Les meilleurs podcasts Safe Space (2024)

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101/ Comment planifier son horaire comme une CEO et prévoir l’imprévisible avec Emilie Viens. 56:29

44m ago56:29

56:29

T’as appliqué les conseils pour alléger ton horaire: tu prends pas de meetings inutiles, tu protèges ton énergie, t’as des boundaries claires et tu sais exactement à quel moment tu commences et t’arrêtes de travailler. Mais avec les gros projets que t’entreprends, tu te ramasses face à un autre défi: avec toutes les limites que t’as imposées à ta b…

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52. Aller en Money Date avec son argent → quoi, comment? 58:35

14h ago58:35

58:35

MONEEEEY DATE <3 Exactement comme avec ton chum / blonde mais avec l'argent. TON call de te booker une date. Les exercices - Gratitudes (lettre d'amour, liste de gratitudes, gratitudes envers ses paiements, gratitude envers ses dettes, etc.) - Réconciliation / guérison (lettre d'excuses, Hoponopono) - Revue financière consciente - au moins 1x au 3 …

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51. ChatGPT et son message (1) 19:36

6d ago19:36

19:36

Par Alexia Quintal-Desbiens

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100/ Être fragile, résiliente ou anti-fragile: lequel es-tu vraiment? 37:29

1h ago37:29

37:29

Atteindre des milestones comme l’étape des 100 épisodes, ça te force à regarder derrière, tout le chemin parcouru. Et dans mon cas, réaliser que la thématique de mes 2 dernières années que je croyais être “la résilience” était plutôt “l’anti-fragilité”. Dans cet épisode spécial, je décortique les concepts de fragilité, de résilience et d'anti-fragi…

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50. 6 choses qui me font réaliser que je suis dans mon ego 36:51

2h ago36:51

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Le vidéo de mon amie Maude dont je te parlais : https://www.youtube.com/watch?v=h6fcK_fRYaI Elle me l'a envoyé après un épisode et elle avait vu juste : ce vidéo m'a TELLEMENT parlé wowowowowPar Alexia Quintal-Desbiens

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49. BIG SHIFT → retour sur ma retraite (techniques de respiration et libération émotionnelle) 38:45

1d ago38:45

38:45

Je te partage mon expérience sur la retraite que j'ai fait le dimanche 24 novembre 2024. Girlllllll je sais même pas comment te dire à quel point ça été puissant. J'intègre encore. Les personnes que tu dois aller suivre làlà dont je te parle dans l'épisode : Chloé Katsouros (Ig : chloekatsouros) Émilie Caron Désilets (Ig : emcarondesilets) Mélissa …

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48. La science derrière la Loi de l'Attraction 56:13

4h ago56:13

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CHAT GPT (mon bessssst) → Va télécharger l'application ChatGPT sur appstore (ou peu importe), c'est gratuit! Texte à copier / coller et à remplir : Salut Chat, Je veux manifester dans ma vie des choses précises, je vais te nommer mes désirs (ce que je souhaite manifester) et j'aimerais que tu me donnes 10 actions concrètes alignées à chacun de mes …

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99/ Comment raffiner sa stratégie de marque après plusieurs années en affaires avec Marion Girard-Ruiz. 49:19

3h ago49:19

49:19

Évoluer comme entrepreneuse, comme personne, ça signifie que ton identité de marque peut avoir de la difficulté à suivre si t’as “des poussées de croissance”. C’est normal, c’est SOUHAITABLE d’évoluer, mais comment faire pour avoir une marque reconnaissable, magnétique pour ta cible et complètement alignée avec ta version actuelle tout au long des …

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98/ 5 raisons pour lesquelles ton pré-lancement détermine le succès de ton lancement. 17:19

21d ago17:19

17:19

Pourquoi certains lancements semblent sortir de nulle part et explosent de succès dès le jour 1? Qu’est-ce que ces entrepreneurs font de différent que toi, tu fais pas? Le secret réside souvent dans une stratégie de pré-lancement bien réfléchie. La stratégie de pré-lancement, c’est pas mal plus qu'une décision optionnelle: c'est une étape essentiel…

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97/ Entrepreneuriat non-oppressif, trauma intergénérationnel et relation au luxe avec Tatiana St-Louis. 1:11:28

12d ago1:11:28

1:11:28

On ne se lance pas en entrepreneuriat avec dans l’idée de devenir oppresseur: on veut bâtir une vie meilleure pour nous et pour les autres. Mais as-tu remarqué comment on a de la facilité à nous “fouetter” nous-mêmes? À piler sur nos propres besoins au nom du succès, du travail dur et de croyances, qui, on va se le dire, date probablement de l’époq…

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47. Porter un masque en société sans compromettre son authenticité? 58:46

1M ago58:46

58:46

LES MASQUEEES. Sujet qu'on connait tous mais qu'on ne nous explique pas vraiment. I mean, on sait tous ce que c'est un masque mais comprennons-nous vraiment l'essence d'en porter un? Je t'amène avec moi dans un épisode RICHE en réflexions et en prises de consience sur le concept un peu spécial. Je t'explique aussi ce que c'est porter un masque conc…

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46. Dépendances et Blessure d'abandon 59:00

1M ago59:00

59:00

Gros épisode qui me sort de ma zone de confort ici. Je te partage un truc que j'ai longtemps voulu cacher ici, même si c'est mon safe space. Dans cette grande quête à travers ma crise identitaire que je traverse depuis cet été, j'ai décidé que de te partager ça avec transparence allait être un pas vers ma guérison et une façon de me rapprocher de m…

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96/ Pas de Bundle Ka-Ching en 2025: voici pourquoi. 35:21

16d ago35:21

35:21

That’s it, c’est dit: l’événement tant attendu de chaque année, le Bundle Ka-Ching, ne reviendra pas en 2025. 😲 Une décision difficile que j'ai dû prendre en prenant en compte plusieurs facteurs critiques pour ma business et ma santé mentale. Dans cet épisode, je te partage pourquoi j'ai décidé de faire une pause, comment cette décision affecte ma …

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45. Ton ego : LA clé de ton évolution spirituelle 53:54

1M ago53:54

53:54

Combien de fois ai-je dis le mot ego dans cet épisode? Hahahaha TROP contente de te retrouver pour parler du concept de l'ego, j'adore partager ma vérité sur ce sujet car je crois qu'il est vraiment un incompris de notre expérience humaine. Ton ego : la plus grande porte pour aller plonger dans ton monde intérieur.…

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44. La mom life 59:42

1M ago59:42

59:42

J'te parle de ma mommmm life <3 Un sujet qui passionne pas mal toutes les mamans je crois, parler de ses kids haha, Je te partage entre autre mes visions/réflexions avec mes enfants, ma maturité émotionnelle et le sentiment de sécurité dans cet épisode.Par Alexia Quintal-Desbiens

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43. Redéfinir qui t'es quand tu te sens fucking perdue 1:03:31

1M ago1:03:31

1:03:31

J'te parle de crise d'identité iciiiii ma girl. Je te partage mon expérience des derniers mois et mes plus grandes prises de conscience. Je vais te parler aussi de : - Qu'est-ce qu'une crise d'identité? - Quels sont les ish symptômes - Ma vision ego vs âme du concept BONNE ÉCOUTE <3Par Alexia Quintal-Desbiens

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95/ Comment devenir mémorable dans tes reels, vidéos et podcasts avec Émily Laliberté. 1:02:40

23d ago1:02:40

1:02:40

Que t’aies un podcast ou non, si tu produis du contenu qu’on peut entendre (reels, Youtube, formation en ligne) et que tu souhaites que les gens s’en rappellent, ça commence par une excellente stratégie d’audio branding. Choisir les bons sons, la musique parfaite, et savoir comment les intégrer peut transformer un simple contenu en une expérience i…

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94/ Les 3 types de contenu qui créent du lien et te démarquent sur Instagram. 29:27

1M ago29:27

29:27

On a beau flatter notre ego quand nos publications accumulent des tonnes de likes ou que notre compte Instagram multiplie les followers, mais à moins que ta business soit un OBNL, si tout ça ne convertit pas les gens en acheteurs, what’s the point tho? Les études le montrent: c’est pas la taille de ta communauté qui compte, c’est la connexion que t…

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93/ Utiliser l’intelligence relationnelle pour placer des opportunités extraordinaires sur son chemin avec Alice Cathelineau. 1:00:02

2M ago1:00:02

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Y’a des gens, on dirait, qui connaissent absolument tout le monde. Ils ont dans leur réseau des entrepreneurs impressionnants, des experts férocement en demande ou encore des célébrités inaccessibles. Et à travers ces relations, ils grandissent eux-mêmes. L’intelligence relationnelle est bien plus qu’une simple compétence sociale. Selon Alice Cathe…

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92/ 13 critères importants pour déterminer quelles collaborations accepter (et comment dire non facilement). 23:39

2M ago23:39

23:39

Collaborer et avoir l’opportunité d’être associée à d’autres entrepreneurs qui ont déjà une bonne réputation et une large audience peut faire voyager ton entreprise dans le futur de plusieurs années. Par contre, toutes les offres de collaboration ne sont pas toutes créées (et réfléchies) égales. Comment déterminer quelles opportunités accepter et c…

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42. De retour à la vie (update sur mes 6 derniers mois) 45:42

2M ago45:42

45:42

I'M BAAAACK yeaaaah Trop excitée de commencer la saison 2 avec toi. Dans l'épisode-ci je te drop simplement tout ce qui se passe dans ma vie (ish j'aurais eu plein d'autres trucs à te dire you know me) et que va-t-il se passer dans cette saison-ci. YEAH trop heureuse d'être là, thank you à toi d'être ici. Mentions durant l'épisode : Jessy-Ann Ricar…

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91/ L’envers de la médaille d’une croissance trop rapide avec La Meuf En Rouge (Laurine Bemer) 1:09:28

2M ago1:09:28

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On veut toutes croître plus rapidement. Quand c’est lent, on a l’impression d’être en retard. Mais l'envers de la médaille d'une croissance rapide est souvent drastiquement sous-estimé. Laurine Bemer, alias La Meuf En Rouge, partage son parcours intense où elle est passée de 0 à près de 20k€ de CA en 4 mois et a accumulé un million d'abonnés sur Li…

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90/ 9 raisons pourquoi la collaboration podcast devrait faire partie de ta stratégie de croissance. 30:54

2M ago30:54

30:54

Disons que tu découvres un formateur au hasard sur Instagram. Niveau de confiance en lui: 3 ou 4. Mais disons que quelques semaines plus tard, tu vois cette personne invitée sur un podcast que t’écoutes chaque mardi depuis des années. C’est quoi les chances que t’écoutes l’épisode? Que tu regardes avec plus d’attention ce que la personne fait? Que …

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89/ Alexe Martel fait son coming in. 33:11

2M ago33:11

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On a presque toutes eu, à un certain moment de notre vie, de la difficulté à être 100% nous-mêmes. On a peur d’être jugée pour qui on est à l’intérieur et de se retrouver seule parce qu’on a OSÉ être en alignement avec notre réelle identité. Mais imagine ressentir que tu n’es pas vraiment toi-même dans ton propre corps? C’est une expérience que tro…

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88/ Comment avoir le courage de ne pas être aimée. 31:02

2M ago31:02

31:02

Être aimée et acceptée, c’est quelque chose qu’on recherche pas mal toutes, même inconsciemment. Mais est-ce que cette quête constante d’approbation ne nous limite pas plus qu’elle ne nous aide? Dans cet épisode, on plonge dans les profondeurs de la psychologie et des émotions pour découvrir ce que signifie vraiment "le courage de ne pas être aimée…

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87/ Manifester son glow up pour devenir leader de son industrie avec Noellie Salgueira. 1:06:14

3M ago1:06:14

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T’es-tu déjà demandé comment certaines femmes parviennent à se transformer et à devenir de véritables leaders dans leur domaine? Aujourd'hui, j’ai l’honneur de discuter avec Noellie Salgueira, une femme qui a su manifester son glow up et devenir une figure inspirante dans son industrie. Noellie partage avec nous son parcours fascinant, ses défis, e…

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86/ 6 campagnes de courriels automatisées à envoyer à ta liste pour augmenter tes ventes, tes conversions et ton contenu. 33:21

3M ago33:21

33:21

Si tu trouves que gérer ta business est souvent comme jongler avec trop de balles en même temps, laisse-moi te dire que je te comprends à 100%. Mais imagine si certaines de ces balles pouvaient jongler toutes seules. Pas mal le rêve, non? C’est exactement la magie des campagnes de courriels automatisées. Tu sais, ces séquences bien huilées qui trav…

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85/ Refuser la formation en ligne et jouer pour croître avec Vickie Leuenberger. 49:54

3M ago49:54

49:54

Imagine vivre sur un voilier tout en faisant croître ta business. Fou? Crazy? Dreamy? C’est pourtant la réalité de Vickie Leuenberger, une entrepreneure pas comme les autres que j’ai eu le plaisir de recevoir dans le dernier épisode d’Effrontée. Vickie, c’est la fondatrice de EVE (Espace Virtuel Entrepreneur), une plateforme qui permet aux solopren…

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84/ Les résultats et analyses de la première Classe Effrontée. 36:12

3M ago36:12

36:12

Je te l’ai promis dans l’épisode 82, c’est maintenant l’heure de l’analyse des résultats de la première Classe Effrontée. Dans cet épisode, je te partage tous les chiffres et les stratégies qui m’ont permis d’atteindre les résultats que je m’étais fixés and beyond. Si tu n’as jamais fait de post-mortem de tes lancements, this is how you do it. Oh! …

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83/ De 120K$ à 1M$+ en 1 an en prenant des risques calculés avec Mélina Bélanger. 1:00:32

4M ago1:00:32

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Le rêve de plusieurs entrepreneurs web, celui de générer des millions et de voyager une bonne partie de l’année, mon invitée d’aujourd’hui le vit. Mélina est passée d’une première année de freelance à 29K$, à générer 120K$ par année avec son activité de rédactrice et copywriter à maintenant générer plus de 1 million de dollars annuellement avec son…

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82/ Créer un produit systématisable pour maximiser ton ratio gain vs temps investi. 31:00

4M ago31:00

31:00

As-tu vu passé mes nouvelles Classes Effrontées? Récemment, j’ai intégré ces nouveaux produits systématisables dans mon écosystème d’offre et dans cet épisode, je t’explique pourquoi j’ai choisi ce format. Qui sait, ça pourrait te donner des idées pour ta création de produits! Plus précisément on va parler de collaboration, de rémunération aux coll…

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81/ Technophobie, technofolie et prendre sa place de généraliste avec Mélanie Halley. 58:51

4M ago58:51

58:51

L’épisode de podcast qui couvre 2 sujets complètement différents, mais ô combien intéressants! Si tu te sens overwhelmed ou au contraire over excited par la technologie, tu vas vouloir écouter cet épisode qui aborde la technofolie et la technophobie (et on en a vu des entrepreneurs qui semblent en être atteints). Et si tu cherches encore un peu ta …

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80/ 100k downloads! 5 trucs pour lancer ton podcast et faire le plus de bruit possible. 24:59

4M ago24:59

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Effrontée a passé le cap des 100K downloads en moins de 80 épisodes et ce n’est pas un hasard! En toute transparence, c’est le 3e podcast que je crée. Le podcast a toujours fait partie de ma stratégie de contenu, donc je partais avec 1 - une bonne expérience et 2 - une audience beyond ready à binger ce nouveau show. Dans cet épisode, je te partage …

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79/ Comment vendre en stories en toute authenticité avec Larissa Lorenzoni 59:25

5M ago59:25

59:25

Personne ne veut publier pour publier. Obvi, on veut amener de la valeur à notre audience, mais ultimement on veut que nos abonnés sortent leur carte bleue. C’est la spécialité de Larissa Lorenzoni, experte en ventes & marketing de contenu. Dans l’épisode on aborde ma plateforme chouchou; Instagram avec un focus spécifique sur la fonction des stori…

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78/ Comment je planifie mon cashflow avec une grosse entrée d’argent par année. 28:31

5M ago28:31

28:31

Sneak peek dans la gestion de mes finances pour t’aider à simplifier ton système financier, t’assurer de toujours prévoir pour l’avenir et obvi te payer TOI d’abord. Je pense pas que c’est un secret pour personne, quand j’ai lu le livre Profit First ça a complètement changé ma façon de voir mes finances business. On ne se le cachera pas, quand ton …

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77/ Se donner la permission d’être une experte quand on débute avec Rosalie Côté. 47:57

5M ago47:57

47:57

Si tu te présentes à moi comme électricienne, chanteuse ou coach business, je vais te croire sur parole. Ça sort de TA bouche, et j’ai absolument aucune raison de penser que t’es autre chose que comment tu te décris. Alors si tu te présentes à ta communauté et tes collègues comme une débutante, et ce, surtout bien après tes débuts, les gens vont to…

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76/ Pourquoi je ne participerai jamais au gossip public (et que tu ne devrais pas non plus). 17:47

6M ago17:47

17:47

On ne l’évite malheureusement pas, le gossip public sur les autres entrepreneurs touche aussi notre industrie. Ça a beau être un comportement humain, qui traduit de la colère, du dégoût ou de l’indignation, selon moi, ça n’a pas sa place dans ton contenu. Suite à plusieurs situations récentes ou le gossip a pris la forme de mob mentality un peu tro…

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75/ Comment rédiger et lancer un livre en 18 mois avec Tony Neves. 1:21:01

6M ago1:21:01

1:21:01

T’as déjà rêvé d’avoir ton propre livre publié par une maison d’édition? Perso, c’est sur ma bucket list depuis le primaire. Quand, à cet âge-là, j’avais à l’esprit d’écrire un roman, aujourd’hui c’est l’idée d’un livre business pour ouvrir la porte à tellement de personnes sur mon univers qui me fait rêver. Sauf que pour se rendre au lancement d’u…

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74/ Les impacts et réalisations après avoir laissé aller mon équipe. 21:45

6M ago21:45

21:45

Mon dernier big, bold move: laisser aller toute mon équipe (temporairement) pour vraiment avoir une vue d’ensemble claire de l’état de ma business et ce dont elle a besoin pour croître par la suite. Après plusieurs semaines à reprendre tout le workload de la business, à avoir été deep dans le ménage de ce qui me sert et de ce qui ne me sert plus, j…

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73/ Bâtir une entreprise anticapitaliste et avoir beaucoup d’ambition, c’est possible? Avec Thomas Burbidge. 1:10:09

6M ago1:10:09

1:10:09

Sur papier, moi et Thomas Burbidge, on n’est pas supposés s’entendre trop bien. Quand l’un parle constamment d’argent, d’ambition ou d’être millionnaire, l’autre parle d’anticapitalisme, de vivre en collectivité et prendre un vol long en avion 1 fois par 8 ans. And yet, je peux t’assurer que je peux compter cet homme parmi mes très bons amis. La cl…

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72/ Les médias sociaux sont fake: 10 difficultés dont je ne parle pas publiquement. 23:39

6M ago23:39

23:39

Ce que tu vois, c’est toujours que la pointe de l’iceberg! On se compare aux autres constamment (100% guilty moi-même d’ailleurs), mais sachant que ce qu’on choisit de montrer publiquement est soigneusement déterminé pour montrer nos forces et cacher nos faiblesses, comment est-ce qu’on peut croire que le contenu des autres reflète bien leur réalit…

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71/ Comment débuter ta carrière de conférencière et créer la présentation la plus mémorable de la journée, avec Stéphanie Méthé. 1:03:18

6M ago1:03:18

1:03:18

Être dans la même salle qu’une conférencière qui a réellement maîtrisé l’art de la prise de parole sur scène, ça fait vivre des émotions, ça donne des frissons. Et si t’es comme moi, tu rêves aussi de maîtriser cette magie. Sauf que la route pour devenir non seulement conférencière, mais aussi créer une présentation qui impacte réellement les gens …

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70/ 11 erreurs à ne pas faire en collaboration - édition collaborateur: partie 2 31:12

7M ago31:12

31:12

Dans la première partie de cet épisode, je te parlais des erreurs à ne surtout pas faire quand on organise une collaboration. Mais dans un partenariat, c’est pas que l’organisateur qui a des règles à suivre: y’a quand même un code d’éthique à suivre quand t’es invité sur le projet de quelqu’un d’autre (mêêêême si t’es la star du show). À part avoir…

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69/ Engager un intégrateur pour fleurir dans ton rôle de visionnaire avec Romain Collignon. 46:26

7M ago46:26

46:26

As-tu déjà rêvé que quelqu’un vient te soulager de tes souffrances d’entrepreneurs et prenne en charge toute la production de tes projets? Genre toi ta job, c’est juste d’être la visionnaire, la leader, la créative… Bonne nouvelle: ce rôle-là existe et il s’appelle “intégrateur”. Mais là tu penses peut-être “wow minute… j’ai déjà un bras droit, une…

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68/ 15 erreurs à ne pas faire en collaboration - édition organisateur: partie 1 33:53

7M ago33:53

33:53

Quand on collabore, on s’élève ensemble… sur papier. Parce qu’en pratique, c’est facile de rapidement déraper vers un partenariat où l’organisateur nuit non seulement au succès du projet, mais aussi à ses relations d’affaires. C’est pas compliqué, si t’as la responsabilité d’organiser un projet et que tu souhaites que la première édition soit pas l…

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67/ Pourquoi et comment ajouter les relations de presse à ta stratégie de visibilité avec Kim Auclair. 50:12

8M ago50:12

50:12

On a grandi en regardant la télévision, en écoutant la radio avec nos parents dans la voiture, ou encore entourés d’adultes qui lisaient leur journal le matin avec une tasse de café. Y’a comme un prestige qui s’est installé dans nos esprits quand on parle de médias traditionnels, une envie de pouvoir en profiter en tant qu'entrepreneur, mais aussi,…

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66/ Pourquoi j’ai décidé de laisser mon équipe et retourner seule. 28:55

8M ago28:55

28:55

Wait… t’es pas supposée avoir une team de plus en plus grosse plus t’as de succès, plus t’as d’expérience? Même si le concept de “solopreneur” devient de plus en plus connu, on a quand même le feeling que le succès c’est toujours avancer vers l’avant en ligne droite, et surtout ne pas revenir sur ses pas. Parce que hey, faudrait ben pas que les aut…

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41. Update sur ma vie (accouchement, allaitement, retrait réseaux sociaux, prises de conscience et post-partum) 57:24

8M ago57:24

57:24

Holààààà, tellement heureuse de revenir le temps d'un épisode extra pour te partager : - L'histoire rapidos de mon accouchement - D'où vient le prénom de Calie - Que passa avec l'allaitement - Mon absence sur les réseaux sociaux et ce qui se passe en background - Ma bulle d'amour avec Fred, Ilan et bébé Calie - Mes prises de conscience Mentions dur…

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65/ Être une high achiever et entreprendre gros sans se brûler avec Annie Prévost 1:00:48

8M ago1:00:48

1:00:48

Être entrepreneur, c’est souvent s’imposer à soi-même beaucoup de stress et de pression de toujours en faire plus. Et plus le cycle continue, plus on est plus à risque de faire un burn out. Quand on a de l’ambition, qu’on est à fond dans notre projet, qu’on vise toujours plus haut, s’arrêter, ça sonne vraiment contre-intuitif. Parce que juste l’idé…

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64/ Analyse de Ka-Ching 5: est-ce que les bundles de formations sont morts? 56:48

8M ago56:48

56:48

Les gros projets comme Ka-Ching qui déplacent de l’air sont évidemment les sujets de gossip, d’hypothèses et tout d’un coup, tout le monde se transforme en expert analyste des affaires. “Non mais, je pense pas qu’elle a eu les résultats qu’elle voulait. C’est parce que les bundles sont morts! Je le sais, j’ai une amie qui a essayé l’an passé et ça …

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