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En Action - Activité physique et santé est un podcast créé par Groupe Défis. Chaque semaine, notre animateur reçoit un.e invité.e pour discuter de tout ce qui concerne la course, la santé et l'envers de l'organisation d'événements sportifs! Écrivez-nous sur notre page Facebook pour nous poser vos questions et idées de sujets.
 
Pourquoi « Devenir Finisher »Eh bien pour répondre à cette question je dirais qu’il y a 3 raisons:La 1ere c’est que devenir un marathonien et terminer sa course, ça peut s’apprendre.La deuxième, c’est que la symbolique du marathon peut être transposé à la vie (et en particulier à la notion de longévité).Et enfin, 3e raison, parce que j’ai un paquet d’histoires sympas à raconter à ce sujet.
 
1er podcast francophone dédié aux sportifs inspirants et hors du commun. Dans chaque interview, vous découvrirez un.e athlète, une passion, une histoire, et ressortirez avec une dose d'inspiration et des conseils concrets pour améliorer vos entrainements ou votre préparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés. Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt passionné de sport. Retrouvez-no ...
 
Accédez à un meilleur soi avec "Ultra talk by Arnaud Manzanini". Auteur, coach en motivation, entrepreneur et Athlète ultra-endurance Chaque semaine, Arnaud s'intéresse à tout ce qui touche au dépassement de soi, avec certains des sportifs, des aventuriers les plus brillants et les plus audacieux. Intimes, souvent intenses et profonds, ce ne sont pas des entretiens mais ce sont des conversations hebdomadaires conçues pour vous provoquer, vous éduquer, vous inspirer et vous donner les moyens ...
 
Bonjour à tous ! Ce podcast est l'idée originale de Maud et Fred deux passionnés de trail et de sport. Ici, on parle de motivation, de conseils, de coup pouce quand vous êtes plus bas, de tout ce qui vous fera accomplir vos objectifs sportifs peu importe l’ambition que vous avez. Oufff, c’est le podcast pour que vous puissiez souffler et vous réaliser pleinement dans le sport que vous aimez ! C’est parti pour un podcast de Oufff ! Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Instagram : @oufff ...
 
J'avais envie de créer un truc autour de la course à pied parce que je trouve qu'on en parle comme si c'était si facile. Alors La Route est né. Et tous ensemble, on découvre tout ce qui est caché derrière ce sport. Découvrez La Route à travers : La Route x : J'interviewe des personnes extraordinaires qui font bouger la course à pied En Route Vers : (Re)Vivez les plus grands exploits de ce sport incroyable Les Runners Du Dimanche (RDD) : Avec les copains, on parle de la course à pied et on ri ...
 
L'Ultra-Trail Harricana™ vous invite à entrer dans l'univers de personnalités inspirantes qui animent la communauté de coureurs d'ici et d'ailleurs. Écoutez leurs récits de course, leurs plus beaux moments dans les sentiers, leur initiation à cette discipline en plein balbutiements, leurs anecdotes croustillantes, leur vision et philosophie de vie... Bref, apprenez ce que vous avez toujours voulu découvrir de leur quotidien de coureurs engagés et laissez vous inspirer. Voir Acast.com/privacy ...
 
Platine portative à la main, micro dans l'autre, je m'incruste poliment chez des passionné•e•s de microsillons, que je ne connaissais pas ou peu jusqu'alors, pour chiner les anecdotes et les disques vinyles qui dessinent leur vie de mélomane. Mes hôtes sont des amateur•trice•s anonymes, des artistes, des bookeur•se•s, des dj’s, des disquaires à qui je rend visite à leur domicile, à leur boutique ou à leur stand lors de convention... Peu m’importe la taille des collections, les styles écoutés ...
 
Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running. Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la c ...
 
Course Epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode, une histoire de course inoubliable, grâce au témoignage de son invité. Athlète émérite, coureur confirmé ou anonyme passionné, quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent. Course Epique c’est 1 invité(e), 1 course, 1 histoire hors du commun. En savoir plus : https://www.courseepique.fr/ Contact : hello@courseepique.fr
 
« Des chercheurs ont découvert la molécule du cancer » Nous avons tous rencontré ce titre, au fil de notre flux Facebook ou Twitter, nous laissant penser que la science venait tout juste de faire un bond énorme dans un domaine visiblement très important. Seulement voilà, là tout de suite, vous n’avez ni le temps ni l’envie ! Et vous avez bien le droit. Bien souvent quand vous prenez le temps, vous n’y comprenez pas grand chose. Et quand vous comprenez, il n’est pas rare que vous vous apercev ...
 
Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de podcast. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir. Trois fois par semaine, au moment qui vous convient, la coach Josée Prévost, fondatrice de Maison de la Course et coureuse de marathon passionnée ( elle en fait une douzaine par année) est avec vous virtuellement en audio pendant tout l'entraînement. Courir 101 est gratuit. Pour avoir accès à tout l ...
 
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Avoir des objectifs réalisables. S'y tenir. Travailler pour les atteindre. Et les atteindre. Ça parait simple comme ça, à écrire dans une description d'un podcast, mais c'est tellement dur. Je crois que finalement, cette manière de penser, c'est celle qu'on recherche tous, mais qu'on met tellement de temps à atteindre. Et c'est entre autre pour ça …
 
Il y a beaucoup à apprendre dans le parcours sportif d'Anne Genest : une exploration secrète de la course, puis une inébranlable quête de vitesse, suivi d'un profond désir de lenteur. Il y a également beaucoup à apprendre de son parcours d'écrivaine : ses premières armes avec l'écriture de nouvelles littéraires, puis le profond désir de repousser s…
 
Pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Marie Leautey, alias Lootie Run, qui va partager avec nous l’incroyable aventure qu’elle est actuellement en train de vivre à l’heure à laquelle vous écoutez ce podcast. Marie s’est, en effet, lancée depuis décembre 2019 sur les pas de Phileas Fogg à la conquête d’un tour du monde en couran…
 
Dans cet épisode de KM42 je reçois Tonio qui s’est lancé dans un projet Forrest Gump de courir tous les jours. Il a dépassé les 165 jours consécutifs. Mais qui est-il et où s’arrêtera-t-il ? Dans cet épisode nous avons discuté de sa pratique de la course à pied, de son passé de sportif, des marathons qu’il a couru, de son poids, de son alimentation…
 
Djihene Abdellilah est une combattante de MMA et ancienne championne du Monde de grappling 2015 mais également titulaire d'un CAPEPS spécialisé dans les métiers de la forme et enseignant à la Sorbonne. Arrivée tardivement dans les sports de combat, elle a toujours été passionnée par les combats qu'elle regardait à la télévision étant jeune. Entre a…
 
Dans ce podcast, je reçois des gens médiatisés mais aussi des gens inconnus du grand public, si ce n’est dans la sphère ou dans la communauté dans laquelle ils ou elles évoluent. C’est justement dans cette catégorie que Chloë Lanthier appartient pour nous, Français. Mais pour les Canadiens, les Américains, Chloé Lanthier est une figure incontournab…
 
Marin Dorin-Habert est une grande chapionne du biathlon français ! Championne olympique, quintuple championne du monde et beaucoup de podium en coupe du monde. Aujourd'hui elle partage son temps entre l'équipe 21, son hébergement dans le Vercors et le trail. Comment se gère une vie d'athlète de haut-niveau, que se passe-t-il quand on se blesse, vou…
 
La musculation joue un rôle capital en course à pied. Mais comment faire pour se sculpter un corps de coureur ou de coureuse ? Car entre le travail de force, la préparation physique générale et le travail de gainage, l'athlète doit être en mesure de travailler son corps dans son ensemble pour être efficace. Dans cet épisode, Fred et Guillaume vous …
 
Ouah. D'Hicham El Guerrouj au Tarahumaras en passant par le marathon de Paris. On a parlé de beaucoup de chose avec Laurent. Et c'était passionant. Pour ceux qui ne connaissent pas Laurent : en quelques mots, une vie consacrée à la course à pied. Je crois que tout est dit. Bon épisode ! 🎥 Retrouvez le film sur les Tarahumaras de Patrick Aknin : htt…
 
Alors dans ce nouvel épisode, j’ai reçu sur le podcast Laurence DECENEUX, co-fondatrice de la marque STAY ACTIV. Qu’est ce que STAY ACTIV. C’est une entreprise de la région de Tours qui s’est lancée dans la réalisation d’encas sains, à base de protéines végétales, 100 % naturels, sans conservateurs, et made in France ! Après quelques années de rech…
 
La santé périnéale est un sujet rarement abordé. Vous vous demandez peut-être même “mais qu’est-ce que le périnée?” Pourtant, les problèmes reliés à cette région sont très fréquents, surtout chez la femme. Marisabelle Plante, physiothérapeute en rééducation périnéale à la Clinique Femina, nous éclaircit donc sur le sujet et nous explique l’importan…
 
Maxime Fouquet est un coureur d'ultra et un chef cuisinier d'expérience. Après des années de course sur route et plus de trente marathons derrière la cravate (dont un record perso en 2:48:31), il s'est tourné vers les ultramarathons, d'abord sur bitume, puis en montagnes. Dans les dernières années, il a joint sa passion du trailrunning à celle des …
 
Corinne Favre est une légende du trail français ! En 2006 elle se lance sur la première édition de la CCC, et elle remporte la course devant tous les hommes! Une histoire du trail qu'on se devait de vous raconter ! Corinne a aussi remporté 13 fois la 6000D, 4 fois la diagonale des fous.. un grand palmarès. Bonne écoute ! Vous pouvez retrouver Oufff…
 
Dans cet épisode de KM42 je reçois Bruno Heubi que j’avais déjà reçu dans Sport et Nutrition. Cette fois nous avons parlé des montres cardio GPS et d’entraînement. Bruno Heubi fut champion du monde de 100km à une époque où ces montres n’existaient pas mais en fan de technologie il les a rapidement intégrées dans son quotidien. En tant qu’entraîneur…
 
Ah! ce n’est tous les jours qu’on se lance dans un tour du monde. Et qu’en plus on y rajoute le défi de vouloir courir 52 semi-marathons en un an. Justement, la 14e course sur les 52 qui m’attendent me pose quand même un vrai soucis. Il est normalement prévue qu’elle ai lieu en Bolivie. Le problème, c’est que, aucun course officielle n’est programm…
 
Astrid est tout simplement une personnalité remarquable ! Alors qu'elle mène une carrière de sportive de haut niveau remplie de titres, elle brille dans bien d'autres domaines. Passionnée d'aérospatial, elle participe à la création de fusée au sein d'équipes d'ingénieurs tout aussi brillants. Un challenge ambitieux, n'est ce pas ? Elle tente aussi …
 
Paul est un sportif outdoor multidisciplinaire puisque à la fois guide de haute montagne, alpinisme, ultra trailer et skieur de pente raide. Sensations garanties dans cet épisode, vous l’aurez compris, et vous allez l’entendre, Paul, malgré son statut et les exploits réalisés, est une homme d’une grande humilité et simplicité. Sans vouloir vous spo…
 
La question de l’âge revient souvent quand on pratique des sports d'endurance, en particulier si on souhaite devenir ou rester compétitif. Mais existe t-il vraiment un âge où nous sommes à notre pic de performance ? Si oui, comment faire pour le maintenir le plus longtemps possible ? Et quelles peuvent-être les conséquences sur notre santé d'une pr…
 
1/J’ai passé du temps avec un Ouïgour et il m’a permis de courir un semi marathon sur la muraille de Chine où j’étais la seule personne. Quoi d’autre? 2/J’ai traversé de nuit et à pied toute une foret tropicale au Kenya la peur au ventre Quoi d’autre? 3/Je me suis retrouvé en situation de passer une nuit à la belle étoile, dans un lieu désert au bo…
 
Pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Nahuel Passerat, un véritable monument de l’ultra-trail français. Amoureux des grands espaces, de l’effort et du dépassement de soi, Nahuel trouve un plaisir certain à se frotter à des courses dans des environnements montagneux exigeants, à la verticalité et la technicité étourdissantes. Et…
 
Rappelez-vous : il y a un mois, Soso venait de réussir à courir 5km sans s'arrêter. C'était à Marseille, le long de la plage du Prado et on en débriefait lors du dernier épisode. Et je vous préviens tout de suite, le mois qui vient de s'écouler, vous n'êtes pas prêt. Soso a accélérer comme jamais (enfin si, mais la dernière fois c'était en 2015). E…
 
Dans ce nouvel épisode, MES invités, petite nouveauté puisque ce n’est pas 1 mais 2 invités que j’ai eu le plaisir de recevoir. En effet, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Gael GEFFROY accompagné de son papa, Denis. Nous allons évoquer le sport adapté. Sous cette appellation sont regroupés les sportifs qui sont porteurs d’un handicap psychique ou …
 
Troisième épisode exclusif ! Cette fois, on parle de l'abandon. Comment savoir quand il faut abandonner pour sa santé, comment gérer un abandon, mais aussi comment réussir à se motiver pour continuer et ne pas abandonner !1 On en parle avec Élise Delannoy recordwoman du dénivelé positif et négatif en 24h et 7e femme du dernier UTMB. Avec elle Samue…
 
Depuis l’été dernier, les athlètes des sports professionnels ont repris l’entraînement et la compétition, mais qu’en est-il des sports amateurs, comme le ski de fond, pour lesquels les Jeux Olympiques approchent à grands pas? C’est de ce sujet, et bien d’autres, que nous avons abordé avec François Pépin, un entraîneur de ski de fond chevronné et qu…
 
Eric Deshaies est un athlète hors du commun. L'ancien champion du monde de double IRONMAN a une feuille de route étincelante, avec des performances exceptionnelles sur des courses de calibre international, dont le JFK 50 Mile, le Vermont 100, la Badwater 135, la Javelina Jundred 100, le Moab 240 et le Tor des Géants. Avec un chrono de 22h13 sur le …
 
Voici le troisième et denier épisode avec coach Pascal ! Après m’avoir rassuré sur mon ménisque et nous avoir donné les bases de l’entraînement, Pascal nous donne ses précieux conseils pour nous aider à allonger les distances au dessus du marathon. Attention, Pascal pourrait vous donner l’idée de vous lancer dans un 24h ! Les autres épisodes avec P…
 
Nouria Newman est une kayakiste ayant débuté le kayak par le "Slalom" la discipline olympique. Elle s’est vite prise d’amour pour l'aventure outdoor et "l’Extrême". Vice Championne de "Slalom" et multiple championne du Monde dans la catégorie "Extrême" elle est arrivée à un point où la compétition ne lui suffit plus. Elle veut voir plus haut, plus …
 
L’histoire de Bénédicte Perron est faite de haut de bas, de très haut et de très bas même. Benedicte fait du sport de manière assidue et son potentiel attire les recruteurs, à tel point qu’à 16 ans, elle quitte sa Bretagne natale et sa famille pour Montpellier, où elle va alors être confrontée à l’exigence du très haut niveau. Un an plus tard, elle…
 
Vous en connaissez beaucoup des traileurs qui ont battu deux fois Kilian Jornet ? Dakota l'a fait ! Une fois à la Transvulcania, ou il termine aussi devant Andy Symond et François d’Haene et une autre fois sur l'UROC. Mais ce n'est pas tout, il a aussi terminé 2e sur la HardRock 100 à 21ans, vainqueur du marathon de Pikes Peak alors qu'il s'y est r…
 
"Courir lentement pour courir vite", voila une proposition particulière alléchante ! Mais peut-on vraiment courir plus vite en s’entrainant à une allure lente ? Dans cet épisode, Fred nous explique en 5 minutes chrono les bienfaits et limites de la course en endurance dite "fondamentale" ! Vous avez une question à poser à Fred ? Envoyez-la nous en …
 
La culture japonaise m'a toujours attiré. Je ne sais pas pourquoi, mais je la trouve fascinante. Alors, il y avait bien un moment où l'histoire de Yuki Kawauchi allait poper sur La Route ! Yuki est un ovni dans le monde de la course à pied. En quelques chiffres, enfin en un plutôt : 101. Yuki, à l'heure où j'écris ces lignes, a couru 101 marathons,…
 
Et si la science venait au service de votre pratique sportive? Au programme de ce nouvel épisode, nous allons parler de PERFORMANCE avec un expert en matière. J’ai eu l’immense plaisir, comme pour chacune de mes interviews d’échanger avec JONAS FOROT. Au delà d’être un sportif accompli, Jonas est entraîneur national de l’équipe de France de course …
 
Joan Roch est un auteur, photographe, journaliste, conférencier et ultra-marathonien. Il s’est mis à la course il y a quelques années, s’est investi dans cette communauté de façon importante, puis a pris une pause. L’an dernier, notamment par son défi Percé-Montréal et la publication de son livre, il a démontré qu’il était revenu en force dans le d…
 
Quand Sarah Bergeron-Larouche s'aligne sur la ligne de départ d'une course, c'est pour gagner. Et habituellement, c'est ce qui se produit! En sol québécois, elle est invaincue sur l'ensemble des courses qu'elle a complétées, en plus de sept ans de compétition! À l'international, elle fait rayonner le Québec avec d'impressionnantes performances sur …
 
Pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Sébastien Spehler, traileur accompli au parcours et au palmarès sportif tout bonnement étourdissant. Sébastien a notamment fait parler de lui l’automne dernier à l’occasion du Munster Trail en Alsace, une course qu’il a survolé à tel point qu’il s'est autorisé un arrêt en pleine course dans un res…
 
Dans cet épisode de KM42 nous partons en Corse avec Florian Roc. Il a bouclé il y a quelques jours le Tour de Corse en courant 110km par jour en moyenne. Pourquoi et comment a-t-il fait ce défi ? Comment l’a-t-il préparé ? Et quelle est sa prochaine étape ? Florian nous dévoile les coulisses et le curieux conseil de son entraîneur. Suivre Florian s…
 
L'Ultra-Trail Harricana du Canada doit son existence à l'oeuvre d'un homme qui a consacré plus de 40 ans de sa vie au développement de sentiers dans l’arrière-pays de Charlevoix. Aujourd'hui âgé de 91 ans, Eudore Fortin est le grand bâtisseur des 105 km de sentiers qui composent la Traversée de Charlevoix, de même que des sentiers qui mènent aux so…
 
Mélina Robert Michon, spécialiste du lancer de disque est arrivée dans l’athlétisme sur le tard. Détentrice du record de France de la discipline et multi médaillée elle fit le choix d’être maman de deux filles Elyssa et Énora durant sa carrière sans que cela ne nuise à sa carrière et qu’on le lui reproche. Au contraire, cette maternité lui sert de …
 
Eric Leblacher est authentique dans chacune de ses rencontres à toute heure du jour ou de la nuit, vous allez l'entendre. Coureur professionnel pendant cinq ans, il a même levé les bras chez les professionnels. Il est même le seul, se vante encore Marc Madiot, à lui avoir refusé un renouvellement de contrat ne trouvant plus de sens dans ce qu’il fa…
 
Depuis quelques années, d’innombrables innovations technologiques ont fait leur apparition dans le monde su sport. Entre les montres cardiofréquencemètres, les capteurs de puissance ou encore les biocapteurs mesurant le taux de glucose moléculaire, l'athlète dispose d'un arsenal de technologies pour améliorer ses entrainements. Mais toutes ces inno…
 
Les médias, toujours les médias et encore les médias. J'écris ces lignes quand on vient juste de savoir, pas plus tard que ce matin, que le marathon revient à la télé ce dimanche 18 avril sur l'Equipe, yes ! Et vous êtes sur un podcast de course à pied, et m'intéressant particulièrement aux médias et à leur influence sur l'explosion d'un sport, il …
 
Dans ce 41ème épisode, je vous emmène en voyage. Cap sur le Kénya, dans la ville d'Iten où la course à pied est une "religion". Julien LYON, mon invité, est un athlète de haut niveau, qui a été champion d'Europe du semi-marathon avec l'équipe d'athlétisme de Suisse, et qui a fréquenté le même club que Julien WANDERS, son ami. Ses bons résultats ont…
 
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Guide de référence rapide

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