show episodes
 
Un balado conçu pour concilier l'entraînement avec tout le reste. Jean-Philippe Wauthier discute avec ses invités de tendances en entraînement, de nutrition et de psychologie sportive; bref, tout ce qui entoure la course et la remise en forme. Après plusieurs tours de piste, nous pourrons enfin tous courir un marathon... ou pas!
 
Je prends le temps de discuter de sujets divers, reliés au domaine de l’activité physique, du bien-être et des nombreux sujets entourant la remise en forme. Je discute avec des invités inspirants afin qu’ils partagent leur histoire, leur routine unique dans lesquelles ils doivent conserver une éthique de travail exemplaire tout en prenant soin de leur santé. Ils vous dévoilent leurs astuces et conseils pour garder leur équilibre à travers le succès dans une vie qui, la plupart du temps, est ...
 
Bonjour mon nom est Bert Dago et il parait que je mets mes disques à l'envers,mais ne vous inquiétez pas c'est normal. je vous invite à une petite ballade musicale pas comme les autres souvent axé sur un thème. Un montage avec ma collection de Vinyles et CD's et quelques extraits sur le Site Internet Archive.
 
Un podcast qui parle des entreprises par celles et ceux qui les font. Une émission qui décrypte les entreprises, leur ADN, leur fonctionnement, leur réussite, leurs échecs, ... mais aussi qui permet aux auditeurs d’avoir des clés pour créer ou reprendre la leur, sous différentes formes telle que la franchise ou l’artisanat. C’est toute la vie d’une entreprise de l’idée à la conception, de la cession à la reprise... Emission produite et réalisée par JobRadio
 
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L'année dernière, Mathieu Blanchard a couru 650 km en Gaspésie. En 2021, le Québécois d'adoption a terminé troisième à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), la mythique course en sentier de 170 km qui a lieu dans les Alpes françaises. Pourtant, il est le premier à prôner des sorties... de 10 minutes! Une rencontre qui donne envie de se surpasser, un …
 
Alpiniste, guide d'expédition et photographe, le Montarvillois Jean-Pierre Danvoye fait part à Jean-Philippe de ce que ça prend pour gravir de hauts sommets comme celui du Kilimandjaro. La bonne nouvelle? Pas besoin d'avoir un corps d'athlète olympique! Un échange inspirant à une époque où les sommets accessibles se trouvent dans notre cours.…
 
Jean-Philippe Wauthier rencontre Kimberley Ann Surin, à l'occasion de la sortie de son documentaire Le relais : derrière la médaille. La réalisatrice nous raconte ce que c'est que d'avoir un père aussi célèbre. Bruny Surin en profite pour faire un retour sur la course à relais d'Atlanta, en 1996, dont l'issue a complètement changé sa vie.…
 
Dans ce 100e épisode, Jean-Philippe s’entretient avec la coureuse acadienne Geneviève Lalonde, à la veille de sa participation aux JO de Tokyo à l'épreuve du 3000 mètres steeple, une course de demi-fond avec obstacles. L'athlète raconte les étranges origines de ce sport, et Jean-Philippe l'interroge sur les particularités de ces Jeux en temps de pa…
 
L'heure est aux confidences avec l'humoriste Marylène Gendron. Jean-Philippe et Marylène discutent de leur amour pour la course, mais aussi des excès, de procrastination et des relations humaines parfois moins stables que leur passion commune! Un échange sincère sur les défis de la vie quotidienne, qu'on soit humoriste ou animateur.…
 
Jean-Philippe Wauthier et Nicolas Ouellet, animateur de l'émission Jusqu'au bout sur ICI Première, font part de leurs coups de cœur musicaux pour l'entraînement. Des Beastie Boys à Sophia Bel en passant par Loud et Madeon, tous les styles sont bons pour se motiver à bouger. On apprend également quel plaisir auditif coupable Jean-Philippe préfère po…
 
Jean-Philippe Wauthier s'entretient avec Sébastien Kfoury, vétérinaire et animateur de l'émission «Les poilus», et Paule Jacques, vétérinaire à la Fondation Mira. Le trio discute des mesures à prendre pour courir avec son chien en toute sécurité... et de la possibilité de faire raser François, le gros golden retriever de Jean-Philippe, qui a tendan…
 
Le cycliste Antoine Duchesne est de retour pour nous parler de son expérience au Giro d'Italie. L'athlète répond aux questions posées par les auditeurs sur la page Facebook du balado et se livre en toute humilité sur sa routine des jours de courses, sur ses habitudes de sommeil... et sur ses problèmes de fesses!…
 
Hassoun Camara, ancien défenseur étoile de l'Impact de Montréal et chroniqueur au balado Tellement soccer, parle du retour à la vie normale après une carrière sportive internationale. Il aborde aussi la pression avec laquelle les jeunes athlètes doivent composer, et Jean-Philippe tente de lui soutirer son opinion à propos des nouveaux nom et logo d…
 
Antoine Duchesne participe aux plus grandes courses de cyclisme comme le Tour de France, le Tour d’Italie (Giro) et le Tour d’Espagne (Vuelta). Il côtoie ainsi les athlètes les plus récompensés de sa génération. Ce p’tit gars de Chicoutimi raconte comment il s’est taillé une place parmi l’élite mondiale du cyclisme, bien qu’il se considère « comme …
 
Dans cet épisode, je parles de 5 trucs magiques à introduire dans vos habitudes de vie afin de propulser vos résultats de santé physique et mindset. 5 lifehacks facile à implanter dès maintenant qui feront toute la différence et vous aiderons à gagner en momentum! Bonne écoute! Suivre le coach: Instagram: @iamcoachalexis Page Facebook: Coach Alexis…
 
La course apporte de nombreux bénéfices aux gens qui la pratiquent. Mais que se passe-t-il quand elle mène à un trouble de santé mentale? Et qu’en est-il des troubles alimentaires, par exemple l’anorexie et la boulimie, et ceux moins connus, comme la bigorexie et l’orthorexie? Jean-Philippe rencontre Stéphanie Léonard, psychologue, et Florence Trem…
 
Cet épisode s'adresse à tous les québécois qui ont l'impression d'avoir perdu le contrôle de leur santé physique. La remise en forme ne se fait pas en claquant des doigts. La majorité des gens qui tentent de perdre du gras et incorporer des habitudes de vie saines perdent beaucoup plus d'énergie, de temps et d'argent dans des méthodes qui ne durent…
 
Vous adorez lorsque Jean-Philippe Wauthier reçoit Bruno Blanchet dans son balado? Vous serez heureux d'apprendre que Bruno a maintenant son propre balado. Écoutez de croustillantes anecdotes de voyages dans «L'académie de voyage de Bruno Blanchet» dès maintenant sur l'application Radio-Canada OHdio.Par Radio-Canada
 
Non pas un régime axé sur la restriction ou le calcul de calories, l’alimentation intuitive est une approche positive pour ce qui est de la nourriture et du corps. Jean-Philippe s’entretient avec la docteure en nutrition Karine Gravel pour explorer cette nouvelle vision de l’alimentation et pour discuter de l’effet que cette dernière a eu sur son e…
 
J'ai eu la chance de discuter aujourd'hui avec une femme passionnée, forte et remplie de confiance. Elle excelle dans sa structure, son contenu sur les réseaux sociaux et frappe solidement à la porte du fitness en ligne. Ancienne policière, maintenant devenue entraîneur, Aly nous explique son parcours en nous donnant les meilleures conseils à trave…
 
Toute sa vie, Pierre Lavoie s’est entraîné avec comme objectif de performer lors d’événements sportifs. La pandémie lui a toutefois fait réaliser qu’il aimait se mettre en forme pour simplement être en santé. Le triathlète raconte comment il a transformé les épreuves de sa vie en source d’inspiration, notamment pour créer son Grand défi Pierre Lavo…
 
À 40 ans, Josée Prévost s’est fait dire qu’elle ne pourrait plus jamais courir, car ses genoux étaient en mauvais état. Elle a alors changé de vie et est retournée sur les bancs d’école en ostéopathie et kinésiologie afin de comprendre le fonctionnement du corps humain. C’était il y a plus de 15 ans. Aujourd’hui, ses genoux sont rétablis et elle co…
 
Jean-Philippe prend des nouvelles des auditeurs du Grand écart. Il est curieux de connaître leurs histoires et leurs parcours, d'apprendre ce qui les a menés à la course et à écouter le balado. Plusieurs témoignages évoquent aussi comment le sport peut agir comme remède contre la déprime, particulièrement dans le contexte de la pandémie de COVID-19…
 
La chanteuse Luce Dufault a eu la piqûre de la course quand elle était jeune quarantenaire. Cela lui procure un sentiment d’euphorie comme aucun autre sport. Quand elle s'investit dans quelque chose, elle y va à fond. Donc pas question d’abandonner un marathon avant le fil d'arrivée, peu importe ce qui se passe. Elle nous raconte, sans filtre, plus…
 
Quand on vous a posé la question sur ce qui vous intéresserait comme sujets à aborder en 2021, vous avez été plusieurs à nous écrire au sujet de la sécurité des coureuses. Jean-Philippe s’entretient donc avec Sandrine Turcotte et Marilù Cruz, deux femmes passionnées de course qui vivent avec ce sentiment d’insécurité latent quand elles sortent cour…
 
Quoi de mieux pour commencer l’année que de prendre des nouvelles de Bruno Blanchet? Toujours en Thaïlande, le sportif raconte ses péripéties des derniers mois, où il a pu continuer à participer à quelques courses. Bruno profite aussi de son passage pour passer un appel impromptu à un proche.Par Radio-Canada
 
Personne ne regardait du côté de Jeffrey Adler lorsqu'il s'entraînait sans relâche dans l'ombre d'un sport en pleine ascension et c'est ce qui rend son parcours encore plus formidable. Pendant que les yeux étaient rivés sur d'autres athlètes canadien, Adler a surpris la planète CrossFit dans la dernière année et s'est présenté seul comme représenta…
 
En 2018, cet entrepreneur aux plus grandes ambitions touche le fond du baril à cause d'une histoire qui a fait sursauté le Québec. Vincent était au mauvais endroit, au mauvais moment. Ça lui a couté son entreprise avec un chiffre d'affaire estimé à plusieurs millions de dollars. Aujourd'hui, à 31 ans et en quelques mois seulement après l'incident, …
 
Ayant déclenché une hyper croissance de ses compagnies en seulement quelques années, Philippe-Antoine Defoy se retrouve rapidement face à une énorme charge de travail et plus de 200 membres d'équipe à supporter au quotidien. Chaque détail est pris en compte dans une aventure qui lui demande tout son temps et son énergie. Comment trouve-t-il le moye…
 
Autoproclamée « patate pimpante », Alexandra Diaz ne fait peut-être pas de temps d’athlète, mais elle pense comme une athlète, et comme une mère. Elle a commencé à courir pour avoir plus d'énergie pour ses enfants, et maintenant, ses ados courent avec elle. C'est une occasion de passer du temps en famille, mais surtout, de cultiver une bonne santé …
 
Tout est possible avec Greg Lanctot, il s'agit simplement de trouver comment s'y rendre. Innovateur, fonceur et débordant de positivisme, Greg carbure aux nouveaux défis et a un intérêt très particulier pour les domaines qui assemblent sport et médias, ce qui lui a permis d'innover à pleine capacité dans son domaine. Un conversation incroyable avec…
 
On sort des sentiers battus! Eh oui, Adamo est "one of a kind" et c'est exactement pourquoi je tenais autant à le recevoir sur le podcast. C'est aussi surtout parce que je suis un fan de sa musique depuis plusieurs années... bien avant même son passage tant remarqué à Occupation Double Bali. Nous parlons mindset, lifestyle, vivre au jour le jour po…
 
Carl Cousineau est né entrepreneur. Toute sa famille est en affaire. Il grandit dans un environnement où les affaires sont à l'ordre du jour à chaque souper de famille et conversations du quotidien. Cela va de soit qu'il commence très tôt dans sa vingtaine à bâtir ses entreprise, son empire et son suivre un mode de vie qui fait si peur à plusieurs,…
 
L'équilibre est important pour l'élu municipal montréalais Hadrien Parizeau, qui garde toujours une place à son agenda pour la course, à raison de 105 kilomètres par semaine. Étant l'un des responsables du secteur des sports de la Ville, il nous parle de la sélection du nouvel organisateur du marathon de Montréal et de sa vision pour l'événement.…
 
Julien Haroun, propriétaire et co-fondateur des suppléments Believe nous raconte son parcours unique, ses plus beaux moments et ses challenges à travers la naissance et la croissance de son entreprise qui atteint aujourd'hui les plus hauts sommets. Il a réinventé la transparence dans l'industrie et se démarque par son authenticité. Dans cet épisode…
 
Un PRO dans tout les aspects de sa vie, un athlète hors pairs, un père de famille et un homme au coeur aussi grand que lui. Martin Bedard, joueur professionnel de Football pour les Alouettes de Montréal révèle ses meilleurs souvenir, ses plus grand succès et défi et ses meilleurs conseils pour garder le cap dans la vie. Un exemple à suivre, une con…
 
Michelle Desrochers a couru un demi-marathon en septembre dernier pour amasser des fonds pour les victimes d'agression sexuelle. Si elle court pour le plaisir et non pour le côté compétitif, lhumoriste compte, mine de rien, une dizaine de demi-marathons à son actif. Elle raconte comment son père, grand marathonien, la grandement inspirée, et commen…
 
Jerry nous explique en détails le chemin qu'il a prit dans les dernières années pour l'amener où il est rendu en ce moment. Un chemin que plus de gens devraient prendre, celui de la passion et de l'authenticité. Dans cet épisode, nous survolons autant les aspects professionnels et entrepreneuriales que les aspects personnels. Au final, une conversa…
 
"Je n'ai pas le temps", l'excuse #1 du 21e siècle. Tout va plus vite, tout est plus efficace et accessible, mais le temps nous manque. Dans cet épisode, je vous expliques en détails comment incorporer votre entraînement de A à Z dans votre routine, sans avoir besoin de rien d'autre qu'un agenda et 20 à 30 minutes, 3 à 5 fois semaine. Bonne écoute! …
 
Double médaillée olympique en plongeon, l’athlète retraitée Roseline Filion a entamé cet automne une nouvelle discipline : celle de la radio matinale. Elle nous parle de sa transition, de son changement de vie et de son nouveau rapport à l’entraînement. | Avec Jean-Philippe Wauthier (animateur)Par Radio-Canada
 
Dans un certain sens, je dois beaucoup de ma croissance mentale et ma manière d'approcher les choses dans la vie à quelques livres. Des livres qui ont forgé qui je suis aujourd'hui. Dans cet épisode, je vous donne mon TOP 10 des meilleurs livres MINDSET qui ont eux un impact majeur dans ma vie et mes décisions. Bonne écoute! Suivre le coach: Instag…
 
C’est déjà le 80e épisode de Grand écart! Pour vous remercier, communauté d’écartés qui nous suit assidûment depuis les débuts du balado, nous répondons à vos questions avec Jean-François Harvey, ostéopathe, professeur, auteur, conférencier, entraîneur et athlète.Par Radio-Canada
 
Cette année marque le 40e anniversaire du Marathon de l’espoir, la tentative de l’athlète Terry Fox de traverser le Canada avec une jambe artificielle afin d’amasser des fonds pour la recherche contre le cancer. L’historien Laurent Turcot rappelle les grandes lignes de ce périple inspirant et retrace les débuts de la pratique de la course au Québec…
 
D’où provient la motivation à faire de l’activité physique? Comment la conserver lorsqu’elle vacille ou la retrouver lorsqu’elle disparaît? Jean-Philippe Wauthier en discute avec Jérôme Leriche, enseignant en éducation physique au cégep. Mais d’abord, on prend des nouvelles de Joan Roch et de son périple Percé-Montréal à la course à pied.…
 
À la suite des nombreuses réactions suscitées par le dernier épisode, Jean-Philippe s’entretient avec le pédiatre Jérôme Ouellet. Il est question de sport et d’alimentation pour les enfants. Mais juste avant, l’animateur a une petite conversation avec l’ami Joan Roch, qui entreprend sa course de Percé à Montréal en 10 jours. | Avec Jean-Philippe Wa…
 
Lorsqu’elle court, Julie Ringuette peut passer par toute la gamme des émotions, sans aucune retenue. La comédienne, qui a commencé à courir dans les dernières années, a vu sa vie changée par le sport. Elle explique à Jean-Philippe Wauthier pourquoi elle tente de convaincre son entourage d’adopter un style de vie plus actif.…
 
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