Safia Ayad public
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Créatrice de contenu depuis 2012. Coach de santé. Professeure de Hatha Yoga. Créatrice des Cercles The Inner Life. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.com Instagram safia_ayad.
 
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Dans ce nouvel épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Sébastien Marion, fondateur de startups et notamment de Kasaz, un portail immobilier innovant. Sébastien évoque dans cet épisode le cheminement qu’il l’a poussé à devenir entrepreneur, ses premiers échecs, la multiple transformat…
 
Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast TIL.Comment être de bonne-humeur alors que rien ne tourne comme nous le voudrions ? Comment conserver une fréquence haute quand le moral n'y est pas ?Dans cet épisode, j'aimerais partager cette réflexion avec vous et vous donner quelques pistes pour avancer et entretenir un niveau de fréquence le plus hau…
 
Alors que les entrepreneurs français sont toujours plus nombreux à se lancer à Barcelone, ce nouvel épisode s'interroge sur les bonnes raisons de choisir cette ville pour créer et développer son entreprise. Est-ce vraiment la ville idéale? Y a-t-il des secteurs à privilégier? Y a-t-il d’autres villes espagnoles à considérer? Quelles sont les idées …
 
Dans ce nouvel épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Safia Ayad, devenue professeure de yoga et coach santé à Barcelone, après avoir compté parmi les youtubeuses les plus suivies de France. Star des réseaux sociaux dès 22 ans sous le nom Safia Vendôme, la jeune femme est venue s’in…
 
Créer puis entretenir son réseau est-il vraiment important pour un entrepreneur? Comment s’y prendre, par où commencer, quel temps y consacrer? Rencontre ce mois-ci avec Hind Frata, executive coach et business mentor franco-marocaine installée depuis 15 ans à Barcelone, et Emmanuel Deleau, fondateur de la Peña Business Club, institution du networki…
 
Rencontre avec Philippe Astruc, directeur de projet pour Targo Bank (Groupe Crédit Mutuel) à Madrid. Les différences entre les banques françaises et espagnoles, les meilleures enseignes locales pour un business, les pièges à éviter et les écueils les plus courants, tout savoir pour bien choisir sa banque en Espagne et comprendre les différences cul…
 
Dans ce nouvel épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Olivier Goldstein, journaliste et consultant. Après un parcours classique d'école de commerce puis de postes commerciaux dans des multinationales, Olivier a effectué à 39 ans un virage à 180 degrés pour réaliser son rêve de jeune…
 
En attendant le prochain parcours d’entrepreneur, je vous partage cette semaine un épisode bonus d’un autre podcast d’Equinox Radio : Tout Plaquer pour Voyager. Dans cet épisode, je discute avec Estelle Ducommun, jeune experte en marketing devenue freelance pour pouvoir voyager tout en travaillant. Budget, valise, choix des destinations, toutes les…
 
Pour sa 3e saison, l'émission Tous Les Chemins mènent à Barcelone propose désormais une fois par mois une rencontre avec un expert pour livrer des conseils pratiques aux entrepreneurs ou futurs entrepreneurs francophones en Espagne. Pour le premier épisode de cette nouvelle formule, rencontre avec Audrey Clemenceau, avocate française installée à Ba…
 
Rencontre avec Mélody Besnard, créatrice de la marque de mode éthique Madame Melon. Mélody Besnard est un modèle de fidélité à ses propres valeurs mais aussi de résilience. Un grave accident de la route d’abord, il y a tout juste un an. La longue rééducation, toujours en cours. Puis au moment de rouvrir sa boutique barcelonaise, une pandémie mondia…
 
Dans ce premier épisode de la 3e saison de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Nicolas Blasyk, créateur de NuuBB, entreprise spécialisée dans le stockage et la sécurité des données. Installé à Barcelone depuis 2018, Nicolas Blasyk est devenu deux ans plus tard le premier Français à intégrer…
 
Dans cet épisode estival de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Magali Mestre, comédienne devenue également professeure de théâtre et thérapeute Gestalt. C’est l’été, le temps des pauses et des remises en question.. Et si on pouvait vivre de sa passion ou, mieux, de ses passions? Magali Mes…
 
Dans ce hors-série de Tous les Chemins mènent à Barcelone, nous prenons des nouvelles de trois des précédents invités du podcast: Emmanuelle Guinefolleau, cofondatrice de la startup Amenitiz (hôtellerie), Marion Puyobro cofondatrice de la Maison Puyvalin (alimentation) et Tim Ougeot cofondateur de YEGO (mobilité). Les trois chefs d'entreprise évoqu…
 
Inattendus, soudains, l’état d’alarme, le confinement et la crise sanitaire nous ont tous pris de court. Fermés du jour au lendemain, organisés d’urgence en télétravail ou contraint de passer au chômage partiel, les entrepreneurs d’Espagne et d’ailleurs ont dû prendre des décisions rapides, dures, cruciales. Alors que le déconfinement semble se des…
 
Dans ce nouvel épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec François de Halleux, qui est passé de Google dans la Silicon Valley à boulanger bio dans le quartier de Gràcia. L'entrepreneur belge évoque ses débuts dans le monde des nouvelles technologies, notamment chez Google à Dublin puis …
 
Alors oui, nous avons le droit de dire Merde. De dire Stop. De dire que cela suffit.Dans ce podcast je vous partage mon expérience quant à cette notion de "trop plein" et ce besoin de dire "Merde"; ce besoin de s'honorer pour aller de l'avant.Mes 5 clés:- Se libérer de son égo (7min21)- Nos différents schémas de vérité (8min39)- La compréhension pl…
 
Premier hors-série de Tous les Chemins mènent à Barcelone, un épisode un peu à part enregistré lors du Barcelona International Community Day, le salon de la communauté internationale organisé par la mairie de Barcelone. L’occasion de rencontrer des Barcelonais de tous horizons, de la Belgique à la Guinée en passant par la Hollande, le Congo et la F…
 
Il y a quelques mois, je découvrais cette fameuse lettre ouverte signée par de nombreux chercheurs et scientifiques européens. Ils alarmaient l'UE sur les potentiels dangers du réseau de téléphonie 5G sur la vie terrestre.La lettre ouverte: http://bit.ly/2AWKrC4J'ai donc été à la rencontre de Annie Sasco, signataire de cette lettre ouverte et exper…
 
Pour le 1er épisode de la 2e saison de Tous les Chemins mènent à Barcelone, rencontre avec Emmanuelle Guinefolleau, cofondatrice de la startup Amenitiz (secteur de l'hôtellerie) et membre de la nouvelle équipe dirigeante de la French Tech Barcelona. Emmanuelle, qui a déjà créé trois entreprises, évoque les erreurs et apprentissages de son premier p…
 
Aujourd'hui, je ne suis plus identifiée comme SafiaVendome mais simplement, modestement et intensément comme Safia_Ayad !Ce qui peut être futile pour beaucoup de personnes est en réalité un chamboulement dans ma vie professionnelle.Dans ce podcast, je vous suis vulnérable, entière. Je vous livre mon histoire autour de SafiaVendome, de son évolution…
 
"J'ai pas le temps". Certainement la phrase qui nous colle le plus à la peau.Mais comment peut-on se défaire de cette habitude du "j'ai pas le temps" ? Serait-ce simplement une perception ?A travers ce podcast, je vous invite à l'introspection afin de comprendre ce qui nous rend si accros à cette petite phrase pleine de sens et vous donne mon secre…
 
Dans cette toute première méditation guidée, j’aimerais vous offrir un moment pour vous. Lever les barrières de la peur ou de l’inconnu concernant la méditation et vous faire découvrir cette pratique qui, simplement, en peu de temps, peut vous changer la vie.Retrouvez aussi la suggestion de 4 exercices de méditation active (à faire dans votre quoti…
 
Pour le 7e épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, rencontre avec Nico Loiseau, un ex-informaticien en France qui a monté sa petite ferme bio près de Barcelone. Le maraîcher nous raconte son parcours insolite, la quête de sens, le processus de reconversion, les difficultés rencontrées, la diversification de son activité avec le lancement de…
 
L'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ?Souvent, nous n'avons d'autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre c…
 
Pour le 6e épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone sur Equinox, rencontre avec Patricia Lallo, journaliste de formation et cofondatrice de l'entreprise audiovisuelle Avisual. L’entrepreneuse raconte son arrivée à Barcelone, les débuts de l'entreprise, entre son emploi à plein temps et les premiers clients, la décision de démissionner pour se…
 
Pourquoi passe-t-on autant de temps sur les réseau sociaux ? Ou plutôt, pourquoi perdons-nous autant de temps sur les réseaux sociaux ?Au delà du fait que ces plateformes nous déconnectent de notre réalité et nous font perdre de précieuses minutes ou heures par jour; elles sont aussi, parfois, l'origine de complexes importants. Peu importe notre âg…
 
Pour le 5e épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, rencontre avec Jean-Christophe Burgy, cofondateur du restaurant gastronomique Agust dans le quartier de Sant Antoni. L'entrepreneur raconte son parcours dans les palaces parisiens puis la création de son premier restaurant à Barcelone, la gestion du personnel, le premier licenciement, les c…
 
Qu'est ce que sont nos choix ? Sont-ils parfois des erreurs ? Comment oser prendre des décisions ?A travers mon expérience et ce choix de quitter Barcelone puis d'y revenir quelques mois plus tard, je partage mon avis sur ces questions.Je vous donne aussi mes 3 secrets pour ne plus avoir peur de faire des choix et toujours aller de l'avant.Musique:…
 
Nouvelle émission mensuelle sur Equinox Radio: Tous les Chemins mènent à Barcelone. Des rencontres avec des entrepreneurs francophones autour de leurs parcours, défis, erreurs et succès dans la capitale catalane. Pour le quatrième épisode du podcast, rencontre avec Marion Puyobro, cofondatrice Maison Puyvalin, épicerie fine spécialisée en produits …
 
La respiration.Ce phénomène naturel du corps est le seul que nous soyons capables de contrôler. Nous savons l'arrêter, l'approfondir, la calmer.Prendre le temps d'activer son Prana à travers des exercices de respiration procure mille bienfaits.Je vous invite à partager ce moment avec moi et à me dire ce que cela provoque en vous.Belle écoute !La vi…
 
Pour le troisième épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, rencontre avec Tim Ougeot, créateur de la startup YEGO (anciennement YUGO), spécialiste de la location de scooters électriques à la minute à Barcelone. Tim Ougeot évoque son arrivée à Barcelone, son idée de startup, les premiers mois sans salaire, l’écosystème barcelonais, la premièr…
 
Pour le deuxième épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, Aurélie Chamerois s’entretient avec Emilie Mahaux, copywriter indépendante qui travaille à distance pour ses clients francophones. L'occasion de parler du passage salariat-freelancing, de lancement d'activité, de networking mais aussi des défis de travailler à domicile et des remises …
 
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