Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel et malheureusement encore trop présent : le harcèlement ordinaire. Alors que la course à pied devrait être un espace de liberté, d'épanouissement et de dépassement de soi, nombreuses sont celles qui font face à des comportements intrusifs, des remarques déplacées, voire des situations intimidantes. À tr…

Marie-José Pérec, ce nom résonne comme une légende dans le monde de l'athlétisme. Triple championne olympique, elle a marqué l’histoire par ses performances spectaculaires, devenant une icône du sport français et mondial. Aujourd'hui, bien qu’elle ne foule plus les pistes, son influence reste immense, notamment en tant qu’ambassadrice des Jeux Olym…

Patagonia est bien plus qu'une marque de sport : c'est l'une des plus respectées et admirées à travers le monde, notamment pour son engagement social et environnemental sans compromis. Mais comment un jeune émigré canadien, passionné d'escalade et de nature, a-t-il réussi, presque par accident, à créer l'un des leaders mondiaux du sport outdoor ? D…

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Mathieu Blanchard. Deux mois après son abandon à l’UTMB, il vient de remporter l’une des courses les plus difficiles au monde. Son parcours illustre l'importance de la résilience et de la remise en question, des qualités essentielles dans le sport comme dans la vie. Au cours de cet échange, il év…

La Diagonale des Fous vient tout juste de se terminer, et nous débriefons de cette édition particulièrement spectaculaire avec Ludovic Collet. Ensuite, je reçois Sissi Cussot, qui a vécu l'événement de l'intérieur et nous en dévoile les coulisses ! Un épisode soutenu par Irun.frPar Sunday Night Productions

Adidas est aujourd'hui l'une des marques de sport les plus emblématiques et respectées à travers le monde. Pourtant, rien ne semblait destiner la famille Dassler à bâtir un empire du sport. Alors, comment, dans une Allemagne dévastée par deux guerres mondiales, deux frères sans ressources ont-ils réussi à créer la première multinationale du sport, …

Nicolas-Marie Daru est l’incarnation même de la résilience et de la détermination. Ancien Commando au sein des chasseurs Alpins, il a consacré plus d’une décennie de sa vie à servir son pays dans des conditions extrêmes. En 2018, après avoir quitté cette unité d'élite, il a décidé de revenir à l'une de ses premières passions : la course à pied, ave…

ASICS est aujourd'hui l'une des marques de sport les plus influentes au monde, reconnue pour sa domination sur le marché des chaussures de running, aussi bien en France qu'à l'international. Mais derrière ce succès planétaire se cache un homme : Kihachiro Onitsuka. Comment cet ancien officier de l'armée impériale japonaise, sans argent ni expérienc…

Dans cet épisode Hors-Série, nous vous emmenons au cœur du Trail Elite Factory, un événement exceptionnel organisé par ASICS et i-Run, conçu pour repérer les futurs talents du trail. Vous découvrirez les coulisses de cette expérience immersive, où jeunes traileurs prometteurs de moins de 25 ans se mesurent pour décrocher leur place parmi l'élite. A…

Dans cet épisode , Guillaume et Tristan explorent un sujet souvent débattu mais encore méconnu : la fréquence cardiaque chez les coureurs. Ensemble, ils remontent le temps pour découvrir l'évolution des capteurs de fréquence cardiaque, depuis les premiers modèles des années 70 jusqu’aux dernières innovations technologiques. Tristan, coach et expert…

HOKA est aujourd'hui la marque de running à la croissance la plus fulgurante dans le monde entier. Et pourtant, à ses débuts, personne n’aurait parié sur elle. Son design audacieux et son positionnement radicalement différent allaient à contre-courant de toutes les tendances du marché. Alors, comment deux Français ont-ils non seulement créé l'une d…

Ophélie Meunier est l'une des figures incontournables de la télévision française. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’Ophélie est également une passionnée de course à pied. Dans cet épisode, elle nous dévoile comment elle parvient à jongler entre sa carrière médiatique intense, son rôle de maman, et sa passion pour le running. Elle no…

Nike est la plus grande entreprise au monde dans le secteur du sport et avec un chiffre d’affaires de 32,4 milliards de dollars, elle écrase la concurrence. Pourtant, Nike n'aurait jamais existé sans une erreur de stratégie d’ASICS, et sans le génie de son créateur Philip Knight. Mais comment ce sportif amateur et sans aucune qualification dans la …

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Marjolaine Pierré, qui revient sur son incroyable performance aux championnats du monde IronMan à Nice. Elle nous dévoile les coulisses de sa préparation, les défis qu’elle a dû surmonter et les émotions qu’elle a ressenties en franchissant la ligne d’arrivée. Tristan IronUman, se joint à nous po…

Blandine L’Hirondel est une étoile montante du trail mondial. Pour sa première participation à un ultra, elle a marqué les esprits en terminant 3ème de l'UTMB 2023. Mais ce qui rend son parcours unique, c'est que rien ne la prédestinait à rejoindre l'élite du trail mondial. Blandine n'a commencé la course à pied qu'à 25 ans, après une jeunesse où e…

Dans cet épisode, Guillaume et Tristan explorent le concept de volume d'entraînement et ses implications pour les coureurs. Ensemble, ils décortiquent la notion de "charge d'entraînement", définie par le volume multiplié par l'intensité, et comment celle-ci doit être adaptée aux capacités de récupération de chacun. Tristan partage ses insights sur …

À 49 ans, Ludovic Pommeret est un athlète habitué des podiums. Dernier vainqueur de la Hardrock 100, il s'est classé 5e lors de l'édition 2024 de l'UTMB. Ce qui est encore plus impressionnant, c'est qu'il était déjà au départ de l'UTMB en 2004, il y a donc 20 ans. Mais comment expliquer cette longévité exceptionnelle ? Comment Ludovic parvient-il à…

Imaginez une course de 330 km avec 24 000 mètres de D+, en autonomie complète, sans arret obligatoire. Ici, sur le Tor des Géants, le vainqueur est celui qui parvient à gérer au mieux son allure, ses périodes de repos et ses arrêts aux ravitaillements. Ce genre d'épreuve extrême n’attire généralement pas les meilleurs athlètes internationaux. Mais …

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Lorphelin et Stan Gruau, un couple passionné par la course à pied. Ensemble, ils nous partagent leur relation avec le running et comment ce sport impacte leur quotidien, leur bien-être et leur confiance en eux. Vous découvrirez également comment le sport occupe une place centrale dans leur…

Vincent Bouillard. Ce nom, jusqu’alors connu que des seuls initiés, vient de s’inscrire en lettres d’or dans l’histoire de l’UTMB. Au terme d’une course magistrale, cet ingénieur chez Hoka s’offre une victoire d’ores et déjà légendaire. En exclusivité, il revient sur son parcours, son histoire et son incroyable course. En seconde partie d’émission,…

Le rideau vient de tomber sur l’édition 2024 de l’UTMB et vient déjà l’heure du débrief. Comme à son habitude, Adrien Séguret était à nos côtés pour nous donner ses impressions sur cette année marquée par l’abandon de nombreux coureurs même au sein des élites. Parmi eux figure celui qui était pourtant l’un des favoris : Mathieu Blanchard. Malgré to…

Dans cet épisode , Guillaume et Fred se penchent sur les récents Jeux Olympiques de Paris 2024 pour dresser un bilan à chaud de l'athlétisme français. Ensemble, ils explorent les performances marquantes ainsi que les défis auxquels les athlètes ont été confrontés.Par Sunday Night Productions

Eliud Kipchoge, pour beaucoup d'entre nous, ce nom évoque l'excellence dans l'univers du marathon. Surnommé "le philosophe" pour sa sagesse et sa réflexion profonde, Kipchoge n'est pas seulement le coureur qui domine la scène internationale sur marathon, c’est aussi le premier homme à courir cette distance en moins de deux heures. Dans cet épisode,…

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de la nutrition haute performance, un élément clé pour tout athlète cherchant à exceller. Nos Invités : Lucie Meyer, nutritionniste de performance pour Team Maurten France, partage ses connaissances spécialisées en nutrition pour les coureurs. Elle discutera des approches nutritionnelles qui aident le…

Ce Samedi 10 aout , Nicolas Navarro s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du Marathon Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire d'un athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation.…

Marie-José Pérec, pour beaucoup d’entre nous, ce nom est synonyme de passion et de médailles d'or. Triple championne olympique, elle a marqué l'histoire du sport avec ses victoires sur 200m et 400m. Dans cet épisode, nous allons explorer les secrets de ses performances hors norme en analysant ses qualités intrinsèques et sa constitution physique ta…

Usain Bolt. Ce nom résonne comme un éclair au milieu de la nuit. Synonyme de victoires spectaculaires, il détient encore aujourd'hui, les records du monde du 100m et du 200m, et de nombreux experts pensent qu'il les conservera encore très longtemps… Mais Usain Bolt n'est pas seulement une star de l'athlétisme; c'est une légende du sport, dotée d'un…

Dans cette partie 2, nous plongeons dans les épreuves d'athlétisme. Notre expert décortique les disciplines clés et partage ses pronostics pour les épreuves les plus attendues. Qui dominera le 800m, le 5000M ou encore le marathon ? Quelles nouvelles étoiles pourraient émerger sur la scène olympique ?…

Dans ce premiere partie, nous plongeons au cœur du Triathlon Olympique. En plus de revivre les moments forts de la compétition, nous explorons l'impact et l'héritage de ces Jeux sur la France.Par Sunday Night Productions

Ce vendredi 02 aout , Jimmy Gressier s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du 10 000m Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire d'un athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation.…

Ce mercredi 31 juillet, Léonie Périault s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du triathlon Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire d'une athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation.…

Dans cet épisode , nous démystifions avec l'expert Blaise Dubois de la Clinique du Coureur 10 idées reçues sur le Running ! Vous avez entendu que les semelles orthopédiques ne servent à rien ? Ou que les électrolytes et le sel préviennent les crampes ? Nous abordons ces mythes et bien d'autres encore. Blaise partage ses connaissances approfondies e…

Dans cet épisode spécial , Guillaume et Tristan lèvent le voile sur les questions les plus taboues que vous avez toujours voulu poser ! Que ce soit des sujets sensibles liés à la course à pied, des anecdotes personnelles ou des conseils running, nos deux experts n'esquivent rien et partagent leurs expériences avec franchise et humour. Les chaines Y…

La souffrance est bien souvent la vieille amie du sportif. Il apprend à l’apprivoiser, l’accepter, la rechercher parfois. Pourtant, toute souffrance n’est pas bonne à prendre. Il faut savoir distinguer chacune pour mieux les comprendre et ainsi, distinguer la douleur normale de celle qui doit alerter. C’est cette différence, parfois très mince, que…

Les compléments alimentaires font partie du quotidien de nombreux coureurs. Mais sont-ils tous nécessaires ? Comment distinguer les compléments vraiment utiles à la performance et la à récupération des produits à fort enjeu marketing ? C’est à ces questions et bien d’autres que nous allons répondre dans ce nouvel épisode !…

Dans cet épisode , nous plongeons au cœur de la technique de course à pied avec Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur. Ensemble, nous démystifions ce qui constitue une "bonne" technique de course, en tenant compte de la morphologie, de l'expérience et des méthodes populaires. Dans cet épisode vous allez découvrir : Comment adapter votr…

Être coureur, c’est apprendre à jongler en permanence avec les entraînements, la vie professionnelle, sociale et familiale. Alors comment organiser son temps pour réaliser un maximum de choses sans avoir l’impression d’être tout le temps pressé ? ➡️ C’est ce que vous allez découvrir dans le dernier épisode de Body & Mind !…

Dans cet épisode, nous explorons comment gérer la charge d'entraînement pour prévenir les blessures en course à pied. Avec notre invité Blaise Dubois de la Clinique du Coureur, nous discutons des méthodes pour mesurer le stress mécanique, les bienfaits et les risques de la course, et les meilleures pratiques pour équilibrer entraînement et récupéra…

Dans cet épisode enregistré en direct du Marathon du Mont-Blanc, nous avons l'honneur d'accueillir Thibaut Baronian, qui revient sur sa formidable deuxième place sur le 90km. Thibaut nous parle de sa transition vers l'ultra, de sa gestion de la douleur, et de l'importance de l'entourage et du partage dans sa vie. Il partage également ses grandes am…

Protégez votre peau pour mieux courir ! Dans cet épisode, enregistré avec Mathieu Blanchard, découvrez comment la préparation de la peau est essentielle pour améliorer vos performances en course à pied. 🏃‍♂️ 🌞 Exposition au soleil : Apprenez à vous protéger efficacement des UVA et UVB avec des conseils sur les produits solaires adaptés et les meill…

Dans cet épisode, nous explorons comment l'indice d'endurance peut vous aider à courir plus vite et plus longtemps. Au programme : 🏃 Les Fondements de l'Indice d'Endurance : Découvrez ce qu'est l'indice d'endurance et pourquoi il est crucial pour tout coureur qui souhaite améliorer ses performances. 🔍 Évaluation et Suivi : Apprenez comment mesurer …

Transpiration, pollution voire irritations intempestives… 😵 Les conséquences de la course à pied sur notre visage sont parfois délétères. Mais rassurez-vous, il ne s’agit pas d’une fatalité ! 🙏 Grâce à quelques astuces, vous pouvez réduire les impacts négatifs de votre pratique sportive sur votre peau. Dans le dernier épisode de @danslateteduncoure…

Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de l'Ironman de Nice, l'un des triathlons les plus exigeants au monde. Découvrez les histoires inspirantes des participants qui ont relevé le défi de nager, pédaler et courir entre mer et montagnes sous le soleil azuréen. Dans la Tête d’un Coureur, partenaire média officiel de l’Ironman de Nice !…

🩹 Parfois minimisées, les ampoules et les irritations peuvent devenir un véritable cauchemar pour les coureurs à pied, particulièrement sur les longues distances. Alors, comment en finir avec elles et laisser parler son plein potentiel ? Léa Pateras-Pescara, Mathieu Blanchard et Guillaume vous livrent tous leurs conseils pour en finir avec les frot…

Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Trail Expérience, une poignée de néo-traileurs ont eu l’opportunité de découvrir l’ensemble des aspects à prendre en compte pour devenir des experts des sentiers ! Entrainement, nutrition, préparation mentale…

🎙️Patrick Montel fait partie des hommes qui ont marqué le paysage de l’athlétisme français. Admiré par les uns et controversé par les autres, chacun a son avis sur le personnage. Une chose est sure, il ne laisse personne indifférent. Découvrez l'incroyable historie de celui qui fut la voix de l’athlétisme français !…

Le visage est notre première vitrine, celle qui détermine la façon dont les gens nous perçoivent initialement. Il est naturel de vouloir en prendre soin, notamment en limitant le vieillissement de la peau. Alors, comment chouchouter son visage lorsqu’il subit les agressions liées en partie à notre quotidien de coureurs ? Dans cet épisode, retrouvez…

Dans ce deuxième volet de notre live enregistré à la Maxi-Race, nous accueillons Mathieu Blanchard et Camille Bruyas, fraîchement couronnés à Annecy. L'occasion de découvrir les coulisses de leurs courses et de parler de la suite de leurs saisons. Une émission proposée par irun.frPar Sunday Night Productions

Dans cette premier partie de notre Live enregistré depuis la Maxi Race, nous plongeons dans les dernières actualités du monde du trail avec Adrien Séguret. Ensemble, nous analysons les moments forts des Championnats d'Europe de trail et discutons des sujets brûlants qui animent la planète Trail ! Un épisode proposé par Irun.fr…

Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…