1+ y ago59:03

59:03

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Zoé. Zoé a 41 ans, et avec elle nous avons discuté des enfances singulières, des îles et de l’école internationale, de l’EMDR et de la peur des avions, des petites culottes blanches et du corps qui fissure, mais surtout des souvenirs qui nous échappent. Avant de commencer l’épisode, nous tenions …

1
81. Microkinésithérapie : Une méthode holistique pour rééquilibrer le corps, avec Cynthia Guiot 44:05

1+ y ago44:05

44:05

💆🏻‍♀️ Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de rencontrer et d'interviewer Cynthia Guiot dans son cabinet de microkiné. Cette microkinésithérapeute passionnée va tout te révéler sur son métier, en t’expliquant en quoi consiste la micokinésithérapie, pour qui elle s’adresse, les bienfaits qu’elle peut apporter, tout en te partageant des histoires ins…

1
Rediff' • Amal 27:00

1+ y ago27:00

27:00

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d’Amal. Amal a 25 ans, et avec elle nous avons discuté de symptothermie et d’adénomyose, des salles d’accouchement et d’instinct animal, de Muesli aux fruits rouges, du 23 mars 2017 et des Nokia 3310, mais surtout de s’aimer, et de s’accepter. On vous souhaite une belle écoute ! Céline & Margaux Nou…

1
80. Chitchat Rentrée : Nouvelles routines, Réflexions, Résolutions et Projets... 57:50

1+ y ago57:50

57:50

🎤 Dans cet épisode de Chitchat, je plonge dans la rentrée avec une énergie renouvelée. Je te partage des réflexions, mes projets pro pour la fin 2023, les nouvelles routines que j'ai appliquées ainsi que les résolutions adoptées pour cette rentrée. Rejoins-moi pour cette nouvelle discussion enrichissante ! Je te souhaite une agréable écoute 💖 💻 Ins…

1
79. Cultivez la sérénité au quotidien avec de nouvelles habitudes à la rentrée ! 11:01

1+ y ago11:01

11:01

😇 Dans cet épisode, nous allons voir comment retrouver plus de sérénité au quotidien en mettant en place de nouvelles habitudes de vie à la rentrée. La rentrée est une période idéale pour réfléchir à nos modes de vie et pour introduire des changements positifs qui contribuent à notre bien-être mental et physique. Alors voyons ensemble comment tu pe…

1
Rediff' • Julie 45:03

1+ y ago45:03

45:03

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Julie. Julie a 39 ans, et avec elle nous avons discuté du Club Med et des bonnes sœurs, de Difool et Fun Radio, du 501 et des Dr. Martens, d’angiomes, d’amour et de rébellion, mais surtout, de toute la beauté dans nos différences. On vous souhaite une belle écoute ! Céline & Margaux Nous suivre s…

1
Rediff' • Jean-François 37:38

1+ y ago37:38

37:38

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Jean-François. Jean-François a 49 ans, et avec lui nous avons discuté des vies qu’on oublie, de Simone de Beauvoir, du reflet dans le miroir et du rejet qu’il peut susciter, de puzzles et de bistrots, d’amour et d’innocence, mais surtout d’acceptation. On vous souhaite une belle écoute ! Céline &…

1
78. "À vos marques Pleine Santé !" : 6 activités de vacances pour un bien-être physique, mental et social ! 11:40

1+ y ago11:40

11:40

⛱️ Dans cet épisode "À vos marques Pleine Santé !" spécial vacances, je te propose six activités qui te permettront de prendre soin de toi à tous les niveaux : physique, mental et social. Je te rassure, si tu n'es pas en vacances, ça te sera très utile également ! Je te partage des conseils pratiques qui t'aideront à te revitaliser pendant ton temp…

1
Rediff' • Oksana 41:18

2y ago41:18

41:18

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d’Oksana. Oksana a 25 ans, et avec elle nous avons discuté des poupées qui s’embrassent et des images qui font peur, de la vie qui bascule et des miracles qu’on attend, des paralympiques 2024, d’autonomie et de pudeur, mais surtout de liberté. On vous souhaite une belle écoute ! Céline & Margaux Nou…

1
77. Plongez dans la médecine Afro-Caribéenne avec Élodie, Naturopathe spécialisée en thérapies ancestrales 41:50

2y ago41:50

41:50

🌺 Dans cet épisode fascinant, j'ai l'honneur d'accueillir Élodie, une naturopathe praticienne spécialisée dans les thérapies Afro-Caribéennes. Élodie nous emmène dans un voyage à travers les racines de la médecine Afro-Caribéenne, expliquant comment les éléments de la Nature, les massages et les diverses thérapies ancestrales se combinent pour prom…

1
76. Le Burn-out maternel : signes, causes et solutions pour retrouver l'équilibre, avec Sabrina spécialiste en TDA/H 53:21

2y ago53:21

53:21

🪫 Dans cet épisode de podcast perspicace, nous sommes rejoints par Sabrina de Sab'Heart, une naturopathe spécialiste des enfants TDA/H. Elle aborde le sujet délicat du burn-out maternel et de son impact sur les mères, en mettant l'accent sur les défis spécifiques auxquels sont confrontées les mères d'enfants différents et/ou neuroatypiques. Sabrina…

1
Rediff' • Mathou 42:31

2y ago42:31

42:31

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Mathou. Mathou a 38 ans, et avec elle nous avons discuté des meufs badass et de leur force de caractère, des dessins mignons aux grands yeux, des poteaux de Koh-Lanta et de L’Auberge espagnole, d’insécurités, aussi, mais surtout du corps et du ravage des normes qui l’entourent. On vous souhaite u…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Siga Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide