Bonjour! Je suis Sonia Tremblay Coach professionnelle en leadersphip, thérapeute et pédagogue. Bienvenue sur ce balado «Ça dépend de toi! » Je suis heureuse de partager avec vous les différents sujets qui me passionnent, m’animent et ce depuis toujours. Ils sont principalement regroupés autour de l’humain sous toutes ses formes et dans toutes ses nuances.
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Des confidences musicales, des histoires d’artistes, des questions d’actualités et beaucoup de musique, tout est sonore dans ces portraits d’Hémisphère son. Pas si long, pas si court, à la maison ou dehors, en voiture ou en promenade, Guillaume Kosmicki vous embarque avec légèreté et passion à l’écoute d’artistes connus un peu, beaucoup ou pas assez. Ces portraits animés d’échanges sincères et vivants, vous plongent en 45 mn ou presque dans la vie et les œuvres de personnalités désireuses de ...
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Capitaine Solution, tu connais ?
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Quand quelqu'un te parle d'une situation problématique, deviens-tu Capitaine Solution? Mets-tu ton suit de réparateur par excellence ? Si parfois c'est bien, souvent ce n'est pas gagnant !
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Le rythme, un équilibre à trouver !
14:26
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Comment adopter un rythme qui soit bon pour soi, qui soit dans adapté à notre vie et à nos besoins ? Pas simple, mais faisable !
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55. Mes besoins? Je ne sais pas trop…
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Quels sont les besoins que l’on a et comment y répondre.
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Se connaître est la base du leadership. Je vous dis pourquoi!!
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Amour et courage: Véronique en est la représentation.
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Depuis 2018, Véronique est une femme (amie) qui m'inspire et que j'estime au plus haut point. Prenez ce moment pour l'écouter et vous laisser, à votre tour, gagner par sa belle énergie.
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Le leadership avec Sasha Ghavami
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Sasha est notamment connu pour être l'agent de Laurent Duvernay-Tardif. Il est aussi et surtout un homme de vision, de travail et de coeur à découvrir !
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Planifier et manifester: un heureux mariage
52:29
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J'ai eu le bonheur d'échanger avec Émilie Viens, connue comme La Planificatrice ! Une rencontre avec une femme organisée et surtout connectée ! Du pur plaisir !!
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Colleen, Le jour et la nuit du réel
44:55
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Avec neuf albums à son actif composés depuis vingt ans, Colleen, alias Cécile Schott, est une compositrice et chanteuse française expatriée à Barcelone, souvent méconnue en France mais respectée chez les anglo-saxons. Elle est l’autrice d’une œuvre musicale exemplaire, singulière et inclassable, explorant selon les albums, des instruments variées, …
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Gaspar Claus, violoncelliste à l’école buissonnière 2/2
38:21
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Gaspar Claus est un musicien voyageur, en quête constante de liberté. Biberonné au flamenco joué par son père, le guitariste Pedro Soler, il choisit quant à lui le violoncelle. Formé à l’école du classique au Conservatoire de Perpignan, il fait bien vite l’école buissonnière, peu enthousiaste au formatage et au monde élitiste des concours, des comp…
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Savais-tu que tu as un sonar interne ??
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Écouter son ressenti, c’est une garantie de bien-être !
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Gaspar Claus, violoncelliste à l'école buissonnière - Part 1
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Gaspar Claus est un musicien voyageur, en quête constante de liberté. Biberonné au flamenco joué par son père, le guitariste Pedro Soler, il choisit quant à lui le violoncelle. Formé à l’école du classique au Conservatoire de Perpignan, il fait vite l’école buissonnière, se laissant la liberté d’improviser et de jouer son violoncelle de manière sin…
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Comment tes défis sont-ils devenus tes moteurs d'action ?
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Soundwalk Collective, mémoires fantômes
47:20
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Artiste sonore et plasticien français né en 1969, Stephan Crasneanscki est depuis 2000 l’auteur de nombreuses pièces au confluent de l’art et du paysage sonore, de l’anthropologie, du documentaire et de la musique électronique. Rejoint en 2008 par l'Italien Simone Merli, les deux artistes œuvrent désormais sous le nom de Soundwalk Collective, aux c…
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Ariadna Alsina Tarrés, la plasticité du son
47:08
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Après Barcelone, la compositrice catalane Ariadna Alsina Tarrés poursuit sa formation à Paris à partir de 2009, notamment à l’Ircam, puis à la Haute Ecole de Musique de Genève en 2016, où elle est engagée comme assistante au département de composition. En décembre 2021, Ariadna Alsina soutient une thèse à l’Université de Paris 8, sous la direction …
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Les mondes possibles de Sasha Blondeau
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À l’occasion de la création de « Cortèges » avec François Chaignaud et l’Orchestre de Paris pour le festival ManiFeste de l’Ircam, Sasha Blondeau se confie à Suzanne Gervais sur l’écriture de sa première œuvre pour formation symphonique. L’occasion, aussi, de revenir sur des moments clés de son parcours, son engagement et sa vision de la place des …
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Faire la paix avec son cycle en compagnie de Marie-Pier Deschênes
57:22
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Marie-Pier poursuit sa mission: démystifier le cycle menstruel et en faire un allié plutôt qu'un adversaire. Une belle rencontre pleine d'authenticité !
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Les corps sonores de Ocean Viva Silver
43:35
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Ocean Viva Silver, de son vrai nom, Valérie Vivancos, est une artiste et compositrice française née en 1971 dont l’œuvre navigue entre musique concrète, électronique et ambient. Elle quitte la France pour l’Angleterre et se forme, au cours des années 1990, à l’Arden Center de Manchester et au Chelsea College de Londres. Elle débute sa carrière à Pa…
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Quand mon corps est tanné de dire à ma tête qu’on est fatigué, mais que ma tête n’écoute pas 🙄…. C’est ça qui arrive !
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L’ouverture musicale d’Émile Parisien
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Par ses choix esthétiques, par son ouverture musicale, par son jeu reconnaissable entre tous, le saxophoniste Emile Parisien s’est révélé dès le début des années 2000 comme une des grandes personnalités actuelles du jazz français. Il a intégré quelques années plus tôt, en 1993, la première promotion de la classe de jazz du collège de Marciac, où il…
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La harpe consciente de Julie Campiche
43:04
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Julie Campiche est une harpiste d’un genre très particulier. Elle amène son instrument sur des terres inconnues, lui fait explorer des sonorités insoupçonnées et embrasser des rôles musicaux inhabituels. Improvisatrice et compositrice, Julie Campiche n’hésite pas à confronter sa harpe aux effets électroniques, à lui faire rencontrer les mondes du t…
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Un miroir pas toujours cool, mais essentiel !
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L'effet miroir que les autres nous renvoient n'est pas toujours ce qu'on aimerait voir... Mais pour apprendre à se connaitre et à se représenter tel que nous sommes, il est essentiel !!!
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L’abondance heureuse d’Olivier Mellano
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Se plonger dans l’univers artistique d’Olivier Mellano, c’est l’assurance d’être pris d’un grand vertige. En effet, ce musicien n’a cessé d’accumuler les expériences avec de nombreux groupes, une cinquantaine à ce jour, couvrant un vaste panel stylistique depuis le rock et la pop jusqu’à l’électro, le hip-hop et la chanson. Ses collaborations vont …
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💥Oui, le développement personnel, ça peut faire mal !
11:48
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On peut penser que c'est "une balade dans le parc"... Mais apprendre à se connaitre, ça peut être douloureux. Mais le paysage au bout du chemin est incomparable !
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En entrevue avec Alex Boily... à se mettre dans les oreilles 👂🏻
1:04:39
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Une magnifique rencontre avec un chic type, passionné de santé et de business !
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Leïla Martial, vocaliste multitimbrée - part 2
30:23
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Leïla Martial est une artiste qui met du piment dans toutes ses vocalise hautes en couleur. Dans cette SECONDE PARTIE, elle évoque avec Guillaume Kosmicki son travail sur les musiques traditionnelles, de ses influences, de son groupe Baa Box, de son engagement écologique et de sa composition "Femme délit" (de préférence en italique sinon avec les g…
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Leïla Martial, vocaliste multitimbrée - part 1
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Leïla Martial se joue de sa voix comme d’un instrument. Clown autant que chanteuse, elle revendique un scat yaourt qui se nourrit de nombreuses traditions vocales? Dans cette PREMIÈRE PARTIE, nous conversons à bâtons rompus au sujet de sa pratique vocale, de son rapport aux textes, aux technologies, de son projet avec les pygmées ÄKÄ. Première part…
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Lucie Dumont et Chaine de Vie: une passion, une mission
1:14:13
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On en connait bien peu sur le don d'organes. Heureusement, la mission de Lucie en est une de grande importance qui sauve des vies. Je vous invite à en apprendre plus afin de pouvoir consentir en toutes connaissances de cause.
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David Hudry ou le génie des lieux
45:46
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David Hudry, compositeur, découvre en 2010 les friches industrielles de Buffalo, à l'Est des États-Unis, et c'est un choc à l'origine de plusieurs projets musicaux liés à l'activité des usines et des lieux abandonnés dans leur double dimension, acoustique et humaine. Il retrace avec nous la genèse des œuvres qui ont exacerbé sa passion pour les lie…
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Un roc sur un fil d’équilibriste. La musique improvisée de Joëlle Léandre offre une alchimie parfaite entre fragilité et solidité : l’éphémère organisation de quelques éléments seulement, presque rien, combinée au savoir-faire de cette grande dame de l’improvisation, ses intenses années de pratique émaillées de centaines, de milliers de rencontres,…
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Thomas de Pourquery : La musique et au-delà
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La musique de Thomas de Pourquery navigue entre danse, transe, rituel mystique, ode spirituelle mais aussi chanson, pourquoi pas en empruntant au passage un parfum séduisant de pop acidulée. À l’évidence, si cette musique est inscrite dans la terre, si elle aspire à nous ancrer dans le sol, à faire bouger nos jambes, elle sait aussi nous faire vole…
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Survivre jusqu'à demain! Se sortir du joug de la violence.
42:07
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Brigitte Jobin, survivante de la violence psychologique, physique, sexuelle et financière, partage un moment avec moi pour parler de courage et d'espoir.
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Entrevue avec Dr. Maude Villeneuve: le stress et nous !
45:25
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Maude Villeneuve est docteur en management avec une maitrise en santé au travail. Je l'ai accompagnée alors qu'elle cherchait ses repères et bases. Aujourd'hui elle nous partage son cheminement et ce que ce passage lui a permis de créer.
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La lumière... même si et malgré.
13:31
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La lumière est toujours là. Parfois, il faut lui laisser le temps de se frayer un chemin à travers la forêt d'épines. Et elle réussit à nous atteindre. Patience et confiance sont les clés maîtresses.
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Le jeu du triangle... Moi, j'joue pu !!
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Le triangle dramatique de Karman est un principe reconnu dans les difficultés relationnelles et dans les situations problématiques. On peut s'en sortir, en comprenant comment il fonctionne. C'est ce dont je vous parle ici.
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L'art du Tarot avec Vanessa DL
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Il y a de ces personnes qui nous touchent sans qu'on leur ait parlé. Qui nous inspirent sans qu'on les connaisse. C'est exactement ce qui m'est arrivé en voyant Vanessa DL en tant qu'invitée à un talk show de fin de soirée. J'ai acheté son livre, puis j'ai osé la contacter. Je vous présente donc cette rencontre de coeur.…
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Julie Courtois: un guide-récit pour mieux comprendre l'anxiété !
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Julie est une femme qui a vécu les affres de l'anxiété. Elle a pris le taureau par les cornes et a utilisé son chien Dexter pour se raconter. Découvrez-la !!!
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Je me fais passer en entrevue!
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Mon amie Sophie me passe en entrevue.
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Nathalie Bisson: le pace du bonheur...
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Certaines personnes rayonnent d'une énergie à laquelle il fait bon se connecter. C'est le cas de Nathalie Bisson, la fondatrice du "Pace du bonheur". Je vous invite à la rencontrer❣️
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Se choisir: comment y arriver.
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Comment procéder face aux choix difficiles…. Je vous partage mon expérience…
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Quelques apprentissages et mes souhaits pour 2022.
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Partage avec de grands A en compagnie de Sophie!
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C'est avec joie que je partage un moment d'échange avec Sophie, une femme, une amie, qui m'inspire par qui elle est... Tout simplement!
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Les étiquettes font partie de la vie. Leur utilisation a des avantages… et des inconvénients !
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Entretien avec Mélanie Ghanimé
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Mélanie est une femme géniale, une humoriste de grand talent, qui a créé le balado « Mélanie consulte! » pendant la pandémie. Un beau défi qu’elle s’est lancé car c’est une femme qui a la santé mentale à coeur. Elle a mené des entretiens avec près de 50 intervenants, spécialistes et professionnels qui oeuvrent pour que cet aspect de notre santé soi…
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Partage avec Christine Michaud
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45 minutes avec Christine Michaud, c'est un cadeau du "plus grand". Je l'ai souhaité, j'ai osé et oui, j'ai eu le privilège de vivre ce bel échange avec cette femme qui m'inspire tant.
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Les émotions SURpuissantes !!
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Comment traverser les périodes plus sombres en se nourrissant des 10 émotions surpuissantes ! * Amour * Gratitude * Sérénité * Curiosité/intérêt * Espoir * Fierté * Amusement * Inspiration * Joie * Beauté /Le Sublime
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Saison 2 / Épisode 1: Où est passée la compassion?
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Et si on se donnait la main et qu’on s’accompagnait… simplement
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Comment va ta maison… ou le pouvoir de l’accompagnement.
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Qu'est-ce que peut apporter l'accompagnement dans la transformation de sa vie.
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25. Le développement personnel: une affaire intime.
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Trouver sa recette à soi pour « se » vivre pleinement.
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Dans les moments de stress ou d’états anxieux, il est important de retrouver un espace intérieur pour reprendre pied.
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Hélène Cyr: écouter sa petite voix et créer de grandes choses !
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Entrevue avec Hélène Cyr, ingénieure qui dédie sa vie à la construction de celle des autres au Rwanda. Deux écoles plus tard, elle y veille à l’éducation et à l’épanouissement de ce beau et grand peuple.
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