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Bonjour à tous et bienvenue sur Mind’EAT, le podcast de la nutrition durable et consciente pour reprendre ta santé physique et mental en main au travers de ton alimentation. Je m’appelle Laurie Dicosola, je suis nutritionniste et instructrice pleine conscience et ma mission est de vous aider à faire des choix nutritionnels éclairés adaptés à vos besoins corporels. A travers mes différents épisodes, je vous partage mon savoir sur les sujets d’actualité autour de la nutrition, des interviews d ...
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Si vous voulez vaincre le Candida naturellement, commencez à faire ces 5 choses
23:04
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Cette semaine, j'aborde avec toi un sujet parfois délicat qui est celui du candida, ou candidose pour les intimes. Ce dysfonctionnement de l'organisme touche une grande majorité de personnes, souvent des femmes, de façon ponctuelle ou chronique. S'agissant d'un sujet gênant, voir tabou pour nombre d'entre vous, j'ai souhaité te partager l'état des …
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Deux techniques de relaxation qui vont apaiser votre mental
15:48
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Aujourd'hui, je ne vous propose, pas une, mais deux techniques de relaxation qui vont non seulement apaiser votre mental mais améliorer significativement votre santé. 1️⃣ La première consiste à se reconnecter à la terre. Non, non il ne s'agit pas d'une nouvelle pratique ésotérique mais bien de concrètement reprendre contact avec la terre en marchan…
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Les bienfaits des algues - interview
31:06
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Dans ce podcast, je te partage l'interview que j'ai eu le plaisir de faire avec Majbritt, co-fondatrice d'Alver food au sujet des algues. Les algues font à nouveau parler d'elles grâce à la découverte d'un nouveau type d'algues qui a le goût du bacon et qui est meilleur pour la santé que le chou frisé. Cela pourrait être une bonne nouvelle pour les…
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Comment jeûner en toute sécurité : mes 10 conseils.
15:12
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Dans ce podcast, je te partage mes meilleurs conseils pour initier un jeûne. Le jeûne intermittent est un mode d'alimentation de plus en plus populaire qui consiste à ne pas manger ou à restreindre fortement sa consommation de nourriture pendant certaines périodes. Cette méthode de jeûne a été associée à une série d'avantages potentiels pour la san…
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Interview sur le thème de l'alimentation durable. Nous échangeons sur les thèmes des impacts environnementaux de notre alimentation, le choix de produits biologiques et/ou locaux et sur l'organisation à adopter pour mieux manger. www.lauriedicosola.com
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