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Zen AF

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Zen AF

Laura Parent

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Chaque mois+
 
Zen AF (As Fuck / À Fond) est un podcast de développement personnel et de bien-être qui a pour vocation de vous aider à vous sentir plus zen, biens et épanoui.es, en vous faisant découvrir plusieurs outils pour combattre le stress, l’anxiété et tout ce qui vous empêche d’avancer dans votre vie. Vous allez y trouver un espace vulnérable, fucking authentique & ouvert à tous.tes pour échanger & vous inspirer à être la meilleure version de vous-même, vous sentir zen & ultimement heureuses, et to ...
 
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The Inner Lab

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The Inner Lab

Laurita Socaliente

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Chaque semaine
 
Tous les lundis matin, un nouvel épisode ! Laura, coach internationale, préparatrice mentale pour les sportifs de haut niveau et entrepreneure, je suis amoureuse de la vie et de sa magie. Je vous guide pour créer la vie à laquelle vous aspirez, une vie plus consciente, en activant votre pouvoir personnel. Partez à la rencontre de votre pleine puissance, en vous ouvrant à la spiritualité, au développement personnel et professionnel. Chaque jour je vous diffuse de l’inspiration à travers mes d ...
 
Bienvenue sur Allô Fée Dodo, le podcast qui se donne pour mission d'apporter des réponses claires et étayées à tous vos cris S.O.S de parents bienveillants. Car oui, la vie de parent est loin d'être un long fleuve tranquille ! Du sommeil de bébé aux premiers repas, en passant par l'allaitement ou encore la gestion des pleurs et des colères, notre quotidien est soumis est à rudes épreuves. Mais pourquoi mon bébé ne fait-il toujours pas ses nuits ?! Et que dire des premiers pas de bébé ? Est-c ...
 
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Aujourd'hui, avec Laura Philibert, chiropracteur, nous abordons la thématique des freins restrictifs buccaux. Une problématique parfois peu connue et pourtant en lien avec de nombreux aspects de la vie de tous les jours : tétées, alimentation, gestion de ses émotions... . Bonne écoute à tous 🎧 . Retrouvez-nous sur Fée Dodo et sur l'Univers Fée Dodo…
 
Deuxième partie d'un échange à ne pas manquer avec Cloé Delor sur la vaste thématique de l'allaitement ! . (Si vous n'avez pas encore eu l'occasion d'écouter la partie 1, je vous invite à commencer par celle-ci) . Nous évoquons ensemble, en détails, comment bien démarrer son allaitement, où se renseigner, les points de vigilence à connaître, les bo…
 
Pour l’épisode #07, Vickie est de retour avec nous pour nous parler de l’ego, et de son rôle sur notre mental, nos pensées et comment on se sent par rapport à nous-mêmes. Vickie Leonard Libertas est Hypnothérapeute et coach certifié en PNL. Elle accompagne les femmes qui ont peurs d'être elles-mêmes et qui ne se sentent pas assez, à faire confiance…
 
✨ L'intelligence quantique du coeur, permet de comprendre la dynamique relationnelle qui se joue entre deux amoureux(ses) et déjouer les pièges. C'est ce que nous allons découvrir aujourd'hui avec Maureen Mellet.Maureen Mellet est coach en relation & Hypersensibilité, thérapeute et psycho-énergeticienne. Passionnée par le lien et plus particulièrem…
 
Comment savoir si l'on est dans sa vérité ? Comment être parfaitement honnête avec soi-même ? Comment ne plus se mentir ?Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks6/checkoutCADEAUX :✨ Guide gratuit de l…
 
On ne choisit pas sa famille, mais tes parents ont fait de leur mieux... Même si c'est dur à croire. Alors avant les fêtes de fin d'année, si tu es en conflit avec tes parents, n'oublie pas d'écouter ce podcast.Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous a…
 
Un double épisode à ne pas manquer avec Cloé Delor sur la vaste thématique de l'allaitement ! Partie 1 aujourd'hui et partie 2 semaine prochaine. Nous évoquons ensemble, en détails, comment bien démarrer son allaitement, où se renseigner, les points de vigilence à connaître, les bons réflexes à avoir etc. Tout un programme avec une Conseillère en a…
 
Prendre des drogues pour atteindre l'éveil, bonne ou mauvaise idée ?Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks6/checkoutCADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨G…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous recevons Sandra Verger, Fondatrice des Locomotives, pour parler du fait d’oser faire un changement dans sa vie, que ce soit de quitter une relation de longue date, changer de métier, déménager dans un autre pays, bref, oser s’écouter lorsque notre intuition nous fait part d’une insatisfaction dans notre vie et de l…
 
Quel est la partie de toi que tu nourris ? Quel est le loup que tu nourris ? C'est ce que tu vas découvrir dans cet épisode.Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks6/checkoutCADEAUX :✨ Guide gratuit d…
 
CADEAU 🎁 Conférence offerte : https://coaching.socaliente.fr/rayonnerChanger est une preuve d'humilité. Le doute précède souvent une période de croissance. Que faire lorsque l'on a changé, et/ou que notre entourage nous tire vers le bas?Si vous êtes sous emprise, ce workshop est pour vous : https://coaching.socaliente.fr/offers/LnfxSPUi/checkoutCAD…
 
C'est avec plaisir que je retrouve Manon, orthophoniste, que j'avais reçue précédemment sur Allô Fée Dodo pour parler de son expertise et de son travail auprès des enfants. Aujourd'hui nous abordons le sujet des écrans chez les tout-petits et les enfants plus grands. Que penser de la consommation d'écrans selon l'âge de l'enfant ? Comment accompagn…
 
Les 5 phases d'une relation amoureuse, selon Linda Caroll : https://www.mindbodygreen.com/wc/linda-carrollSi ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks6/checkoutAutres sources : Sarah, les états amoureux :…
 
Dans cet épisode j'ai le plaisir aujourd'hui de recevoir Camille-Hélène qui, suite à l'accompagnement qu'elle a eu pour son fils, s'est prise de passion pour le sommeil bébé et a décidé ... d'intégrer la formation Fée Dodo pour devenir consultante sommeil à son tour ! . Elle nous partage son parcours, ses doutes et ses joies, ainsi que les valeurs …
 
Suite à quelques demandes pour parler d’estime de soi, qui est tellement à la source de beaucoup dans notre vie, je m’entretiens avec mon amie de longue date, Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice, dont les sujets de prédilection sont la parentalité imparfaite, l’estime de soi et le bien-être des intervenants. Stéphanie est aussi conférencière & …
 
Aujourd'hui, dans cet épisode, je vous propose un voyage dans le monde du yoga, de la grossesse et de l'accouchement. Je suis sûre que comme moi vous allez emporter par la douce voix de Pia, par sa philosophie et son approche. Pia va évoquer avec nous la grossesse, l'accouchement, le sommeil et le sentiment de sécurité et enfin comment le yoga perm…
 
Et si il existaient un secret, un seul, pour des relations amoureuses heureuses ?Sarah - Les Etats Amoureux - Hypnothérapeute spécialisée dans la dynamique amoureuse nous fait l'honneur de répondre aux questions les plus fréquentes et d'adresser avec moi les principales problématiques rencontrées au sein des couples. Indiquez-nous en commentaire vo…
 
Breathwork guidé par Wim Hof, traduit en français.Vidéo officielle en anglais : https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ&ab_channel=WimHofSi ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks6/checkoutCADEAUX :…
 
Dans cet épisode, on va en profondeur dans le sujet de la méditation avec Marie-Ève Lécine, professeure de méditation et fondatrice de Let it be Méditation. Marie-Ève a créé une formation pour former les futurs professeurs et leader de méditation afin qu’ils amènent la sagesse de la pleine conscience et la reconnexion à soi par les images intérieur…
 
Comment formuler ses demandes à l'univers, pour être entendu et servi(e)? Croire ou pas ? Est-ce que l'univers existe ? Sous quelle forme ? Je vous partage ma vision des choses.Bonne écoute, L.Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coac…
 
Aujourd'hui, dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Adrien -papa d'un petit Marcel- qui nous raconte son histoire, et son cheminement, vis-à-vis du sommeil de son fils. Pour lui et sa compagne, le post-partum a été une vraie course contre-la-montre épuisante et inconfortable. En tout cas jusqu'à ce qu'ils croisent le chemin d'Elise, consulta…
 
Lorsqu'on prend le chemin de l'éducation dite "positive", il n'est pas toujours évident de faire comprendre ses choix et ses décisions à son entourage. Ce qui peut rendre toute nouvelle démarche encore plus difficile pour les jeunes parents. Dans cet épisode, Lauranne Allirand -conseillère en parentalité positive chez Happy Nanny- nous donne des cl…
 
La discipline positive, qu'est ce que c'est ? Est-ce une sanction douce ? Une carotte pour avancer ?Je vous en dévoile les clés dans ce nouvel épisode. Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks6/checko…
 
Que faire lorsqu'une relation amoureuse stagne ? Elle ne veut pas s'engager davantage ? Il n'est pas prêt à renoncer à sa liberté ? La phase d'ambiguïté précède celle d'engagement, et parfois, certains y restent lonnnngtemps. Voici comment débloquer la situation. Bonne écoute, L.Ce podcast est inspiré d'une vidéo de Sarah, je vous invite à consulte…
 
Dans cet épisode je vous partage l'échange que j'ai eu avec Manon, abonnée au Club des Mams depuis fin 2020, et qui y a trouvé énormément de ressources notamment suite à l'arrivée de son deuxième enfant. Nous abordons ce qu'est le Club des Mams et en quoi cela peut réellement un support non négligeable pour les mamans et futures mamans ! . Retrouve…
 
Lorsqu'on prend le chemin de l'éducation dite "positive", il n'est pas toujours évident de faire comprendre ses choix et ses décisions à son entourage. Ce qui peut rendre toute nouvelle démarche encore plus difficile pour les jeunes parents. Dans cet épisode, Lauranne Allirand -conseillère en parentalité positive chez Happy Nanny- nous donne des cl…
 
Depuis la nuit des temps, l'être humain a une tendance naturelle à se comparer aux autres. Si un jour c'était nécessaire pour notre survie, aujourd'hui les réseaux sociaux ont accentué ce phénomène au point où notre santé mentale peut s'en voir affectée négativement. Justine Leblanc Brillon, étudiante en Neuroscience cognitive volet neuropsychologi…
 
Il n'y a rien de plus pénible qu'une personne qui se plaint sans cesse. Pourquoi se plaint-on? Comment arrêter?Bonne écoute, L.Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks6/checkoutCADEAUX :✨ Guide gratui…
 
Dans son témoignage, Pauline -maman, de Mathis- nous partage ses diffultés avec le sommeil de son fils, mais aussi ses besoins, ses souhaits et ses contraintes. Elle nous explique comment Elise, consultante sommeil chez Fée Dodo, a su les écouter, mais aussi faire preuve de transparence vis-à-vis de ce qui était possible, pour que le sommeil de Mat…
 
Quelle est votre façon de répondre aux traumatismes ?CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour identifier et gérer les personnes toxiques : coaching.socaliente.fr/pl/236643MES PROGRAMMES :✨SHINE : expérience transformative : https://coaching.socaliente.fr/experience-shine✨Ma méthode perte de poids e…
 
L'humilité est une qualité difficile à entretenir dans notre monde occidental tourné vers la compétition et l'individualisme. Pourtant, rien n'est plus agréable que d'évoluer au contact de gens humbles. Voici pourquoi, et comment le devenir, Bonne écoute, L.Syndrome du grand coquelicot : https://soundcloud.com/laurita_socaliente/tall-poppy-syndrome…
 
Les 5 plus grands regrets des personnes en fin de vie sont décortiqués ici, dans ce podcast basé sur le livre du même nom de Bronnie Ware... A lire d'urgence.L.Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks…
 
Votre bébé souffre de RGO ?? Il est fort possible que cela affecte son sommeil ainsi que son rapport à l'alimentation. Le Reflux-Gastro-Oesophagien touche de nombreux nourrissons et n'est pas toujours bien diagnostiqué. C'est d'autant plus difficile d'avoir les bonnes informations et d'aider son enfant ! Dans cet épisode absolument passionnant et U…
 
Pour l’épisode #02, nous mettons le focus sur l’art de mettre ses limites dans un contexte de travail, le COVID a accentué la charge mentale et charge de travail pour beaucoup de professionnels, gestionnaires et employé.es partout à travers le monde, augmentant ainsi notre sentiment d'épuisement et perturbant notre sentiment d'équilibre. On reçoit …
 
Le gaslighting est une technique de manipulation insidieuse dont vous avez peut-être déjà été victime... La réponse dans ce podcast.CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour identifier et gérer les personnes toxiques : coaching.socaliente.fr/pl/236643MES PROGRAMMES :✨SHINE : expérience transformativ…
 
Aujourd'hui je vous partage les propos d'Etienne, le papa d'Eva, qui a expérimenté un suivi Fée Dodo avec Elise, consultante sommeil bébés et enfants. Avec sa compagne ils ont trouvé les réponses à leurs questions et une solide confiance en leurs capacités à accompagner leur enfant vers le sommeil, pour le bien-être de toute la famille. . Bonne éco…
 
"Au secours mon enfant est égoïste, il ne veut rien prêter !" Et si c'était normal ? Et si c'était d'une difficulté et d'une complexité que nous n'imaginons pas en tant qu'adulte ? Lauranne, notre conseillère en éducation positive chez Happy Nanny, fait la lumière sur ce comportement parfaitement normal dans la construction de l'enfant. Elle nous e…
 
Qu'est ce qu'un pouvoir authentique ? A quoi sert-il ? Comment nous aide-t-il à prendre le pouvoir sur nos vies?L.CADEAUX :✨ Guide gratuit de l'estime de soi : coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Guide pour identifier et gérer les personnes toxiques : coaching.socaliente.fr/pl/236643MES PROGRAMMES :✨SHINE : expérience transformative : https://coachi…
 
Dans cet épisode je vous propose d'écouter Emilie et Julien, les parents de Luca - 6 ans et demi - pour qui les journées étaient très loin d'être un long fleuve tranquille ! Entre crises, pleurs et colères, Lucas et ses parents souffraient de relations conflictuelles sans fin jusqu'à ce que Lauranne Allirand, conseillère en éducation positive chez …
 
Dans cet épisode nos explorons avec Manon Py, orthophoniste, le large domaine de l'orthophonie, en ciblant spécialement tout ce qui peut concerner les bébés et les enfants. Je vous laisse découvrir l'étendue des compétences d'un.e orthophoniste, et leurs possibilités d'accompagner vos enfants. Nous allons aborder la diction, la lecture, le comptage…
 
La fausse couche peut être perçu comme un événement traumatisant. Voici les clés qui peuvent vous aider à vous en remettre et aller de l'avant. Bonne écoute, L.Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider. https://coaching.socaliente.fr/offers/YQFjMks…
 
Lina Bensaid, coach en gestion des émotions et confiance en soi, experte en prise de parole publique vient nous parler de comment nos pensées impactent nos émotions et notre état d'esprit & mood en général. Elle vient nous donner des trucs et techniques concrètes pour reprogrammer ses pensées afin de combattre l'anxiété et se sentir mieux mentaleme…
 
C'est un vrai plaisir de recevoir dans cet épisode Natasha du blog Echos Verts ! Natasha avait rédigé un article très complet suite à son accompagnement avec Caroline Ferriol pour le sommeil de sa fille, et aujourd'hui, 1 an après, elle nous fait le plaisir de revenir de vive voix sur ces quelques semaines qui ont changé sa vie de maman. . Bonne éc…
 
Evodie Estimable, naturopathie et consultante sommeil bébés et enfants, vous partage conseils et bonnes habitudes à adopter pour vivre le mieux possible votre post-partum et retrouver le plus vite possible votre vitalité. Parce que cette période de vie est riche en émotions, en fluctuations hormonales, en doutes aussi, il est nettement plus facile …
 
L'énergie Kundalini, divine ou cosmique, permet d'atteindre l'éveil. Elle est basée sur le Tantrisme et ses enseignements sont puissants.Bonne écoute, L.Voici la vidéo de méditation surpuissante : https://www.youtube.com/watch?v=0U99WnZ49YY&ab_channel=LauritaSocalienteSi ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, …
 
Comment se connecter à son coeur, et savoir si l'on est sur le bon chemin, si l'on fait les bons choix ? Le coeur a une puissance infinie, qu'il ne tient qu'à vous de découvrir. Bonne écoute.L.La cohérence cardiaque : https://www.youtube.com/watch?v=pHzPzHe5Vg0&t=41s&ab_channel=LauritaSocalienteSi ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous d…
 
Un nouveau témoignage de maman qui va probablement parlé à beaucoup d'entre vous aujourd'hui ! Quel soulagement quand son enfant fait enfin ses nuits après des mois d'épuisement et d'incompréhension. Lise nous partage son histoire, ses craintes et son état d'esprit au fil de l'accompagnement Fée Dodo pour le sommeil de son petit Raphaël. . Bonne éc…
 
Vous êtes enceinte ou prévoyez de l'être ? Vous venez d'accoucher et vous vous sentez parfois seule ou incomprise dans vos émotions ? Et si vous faisiez appel à une Doula ! Elise, consultante sommeil bébé et Doula, nous explique dans cet épisode comment elle vient en aide aux parents et aux familles autour de la naissance d'un enfant, mais aussi en…
 
La dette de sommeil induite par un sommeil anarchique et dépendant de son enfant peut réellement donner l'impression de perdre pieds. Aujourd'hui, dans cet épisode, je vous propose le témoignage de Marie au sujet de son accompagnement avec Fée Dodo. Entre détresse et fatigue, elle a trouvé la force de changer son quotidien sur les conseils d'Elise …
 
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