show episodes
 
À toutes celles et ceux qui cherchent à s'améliorer mentalement et physiquement : ce podcast est pour vous, avec un épisode tous les jeudi ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement de l'esprit (mindset, discipline, créativité), de développement du corps (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi que d'entrepreneuriat (création de contenu, réseaux sociaux). Plus de détails sur Ericflag.com/podcast
 
SporKT Podcast, c'est un podcast pour les passionnés de sport, par un passionné. Vous retrouverez 2 formats : - Parlons Sport : Un format plus long où je m'exprime, seul ou accompagné, d'un thème en lien avec le sport (sujet d'actualité, faits divers, etc.) - Interview sport : Des entretiens avec des invités en lien avec le sport
 
Tu as deux solutions pour réussir : attendre que les étoiles s'alignent par miracle, ou prendre les choses en main. J'ai opté pour la deuxième solution. Je suis passionné d'habitudes quotidiennes, de routine du matin ou du soir, de réalisation d'objectifs, d'efficacité... Mon objectif aujourd'hui : vivre de mon contenu sur le web. Et pour ça j'essaye de m'améliorer au quotidien.
 
Sport NS Podcast est le premier podcast francophone indépendant traitant du Sport, de la Nutrition et de la Santé. En quête d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supérieur"? C'est par ici! Musculation, course à pied, Nutrition, Santé... Que vous cherchiez à perdre du poids, à construire du muscle, à améliorer vos performances ou simplement à passer un bon moment en découvrant les parcours d'ahtlètes de haut-niveau; vous êtes au bon endroit. Une semaine sur deux vous pourrez e ...
 
Passer un cap en musculation.Rentrer en détail dans l'entrainement: techniquement, physiologiquement, mais aussi psychologiquement.Ici vous trouverez des réflexions sur les méthodes d’entraînements, des résumés de livre, des interviews et tables rondes avec des intervenants très divers liés à la musculation et à l'entrainement, et parfois d'autres podcasts plus légers.Abonnez vous dès maintenant, faites vous plaisir avec n'importe quel épisode et partagez le avec un ami de confiance qui en f ...
 
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show series
 
Dans cet épisode, j’analyse les chiffres du recensement des licences et des clubs sportifs de 2020, avec le classement du nombre de licenciés dans les fédérations et les différences en fonction des régions, du sexe et de l’âge Sources : https://injep.fr/publication/les-chiffres-cles-du-sport-2020/ N'hésitez pas à partager l'épisode et à le noter en…
 
#45 - On a tous notre propre relation avec les réseaux sociaux, et parfois on réalise à quel point ce sont eux qui peuvent prendre le contrôle sur nous. C'est exactement la réalisation que j'ai eu ces derniers jours et ainsi je reviens à chaud sur cette décision de me déconnecter de tout cela pendant une bonne semaine, avec les raisons, ainsi que t…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Vanessa Morales, une traileuse et alpiniste qui vient de battre, le 31 août dernier le record de vitesse de l’ascension du Kilimanjaro sur la voix Mweka.https://www.vanessamorales.frhttps://www.instagram.com/vanessamorales66/?hl=frhttps://www.facebook.com/vanessa.morales.184https://www.linkedin.com/in/vane…
 
#44 - J'ai été invité dans le Podcast Mise à Mâle par Théo & Flo pour discuter autour d'une bière du concept du Mâle Alpha. Qu'est-ce que c'est ? Comment est-ce qu’on le voit chacun de nous ? Quelle dose de vrai y a-t-il là-dedans ? D’où vient l’idée ou besoin de vouloir passer pour l’Alpha du groupe ? On discute tous les trois de cela tout en raco…
 
Interview Sport #15 - Tristan Roux : organiser une course de trail, le 100 Miles Sud de France Dans cette interview, je m’entretiens avec Tristan Roux, président de l’association Course Nature 66 association qui organise le 100 Miles Sud de France le 1er octobre prochain. Nous revenons donc sur la manière par laquelle un tel évènement est organisé …
 
#43 - Comment gérer une prise de poids occasionnelle, comme par exemple à la rentrée des vacances ? Et comment trouver le processus au juste milieu et qui nous est propre pour ne pas se sentir privé et contraint ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode, en me basant sur ma propre prise de poids de vacances, que j'ai correctement pu réduire dans les…
 
Dans cette épisode, je donne la parole aux finishers des courses de l’UTMB, une course d’ultra trail de 170 kilomètres avec 10 000m de dénivelé positif, qui a lieu à Chamonix. 5 autres formats de course sont également proposés. Je remercie les coureurs qui ont bien voulus témoigner : Étienne Douchet Carole Fletgen Frank Schlosser Olivier Brocard Na…
 
#42 - Cet épisode vient complémenter ma vidéo YouTube sur le même sujet : les innombrables jeux du quotidien, que cela soit une partie d'échecs, réussir ses études, trouver un emploi, etc. La vidéo en question : https://youtu.be/imD6fCFvkxQ Je commence par une vue d'ensemble de la théorie des jeux : quelles sont les caractéristiques d'un jeu ? Quel…
 
Dans cet épisode, je vous présente le pire scandale des Jeux paralympique. Il s’agit de l’équipe de basket espagnole déficiente intellectuelle lors des Jeux paralympique de Sydney en 2000. Vous voulez savoir ce qu’elle a fait ? Rendez-vous sur votre plateforme d’écoute pour le découvrir !N'hésitez pas à partager l'épisode et à le noter en insérant …
 
#41 - Dans cet épisode en deux parties, je commence par raconter plus en détails mon récent voyage en Islande, avec des infos pratiques sur le budget, transport, logement et toutes les choses magnifiques qu'il y a voir là-bas. Et après cette mise en bouche légère qui transitionne des vacances à la rentrée comme pour la période actuelle, je m'attaqu…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Katell Alençon, une paracycliste membre de l’équipe Cofidis, la seule en France qui possède une section handisport. Elle sera dans les prochains jours au départ de l’épreuve sur route des Jeux paralympiques, et espère bien ramener une médaille, et pourquoi pas celle au plus beau métal, celle en or.https://…
 
Dans cet épisode, je reviens sur les Jeux olympiques de Tokyo. Entre les nouveautés de ces JO, les performances et les contre-performances de la délégation française, mais aussi des athlètes internationaux ainsi que les scandales et les polémiques, je vous fais un bilan complet de cette quinzaine olympique.N'hésitez pas à partager l'épisode et à le…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Guillaume Adam, un coureur de haut-niveau qui a failli se qualifier pour les Jeux olympiques de Rio de 2016 et qui fait partie des rares Français a déjà avoir couru en moins de 4 minutes sur un mile. Avec son frère jumeau Romain, ils sont devenus auto-entrepreneurs en créant une application dédiée aux cour…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Rudy Coia, alias Super Physique, l’un des pratiquants de musculation le plus connu de France. Il a été le premier à créer un site de coaching à distance, et il a aujourd’hui sa propre salle privatisée de musculation. Autour de sa pratique, il a également développé une marque de compléments alimentaires, il…
 
#40 - Dans cet épisode de fin de saison, à toi de prendre la parole et à moi d'essayer comme je peux de t'apporter de la valeur par mes réponses. On va parler du sentiment d’être différent et des relations avec les autres, qu'on perçoit comme étant plus "normaux", de gestion de l’emploi du temps et de la culpabilité vis-à-vis des imprévus qui le ch…
 
Dans cet épisode, je vous partage une anecdote sur chacune des olympiades, des Jeux d’Athènes de 1896 à Athènes, à ceux de Tokyo cette année. Tricherie, prise d’otage, favoritisme et histoire d’amour, vous saurez tous sur les Jeux olympiques.N'hésitez pas à partager l'épisode et à le noter en insérant un commentaire !Retrouvez-moi également sur Ins…
 
Parlons Sport #15 - Les français médaillables aux Jeux olympiques de Tokyo Dans cet épisode, je vous présente les espoirs de médailles françaises et les potentiels champions olympiques. Je reviens un à un sur chacun des sports afin que vous ne loupiez pas les évènements à regarder. Vous trouverez sur mon site internet la timeline de l’épisode, la l…
 
#39 - Si toi aussi tu as des idées de "side projects" que tu pourrais faire en parallèle du reste de ta vie... mais pour lesquels tu n'as pas le temps, eh bien sache que tu n'es clairement pas seul(e). Dans cet épisode, je te raconte comment je gère mes propres projets de ce type et comment je suis en train de réussir à combattre le fléau du "je n'…
 
Dans cet épisode, je vous présente le sport national des pays du monde. C’est un épisode plus long que d’habitude mais vous trouverez une liste des pays et de son sport sur mon site. J’ai également inséré une timeline afin de pouvoir retrouver plus facilement les pays. N'hésitez pas à partager l'épisode et à le noter en insérant un commentaire ! Re…
 
#38 - Est-ce que ça t'est déjà arrivé, en un instant et sans prévenir, de te sentir submergé(e) de joie intérieure à un tel point que tu pourrais presque mourir sur le moment... et tout irait bien ? J'ai enregistré cet épisode littéralement à la fin d'une pareille expérience personnelle, qui n'était pas ma première, de façon à la documenter à chaud…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Lucile Maffre est spécialiste du sommeil. Elle accompagne des personnes de tous milieux, dont des sportifs de haut niveau dans l’hygiène de sommeil. Nous revenons sur le sommeil et son bénéfice, sur les différentes études qu’elle a pu faire et sur son accompagnement auprès de sportifs de haut niveau. Il pa…
 
#37 - Dans cet épisode qui suit le n°35 et qui est basé sur le même livre, je discute du sujet épineux qu'est "le sens de la vie". Je retrace la réflexion que nous propose l'auteur pour tenter d'y voir plus clair dans notre propre quête de sens, ce qui passe par l'étude de cette phrase et la découverte des 3 mots qui semblent permettre de la résume…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Malo Richard, un parapentiste au pôle espoir de Font-Romeu. Il nous raconte la découverte de son sport, les caractéristiques (déroulement, sécurité, compétition, etc.), la manière par laquelle il combine les cours et les entraînements intensifs et il nous dit s’il est possible d’en vivre. https://www.insta…
 
#36 - J'ai le plaisir d'accueillir ce cher Solid Mike, créateur de contenu de musculation et divertissement sur Youtube (215k) et Instagram. On aborde : Les étapes qui lui ont permis de se "libérer du salariat" et de se lancer avec succès dans sa passion Son processus de création hyperactif Comment il a créé et cultivé sa confiance en lui et son ra…
 
#35 - Le Flow, ou "la Zone", cet état de concentration et d'absorption intense dans une activité, qui est très souvent productif et particulièrement satisfaisant. Cet épisode lui est dédié. En me basant sur ma lecture du livre du même nom, je discute du Flow en le définissant, avant de passer en revue les 8 conditions et composantes qui le caractér…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Guillaume Martin, coureur cycliste professionnel membre de la formation française Cofidis. Il a réalisé sa plus belle saison en 2020 en terminant 11e et 1er français sur le Tour de France et en remportant le classement du meilleur grimpeur sur le Tour d’Espagne. Il s’élancera le 26 juin prochain sur les ro…
 
#34 - La rupture amoureuse, une épreuve qui est certainement unique à chacun(e). Je te partage dans cet épisode mes observations et réflexions quant à la mienne, différente des précédentes et particulièrement enrichissante, maintenant qu'elle est suffisamment loin derrière moi pour que j'ai pu en tirer la majorité de l'apprentissage. En espérant qu…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Patrick Apéré, l’adjoint au sport de la Marie de Brest. La ville bretonne lancera le 26 juin prochain le Grand Départ du Tour de France. Nous abordons donc la manière par laquelle se déroule la candidature, les enjeux derrière celle-ci et ce que la ville va mettre en place pour l’occasion. contact@mairie-b…
 
#33 - J'ai le plaisir d'accueillir Amandine Léger, Coach sportif, Créatrice de contenu sur YouTube & Instagram et entrepreneure. On aborde : Le parcours qui l'a menée à devenir coach sportive puis entrepreneure à la sortie précoce de ses études. Sa vision de l'écosystème du fitness féminin et son évolution dans les médias et réseaux sociaux. Son ap…
 
Dans cet épisode, je vous explique les noms donnés aux courts, aux récompenses et au tournoi de Roland Garros N'hésitez pas à partager l'épisode et à le noter en insérant un commentaire ! Retrouvez-moi également sur Instagram : sport.killiantanguy
 
#32 - Une fois qu'on a trouvé une idée de projet qui nous tente, comment faire pour réussir à se lancer dans le vide ? Je raconte mon expérience : Comment j'ai lancé ma propre "agence" de marketing digital à partir de zéro Comment j'ai créé son identité et choisi ma niche Comment j'ai fait pour prospecter des clients, la plus grosse galère, mais la…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Nicolas Jouffrey, un enseignant en Activité Physique Adaptée. Il travaille à la clinique Val Pyrène à Font-Romeu, un établissement spécialisé dans la l’accompagnement de personnes présentant des conduites addictives, que ce soit à l’alcool, au cannabis ou à toute autre substance toxique. https://www.instag…
 
#31 - Apprendre à jouer d'un instrument, ça peut être fait au hasard tout comme dans le cadre d'un système testé et approuvé... Exactement comme le sport ! Dans cet épisode, je retrace ma découverte et mon apprentissage du piano, duquel je joue depuis une quinzaine d'années, en partageant ce qui me semble être le système efficace qu'on m'a enseigné…
 
#30 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz ! On aborde dans cette discussion ouverte : La souffrance est-elle nécessaire à notre croissance en tant que personne ? Le rôle de la motivation par les émotions positives et négatives et comment essayer d'en tirer le meilleur parti pour avancer. La notion de "Spirale Infernale" dont…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Jean-Pierre Papin, un ancien footballeur professionnel, membre de l’équipe de France entre 1986 et 1995. Son nom ne dit peut-être rien aux plus jeunes, pourtant il est passé par les plus grands clubs européens : l’Olympique de Marseille avec qui il remportera à 4 reprises le championnat, le Bayern de Munic…
 
#29 - Comment trouver l'idée de son projet entrepreneurial ? Comment trouver l'inspiration et le sujet dans lequel on va se lancer ? Je réponds à ces questions pour moi-même dans cet épisode. Plus précisément : je raconte la succession d'événements et de circonstances qui m'ont amené d'une façon où d'une autre à faire germer cette idée dans ma tête…
 
Dans cet épisode, je vous parle du sport et de son importance pour les astronautes. Ce sujet m’a été inspiré par le départ de Thomas Pesquet et des 3 autres astronautes vers la Station Spatiale Internationale partis le vendredi 23 avril.N'hésitez pas à partager l'épisode et à le noter en insérant un commentaire !Retrouvez-moi également sur Instagra…
 
#28 - D'adolescent nonchalant et renfermé à entrepreneur & créateur de contenu, la route fût longue et elle est passée par des études universitaires qui ont occupé 7 ans de ma vie de bout en bout. Et même si elles ne semblent pas jouer un rôle important dans mon travail aujourd'hui, elles ont manifestement été déterminantes pour m'amener jusqu'ici,…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Axel Raymond, une nageur spécialiste des épreuves de demi-fond et de fond membre de l’équipe de France depuis 2012. Il est notamment double champion du monde, double champion d’Europe et multiple champion de France du 25km en eau libre, il détient de nombreuses autres victoires sur 5 et 10km et c’est égale…
 
#27 - Parfois, tu te retrouves juste au bord du champ de gravité de la Spirale Infernale. Tu es en équilibre très instable et à tout instant, tu peux tomber d'un côté comme de l'autre. Parfois, tu reconnais ce moment, tu sais qu'il est temps d'agir, tu sens que tu commences à te faire aspirer du mauvais côté... mais tu ne fais rien. Dans cet épisod…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Lisa Riff, une pentathlète membre de l’équipe de France. Elle nous parle de sa discipline qui combine la natation, l’escrime, l’équitation, la course à pied et le tir. Elle nous explique comment s’organisent et se déroulent les compétitions ainsi que de la manière par laquelle elle s’y prépare. Nous discut…
 
#26 - Le perfectionnisme peut être un fidèle allié, tout comme un ennemi destructeur. J'en discute en détails dans cet épisode avec Mathias, un Youtuber et ami qui en est très familier. On y aborde d'aborde notre relation personnelle avec lui ainsi que son impact sur notre travail et le reste de notre vie. On retracera au fil de la discussion le "p…
 
Dans cet épisode, je vous présente de films et des documentaires en lien avec le sport afin de débuter la période de confinement qui a démarré aujourd’hui : de quoi faire passer le temps sans regarder des émissions qui ne nous intéressent très peu. Pour télécharger le document : https://killiantanguy.wixsite.com/monsite/parlons-sport N'hésitez pas …
 
#25 - "Comment es-tu passé de la muscu au Street Workout ?" - "À quoi ressemblaient tes entraînements ?" - "Dans quel ordre as-tu appris les figures ?" - "Quels avantages et inconvénients de ces deux disciplines en fonction de mes objectifs perso ?" Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode, en retraçant tout d'abord mon propre parcours de…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Anaïs Quemener, une coureuse championne de France du marathon en 2016 et vice championne de France du 100km en 2018 et qui explique comment la course à pied lui a permis de faire face aux traitements. Elle nous parle également de comment elle combine sa pratique d’aide soignante avec les entraînements et n…
 
#24 - Il y a 2 ans, j'ai pris ma première douche froide volontaire et depuis, j'ai eu le temps d'en apprendre un maximum sur ce qu'elles peuvent m'apporter, j'ai eu le temps d'arrêter puis de recommencer à les prendre, et j'ai eu le temps de pousser l'expérience du froid bien plus proche de ses extrêmes. Dans cet épisode, je retrace d'abord mon par…
 
Dans cet épisode, je reviens sur ma participation en tant que bénévole à l’Académie des Sportives. Un évènement qui a eu lieu du 11 au 14 mars dernier à Font-Romeu afin de booster la carrière de 12 sportives de haut-niveau. Au programme, des ateliers, des discussions et des activités sportives. www.lecollectifdessportives.com N'hésitez pas à partag…
 
#23 - J'ai le plaisir d'accueillir Tristan Defeuillet-Vang, un collègue Youtuber dont la chaîne rassemble plus de 500k personnes, mais ça n'est de loin pas suffisant pour résumer qui il est ! Dans cet épisode, on aborde : - Son impressionnant parcours de vie et de créateur à seulement 22 ans. - Comment il a finalement réussi à trouver le sujet de v…
 
Dans cette interview, je m’entretiens avec Clément Delbes, jeune passionné de trail de 21 ans. Dans cet épisode, nous revenons sur sa participation au Trail Elite Factory, mais nous abordons également ses futurs projets, notamment sur sa futur année avec un statut d’ambassadeur. https://www.instagram.com/clementdelbes/ https://www.facebook.com/clem…
 
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