show episodes
 
Les petits caractères est un balado animé par Pierre Craig, animateur de La Facture pendant 13 ans en collaboration avec les experts d'Option consommateurs. On y décortique les problèmes vécus par les consommateurs, on vous informe sur vos droits et on vous dit comment les faire valoir. Vous y trouverez tout ce qu'il vous faut pour déchiffrer les petits caractères.Réalisation : Roger ArchambaultCe balado est produit par Option consommateurs grâce à la contribution financière de l’Office de l ...
 
Balado documentaire sur le nom de famille composé au Québec et sa possible disparition. En 1981, le Québec vit une réforme majeure dans son code civil : les femmes ont désormais les mêmes droits que les hommes dans la famille. C’est aussi à partir de ce moment-là que les mères ont pu transmettre leur nom de famille à leurs enfants. Si durant les deux décennies qui ont suivi, le nom de famille double a été assez populaire au Québec, moins de 10% des familles choisissent cette option pour leur ...
 
Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, ...
 
Nouvelle Vie est un podcast dans lequel je partage mes réflexions, stratégies et outils pour créer son futur et une meilleure version de soi-même. Je m’appelle Bertrand Soulier, je suis un jeune papa de 43 ans, marié et heureux. Et pourtant je dois me réinventer. Retrouvez Bertrand sur roulettes sur podCloud : https://podcloud.fr/podcast/bertrand-streetcast?593fe837a9b4977caf00304c
 
Le podcast musiQCnumériQC représente ce que le regroupement indépendant de bénévoles et d'experts passionnées de culture, de musique et de technologies a à partager. Une rencontre a lieu tous les mois et ensemble ils ont élaboré des propositions viables et novatrices pour les intervenants du milieu de la culture québécoise. Nous invitons quiconque qui s'intéresse aux mêmes enjeux que nous à prendre contact avec nous et de nous rejoindre dans nos actions. Chacun peut montrer son appui à notre ...
 
🤩 Bienvenue sur Creative Lifestyle ton accélérateur de bonheur ! Je m'appelle Sophie Roux et je suis la voix qui va te guider dans les différents épisodes. Dans ces podcasts j'offre des exercices, des réflexions ou encore des outils pour te permettre de créer une meilleure version de soi car nous sommes tous un "travail en cours d'amélioration". Je te parle sans tabou d'organisation, de bien-être, de développement personnel, et de créativité. Alors ? Prêt à voir du changement ? C'est parti !
 
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show series
 
durée : 00:04:28 - Social Lab - par : Valère Corréard - Les Tiny Houses sont des petites maisons, minuscules même ! Elles sont généralement éco-conçues et on considère qu’elles sont très intéressantes du point de vue de leur impact environnemental notamment.Par Valère Corréard
 
OK, ta décision est prise; tu as décidé de mener à la fois une carrière sportive de haut niveau tout en poursuivant tes études scolaires. Parfait! Maintenant, tu te demandes peut-être comment rester organisé afin de réussir à la fois dans ton sport et dans ton parcours académique. Ça tombe bien, c’est en plein le but de cet épisode. Dans l’épisode …
 
durée : 00:04:04 - Social Lab - par : Valère Corréard - De plus en plus de marques de couches jetables mettent en avant leurs atouts durables pour rassurer de jeunes parents soucieux de préserver la santé de leurs enfants et l'avenir de la planète. Un nouvel argument émerge, le "fabriqué en France" et même les circuits courts !…
 
Comment concilier les études et le sport de haut niveau? Est-ce même possible? Tu veux atteindre les plus hauts sommets dans ton sport, mais tu t’inquiètes de l’impact sur le volet académique? Tu te demandes si c’est même possible de concilier les études et le sport de haut niveau. Aujourd'hui, j’ai quelques réflexions à te partager pour amener ta …
 
durée : 00:04:07 - Social Lab - par : Valère Corréard - C'est presque devenu une mode (notamment chez les jeunes mais pas seulement) : participer à une fresque pour le climat se démocratise, l'occasion de perfectionner ses connaissances mais aussi de réaliser l'urgence dans laquelle nous sommes, et les solutions déjà existantes.…
 
Aujourd’hui, j’ai un truc à te proposer si tu souhaites améliorer ta constance lors de tes compétitions. Bien honnêtement, je ne connais pas d’athlètes qui ne souhaitent pas être plus constants lors de leurs performances alors j’imagine que ça va t’intéresser! T’es prêt? Si tu veux plus de constance en compétition et que ton but c’est de devenir la…
 
Imaginez. Une personne que vous n’avez jamais vue. À qui vous n’avez jamais parlé. À qui vous n’avez rien dit sur votre situation. Cette personne semble lire en vous le problème exact que vous ressentez. C’est à la fois déstabilisant et surprenant. Et bien c’est ce que j’ai vécu cette semaine. Discutons ! S’abonner sur Apple Podcasts : https://podc…
 
Dans cet épisode je vous explique pourquoi le fait de ne pas avoir enregistré d’épisode hier est un très grand signe de progrès pour moi. Et c’est notamment lié à mon perfectionnisme que je ne voulais pas voir. Discutons ! - S’abonner sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/nouvelle-vie-cr%C3%A9er-demain/id1197392079 - Mon blog :…
 
Aujourd’hui, je te partage 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur. Ce sont des suggestions que tu peux intégrer dans ta routine de pré-performance. À toi de choisir ce qui te semble le plus pertinent et développer ta propre recette. L’important, c’est d’en avoir une recette. Parce que comme Wayne Gretzky…
 
Ce week-end j’ai acheté une imprimante. Pourquoi je vous parle de cet achat dans ce podcast ? Car cet achat m’a fait réfléchir sur mon mode de fonctionnement. Discutons ! S’abonner sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/nouvelle-vie-cr%C3%A9er-demain/id1197392079 Mon blog : https://bertrandsoulier.com Instagram : http://www.inst…
 
Ce matin je suis parti me balader sur les chemins. Et j’avais un caillou dans ma chaussure. Je l’ai gardé un peu. Je l’ai senti. J’ai observé son cheminement sous mes orteils. Ce caillou est le symbole de beaucoup de choses de ma vie et nos vies. Discutons ! - S’abonner sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/nouvelle-vie-cr%C3%A…
 
durée : 00:05:01 - Social Lab - par : Valère Corréard - Il y a deux semaines, l’agence de la transition écologique (ADEME) a publié son rapport « Modecom », on y apprend qu’en 2017 la quantité totale de déchets ménagers et assimilés en France est passé de 36,7 millions de tonnes à 37,6, soit une hausse de 2,4%...…
 
Hier j’ai entendu pas mal de discussions montrant à quel point nous manquons de repères sur le moment présent et le futur. Mes années d’entrepreneuriat m’ont apprisappris à danser avec l’incertitude. Nous passons notre temps à échafauder des plans mais aucun ne va se dérouler comme prévu. Il faut l’accepter et danser avec cette incertitude. Discuto…
 
J’ai appris ces dernières années à limiter l’impact des mauvaises nouvelles et de la morosité ambiante dans ma vie. Je vous donne ma vision d’une bonne hygiène mentale vis à vis de ce tsunami permanent de mauvaises nouvelles. Discutons ! - S’abonner sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/nouvelle-vie-cr%C3%A9er-demain/id11973920…
 
Je le dis. J’ai du mal à me sentir accablé ou abattu par ce nouveau confinement. Non pas que la période s’annonce facile. Surtout avec la fermeture de la crèche de Camille. Mais mon choix de vie est de construire plutôt que subir. Et je vais donc me remettre à faire des pastilles quotidiennes. ---- Discutons ! S’abonner sur Apple Podcasts : https:/…
 
Aujourd’hui, épisode tellement important. Je t’explique quelle est la première chose à faire quand le stress fait son apparition. Que ce soit en compétition, à l’école, au travail ou à la maison, le stress va se pointer à un moment ou un autre. L’on vit TOUS du stress, c’est normal! Par contre, je sais très bien que ce n’est pas tout le monde qui a…
 
C’est important de bien choisir l’heure à laquelle tu vas faire ta sieste pour que ça ne vienne pas gâcher ta nuit de sommeil. Une sieste, c’est super bon, mais pas si ça vient affecter ta capacité à t’endormir le soir. . . . Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode,…
 
durée : 00:04:16 - Social Lab - par : Valère Corréard - Qui ne porte pas de baskets… ? C’est la chaussure universelle qui n’est plus réservée aux plus sportifs d’entre nous, elle s’est imposée dans la galaxie de ce qu’on peut porter au quotidien. La transition écologique aussi est en train de s'imposer sur le gros marché de la basket. Explications.…
 
La pause forcée dû à la pandémie n’aura pas amené que du négatif. Un des points positifs de cette crise, c’est qu’elle nous aura donné un peu plus de temps dans nos vies. Avec l’arrêt forcé des activités, on a eu la chance de reprendre notre souffle et de regarder la vie avec un peu plus de recul. S’arrêter et prendre le temps de regarder les chose…
 
durée : 00:04:06 - Social Lab - par : Valère Corréard - C’est une pollution invisible mais bien réelle, l’impact de l’industrie numérique sur le plan des gaz à effet de serre pèse plus que l’aviation civile (en temps normal…), et nous pouvons tous faire quelque chose.Par Valère Corréard
 
Dernièrement, quelqu'un m’a demandé : «Comment la psychologie sportive et la préparation mentale peuvent aider les sportifs ordinaires?» Formulée autrement, la question pourrait être : «Est-ce que les sportifs du dimanche peuvent bénéficier de la psychologie du sport?» La réponse courte, c’est : CERTAINEMENT! C’est une question qui mérite d’être ré…
 
En ce moment, tu ne le réalises peut-être pas, mais ton caractère est mis à l’épreuve chaque jour. La vie est en train de te tester. La question que j’ai pour toi c’est simple : qu’est-ce que tu fais quand personne ne te regarde? Honnêtement, c’est facile de tricher quand personne ne nous surveille. Mais n’oublie pas qu’ultimement la seule personne…
 
Après quelques mois de réflexion puis d’attente j’ai décidé de me faire stériliser via une vasectomie. Cette méthode de contraception masculine étant un peu tabou, j’ai décidé d’en parler ouvertement pour montrer qu’elle existe. Dans cet épisode je vous explique pourquoi nous avons fait ce choix dans notre couple, quelles sont les démarches, commen…
 
Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com . . . Connais-tu la formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant ? Je ne suis pas très fort en mathématiques, en sciences ou en physique, mais je peux dire que ma formule, elle est simple : T2P2. Je t'explique tout ça. Comme tu le sais, il n'y a …
 
Tu as besoin d’un boost d’énergie rapidement? Savais-tu qu’avec un outil comme la visualisation, on peut faire des petits miracles! Tu n’as jamais pratiqué la visualisation? Pas de problème. Laisse-moi te guider aujourd’hui, tu vas voir ça va bien aller! C’est parti! ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcelle…
 
Le mois de janvier est passé et certains auront certainement pris des résolutions dans le processus du passage du début d’année. Quelles différences entre résolutions et objectifs ? Pourquoi aussi de donner des objectifs ? 💫 N'oublie pas de t'abonner : https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg 💫 podcasts audio : https://sophieroux.co…
 
durée : 00:03:51 - Social Lab - par : Valère Corréard - Claire Vallée est à l’origine d’un petit tremblement de terre dans le monde de la gastronomie : pour la première fois dans le monde un restaurant végan a reçu non pas une mais deux étoiles…une rouge et une verte pour son engagement environnemental.…
 
Personne n'est à l'abri de la fatigue mentale. C'est pourquoi, dans cet épisode, je t'explique comment combattre cette fatigue. Je partage des conseils tout simples pour diminuer les effets de l'épuisement mental et t’aider à retrouver de l'énergie. ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’art…
 
durée : 00:04:47 - Social Lab - par : Valère Corréard - Pendant le premier confinement, deux jeunes bretons se sont lancés dans une aventure : créer des objets d'art de la table à partir de coquillages. Une tendance qui devra s'affirmer pour faire face aux enjeux du recyclage des coquilles vides.Par Valère Corréard
 
Comment s'endormir plus rapidement le soir et améliorer la qualité de son sommeil. Que tu sois athlète ou non, la qualité de ta récupération et de ton sommeil sont deux facteurs extrêmement importants pour t'aider dans ta quête d'excellence. Pas de sommeil, pas d'excellence. Même si tu n’as pas de défi avec le sommeil en ce moment, je suis convainc…
 
Tu te demandes «Comment atteindre l’excellence dans le sport?» À mon avis, il faut débuter par comprendre ce que c’est! La définition de l’excellence que je te propose dans cet épisode est différente de celle que l’on retrouve dans le dictionnaire. Reste avec moi parce que bien comprendre ce qu’est l'excellence, ça va t'aider à t’en rapprocher dava…
 
Début d'année est synonyme de résolutions et de changements; dans ce nouvel épisode je partage avec toi mes 5 outils préférés pour lancer son année comme il se doit. Une année efficace, c'est par ici ! ⚡️ Retrouve-moi SUR yOUTUBE : : https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?view_as=subscriber 💫 site web : https://sophieroux.com/podc…
 
Plusieurs athlètes et sportifs m'ont posé cette question : Pourquoi rester motivé à m'entraîner s'il y a de fortes chances que mes compétitions prévues soient annulées? Sois attentif. C'est en plein ce que je t'explique aujourd’hui. ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de c…
 
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