Les meilleurs podcasts Natalia (2025)

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#122 - La vie d'expat : nos expériences, conseils, etc... 46:57

1h ago46:57

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Send us a text Hello tout le monde! Dans cet épisode, on vous partage nos meilleurs conseils pour naviguer la vie d’expat, que vous soyez déjà installé à l’étranger ou que vous rêviez de franchir le pas. On vous partage nos expériences personnelles : de l’adaptation culturelle aux astuces pour se faire des amis, en passant par la gestion du mal du …

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#121 - Nouvelle routine de sport, nutrition, mindset... : Lety's talk 26:05

8d ago26:05

26:05

Send us a text Dans ce nouveau solo talk, je vous partage ma nouvelle routine de sport, de ma façon de manger et de mon nouveau mindset qui a tout changé. Pas de pression ni de restrictions, juste des petites astuces qui m'aident à me sentir mieux au quotidien. Enjoyyyy! :) Lety Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.pt…

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#120 - J'ai rencontré la version plus jeune de moi pour un café... 24:26

1d ago24:26

24:26

Send us a text Dans cet nouvel épisode, on reprend la trend du moment : J’ai rencontré la version plus jeune de moi pour un café. On imagine cette rencontre touchante entre ce nous d’aujourd’hui et notre version plus jeune. On partage nos réflexions personnelles, nos rêves d’hier, et ce qu’on dirait à cette version plus jeune.🥹💖 Enjoy! Retrouvez-no…

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#119 - Le pouvoir de suivre ses progrès : Nat's Talk 12:00

8d ago12:00

12:00

Send us a text Hello tout le monde! Aujourd’hui, je vous retrouve pour un nouveau solo talk où je vous partage ma récente prise de conscience qui a complètement changé ma manière d’avancer sur mes objectifs. Au lieu d’attendre d’atteindre un grand résultat final pour me sentir satisfaite, j’ai commencé à célébrer mes petites victoires en cours de r…

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L’Esprit des Lettres de février 2025 : ML Kubacki, C. Charrière-Bournazel , Olivier Landron 1:29:44

22d ago1:29:44

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Jean-Marie Guénois reçoit Olivier Landron pour « La famille catholique du XIXe siècle à aujourd’hui » au Cerf. On y constate combien les grandes évolutions qui ont marqué la famille ont divisé les catholiques : divorce, contraception, avortement, mariage pour tous, PMA... À chaque nouvelle loi apparaissent de nouveaux clivages, et séparent peu à pe…

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#118 - Q&A : comment ça va ? (vraiment) 29:02

24d ago29:02

29:02

Send us a text Coucou! Cette semaine on se retrouve pour un episode Questions-réponses.. On vous partage les dernières news et on répond à vos questions.. Enjoyyy❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.com/natalia.p…

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#117 - J'ai enfin eu le déclic : Lety's talk 15:28

29d ago15:28

15:28

Send us a text Dans ce solo talk, je vous parle du déclic que j’ai eu récemment et qui m’a permis de changer de perspective sur la vie. J’apprends de plus en plus à voir les choses sous un jour plus positif, à moins m’inquiéter de ce que je ne peux pas contrôler, et à apprécier le moment présent. Enjoy!🧡 Lety Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjet…

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#116 - Les leçons de vie de nos auditeurs/trices 34:25

1M ago34:25

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Send us a text Dans cet épisode de Meuf, je t’ai pas dit!, nos auditeurs et auditrices partagent leurs leçons de vie les plus marquantes. Enjoy ce petit moment d’inspiration et de partage!🧡 La boutique d'objets d'artisanat tunisien : https://www.aichek.be/ Vous pouvez également retrouver Sarah sur Tiktok et Instagram : @sarouraaah Retrouvez-nous su…

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#115 - "Notion Page" pour suivre mes objectifs saisonniers : Nat's Talk 15:17

2M ago15:17

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Send us a text Helloooo, dans ce solo talk, je vous fait un petit Notion Tour de ma page Objectifs 2025 et comment je l'utilise pour faire un suivi saisonnier 🍀 Bisous, Nat 🩷 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.com…

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L’Esprit des Lettres de janvier 2025 : I. Cambournac, C. Delsol, J. de Saint-Cheron 1:30:42

1M ago1:30:42

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Chantal Delsol, dans « Insurrection des particularités » (Cerf) raconte la mutation des sociétés occidentales : l’universel supplanté par les particularités, les grands principes par les revendications communautaires, la raison par la dictature des sentiments et des passions. La pensée commune ne promeut plus que l’essor de l’ego, de la subjectivit…

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#114 - 25 résolutions pour 2025 39:49

2M ago39:49

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Send us a text Hello! Bienvenue dans un nouvel episode de Meuf, je t’ai pas dit! Dans lequel on vous partage nos 25 intentions pour cette nouvelle année 2025! Enjoyyyy!❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.com/nat…

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#113 - Mon date romantique & mes 5 habitudes préférées : Lety's talk 16:30

2M ago16:30

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Send us a text Dans ce solo talk, je vous parle de mon dernier date en mode Lizzie McGuire à Rome! Je vous dévoile aussi mes 5 habitudes favorites qui me permettent de me sentir bien chaque jour. Enjoy!🧡 Lety :) Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.co…

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#112 - Nos intentions pour 2025 34:50

2M ago34:50

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Send us a text Dans ce premier épisode de l’année, nous prenons un moment pour vous donner de nos nouvelles et partager nos intentions pour 2025, avec un focus sur la santé mentale. Bonne année à tous🧡 enjoy! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/l…

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#111 - Manifestation & ma plus grande insécurité : Nat's Talk 16:15

3M ago16:15

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Send us a text MERRY CHRISTMAS!! 🎄J'ai l'honneur de passer le réveillon de Noël 2024 avec vous à travers ce nouvel épisode Solo Talk.. où je vous partage ma technique préférée de manifestation ainsi que je vous dévoile un gros secret que j'ai réalisé récemment.. Enjoyyyy!! Nat ❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.p…

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L’Esprit des Lettres de décembre 2024 : JF Blondel, Paule Amblard, Pierre Fesquet, JM Leniaud 1:28:50

3M ago1:28:50

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Tout à l’émerveillement de la réouverture de Notre-Dame de Paris, Jean-Marie Guénois propose, juste avant Noël, quatre rencontres autour de la cathédrale. Paule Amblard, dans « Notre-Dame de Paris. Le symbole des pierres » chez Salvator, se demande ce qu’est une cathédrale, et pourquoi une telle entreprise mobilise toute une population pendant des …

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#110 - Idées de cadeaux de Noël 31:34

3M ago31:34

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Send us a text Ho ho ho ! 🎄 Dans cet épisode de Meuf, je t’ai pas dit !, on vous partage nos idées de cadeaux pour les fêtes de fin d’année. Que ce soit pour faire plaisir à vos proches ou pour compléter votre wishlist, on a plein de suggestions à partager! Enjoyyyy✨ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://ww…

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#109 - L'addiction aux écrans : Lety’s talk 21:19

3M ago21:19

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Send us a text Hello! Dans ce nouveau solo talk, je vous parle de mon addiction au téléphone et de tout ce qu’elle a changé dans ma vie : relations, mental, bien-être… Un petit moment de réflexion sur notre relation avec nos écrans, et comment ça peut vite nous envahir sans qu’on s’en rende compte. Enjoy! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipa…

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#108 - Winter arc vs. Reality 40:04

4M ago40:04

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Send us a text Dans ce nouvel épisode, on discute de la nouvelle trend « winter arc » qui fait beaucoup parler d’elle cet hiver. On vous partage nos réflexions et on explore la réalité derrière cette tendance et ce qu’elle signifie pour nous. Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/me…

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L’Esprit des Lettres de novembre 2024 : Stéphane Bataillon, Philippe Martin, Christophe Dickès 1:29:35

4M ago1:29:35

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Stéphane Bataillon vient de vivre, à l’approche de la cinquantaine, l’aspiration de beaucoup de nos contemporains : prendre enfin le temps de se poser pour faire le point sur une quête de sens entamée depuis l’adolescence. Il raconte cette expérience spirituelle sous forme d’un journal touchant et très personnel, où se mêlent rencontres et silences…

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#107 - Noël approche et ma vie change? : Nat’s Talk 16:25

4M ago16:25

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Send us a text Dans ce nouveau Solo Talk avec Nat, je vous fait un petit update de tout ce qu'il se passe dans ma vie en ce moment... Enjoy ❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.com/natalia.ptk TikTok : @meufjetai…

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#106 - Nos peurs irrationnelles 39:03

4M ago39:03

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Send us a text Hello, cette semaine sur Meuf, je t’ai pas dit! nous parlons de nos peurs irrationnelles : ces angoisses qui nous paraissent absurdes mais qui, malgré tout, viennent nous perturber au quotidien. Spoiler alert, tu risques de te reconnaître dans certaines d’entre elles! Enjoooy!🎃 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja…

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#105 - Mon top 5 documentaires criminels : Lety's talk 17:38

5M ago17:38

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Send us a text Dans solo talk, je vous partage 5 de mes documentaires criminels préférés. J’espère que cet épisode un peu plus niche, vous plaira! Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.com/natalia.ptk TikTok :…

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104 - Coups de cœur d’automne : nos must-haves de la saison 41:44

4M ago41:44

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Send us a text Dans ce nouvel épisode automnal, on vous partage nos favoris et nos indispensables de la saison! Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.com/natalia.ptk TikTok : @meufjetaipasdit @letycja_k @natal…

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L’Esprit des Lettres d’octobre 2024 : Céline Guillaume, Claire Leuridan, Natalia Trouiller 1:29:42

5M ago1:29:42

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Jean-Marie Guénois reçoit, ce mois-ci, trois aventurières. Natalia Trouiller et le frère Olivier de Saint Martin invitent à « marcher avec Dieu » (Cerf). Ils se font nos guides, pour nous conduire tantôt en promenade, tantôt en pèlerinage, ou encore sur les chemins de l’exode, de l’exil et de la mission. De la récréation divine au jardin d’Éden à l…

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#103 - Mes traditions automnales : Nat’s Talk 20:31

5M ago20:31

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Send us a text Hello, dans ce nouvel épisode de Nat's Solo Talk, je vous partages mes traditions et petits rituels que je fais chaque année durant la saison d’automne 🍂 Enjoooy! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.…

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#102 - Nos leçons de vie 29:39

5M ago29:39

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Send us a text Dans cet épisode, on prend un moment pour refléter sur les leçons que la vie nous a apprises dernièrement. C’est l’occasion de faire un pas en arrière, de célébrer nos progrès et de voir ce qu’on a retenu sur le chemin, tout en regardant l’avenir avec positivité et un peu plus de sagesse! Enjoyyy 🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meu…

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#101 - Je me sens enfin chez moi & mon nouveau job à Rome : Lety’s talk 19:25

6M ago19:25

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Send us a text Dans ce nouveau solo talk, je vous partage des nouvelles de ma vie romaine et je vous parle de mon job en tant qu’assistante de conversation en langue française ici à Rome! Enjoyyyy!<3 Lety Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letyc…

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#100 - Le 100ème épisode de MJTPD : comment tout a commencé 34:41

5M ago34:41

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Send us a text Dans ce 100ème épisode de « Meuf, je t’ai pas dit! », on fait un saut dans le passé et on revient sur nos débuts. On partage avec vous comment tout a commencé et les moments marquants de cette aventure! C’est un épisode rempli de nostalgie, de réflexions, et de gratitude envers vous💖 enjoy! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipa…

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L’Esprit des Lettres de septembre 2024 : François CT, Emmanuel Durand, Emmanuel Godo 1:30:00

6M ago1:30:00

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« Notre temps est celui des illusions perdues. Les crises s’accumulent, les perspectives se brouillent, les repères se dérobent les uns après les autres. À tort ou à raison, demain nous inquiète. Lorsque les possibles se rétrécissent, l’espérance, elle, devient cruciale. Elle n’est pas une illusion facile qui déresponsabilise les sujets. Elle anime…

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#99 - L'Éternelle Course Contre la Montre : Nat's talk 17:14

6M ago17:14

17:14

Send us a text Coucou, dans cet épisode de Nat's Solo Talk, je plonge dans un sujet qui nous touche tous : cette sensation d'être en constante course contre le temps. Entre projets professionnels, passions personnelles, et les attentes de la vie quotidienne, il semble toujours manquer des heures dans une journée ou des jours dans une semaine… Enjoy…

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#98 - C’est la rentrée & mood automnal 52:47

6M ago52:47

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Send us a text Hello, on se retrouve aujourd’hui dans un nouvel épisode dans lequel on commence à sentir l’arrivée de l’automne… On retrouve petit à petit cette envie de retrouver nos routines, de faire le bilan de l’année écoulée et de planifier ce dernier trimestre afin qu’il soit à la fois productif et aligné avec la vision que nous avions en dé…

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#97 - Nouvelle énergie de septembre & dating life : Lety's talk 13:27

6M ago13:27

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Send us a text Dans ce nouveau solo talk, je vous partage mon mood en ce début de mois de septembre et je vous parle de ma nouvelle résolution concernant ma dating life! Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.c…

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#96 - Suivre ses rêves ou être réaliste? 37:40

6M ago37:40

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Send us a text Dans cet épisode, nous discutons du dilemme entre vivre pleinement ses rêves ou rester réaliste. Peut-on trouver un équilibre entre ces deux approches, ou sont-elles incompatibles ? On espère que cet épisode vous plaira! Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetai…

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#95 - L’art de choisir son entourage : Nat’s Talk 6:25

7M ago6:25

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Send us a text Hello! Bienvenue dans un nouveau Solo Talk avec Nat sur le pouvoir de notre entourage et l’importance de s’entourer de personnes positives et inspirantes 🩷 Enjooooy! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagr…

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#94 - Devenir ami avec l’inconfort 31:35

7M ago31:35

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Send us a text Hello! Dans ce nouvel épisode, nous discutons de l’importance de se familiariser avec l’inconfort afin d’évoluer et de s’épanouir. On vous partage nos expériences concernant la sortie de notre zone de confort, comment cela nous a permis d’avoir de nouvelles perspectives et surtout à quel point cela nous a aidé à renforcer notre confi…

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#93 - Ma slow life à Rome 10:45

7M ago10:45

10:45

Send us a text Dans ce petit solo talk, je parle de mon été à Rome et de la façon dont j’apprends à adopter la slow life. Je découvre comment ralentir et lâcher prise sur le besoin de tout contrôler. Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/let…

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#92 - Nos favoris de cet été : livres, films, makeup, activités… 55:06

7M ago55:06

55:06

Send us a text Dans ce nouvel épisode de MJTPD, nous avons décidé d’aborder un sujet un peu plus léger et de vous partager nos top 3 dans diverses catégories : livres, films, skincare, outfits, activités… On espère que cet épisode vous plaira! Enjoy☺️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/…

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#91 - Mon été & Où j'en suis dans Ma Bucket List : Nat's Talk 38:03

8M ago38:03

38:03

Send us a text Hello! Retrouvez-moi pour un nouveau solo épisode où je fais le point à mi-parcours sur ma "Summer Bucket List." Découvrez les activités que j'ai déjà réalisées et celles que je prévois encore d'accomplir avant la fin de l'été! Enjoyyy 🩷 Nat. Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagra…

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#90 - Trouver la beauté dans le chaos 58:01

8M ago58:01

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Send us a text Hellooo! Nous sommes de retour dans un nouvel épisode de MJTPD dans lequel nous vous partageons les updates de nos vies d'expat. On discute de comment trouver de la beauté dans le chaos durant ces grands changements de vie mais aussi de la différence entre nos attentes vs la réalité d’un tel déménagement! Enjoyyyy🧡 Retrouvez-nous sur…

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#89 - Ma nouvelle vie à Rome : Lety's talk 16:31

9M ago16:31

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Send us a text Ciao a tutti, me voilà enfin arrivée à Rome! Dans ce solo talk, je vous parle de mes premières 48h à Rome et je vous partage mon ressenti face à ce changement de vie… J’espère que cet épisode vous plaira et on se retrouve très vite pour de nouveaux épisodes de « Meuf, je t’ai pas dit ! » Enjoy❤️🇮🇹 Retrouvez-nous sur Instagram : @meuf…

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#88 - L'été arrive : nos plans, conseils, mood,... 44:33

9M ago44:33

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Send us a text Dans cet épisode estival, on vous partage nos mindset et nos plans pour cet été. Nat passera son été à Toronto et Lety se prépare à vive la dolce vita à Rome… On a hâte de vous partager nos aventures💖 Bonnes vacances à tous! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipas…

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#87 - Les Secrets De Ma Relation Longue : Nat’s Talk 18:19

10M ago18:19

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Send us a text Comment maintenir la passion dans une relation longue durée ? Dans ce nouvel épisode Solo Talk, je vous partage nos astuces et habitudes qui ont aidés à garder la flamme vivante au quotidien dans mon couple de presque 9 ans! Bisous <3 Nat. Episode #46 - Trouver l'Amour à 18 ans : https://open.spotify.com/episode/3HeS4JNfAMJhE616uWIKs…

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#86 - Les petites victoires 37:04

10M ago37:04

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Send us a text Dans ce nouvel épisode en duo, on discute de l’importance de tous ces petits succès, de ces « small wins » qu’on a tendance à oublier et qu’on ne célèbre pas assez. Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.i…

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#85 - Paris, Taylor Swift & Dolce vita : Lety’s talk 21:47

10M ago21:47

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Send us a text Dans ce nouveau solo talk, je vous raconte plus en détail ma première fois à Paris et ce séjour consacré à 100% à Taylor Swift. Je vous partage aussi mon mood et mon état d’esprit à quelques semaines de mon départ à Rome. Enjoy<3 Lety Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/me…

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#84 - L'équilibre vie privée et vie profesionnelle 43:20

10M ago43:20

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Send us a text Hello! Bienvenue dans un nouvel épisode de « Meuf, je t’ai pas dit! » Aujourd’hui, on discute de la difficulté de trouver un équilibre entre la vie perso et la vie professionnelle et de l’importance de l’adapter à son propre train de vie ! Enjoooy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.in…

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#83 - Gérer ses émotions : Nat's Talk 7:36

11M ago7:36

7:36

Send us a text Hello! On se retrouve aujourd’hui pour un nouveau solo talk ou plutôt un petit mémo où je vous partage une récente expérience! Bisouuus 💗 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.instagram.com/natalia.ptk et TikTok…

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#82 - Big news : Lety part vivre la dolce vita & la nouvelle vie de Nat à Toronto 48:12

11M ago48:12

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Send us a text Hello! Dans ce nouvel épisode de « Meuf, je t'ai pas dit! », on vous parle d'un sujet très présent dans notre vie actuellement : les nouveaux départs! Lety nous partage enfin son nouveau projet et on vous partage nos appréhensions, nos doutes et notre état d'esprit durant cette période pleine de changements et de prises de risques! E…

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Est-ce que la publicité Google Ads est trop saturée en 2024 ? 23:42

10M ago23:42

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🎙️ : Est-ce que la publicité Google Ads est trop saturée en 2024 ? | Les 2 Gars d'AdWords avec Jason & Francis 🔗 URL YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=_LUcH0DJaR4 👀 Dans cet épisode: Découvrez si Google Ads reste une option viable pour le marketing en ligne en 2024 dans cet épisode passionnant des "2 Gars d'AdWords". Rejoignez Jason Keenan …

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#81 : La prise de risque : Lety's talk 16:00

11M ago16:00

16:00

Send us a text On se retrouve enfin pour un petit épisode en tête à tête! Dans ce solo talk, je discute de l’importance de la prise de risque pour notre épanouissement personnel. Enjoy❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://www.i…

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#80 - Updates : voyage au Mexique, déménagement au Canada,... 37:40

11M ago37:40

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Send us a text Dans ce nouvel épisode « updates », on vous partage ce qu'il s'est passé ces dernières semaines. Entre le voyage de Lety au Mexique et le déménagement de Nat au Canada, on a plein de choses à vous raconter! Enjoyyy 🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit http…

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