This episode is about Kurdistan. A mythical region, people and culture as imposing as the highest mountains and as pure as the wildest forests are. Listen to some of the heart-touching Kurdish music, literature and cultural rituals. And hear about how the Kurdistan landscape looks like as the old and contemporary travellers describe and free your s…

Ik heb afscheid te nemen, van het leven in de wildernis, van mijn trail lover, van de PCT. En middenin dat proces word ik me bewust van een groot thema deze reis: de waarde van het openlijk delen van mijn rijke gevoelsleven... www.ongebaande-paden.nlPar Anne Mathot - Ongebaande Paden

Deze laatste dagen ontdek ik de waarde van voicemessages, en begin mijn PCT-ervaringen met een enthousiaste vriendin thuis te delen. Ik vertel over mijn emotionele rollercoaster én enkele belangrijke inzichten zoals het belang van plezier maken & risico nemen. www.ongebaande-paden.nlPar Anne Mathot - Ongebaande Paden

Met slechts een ruime week te gaan tot het einde, werd de PCT een rollercoaster van emoties & ervaringen: de allerzwaarste, maar meest memorabele & dierbare fase van mijn tocht! Dankzij emotioneel drama, eenzaamheid en wilde ontmoetingen... www.ongebaande-paden.nlPar Anne Mathot - Ongebaande Paden

Terug in het maanlandschap bracht mijn nieuwe hobby me in clash met m'n innerlijke duiveltjes. Vervolgens neem ik je mee in een heel nieuwe persoonlijke dimensie van mijn reis via een dagboekopname. www.ongebaande-paden.nlPar Anne Mathot - Ongebaande Paden

Deze aflevering besluit ik de spannende verhalen te verzamelen over mijn ervaringen in het donker op de PCT. Ik vertel over mijn angsten en avonturen, maar ook hoe energie bescherming, intuïtie & vertrouwen me hierin hielp. www.ongebaande-paden.nlPar Anne Mathot - Ongebaande Paden

This episode is dedicated to Ostad Mohammad Reza Shajarian who embodied the timeless beauty of Persian music with his powerful voice and profound character. We are going to tell a concise life story of Shajarian and listen to the golden songs that remained from him as the musical voice of a culture.

Tijdens deze klim vertel ik wat er deze week voor me is geSHIFT: waarom loop ik ineens 50 km?! Ik leg mijn inzicht uit aan de hand van m'n angst voor beren. Het gaat over een natuur-wijsheid die ik mee naar huis wil nemen. Nu najaar 2020 voelt het relevanter dan ooit! www.ongebaande-paden.nlPar Anne Mathot - Ongebaande Paden

10 dagen verder was m'n hike totaal veranderd: anderhalve week sociale gezelligheid! Met een mengeling van nostalgie, vrolijkheid en vernieuwde stevigheid deel ik deze nieuwe ervaring. En lopende en pratende kom ik in zo'n flow terecht, dat de inzichten zich ineens aan me opdringen... www.ongebaande-paden.nl…

Eindelijk kan ik het alleen hiken vol overgave omarmen! De Trail brengt me met de Goat Rocks langs dramatisch diepe afgronden en verre uitzichten. Een alpien avontuur dat me laat balanceren op 't randje van gekte en magie... Ik geniet volop! (www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

Na wekenlang wandelen raak ik steeds meer gewend aan het hikersbestaan. Dit leven leert me dat je vooral krijgt wat je zoekt én waar je voor wegloopt. In mijn geval m'n twee uitdagingen: ALLEEN zijn middenin de WILDERNIS. Maar langzaam voelt 't steeds vertrouwder... (www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

In this episode of Padena, you will have a clearer image of Iran nomads or Ashayer. Get familiar with their life on the move through music, literature and travelogues. This episode is sponsored by Iran Nomad Tours.

Met de regenstorm achter de rug hoor je me nu in high-spirits. Geconfronteerd met m'n eigen kwetsbaarheid en de onvanzelfsprekendheid van Overleven, stroomt de dankbaarheid door me heen! Maar de Natuur geeft me niet enkel uitdagingen, je hoort hoe 't me helpt in het vinden van mijn passie. (www.ongebaande-paden.nl)…

Deze ochtend ben ik weer een frisse energieke wandelaar bevrijd van al m'n prestatiedruk. Ik vertel over mijn kernwaarden On Trail en hoe de Trailname Tasty Fairy daaruit voortkwam. En dan verrast de Natuur me ineens met een nieuwe uitdaging... (www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

The third episode of Padena brings the smell of orange blossoms in spring, tells about the most alluring pieces of Persian poetry and music, and picture divine gardens that Shiraz is home to them. Persian Food Tours sponsored this episode of Padena.

In deze aflevering maak je een gefrustreerde ongecensureerde Anne mee. Al wandelend en vloekend over de muggen vraag ik me hardop af waarom ik steeds word ingehaald door gehaaste hikers en waarom ik dat eigenlijk zo frustrerend vind? (www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

Na meer dan een week in de wildernis loop ik eindelijk weer naar een stadje. Lekker onder de mensen zijn, vers fruit eten en eindelijk douchen! Ook vertel ik over de Trail community en de harde, waardevolle les die ik leerde in de omgang met andere hikers. (www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

Listen to the melody of Nowruz, the Iranian New Year, and the dance of spring adorned with the Iranian folkloric music and the mood of pre-Nowruz customs and all happenings during the most beloved celebration in Iran. This episode is sponsored by Iran Knowledge.

Terwijl ik me gedurende een beklimming over bomen aan 't heenworstelen ben, deel ik m'n alledaagse ervaringen & uitdagingen met je: alleen zijn, wildlife, de fysieke struggle en de heerlijk simpele basics van overleven in de natuur. (zie www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

Je hoort hoe ik mijn eerste nacht wildkamperen in de wildernis van Washington overleefd heb. Als naiëve Europese hiker zonder enige ervaring met beren en wolven is zoiets een interessante ervaring voor het voorstellingsvermogen... ;) (zie www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

In deze eerste aflevering ben ik als voorbereiding op mijn Pacific Crest Trail wandeltocht voor het eerst alleen wildkamperen in Nederland. En ook deel ik mijn intenties voor het komend avontuur. (zie www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

In deze aflevering loop ik mijn eerste week op de PCT. Ik zet mijn eerste stappen als kersverse hiker terwijl ik fantaseer over m'n aankomende nacht in de wildernis. Later hoor je over alle uitdagingen die eerste week wandelen. (zie www.ongebaande-paden.nl)Par Anne Mathot - Ongebaande Paden

Listen to Isfahan, as the top touristic city of Iran, through the music, literature, and travelogues. This episode is sponsored by TasteIran.