show episodes
 
Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, ...
 
SAINT-BRIEUC (22) Av8 Records (New-York) (2014/2015) / L'Hacienda-Café (Guingamp - 22) (Octobre - Décembre 2009) / L'As de Coeur Club Libertin (Pontrieux - 22) (Juillet - Décembre 2010) / L'As 2k Discothèque (Pontrieux - 22) (Décembre 2010 - Juillet 2011) / Le Chat Noir Discothèque (Ploufragan - 22) (Octobre 2012 - Mai 2013) / Musique Attitude (Lamballe - 22) (Novembre 2016 - Mai 2017) "Le Vintage" (Etables sur Mer) (Eté 2017) "La Plantation" (Octobre 2019 - ???) https://www.facebook.com/DJY ...
 
Format court – Un mardi sur deux à 18h55. Respire. Le premier sens qui se libère c'est l'ouïe. Tout à coup la ligne droite de tes idées se tord et se dilue pour capter le bourdonnement d'une abeille. On/off, plus tôt il était assourdi. Qui écoute quoi? Pourquoi? Le silence ça n'existe pas, et pourtant le voilà, dès que l'oreille décide de rester éminemment sélective. Et moi ça m'énerve. Il est peut-être temps de jeter le casque. De chercher à profiter un peu du plaisir de nos deux oreilles, ...
 
Loading …
show series
 
Kaviar Special / décembre 2015 / 53min27 01 The Soundcarriers / Low light 02 The Babe Rainbow / Planet junior 03 Connan Mockasin / It's choade 04 Mac Demarco / Ode to viceroy 05 Beach Fossils / Youth 06 Fat White Family / Cream on the young 07 Kévin Morby / All of my life 08 The Memories / Dad's no home 09 Michael Rault / Lovers lie 10 The Velvet U…
 
OK, ta décision est prise; tu as décidé de mener à la fois une carrière sportive de haut niveau tout en poursuivant tes études scolaires. Parfait! Maintenant, tu te demandes peut-être comment rester organisé afin de réussir à la fois dans ton sport et dans ton parcours académique. Ça tombe bien, c’est en plein le but de cet épisode. Dans l’épisode …
 
Quentin (Midi Deux) - avril 2014 - 58min35 01 Brian Eno / 1/2 02 Ruhe / Still... and always 03 Frédéric D. Oberland, Jayne Amara Ross /Swaddling thickets of white deafness 04 Harald Grosskopf / Traum 05 Gas / Microscopic (Ambient Electronic Space) 06 Voices From The Lake / Lyo 07 Barn Owl / The long shadow 08 Petrels / Concrete 09 Petrels / White a…
 
1. Hugo Kant - This Old Relaxation (Remix from This Old Tune by Zé Mateo) 2. Paule Mackrous - Shivering Leaf 3. Michael Andrews - Socks On Ears 4. Mister Lies - False Astronomy 5. Zenzile - die Strasse 6. Amparo Sanchez - De este amor 7. Molécule - Le jardin 8. Asfandyar Khan - Elsewhere 9. Bryan John Appleby - Noah's Nameless Wife 10. Dr. Quandary…
 
"Geisha endormie" de Katsukawa Shunei 1. Midnight Diner / Tokyo Stories - Opening : Tsunekichi Suzuki - Omoide (思ひで) 2. Tosca – suzuki 3. Meiko Kaji – Ame No Yoru No Anata Wa (雨の夜のあなたは) 4. Mellow Fellow – Dancing 5. Yoshiko Sai - Hatachi ni Nareba ( 二十才になれば ) 6. Anri - Last summer Whisper (시간 반복) 7. DJ Krush & Toshinori Kondo – Mu _ Getsu 8. Audioa…
 
Barbatrax / janvier 2007 / 57min41 01 Christopher Casson / Twinkle, twinkle 02 Black Sabbath / Planet caravan 03 Sandy Salisbury / Come softly to me 04 Shy Child / Anywhere 05 Beastie Boys / Namaste 06 Air / Soldissimo (Etienne de Crecy RMX) 07 David Vandervelde / Moolight instrumental 08 London Punkharmonic Orchestra / Teenage kicks 09 Beirut / Rh…
 
Etienne Cadoret / mai 2012 / 55min45 01 Ry Cooder / Paris, Texas + L'histoire de Richard O. Odoul) 02 Chris Isaak / Wicked game + P.R.O.F.S. (Schulmann) + Les apprentis (Salvadori) 03 Rod Steward / In a broken dream + Le dernier tango à Paris (Bertolucci) 04 Sixteen Horspower / Alone and forsaken + Les cadavres ne portent pas de costard (Reiner) 05…
 
Comment concilier les études et le sport de haut niveau? Est-ce même possible? Tu veux atteindre les plus hauts sommets dans ton sport, mais tu t’inquiètes de l’impact sur le volet académique? Tu te demandes si c’est même possible de concilier les études et le sport de haut niveau. Aujourd'hui, j’ai quelques réflexions à te partager pour amener ta …
 
Junko78 - A night on canopy Records / avril 19 / 48 min 36 01 Ryuichi Sakamoto feat. David Sylvian / Life, Life 02 Tropical Hi-Fi - Oceanic Mythology 03 Dj Frane / Innervisions 04 The Waikiki Beach Boys / Sweet Leilani 05 Lux Natura / An Eclipse 06 Flying Lotus feat. Niki Randa / Hunger 07 Dr John / Zu Zu Mamou 08 Noyce / Bare 09 Electric Egypt fea…
 
Illustration : Pascal Leyder Monsieur Pimpant (Cignor Dappert) / mai 2016 01 Cignor Dappert / Lang 02 Cignor Dappert / Tuki 03 Cignor Dappert / Calm 04 Cignor Dappert / Calage tarko 05 Cignor Dappert / Natholk 06 Cignor Dappert / Act f 1 07 Cignor Dappert / Sesax June Misserey / mai 2016 01 Darondo / Didn’t I 02 The Kostars / Don’t know why 03 Flee…
 
Barbatrax / septembre 2013 / 58min47 Nina Simone - Feeling good - Célie Bedrich Smetana - La Moldau - Géraldine JEAN-CLAUDE LEVEQUE a veillé le 24 mars 2013 à 19:25 MATHIAS PRIME a veillé le 1 décembre 2012 à 9:36 MICHEL BUENO-RAVEL a veillé le 26 janvier 2013 à 9:41 Lhasa - J'arrive à la ville - Camille S. CHRISTOPHE GILLES KOTLYAR a veillé le 22 …
 
Nicofutur & Fred Austère / juillet 2017 / 54min59 Virginie Demont-Breton / La plage / 1883 01 Henri Texier / Les korrigans 02 Nazim Hikmet, Le groupe organon / Vivre 03 Georges Moustaki / La rose de Baalbeck 04 Brigitte Fontaine & Areski Belkacem / Mon lit 05 Melaine Favennec / Le millet tchou 06 Haira / Le matin des magiciens 07 Andre Popp / Les j…
 
Thomas Poli / octobre 2014 / 56min23 01 Cult Percussion Ensemble / Autumn carillion 02 Hive Mind / Cast through shallow earth (extract) 03 Jeff Keen / Rayday (extract) 04 Brian Mc Bride / Supposed essay on the piano (B major adagietto) 05 Tordeonde / Emily 06 Nine Inch Nails / Ghosts I 07 Ronan Le Déroff / Gwignenn Va C'halon 08 Delia Derbyshire / …
 
Johnny Clash / mai 2018 / 52min35 “When you jump from yer bed, from yer last chapter of dreamin' And you can't remember for the best of yer thinking If that was you in the dream that was screaming And you know that there's no drug that'll do for the healin' And no liquor in the land to stop yer brain from bleeding And you need something special” 01…
 
Ô Lake (Sylvain Texier) / mars 18 / 57min14 01 Brambles / To speak Of Solitude 02 Nils Frahm / Keep 03 Saycet / Nothern Lights 04 Max Riichter / Meeting Again 05 Ben Lukas Boysen / Sleepers Beet Theme 06 Olafur Arnalds / Poland 07 A winged victory for the sullen / We played some open chords and rejoiced, for the earth nab circles the sun yet anothe…
 
Un Poco Bertrand / février 2017/ 56min43 01 Spiritualized / Feel so sad 02 Susanna And The Magical Orcherstra / It's raining today 03 Munshy / Liberate 2 04 Supreme Beings Of Leisure / Truth from fiction 05 Vale Poher / Keep n oing 06 Free Design / Lullaby (J-Nova RMX) 07 Frank Sinatra / I'll be around 08 Del Cielo / Petite pute 09 Tribeca / Stakeo…
 
Un Poco Bertrand / janvier 2018/ 57min15 01 I Monster / Sickly Suite 02 Jim White / Hey! You Going My Way? 03 Anna Ternheim / My Heart Still Beats for You 04 Laetitia Sheriff / Baby Man 05 Darkel / Bathroom Spirit 06 S.Gears / First Person 07 Konki Duet / Vanilla Girl 08 Lamb / What Sound 09 Caroline Peyton / Call of the wild 10 The Beach Boys / Ca…
 
Bertrand & Caroline/ 2011 / 57min08 01 Aretha Franklin / Sweet bitter love 02 Maria Taylor / Lighthouse 03 Lesley Duncan / Love song 04 Julie Peel / Broken 05 King Pleasure / I'm in the mood for love 06 April March / Mickey et Chantal 07 The Clash / Ghetto defendant 08 Little Joy / Shoulder to shoulder 09 Alamo Race Track / Flame it up 10 Geoffrey …
 
Marc Blanchard / février 2011 / 58min58 01 Bonobo / Prelude 02 Same Actor / Involuntary purr 03 Katrine Ottosen / The love cats 04 Henri Mancini / The dancing cat 05 Gangpol Und Mit / Le pollen 06 Sir Edmund et l'autre / Histoire du bébé chat 07 Giraffe / Animal 08 One ring zero / Lip dog 09 Entertainment for the Braindead / Animals 10 Readymade FC…
 
YAYAYAYA / octobre 2016 / 58min29 01 Fever ray / Coconut (Acapella) 02 Yayayaya / La californie 03 Kate Bush / Army dreamers 04 Archie Bronson Outfit / Harp for my sweetheart 05 Melanie Safka / Beautiful people 06 Deerhunter / Twilight at carbon lake 07 Gonjasufi / Ancestors 08 Tricky / Poems 09 Yazoo / Winter kills 10 Jomi Massage / Like weather 1…
 
Adèle / octobre 2016 / 58min46 01 ANBB / One 02 Les Baxter / The dirty doctor 03 Geins't Naït & L. Petitgand / Hiroshima 04 Colleen / John Levers the Ratchet 05 Lucy Claire & Yuri Kono / Kawaita Tsuki/The Barren Moon 06 Verveine / Premier 07 Syndrome WPW / Futur de rêve 08 Ólafur Arnalds & Nils Frahm / Four 09 Tigran Hamasyan/ Impro 10 UVB 76 / Cla…
 
Aujourd’hui, j’ai un truc à te proposer si tu souhaites améliorer ta constance lors de tes compétitions. Bien honnêtement, je ne connais pas d’athlètes qui ne souhaitent pas être plus constants lors de leurs performances alors j’imagine que ça va t’intéresser! T’es prêt? Si tu veux plus de constance en compétition et que ton but c’est de devenir la…
 
Aujourd’hui, je te partage 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur. Ce sont des suggestions que tu peux intégrer dans ta routine de pré-performance. À toi de choisir ce qui te semble le plus pertinent et développer ta propre recette. L’important, c’est d’en avoir une recette. Parce que comme Wayne Gretzky…
 
Aujourd’hui, épisode tellement important. Je t’explique quelle est la première chose à faire quand le stress fait son apparition. Que ce soit en compétition, à l’école, au travail ou à la maison, le stress va se pointer à un moment ou un autre. L’on vit TOUS du stress, c’est normal! Par contre, je sais très bien que ce n’est pas tout le monde qui a…
 
C’est important de bien choisir l’heure à laquelle tu vas faire ta sieste pour que ça ne vienne pas gâcher ta nuit de sommeil. Une sieste, c’est super bon, mais pas si ça vient affecter ta capacité à t’endormir le soir. . . . Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode,…
 
La pause forcée dû à la pandémie n’aura pas amené que du négatif. Un des points positifs de cette crise, c’est qu’elle nous aura donné un peu plus de temps dans nos vies. Avec l’arrêt forcé des activités, on a eu la chance de reprendre notre souffle et de regarder la vie avec un peu plus de recul. S’arrêter et prendre le temps de regarder les chose…
 
Dernièrement, quelqu'un m’a demandé : «Comment la psychologie sportive et la préparation mentale peuvent aider les sportifs ordinaires?» Formulée autrement, la question pourrait être : «Est-ce que les sportifs du dimanche peuvent bénéficier de la psychologie du sport?» La réponse courte, c’est : CERTAINEMENT! C’est une question qui mérite d’être ré…
 
En ce moment, tu ne le réalises peut-être pas, mais ton caractère est mis à l’épreuve chaque jour. La vie est en train de te tester. La question que j’ai pour toi c’est simple : qu’est-ce que tu fais quand personne ne te regarde? Honnêtement, c’est facile de tricher quand personne ne nous surveille. Mais n’oublie pas qu’ultimement la seule personne…
 
Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com . . . Connais-tu la formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant ? Je ne suis pas très fort en mathématiques, en sciences ou en physique, mais je peux dire que ma formule, elle est simple : T2P2. Je t'explique tout ça. Comme tu le sais, il n'y a …
 
Tu as besoin d’un boost d’énergie rapidement? Savais-tu qu’avec un outil comme la visualisation, on peut faire des petits miracles! Tu n’as jamais pratiqué la visualisation? Pas de problème. Laisse-moi te guider aujourd’hui, tu vas voir ça va bien aller! C’est parti! ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcelle…
 
Personne n'est à l'abri de la fatigue mentale. C'est pourquoi, dans cet épisode, je t'explique comment combattre cette fatigue. Je partage des conseils tout simples pour diminuer les effets de l'épuisement mental et t’aider à retrouver de l'énergie. ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’art…
 
Comment s'endormir plus rapidement le soir et améliorer la qualité de son sommeil. Que tu sois athlète ou non, la qualité de ta récupération et de ton sommeil sont deux facteurs extrêmement importants pour t'aider dans ta quête d'excellence. Pas de sommeil, pas d'excellence. Même si tu n’as pas de défi avec le sommeil en ce moment, je suis convainc…
 
Tu te demandes «Comment atteindre l’excellence dans le sport?» À mon avis, il faut débuter par comprendre ce que c’est! La définition de l’excellence que je te propose dans cet épisode est différente de celle que l’on retrouve dans le dictionnaire. Reste avec moi parce que bien comprendre ce qu’est l'excellence, ça va t'aider à t’en rapprocher dava…
 
Plusieurs athlètes et sportifs m'ont posé cette question : Pourquoi rester motivé à m'entraîner s'il y a de fortes chances que mes compétitions prévues soient annulées? Sois attentif. C'est en plein ce que je t'explique aujourd’hui. ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de c…
 
Si tu es un athlète en confinement qui pense qu’il ne peut pas progresser malgré la COVID-19, je t’assure que tu es dans le champ! En plus de l’entraînement physique, il y a plusieurs choses que tu peux faire à la maison pour t’améliorer. Aujourd’hui, je te présente 4 moyens différents de progresser durant le confinement et qui ne demandent aucun m…
 
Attention! L'année 2020 n'est pas terminée...avant d'avoir fait ceci! On est maintenant rendu en 2021. Par contre, avant de penser à ce qui s'en vient, LA question importante à te poser maintenant, c'est la suivante : est-ce que tu as vraiment, réellement terminé l'année 2020? Que tu sois athlète, sportif, artiste ou autre, c'est important de prend…
 
Ressources gratuites pour toi, CLIQUE ICI : https://www.clubdirectionexcellence.com/motivation . . . Comment demeurer motivé quand il n'y a pas de compétition en vue? C'est ce que je t'explique dans ce 2e épisode (1er épisode = #66). . . . Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : https://www.directionexcellence.com/ Pour l’article …
 
Liens vers les ressources supplémentaires GRATUITES : https://www.clubdirectionexcellence.com/motivation . . . Voici la première partie d'une série de deux épisodes sur «Comment demeurer motivé quand il n'y a pas de compétition en vue». 15 athlètes se prononcent et partagent leurs moyens! À ne pas manquer! . . . Rejoindre le Club Direction Excellen…
 
Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com J’aimerais te proposer une piste de solution pour te sortir de l’anxiété et l’incertitude du moment et t’aider à retrouver une dose de motivation. On le sait bien, la situation actuelle est loin d’être idéale pour les athlètes et sportifs. La crise sanitaire mondi…
 
S’il y a bien une chose que la pandémie de coronavirus nous aura fait réaliser, c’est l’importance d’être en contact avec les autres. Après tout, l’être humain est une espèce très sociale. Nous avons tous besoin de relations significatives dans notre vie. Sentir qu’on appartient à un groupe, se retrouver avec des gens qui nous comprennent et pouvoi…
 
01) Francis Cabrel - L'Encre de tes yeux (Ocean Avenue Remix) 02) Joe Dassin - Et si tu n'existais pas (Malcom M Remix) 03) Bernard Lavilliers - On the road again (Lasam Edit) 04) Indochine - J'ai demandé à la lune (Ocean Avenue Remix) 05) Noir Desir - Le vent nous portera (Francis Mercier Remix) 06) France Gall - Ella Elle l'a (MrCØ Rework) 07) Mi…
 
Fais-tu la même erreur que plusieurs autres dans l'utilisation de la visualisation? C'est possible! Je t'explique tout ça dans ce nouvel épisode de «Direction Excellence». Si tu utilises (ou n'utilises pas) la visualisation, cet épisode est pour toi!
 
Si tu as tendance à être trop dur et trop exigeant envers toi-même, je tiens à te rappeler que tu n'es pas seul et qu'il est possible de faire mieux. Écoute cet épisode dès maintenant! . . . Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma sec…
 
Besoin d’un boost de motivation? Révise ton «pourquoi»! ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast Pour toutes questions, suggestions…
 
Imagine pour un instant avoir la chance de t’asseoir avec une ex-olympienne et de pouvoir prendre le temps de lui poser des questions sur son parcours. C’est l’énorme privilège que j’ai eu dans le cadre de mon podcast «Direction Excellence» alors que Tania Vicent a accepté mon invitation. Tu t’en doutes bien, notre discussion a tourné beaucoup auto…
 
Un meunier ne laisse pour tous biens à trois enfants que son moulin, son âne, et son chat. Le plus jeune fils se désespère. Que faire avec un simple chat ? Mais ce Chat est plus malin qu'il ne le croit. Le voilà qui demande une simple paire de bottes et promet de faire la fortune de son maître. Savourez cet espiègle conte de Grimm, raconté par Elod…
 
Le Marquis de Carabas monte dans le carosse du Roi. Pendant ce temps, le Chat Botté se rend au château de l'Ogre... Titre : Le Chat botté - Ch 1/2 Auteurs :Charles Perrault Adaptation : Elodie Fondacci Compositeur : Jean-Baptiste Lully Âge : 4 ans Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.…
 
Loading …

Guide de référence rapide

Google login Twitter login Classic login