Les meilleurs podcasts MINCEUR (2020)

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 43e épisode : Mais oui, on mincit sans régime ! 21:22

17d ago21:22

21:22

Dans cet épisode, on s'intéresse à comment mincir sans régime, avec l'exemple du parcours de plusieurs patientesPar Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Une rentrée 2020 sans stress et sans fatigue 1:41:40

26d ago1:41:40

1:41:40

Une rentrée 2020 sans stress et sans fatigue Après les 6 premiers mois de 2020, nous sommes tous un peu inquiets en cette rentrée ? Fatigue stress, angoisse, les raisons ne manquent pas : sanitaires, professionnelles, financières… Cette première conférence de la saison vous explique comment préserver au maximum votre « capital énergie » pour la ren…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 42e épisode - rencontre avec Lisa Nasri - Happyfit 23:58

3M ago23:58

23:58

Rencontre avec Lisa, coach sportive atypique, qui défend le plaisir de faire du sport, quel que soit son niveau, quel que soit son poidsPar Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Des formations en nutrition, santé et bien-être accessibles à tous 1:50:06

3M ago1:50:06

1:50:06

Des formations en nutrition, santé et bien-être accessibles à tous Conseiller en nutrition ou en gestion du stress, naturopathe, sophrologue, prof de yoga… Les nouveaux métiers de la santé et du bien-être sont variés mais difficiles d’accès. Heureusement, une formation certifiante en nutrition, yoga ou sophrologie, c’est désormais possible et, parf…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 41e épisode - rencontre avec Jennifer Padjemi 34:07

4M ago34:07

34:07

Rencontre avec la journaliste indépendante Jennifer Padjemi, qui travaille notamment sur les représentations du corps et les normes de beautéPar Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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En finir avec les allergies alimentaires et saisonnières 1:45:02

4M ago1:45:02

1:45:02

En finir avec les allergies alimentaires et saisonnières Allergies saisonnières comme l’allergie au pollen, allergies aux poussières ou aux poils de chat, mais aussi allergies alimentaires au gluten ou au lactose… Les allergies nous guettent. Dans cette conférence, on vous explique comment les prévenir et vous en débarrasser. Les réactions allergiq…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Masterclass : le Covid-19 pour les nuls 49:37

4M ago49:37

49:37

Masterclass : le Covid-19 pour les nuls Alors que l’heure du déconfinement a sonné, le Dr Yann Rougier nous propose une synthèse générale sur le coronavirus en France et la pandémie de Covid-19 qui a chamboulé le monde. Il donne des pistes précieuses pour bien comprendre ce qui s’est passé et gérer au mieux le déconfinement sur le plan individuel. …

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 40e épisode - Qu'avez-vous appris du confinement ? 17:36

5M ago17:36

17:36

Le confinement a été une période très particulière, qu'avez-vous appris sur votre relation à l'alimentation, à votre corps, au mouvement, sur vos envies,.. ?Par Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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5 Outils pratiques pour renforcer son immunité (partie 1) 1:06:54

5M ago1:06:54

1:06:54

5 Outils pratiques pour renforcer son immunité (partie 1) Booster ses défenses immunitaires en quelques minutes par jour, c’est possible… quand on sait comment s’y prendre. Le Dr Yann Rougier nous propose un training avec 5 outils-de-santé pratiques pour renforcer son immunité à la maison, en période de confinement. Le Dr Yann Rougier, Médecin-spéc…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Déconfinement : comment se préparer à vivre avec le coronavirus ? 1:54:57

5M ago1:54:57

1:54:57

Déconfinement : comment se préparer à vivre avec le coronavirus ? “La clé du succès du déconfinement général est le confinement individuel : la responsabilité de chacun de porter un masque et des gants à chaque sortie.” Dans cette conférence, le Dr Yann Rougier nous explique comment apprendre à vivre avec le coronavirus. Voilà maintenant presque 6 …

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Coronavirus : mieux le comprendre pour mieux le combattre 1:48:12

6M ago1:48:12

1:48:12

Coronavirus : mieux le comprendre pour mieux le combattre L’épidémie de coronavirus se propage à une vitesse fulgurante. Face à la panique et la psychose, on se sent démuni car il n’existe encore ni vaccin ni traitement contre ce virus. Cette conférence nous propose de mieux comprendre le coronavirus pour mieux le combattre en cas d’attaque… Le cor…

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Minceur Fitness et Santé

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Coronavirus : déployer son bouclier Anti Viral 15:21

6M ago15:21

15:21

Luttons contre les infections à covid-19 ou Coronavirus en déployant nos armes immunitaires anti virales. Voici mes conseils médicaux pour avoir une bonne immunité et échapper aux infections et à cette épidémie de coronavirus. Comment renforcer son Immunité par des actions simples – Alimentation santé – Sport pour stimuler l’immunité – sommeil – st…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 39e épisode : Confinement et peur de grossir 20:31

6M ago20:31

20:31

Dans cette période de confinement qui donne une large place à la nourriture, la peur de grossir semble occuper une place non négligeable teintée de grossophobiePar Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Coronavirus : 10 questions pour ne plus avoir peur 38:14

6M ago38:14

38:14

Coronavirus : 10 questions pour ne plus avoir peur Nous sommes désormais passé au stade 3 de l’épidémie de coronavirus. Nous sommes tous confinés dans nos logements et nos capacités de déplacement sont désormais limitées au minimum. Mais que faire si, malgré toutes ces précautions, on l’attrape ce fameux coronavirus, que faut-il faire ? Désormais, …

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Magnésium : 10 questions que tout le monde se pose (bonus) 32:25

6M ago32:25

32:25

Par Actinutrition

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 38e épisode - rencontre avec Marie Robert, philosophe 31:14

7M ago31:14

31:14

Marie Robert, philosophe, écrivaine, prof,... parle beauté, éducation, rapport au corps et à l'autre, diversité...Par Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Apprendre à respirer pour mieux vivre 1:31:51

7M ago1:31:51

1:31:51

Par Actinutrition

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Probiotiques : 10 questions que tout le monde se pose (bonus) 26:41

7M ago26:41

26:41

Par Actinutrition

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 37e épisode : super minces, pas vraiment super heureuses... 17:32

8M ago17:32

17:32

Etre très très mince, cela peut paraître enviable à certaines. Pas si facile à vivre pourtant...Par Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Kilos émotionnels : comment s'en débarrasser ? 1:43:20

8M ago1:43:20

1:43:20

Par Actinutrition

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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MultiVitamines : 10 questions que tout le monde se pose (bonus) 32:44

8M ago32:44

32:44

Par Actinutrition

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 36e épisode : 2020 : moins d'obesssions alimentaires = plus d'engagements ! 9:32

8M ago9:32

9:32

Pas de bonnes résolutions en ce début 2020. Plutôt l'idée que se débarrasser d'obsessions alimentaires pourrait laisser la place à de beaux projets et engagementsPar Ariane Grumbach

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 35e épisode : le corps et les saisons 12:53

10M ago12:53

12:53

A-t-on réellement un corps d'hiver et un corps d'été différents ? Un "winterbody" et un "beachbody" ?! On fait le pointPar Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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La bonne méthode pour maigrir en hiver 1:06:54

10M ago1:06:54

1:06:54

La bonne méthode pour maigrir en hiver L'hiver, quand la température baisse, la courbe de poids a tendance à faire l'inverse ! Et s'il y avait de bonnes raisons de penser que l'hiver est une période propice pour maigrir et perdre du poids ? Dans cette conférence « spéciale minceur », nos spécialistes santé et nutrition vous donnent des clés, les as…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 34e épisode - rencontre avec Lili Barbery-Coulon (2e partie) 23:17

11M ago23:17

23:17

Dans cette 2e partie, on continue à explorer avec Lili Barbery-Coulon comment elle transmet sa relation à la nourriture et au corps à sa fillePar Ariane Grumbach

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 33e épisode : rencontre avec Lili Barbery-Coulon (1ere partie) 18:00

11M ago18:00

18:00

Par Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment se relaxer facilement en 5 minutes ? 1:38:02

11M ago1:38:02

1:38:02

Comment se relaxer facilement en 5 minutes ? Dans cette conférence en direct, on vous dévoile les secrets d'une relaxation facile et quasi-immédiate ! Savez-vous que la relaxation n'est pas uniquement recommandée en cas de stress, mais qu'elle est précieuse pour répondre à nos maux les plus courants : problème de circulation, mauvaise digestion, pr…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 32e épisode : Ménopause, même pas peur ! 15:51

12M ago15:51

15:51

La ménopause inquiète beaucoup de femmes, notamment la prise de poids qu'on croit automatique dans cette période. C'est plus compliqué que ça, point sur le sujet.Par Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Maîtriser son stress pour en faire une force positive dans la vie 1:52:01

12M ago1:52:01

1:52:01

Maîtriser son stress pour en faire une force positive dans la vie Le stress est souvent considéré comme un ennemi à abattre car il peut être destructeur tant sur la santé que sur le moral. Au delà de cet aspect négatif, il peut devenir une force motrice dans la vie de chacun d’entre nous… Face au culte de la performance, de la compétition et de la …

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Minceur Fitness et Santé

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LE REGIME IDEAL POUR LE MICROBIOTE 12:24

1y ago12:24

12:24

Prendre soin de son microbiote intestinal est indispensable lorsque l’on veut rester en bonne santé, ou améliorer sa santé actuelle, mais aussi mincir ou garder la ligne. Quelques aliments sains, des habitudes pratiques et éventuellement des compléments alimentaires, voici le secret d’un microbiote en pleine forme. En route pour un « healthy gut ».…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 31e épisode : Liberté Egalité Sororité ! 14:07

1y ago14:07

14:07

Si on appliquait cette devise Liberté Egalité Sororité à la question du corps, de la minceur, de la silhouettePar Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Les compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables pour la santé ? 1:50:28

1y ago1:50:28

1:50:28

Par Actinutrition

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment prendre soin de votre flore intestinale cet été ? 1:30:54

1y ago1:30:54

1:30:54

Comment prendre soin de votre flore intestinale cet été ? On a compris, ces dernières années, le rôle central de la flore intestinale (le fameux microbiote intestinal) pour la santé et le bien-être en général. Ces milliards de bactéries, virus, et autres champignons qui pullulent dans notre intestin, sont certes indispensables à la digestion, mais …

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 30e épisode : Et si on s'aimait un peu plus ? 10:31

1+ y ago10:31

10:31

Et si on s'aimait un peu plus ? Et si on arrêtait de se critiquer tout le temps, de dénigrer son corps, sa silhouette, y compris en vacances ?Par Ariane Grumbach

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 29e épisode - La chirurgie bariatrique solution miracle ? 17:01

1+ y ago17:01

17:01

Dans cet épisode, on se penche sur la chirurgie bariatrique ou chirurgie de l'obésité. Est-ce la solution miracle que certains imaginent ?Par Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Votre détox anti-cellulite avant l'été 1:28:24

1+ y ago1:28:24

1:28:24

Votre détox anti-cellulite avant l'été Et si on faisait une détox anti-cellulite avant les vacances ? Quel programme anti-cellulite 100% efficace peut-on mettre en place sur 3 semaines juste avant l'été ? -50% sur la boutique avec le code promo GALBE50 ?? Par exemple, le Galbe & Courbe - guarana / marc de raisin est à seulement 14,95 € au lieu de 2…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 28e épisode : rencontre avec Isabelle Thomas, styliste personnelle (2e partie) 17:01

1+ y ago17:01

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2e partie de la rencontre avec Isabelle Thomas, styliste personnelle, pour parler du pouvoir du vêtement pour se sentir bienPar Ariane Grumbach

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 27e épisode - Rencontre avec Isabelle Thomas, styliste personnelle (1ere partie) 15:32

1+ y ago15:32

15:32

Dans cet épisode, je reçois Isabelle Thomas, styliste personnelle, pour parler du rôle du vêtement pour se sentir bien quelle que soit sa silhouette (1ere partie)Par Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment soulager les douleurs articulaires chroniques ? 1:34:30

1+ y ago1:34:30

1:34:30

Comment soulager les douleurs articulaires et douleurs chroniques ? Comment dire NON aux douleurs qui vous abîment la vie ? Comment garder des articulations au top toute sa vie ? Juste avant la journée mondiale de la Fibromyalgie (le 12 mai), cette conférence avec Dr Yann Rougier et Marie Borrel est l'occasion d'évoquer les techniques et bonnes pra…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 26e épisode - Grossesse et kilos, ne stressez pas ! 15:53

1+ y ago15:53

15:53

Que se passe-t-il côté poids pendant la grossesse ? Comment vivre cette période sereinement dans ce domaine ?Par Ariane Grumbach

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 25e épisode : Médecins, arrêtez de parler du poids ! 14:54

1+ y ago14:54

14:54

Dans cet épisode, on évoque les mots terribles des médecins sur le poids et la silhouette, avec de nombreux témoignagesPar Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Les neurosciences pour maigrir : changer d'alimentation ne suffit pas ! 1:35:10

1+ y ago1:35:10

1:35:10

Les neurosciences pour maigrir : changer d'alimentation ne suffit pas On a tout entendu sur les multiples façons de maigrir et perdre du poids : "il faut manger moins", "il faut manger léger le soir", "il faut arrêter le sucre", "il faut éliminer les graisses"... Oui, il faut apprendre à manger équilibré, ça on le sait. Mais si l’alimentation ne su…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 24e épisode : stop au perfectionnisme qui gâche la vie des femmes ! 12:34

1+ y ago12:34

12:34

Comment le perfectionnisme perturbe trop souvent la vie des femmes et leur rapport à l'alimentationPar Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment dormir mieux ? Les secrets du sommeil 1:40:44

1+ y ago1:40:44

1:40:44

Comment dormir mieux ? Les secrets du sommeil Vos paupières sont lourdes, très lourdes... Vous dormez ! Une injonction moins simple qu’il y paraît. Pour bien dormir, il faut d’abord… bien s’endormir. La phase de l’endormissement est la base d’un sommeil serein. Cette conférence en direct est l’occasion privilégiée de parler ensemble des incroyables…

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 23e épisode : 8 mars : dix droits pour les femmes ! (et un anniversaire !) 7:47

1+ y ago7:47

7:47

En ce 8 mars 2019, je veux défendre dans cet épisode dix droits pour que les femmes se sentent bien dans leur corpsPar Ariane Grumbach

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 22e épisode : êtes-vous grossophobe ou victime de grossophobie ? 12:51

1+ y ago12:51

12:51

Dans cet épisode, on parle grossophobie, cette discrimination qui touche les personnes grosses de multiples façonsPar Ariane Grumbach

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 21e épisode : Einstein, les régimes et vous 10:41

1+ y ago10:41

10:41

Pourquoi la connaissance venant de l'expérience du régime met-elle tant de temps à être intégrée pour faire arrêter cette spirale néfaste des régimes ?Par Ariane Grumbach

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment tenir ses résolutions pour de bon ? 1:30:33

1+ y ago1:30:33

1:30:33

Comment tenir ses résolutions du nouvel an pour de bon ? En ce début 2019, c'est le moment de faire le bilan de l'année passée et de prendre de bonnes #résolutions #détox, #minceur et #santé :) comme : manger mieux, perdre du poids, se remettre au sport ou mettre de l'ordre de vos émotions. Dans cette conférence organisée par les Laboratoires Actin…

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Mes kilos s'envolent

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Les jus de légumes font ils maigrir ? Détox ou intox ? 4:50

1+ y ago4:50

4:50

Par Aby - Mes kilos s'envolent

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BCBT Le Podcast

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BCBT Le Podcast 20e épisode : la balance, instrument de mesure ou instrument de torture ? 12:50

1+ y ago12:50

12:50

La balance est présente chez beaucoup de femmes et d'amie du contrôle du poids, elle peut vite devenir une ennemie et un objet de souffrancePar Ariane Grumbach

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