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Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le yoga rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.com Instagram safia_ayad.
Trouvez votre Lumière, vous trouverez votre Puissance !
Bienvenue dans cette nouvelle proposition. Plongez dans cet instant de paix et de re-connexion. Laissez-vous guider, porter et accompagner. Oubliez tout, vous êtes prêtes. Bon voyage ! Connectez-vous à Telegram: https://t.me/safiaayad Mon tapis de Yoga: https://bit.ly/37mxodf Apprenez la méditation: https://bit.ly/34UX0Ot Grandissez avec les podcas…
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Respiration guidée pour retrouver son Centre ✨
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A travers cette nouvelle proposition guidée, j'aimerais vous inviter à vous reconnecter à votre respiration et à prendre conscience de la danse que cela représente. Notre souffle est un outil merveilleux de recentrage et de rééquilibrage, trouvez-le, explorez-le et vivez pleinement au quotidien. Plus de méditations guidées: https://safiaayad.com/po…
Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme Open. Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi. De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin d'observer. De sentir. Écoutez. Écoutez combien…
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Vie de Femme - Comment tout gérer ? #NosEchanges
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En quête de cette complétude de Femme nous avons toutes le sentiment de parfois nous perdre. De ne plus savoir sur quel pied danser ni même commencer avancer. A vouloir faire les choses le plus parfaitement possible, à avoir une exigence si haute qu'elle toucherait les étoiles, à nous offrir au Monde sans toujours s'offrir à soi; nous nous perdons.…
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Etre la vague - Méditation Guidée pour Traverser les Moments de Doute ➰
11:55
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Il y a ces moments où l'on ne sait plus comment sortir de la tête de l'eau. Où l'on se sent dépassé(es), chamboulé(es), perdu(es) aussi parfois. Et que fait-on ? Ce que j'aimerais vous offrir ici est une porte, un chemin, une expérience qui vous permettra de sortir de chaque moment doute en construisant votre réalité, dans le respect de votre souve…
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"Je ne suis plus la fille de mes parents" - Femme et Enfant De, trouver l'équilibre #NosEchanges
25:53
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● Bienvenue à tous ● ✨ Comment trouver l'équilibre entre notre rôle de femme et celui d'enfant de nos parent ? Comment jongler quand on sent, comme Sabrina, cette dissonance entre ces deux parts de nous ? Et devons-nous réellement apprendre à jongler avec ? Et enfin, que pouvons-nous en tirer pour notre propre rôle de parents, maintenant ou plus ta…
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La danse des Chakras - Méditation guidée ✨
15:52
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Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme TIL. Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi. De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin de sentir. De vivre. De vibrer. Alors laissez-vo…
"Je suis Digne de cette Vie, Je la respect, Je l'honore" Intériorisez ce mantra. Sentez-le. Laissez-le vibrer en vous. Et Vivez-le. Sentez la puissance de la Vie en vous et offrez-vous à cette pratique méditative qui vous guide, peu à peu, vers cette harmonie et cette paix. Pratiquer le yoga Ensemble: https://bit.ly/36Soq7p A vivre au mois de Juill…
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Tout Cela a-t-il Encore du Sens ? - Nos échanges #1
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Bienvenue dans ce tout premier épisode Nos Echanges. ✨ Prenons le temps, ensemble, de nous questionner, de nous connecter à notre conscience et de partager sur ces sujets qui nous encombrent parfois l'esprit. A travers ces Echanges, j'aimerais pouvoir vous partager mon point de vue, mon avis, mon oeil. Tout part de vos questions posées sur mon site…
Respirer. 🍃 Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois. Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, pleinement et intensément. 🙏🏼 Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous. NB: Cette pratique est ouverte à tous. Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. V…
Danser. Dansons. Danser pour sentir son corps s'ouvrir. Pour s'émerveiller des messages subtils qu'il nous envoie. ➰ Danser pour honorer cette merveilleuse machine qui nous accompagne jour après jour. Danser pour se sentir Vivant, Brillant et Vibrant. Danser pour l'Amour de soi. Danser pour l'Amour de tout. 🍃 A travers cette méditation guidée - act…
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Se sentir centré - être centré
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Dans ce tout nouvel épisode, j'aimerais vous parler du centrage. Ce doux sentiment que l'on ressent quand notre âme et notre personnalité ne font qu'un. Récemment, c'est en sortant d'une consultation médicale que cette notion est revenue à moi. Nous avons tous l'occasion de l'expérimenter, à chaque instant. Dans ce partage j'aimerais vous inviter à…
Retrouver ce pouvoir en soi. S'y reconnecter pour pouvoir l'honorer.Nous n'avons besoin de rien de plus. Tout est en nous.Partons à sa rencontre et permettons-nous de vibrer en sa compagnie.Tout est juste, vous êtes merveilleux !
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Trouver La Bonne-Humeur Et La Cultiver
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast TIL.Comment être de bonne-humeur alors que rien ne tourne comme nous le voudrions ? Comment conserver une fréquence haute quand le moral n'y est pas ?Dans cet épisode, j'aimerais partager cette réflexion avec vous et vous donner quelques pistes pour avancer et entretenir un niveau de fréquence le plus hau…
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Charge Mentale: La Meilleure Solution Pour La Gérer
10:50
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Par Safia Ayad
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Tombez Amoureux De Votre Corps
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Par Safia Ayad
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Reprendre Le Controle sur Sa Santé - Interview
31:32
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Par Safia Ayad
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Le Matin: 5 Piliers Pour Reprendre Le Contrôle
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Par Safia Ayad
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6 Etapes Pour Faire Les SOLDES De Manière Responsable.
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Par Safia Ayad
Alors oui, nous avons le droit de dire Merde. De dire Stop. De dire que cela suffit.Dans ce podcast je vous partage mon expérience quant à cette notion de "trop plein" et ce besoin de dire "Merde"; ce besoin de s'honorer pour aller de l'avant.Mes 5 clés:- Se libérer de son égo (7min21)- Nos différents schémas de vérité (8min39)- La compréhension pl…
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5G, sommes-nous foutus ? Entretien avec Annie Sasco
45:43
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Il y a quelques mois, je découvrais cette fameuse lettre ouverte signée par de nombreux chercheurs et scientifiques européens. Ils alarmaient l'UE sur les potentiels dangers du réseau de téléphonie 5G sur la vie terrestre.La lettre ouverte: http://bit.ly/2AWKrC4J'ai donc été à la rencontre de Annie Sasco, signataire de cette lettre ouverte et exper…
Aujourd'hui, je ne suis plus identifiée comme SafiaVendome mais simplement, modestement et intensément comme Safia_Ayad !Ce qui peut être futile pour beaucoup de personnes est en réalité un chamboulement dans ma vie professionnelle.Dans ce podcast, je vous suis vulnérable, entière. Je vous livre mon histoire autour de SafiaVendome, de son évolution…
"J'ai pas le temps". Certainement la phrase qui nous colle le plus à la peau.Mais comment peut-on se défaire de cette habitude du "j'ai pas le temps" ? Serait-ce simplement une perception ?A travers ce podcast, je vous invite à l'introspection afin de comprendre ce qui nous rend si accros à cette petite phrase pleine de sens et vous donne mon secre…
Dans cette toute première méditation guidée, j’aimerais vous offrir un moment pour vous. Lever les barrières de la peur ou de l’inconnu concernant la méditation et vous faire découvrir cette pratique qui, simplement, en peu de temps, peut vous changer la vie.Retrouvez aussi la suggestion de 4 exercices de méditation active (à faire dans votre quoti…
L'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ?Souvent, nous n'avons d'autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre c…
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Le Bonheur n'est pas sur INSTAGRAM !
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Pourquoi passe-t-on autant de temps sur les réseau sociaux ? Ou plutôt, pourquoi perdons-nous autant de temps sur les réseaux sociaux ?Au delà du fait que ces plateformes nous déconnectent de notre réalité et nous font perdre de précieuses minutes ou heures par jour; elles sont aussi, parfois, l'origine de complexes importants. Peu importe notre âg…
Qu'est ce que sont nos choix ? Sont-ils parfois des erreurs ? Comment oser prendre des décisions ?A travers mon expérience et ce choix de quitter Barcelone puis d'y revenir quelques mois plus tard, je partage mon avis sur ces questions.Je vous donne aussi mes 3 secrets pour ne plus avoir peur de faire des choix et toujours aller de l'avant.Musique:…
La respiration.Ce phénomène naturel du corps est le seul que nous soyons capables de contrôler. Nous savons l'arrêter, l'approfondir, la calmer.Prendre le temps d'activer son Prana à travers des exercices de respiration procure mille bienfaits.Je vous invite à partager ce moment avec moi et à me dire ce que cela provoque en vous.Belle écoute !La vi…
