Les meilleurs podcasts Postpartum Podcast (2025)

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Premier trimestre de grossesse : Guide de survie 21:51

11h ago21:51

21:51

Le test affiche deux barres... et soudain, les questionnements et les émotions fusent ! Vous savez que votre vie va changer, et en même temps c'est si... irréel ! A qui le dire ? Qui consulter ? Dois-je me projeter ? Comment supporter les symptomes ? J'avais déjà enregistré un épisode pour parler du premier trimestre, et c'est de loin l'épisode le …

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Le trauma, comment le définir et le soigner ? Noémi Benhamou, psychologue - extrait 10:48

22h ago10:48

10:48

Pour participer à notre première évènement live, cliquez ici !!! Rdv à Bordeaux, le samedi 8 février 2025, dès 19h Ceci est un extrait de l'épisode 116 Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 116 de la saison 5 Qu’on le veuille ou non, notre vie est jalonnée de traumatismes plus ou moins importants. Rare sont les êtres humains à n’avoi…

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224 - Autopsie du couple parental, comment la coparentalité peut aider? Professeur Nicolas Favez 1:03:52

5d ago1:03:52

1:03:52

Application SPEAK Depuis quasiment 6 ans que ce podcast existe il y a un sujet qui vous anime particulièrement, c’est le couple et sa structure. Le couple parental peut prendre plusieurs formes : amoureux, séparés et en froid, séparés mais amis ou encore en construction à distance sans jamais n’avoir été un couple amoureux. Bref, cette construction…

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9 clés pour vivre une grossesse sereine 🤰🏽🌸 27:59

7d ago27:59

27:59

Être enceinte est un passage de changement, et il est important de prendre conscience de vos besoins spécifiques liés à l'état de grossesse pour y apporter la réponse la plus consciente, que ce soit dans le lien à votre corps, vos émotions, les relations (le couple, les proches, et bien sûr avec bébé !). Dans cet épisode, je vous propose une vraie …

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223 - 3 questions à se poser en 2025 36:00

9d ago36:00

36:00

Application SPEAK Pour télécharger le guide 2025. Bonne année de vive voix !!! C’est la nouvelle année… 2025 on arrive…. et on vous a concocté un nouveau guide, le 11e guide gratuit de la matrescence. Ce guide c’est pour démarrer cette année 2025 en beauté ! L’année dernière j’avais besoin d’un coup de pouce, cette année j’attendais avec impatience…

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Baby clash, pourquoi tant de décalage entre hommes et femmes ? 35:34

12d ago35:34

35:34

Pour télécharger notre guide BILAN 2024 c'est par ici Application SPEAK Vous vous souvenez de l’épisode avec Anna Roy, sur le Baby Clash ? Il a battu tous les records d’écoute de La Matrescence et mis en lumière un sujet central : l’impact de l’arrivée d’un enfant sur le couple. Pour aller plus loin, je m’appuie aujourd’hui sur le livre de John Got…

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Baptiste Beaulieu, une vie à défendre les mères 1:05:04

21d ago1:05:04

1:05:04

Pour télécharger notre guide BILAN 2024 c'est ici Application SPEAK Baptiste Beaulieu fait partie des personnalités que j’admire le plus pour sa capacité à comprendre, analyser et mettre en mots les travers de notre société. Avec son prisme de médecin de famille et d’écrivain, Baptiste vient vous éclairer sur le quotidien de millions de femmes et p…

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Quelle alternative à la punition ? Héloïse Junier, docteure en psychologie 7:16

22d ago7:16

7:16

POUR RECEVOIR TON GUIDE BILAN 2024 CLIQUE ICI Joyeux noël 🎄 Ce est un extrait de l'épisode 217 Une grande part de notre travail en tant que parents est de poser des limites, régies par un cadre. Facile à dire mais difficile à appliquer ou à déterminer. Si comme moi vous avez été perdu ou êtes perdu, vous avez testé des choses mais ne comprenez plus…

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222 - Commune : parent solo, mais jamais seul, une innovation unique au monde. 1:02:06

27d ago1:02:06

1:02:06

Pour télécharger notre guide BILAN 2024 c'est ici ❤️‍🔥 Nous sommes environ 8 millions de famille en France dont ¼ est une famille monoparentale. Parmi elles, 80% sont des femmes qui ont la garde principale de leur enfant. Être parent solo par choix ou non est un défi dans notre société à bien trop d’égards. Une des difficultés principales reste d’a…

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Retrouver son corps après l'accouchement 27:49

1M ago27:49

27:49

Lorsque l'on vient de traverser la grossesse et l'accouchement, nous sommes nombreuses à nous demander ce que notre corps deviendra combien de temps il lui faudra pour retrouver ses marques s'il redeviendra comment avant et comment retrouver un poids acceptable et de la tonicité. Dans cet épisode, je vous propose une réflexion dans la bienveillance…

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221 - 2024 : Ce qui a fonctionné et ce qui m'a challengé ! 41:00

1M ago41:00

41:00

LE GUIDE - Bilan 2024 Aujourd’hui, on fait le bilan de l'année 2024 ! J'adore ce moment de l'année, je trouve ça hyper enrichissant de regarder dans le rétro. Dans cet épisode, on fait le bilan de l’année écoulée : comment le mot stabilité a aiguillé mon année, ce qui a marché pour moi, les moments et projets qui m’ont nourrie et boostée, mais auss…

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220 - TDAH : Comprendre et briser les stéréotypes - Pr Nader Perroud, psychiatre 1:23:25

1M ago1:23:25

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Pour découvrir Tena, c'est par ici ! Pour télécharger le guide BILAN 2024, c'est par ici Il y a bientôt un an, j'ai été diagnostiquée avec un TDAH qui est un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité et impulsivité. C'est une découverte qui a littéralement changé ma vie. Ça a été le début d'une longue recherche d'informations pou…

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Comment fonctionne la fertilité masculine ? 28:00

1M ago28:00

28:00

Messieurs, vous êtes en projet ou en essais bébé, et vous souhaitez vous préparer afin d'optimiser au mieux votre fertilité ? Si les femmes s'emparent volontiers du sujet, n'oublions pas que chacun des membres du couple a son rôle dès la fécondation ;) Ici, je vous explique l'essentiel du fonctionnement de la fertilité masculine, et les leviers pou…

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Pourquoi bouger son corps permet de lutter contre la dépression, la sédentarité et de vieillir en bonne santé ? Major Mouvement 12:15

1M ago12:15

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Extrait de l'épisode Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 213 avec Major Mouvement. On parle de l'importance du mouvement. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-213-major-mouvement-les-cles-pour-prendre-soin-de-sa-sante/…

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EP219 - Comment apprendre le plus efficacement possible ? 1:03:49

1M ago1:03:49

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Apprendre à apprendre, ce n’est pas si simple. Apprendre à comprendre ce qui stimule notre enfant, ce n'est pas si simple. Et pourtant, grâce à la recherche et aux neurosciences, on a aujourd’hui des pistes très concrètes. Elodie, est enseignante en anglais dans un collège de Gironde, et elle s’est formée à la neuroéducation pour accompagner au mie…

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Le post-partum, ça se prépare ! 28:37

1M ago28:37

28:37

C'est souvent après l'avoir vécu, que les jeunes parents regrettent de ne pas s'être préparés à la période du postnatal. Entre la fatigue physique, le tsunami émotionnel qu'on se prend de plein fouet, les douleurs possibles, les besoins du nouvel être qu'on accueille, les attentes de l'entourage... Je crois qu'il est nécessaire de parler plus de ce…

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EP218 - Gestion de 3 enfants + TDAH + accouchement à la maison + difficultés, je vous réponds ! 31:17

1M ago31:17

31:17

Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions, que vous avez partagées sur notre groupe sur Patreon et en privé sur Instagram, dans The Crew. On aborde plein de sujets variés pour clôturer 2024 en beauté ! 🎉 Vous avez envie de poser vos questions et être plus proche de La Matrescence ? Rejoignez-nous sur The Crew et abonnez-vous au Patreon po…

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EP217 - Comment mettre un cadre avec nos enfants ? Dre Héloïse Junier 59:55

2M ago59:55

59:55

Une grande part de notre travail en tant que parents est de poser des limites, régies par un cadre. Facile à dire mais difficile à appliquer ou à déterminer. Si comme moi vous avez été perdu ou êtes perdu, vous avez testé des choses mais ne comprenez plus vraiment comment faire, alors pas de panique, j’ai la personne qu’il vous faut. Héloïse Junier…

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Faut-il se préparer pour accoucher ? 18:58

2M ago18:58

18:58

Vous êtes nombreuses (et nombreux #coparent) à vous interroger sur la nécessité de suivre une préparation à l'accouchement. Je vous partage ma vision et suscite votre réflexion autour de vos besoins de préparation à la naissance ! Découvrir la marque de couches Tidoo 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un m…

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Comment accompagner les violences intra-familiales ? Maitre Marie-Clémentine Anouchian 9:40

2M ago9:40

9:40

EXTRAIT DE L'EPISODE 89 En cette semaine dédié aux violences faites aux femmes. L’actualité parle malheureusement quotidiennement désormais de ce gigantesque problème qui tue presque chaque jour des femmes : les féminicides. Ces meurtres et ces violences abîment des familles entières. Aujourd’hui la terminologie a changé, on ne parle plus de violen…

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EP216 - L'amour ouf, comment le faire perdurer ? 1:05:38

2M ago1:05:38

1:05:38

Choisir de s’aimer pour toute la vie, choisir de former un couple stable et durable, c’est tout sauf un choix facile. L’amour dans le couple, l’amour ouf qui perdure… ça fait rêver et pourtant les taux de divorce n’ont jamais été aussi élevés. Soazig Castelnérac a créé Amour Toujours pour aider les couples qui ont besoin de continuer à entretenir l…

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