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Alexandre Gagnon Bouchard

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Chaque semaine
 
Bienvenue sur mon podcast 🙋‍♂️ La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie. Merci pour ton écoute 🎙 Alex
 
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Cette semaine, Marc fait l'essai des nouvelles VW et Jetta GLI 2022, alors que William se demande pourquoi Vinfast a décidé de louer des batteries.Finalement, tout le monde part en camping avec Jeep!C'est aussi le premier épisode de Gars de char, qui prend la place de Ça roule radio! Bienvenue à bord!…
 
Cette semaine, on a une semaine toute sportive alors que William et Marc ont réalisé en duo l'essai des nouvelles sportives de Hyundai, la Kona N et l'Elantra N. Mars ajoute aussi celui de la Subaru BRZ et on se demande si la couleur de votre véhicule peut affecter sa valeur de revente?Par Marc Bouchard
 
Une semaine presque toute en essai. Marc s'est rendu à Victoria faire l'essai du premier véhicule électrique de Toyota, le BZ4x, et a essayé le Buick Enclave chez lui.William a vécu la vie urbaine avec le Mazda électrique, le MX-30, et a fait la même chose avec la Mazda3. Surprenant!Par Marc Bouchard
 
Dans l'épisode de cette semaine, je te présente Alexandre Néron, le nouveau coach dans l'équipe AGB! Alex est un client de longue date et c'est un vrai passionné d'entrainement. Si tu veux apprendre à connaître Alex davantage, je te suggère d'écouter le podcast. ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils p…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Jean-Mikael Desmarais, co-propriétaire de la compagnie MURPH FITNESS. Au menu : - L'avantage d'un centre d'entrainement semi-privé - L'importance de l'environnement dans l'atteinte des objectifs - Notre mission est de faire bouger la population - Le futur de l'entrainement Et bien plus! --------------…
 
Cette semaine, Marc fait non pas un mais deux essais: le petit camion Ford Maverick, et la Toyota Camry hybride, deux véhicules différents mais qui sont super populaires en cette période d'essence trop chère. William pour sa part est impressionné par la toute nouvelle soufflerie de Honda en Ohio, et par l'autonomie prévue de Ford Lightning!…
 
Cette semaine sur le podcast, j'ai eu la chance de discuter avec Bobby Tanguay, un ancien collègue d'école. Bobby est kinésiologue et propriétaire de Léveil Crossfit situé à Saint-George en Beauce. Au menu : - Le parcours de Bobby - Être un athlète de Crossfit - La prise en charge dans l'entrainement - S'entrainer intelligemment - Et bien plus. ---…
 
Cette semaine, Marc a fait l'essai du Subaru Forester dans sa déclinaison Premier et il aime bien ce qu'il conduit. Il s'excuse aussi pour avoir parlé en mal du Ford Bronco, maintenant qu'il a testé la version 4 portes.William parle de Subaru WRX, de Acura Integra, et d'un voyage à Québec possible en Jaguar Vision Roadster.... à la condition d'avoi…
 
William a passé pas mal de temps à découvrir les BMW i4 et iX au festival Montréal en lumière, et ce dernier, un utilitaire haute-technologie, l'a beaucoup impressionné.nbsp;Quant à Marc, il a fait l'essai de la Volvo V90 B6 CrossCountry et il commence à aimer beaucoup les voitures scandinaves. On parle aussi d'un sondage réalisé auprès des Canadie…
 
Mise à jour sur l'ouverture de mon centre d'entrainement qui est prévue le 2 mai 2022. AGB I Centre d'entrainement sera un centre d'entrainement spécialisé avec des équipements de qualité comme Atlantis, Rogue & Gorila Fitness. ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel v…
 
Cette semaine sur le podcast, on jase de peptides et de SARMS (specific androgen receptor modulators) avec Jean-François Tremblay, une sommité dans ce domaine. Jean-François Tremblay a étudié la kinésiologie, la physiologie, la biochimie et la pharmacologie. Il étudie ces domaines depuis les années 90. Au menu : - C'est quoi un peptide ? - Dans que…
 
Cette semaine, Marc fait l'essai du Volvo XC40 Recharge, un VUS 100% électrique qui a beaucoup progressé.On parle de la loi Zéro émission, et William en profite pour se vider le coeur sur les ambitions du Gouvernement dans ce domaine.On conclut tout cela en parlant même du futur Gran Turismo 7 que l'on n'a pas encore essayé, mais qui sortira le 4 m…
 
On en parle enfin: on a fait l'essai de la Ioniq5 par un temps glacial, et on s'est même tapé un aller-retour vers Québec en se faisant geler un peu!Il est aussi question des choix que l'Association des journalistes automobiles du Canada ont fait, et de la place potentielle des voitures à hydrogène au Québec.…
 
Cette semaine sur le podcast, j'ai eu la chance de discuter avec Vincent Comtois, co-fondateur de la compagnie de suppléments alimentaires ATP Lab. Vincent possède plus de 25 ans d'expérience dans le domaine de l'entrainement. Au menu : - L'importance de la qualité dans les suppléments alimentaires - La saine alimentation en 2022. - Les protéines a…
 
Cette semaine sur le podcast, on jase de neurologie fonctionnelle avec Samuel Fagnan, kinésiologue et massothérapeute. Samuel aide les gens actifs à diminuer leur douleur afin de pouvoir reprendre leurs activités et optimiser leurs performances par les massages thérapeutiques/sportif et la kinésiologie. Au menu : - Le background de Samuel - C'est q…
 
Cette semaine, Marc se paie du luxe en faisant l'essai de la grande et spectaculaire Mercedes-Benz S580.On parle aussi de l'analyse des prix de vente des véhicules à travers le monde selon leur catégorie. William s'insurge contre la disparition de la Chevrolet Spark.Et clairement, ça ne surprendra personne, William n'est pas tout à fait d'accord av…
 
C'est déjà la quatrième fois que Marc-Antoine est de passage sur le podcast. Aujourd'hui, on parle d'un sujet d'actualité : la santé mentale. Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes,…
 
Cette semaine, je reçois coach Raphaël Proulx pour jaser d'entrainement maison afin de se préparer pour la réouverture des gyms. Au menu : - Le parcours de Raphael - L'entrainement à la maison - Préparer le retour au gym - Faire preuve de résilience - Et bien plus ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils…
 
Je reçois Joel Desgagné Boulianne, fondateur du MOFO Barbell Club, un centre d'entrainement spécialisé en dynamophilie à Arvida au Saguenay. Dans l'émission de cette semaine, on jase dynamophilie avec Joel, un passionné qui a de nombreuses années d'expérience derrière la cravate. Au menu : - Son parcours - La fondation du club MOFO - La programmati…
 
Joyeux temps des fêtes à vous, fidèles auditeurs et auditrices du podcast. Merci 1000x pour votre support tout au long de l'année 2021.-------------------------------La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie🍎-------------------------------Pour…
 
Je reçois Samuel Hebert, kinésiologue et athlète Spartan Pro depuis 2017. Dans l'émission de cette semaine, on jase de préparation physique pour les courses à obstacles. Au menu : - Performer à la course à pied - Développer les bonnes qualités physiques pour performer dans les courses à obstacles. - Le dépassement de soi - Et bien plus ------------…
 
Je reçois Martin Bergeron pour une troisième fois sur le podcast afin de vous donner des conseils pour profiter au maximum de la belle période des fêtes. Au menu : - La culpabilité - L'alcool - Prendre du temps pour soi - L'entrainement - Le retour en janvier - Et bien plus ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les b…
 
Dans ce podcast, je reçois le kinésiologue et préparateur physique Jean-Philippe Moisant pour parler de la réathlétisation, une étape qui consiste à reprendre son activité sportive en réadaptant son corps à l'exercice physique et à ses exigences. En parallèle, un travail important sur la prévention des blessures et/ou de ses récidives est planifié.…
 
Dans ce podcast, je reçois la naturopathe Melody Comtois-Bonin pour parler des troubles de comportements alimentaires (TCA). Au menu : - Les différents troubles alimentaires - Les fameux repas de triche - Comment atteindre l'équilibre dans son alimentation - L'importance de travailler sur soi avant tout ------------------------------- La mission du…
 
Dans ce podcast, je reçois «l’entraîneur des stars» Alexandre Doré. Kinésiologue de formation, Alex a entrainé plusieurs athlètes de haut niveau dont Adonis Stevenson, Étienne Boulay, Michèle Letendre, Laura Horvat et Pat Vellner. Il est l’entraîneur personnel de nombreuses personnalités médiatiques telles que Jay Du Temple et Émilie Bégin. Dans le…
 
Dans ce podcast, je reçois Patrick Gagnon pour parler des myokines qui sont les molécules de l'entrainement. Le champ d’étude des myokines commence à nous laisser entrevoir tous les bienfaits d’un mode de vie actif en apportant des informations nouvelles sur un plan totalement inconnu du fonctionnement de notre corps humain. Au menu : - Le parcours…
 
Dans ce podcast, je reçois Claudia Boily pour parler de l'importance de la respiration sur notre santé. Au menu : - Comment Claudia à intégrée le yoga et la respiration dans sa vie ? - Pourquoi la respiration est importante ? - Comment mieux respirer ? - Vivre dans le moment présent - Être à l'écoute de son corps - Et bien plus. -------------------…
 
Dans ce podcast, je reçois Mathieu Bouchard pour une deuxième fois sur le podcast. Mathieu est une sommité dans le monde de la naturopathie et de la nutrition. Au menu : - Nouveauté avec l'Institut AAT - La peur des glucides - L'intolérance au glucose - La sensibilité à l'insuline - Prendre responsabilité de sa santé - Bien manger pour longtemps - …
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Alexandra Bernardin, une femme qui gagne définitivement à être connue. Alexandra oeuvre dans le domaine de l'entrainement depuis plusieurs années, elle a côtoyé la crème de la crème des entraineurs tel que Stéphane Cazeault, Charles Poliquin, Chrisitian Thibaudeau, Ian King, Nelson Ayotte, André Benoi…
 
Dans ce podcast, je reçois Nadia Gosselin pour jaser de l'importance du sommeil pour une bonne santé. Nadia est professeure au Département de psychologie de l'Université de Montréal et elle est chercheuse et directrice au Centre d'études avancées en médecine du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal Son projet de recherche portait sur les …
 
Cette semaine, je suis en mode solo te parler des 10 habitudes à ne pas avoir dans les centres d'entrainement. Voici les points : 1) Ramasser les poids après utilisation. 2) Éviter la pièce de théâtre 3) Éviter de texter sur les machines 4) Ne pas donner de conseils lorsque tu ne sais pas de quoi tu parles. 5) Arrêter de déranger les gens qui s'ent…
 
Dans ce podcast, je reçois André Benoit, un entraineur de renommée mondiale et un ex-olympien qui a participé aux Jeux olympiques de 1988 et de 1992. André a été le bras droit et un très bon ami de Charles Poliquin durant plus de 30 ans. Il a entrainé des olympiens, des jeunes athlètes et des athlètes professionnels. De plus, il es reconnu mondiale…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel. Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs. Au menu : - La motivation, c'est quoi ? - La…
 
Dans ce podcast, je reçois Jonathan Charest, un spécialiste sur le sommeil. Jonathan est membre du comité exécutif de la Société canadienne du sommeil, il est professeur adjoint à l'Université Laval pour l'école de psychologie en plus d'être directeur du service au sommeil aux athlètes à la clinique médicale «Center For Sleep And Human Performance»…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Alexandre Busque. Alex est kinésiologue, il a une maîtrise en science de l'activité physique et il complète actuellement son doctorat en science de l'activité physique. Alexandre est propriétaire du Momentum : HV, une entreprise se spécialisant dans le coaching et la mise en oeuvre de changeme…
 
Dans ce podcast, je reçois Christian Thibaudeau, un expert et une sommité mondiale en entrainement. Au menu : - Son parcours - La différence entre s'entrainer au naturel vs avec des anabolisants - La progression à l'entrainement - Les bons conseils d'un expert en entrainement - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est…
 
Dans ce podcast, je reçois Dereck Lamontagne qui est entraineur et culturiste. Derek se prépare actuellement pour sa prochaine compétition de bodybuilding. Au menu : - Son parcours - L'importance de la discipline - La nutrition d'un bodybuilder - L'entrainement d'un bodybuilder - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast e…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec l'ostéopathe et le posturologue Mat Boulé. Au menu : - Son parcours - C'est quoi la posturologie - L'importance du développement entre 0 et 1 an. - Le rôle de la posturologie dans l'entrainement - Le futur de l'entrainement - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est de t…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le l'un des hommes les plus fort au monde : Jean-François Caron. Au menu : - Son parcours - « The World's Strongest Man » - L'alimentation & la supplémentation d'un homme fort - L'entrainement de J-F - Le futur du sport - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est de t'off…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le kinésiologue Michaël Chagnon. Il spécialise dans la préparation physique de joueurs de football. Dans sa carrière, il a la chance de travailler avec des athlètes de football de niveau secondaire, collégial, universitaire canadien, NCAA et professionnel. Au menu : - Son parcours - Les jeux olympique…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Francis Painchaud qui est étudiant au doctorat en psychologie organisationnelle à l'Université de Sherbrooke. Il fait de la consultation en climat de travail, coaching de gestion et formation. Actuellement, Francis travaille comme AGP au CIUSSSE-CHUS dans l'équipe de la gestion et du développement des…
 
Cette semaine, je suis en mode solo pour vous jaser de constance. ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie🍎 ------------------------------- Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/AGBKIN Instagram …
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Vanessa Daigle qui est nutritionniste et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux. Elle a aussi sur podcast qui s'intitule Zone Grise. Au menu : - Son parcours - La perte de gras en 2021 - Sa vision sur la diète cétogène - Les zones grises en alimentation - L'importance de la digestion - 5 trucs p…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon mentor en entrainement Stéphane Cazeault, fondateur du KILO Strength Society et auteur du livre 66 Strategies du Program Design. Au menu : - Son parcours - Le PRIMEIGHT - La prise de masse musculaire - La performance sportive - La planification d'entrainement - Les erreurs fréquentes en entraineme…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Alain Gosselin, un excellent coach et naturopathe qui se spécialise en perte de gras et en optimisation de la composition corporelle. Il est également propriétaire du centre EPN qui est un gym privé haut de gamme ainsi qu'un magasin de suppléments & vitamines. Au menu : - Son parcours - Comment il a…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Martin Bergeron, un excellent entraineur et préparateur physique. Dans le podcast, nous vous donnons des conseils pour rester en bonne forme physique cet été. Au menu : - L'alcool - Les restaurants - La plage - L'entrainement - Les habitudes de vie ------------------------------- La mission du podcast…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marie-Soleil Noreau, Naturopathe Agréée qui est aussi connue sous le nom de La Naturopathe Moderne afin de jaser des hormones sexuelles. Au menu : - Son parcours - Les hormones sexuelles - La dominance oestrogénique - Les signes & symptômes de la dominance estrogénique et les trucs pour vous aider - L…
 
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