Formations certifiantes en P.N.L., Hypnose, Sophrologie & Coaching Systémique | Coaching & Accompagnements à votre réussite professionnelle et personnelle
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Episode 190 - Ne te laisse plus pomper ton énergie
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🎧 Dans ce 190ème épisode de La Systémique du Bonheur, on explore les 5 addictions les plus courantes qui sapent ton énergie.Dans notre société actuelle, face à la fatigue et à la surcharge mentale, beaucoup d’entre nous s’appuient sur des “béquilles énergétiques” pour tenir le rythme : sucreries, café, vitamines, réseaux sociaux, et bien d’autres. …
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Episode 189 - Surmonter la charge mentale
55:14
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🎧 Dans ce 189ème épisode de La Systémique du Bonheur, on aborde la question de la charge mentale.Savais-tu qu’environ 19 % des Français se disent accablés par la charge mentale, selon Ipsos ? Cette pression constante à jongler entre plusieurs tâches touche principalement les femmes, mais concerne aussi les hommes, contribuant ainsi au stress, à la …
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Episode 185 - La nuit porte conseil
58:41
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🎧 Dans ce 185ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, on te parle de prise de décision éclairée ! Tu as sûrement déjà entendu l’adage « La nuit porte conseil ». Dans ce podcast, on explore comment et pourquoi une étude récente de l’Université de Duke vient renforcer cette sagesse populaire, en montrant que différer les décisions pourrait nous aid…
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Episode 188 - Harcèle-moi si tu peux !
1:16:55
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🎧 Dans ce 188ème épisode de La Systémique du Bonheur, on te parle d'un sujet crucial : le harcèlement en entreprise.Savais-tu qu’en 2022, une étude a révélé qu’une personne sur trois a été victime de harcèlement au travail ? 😞 Ce fléau affecte profondément les salariés, entraînant une détérioration de leur santé mentale, une perte de motivation et …
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Episode 187 - Avec l’alcool, tu deviens la chips la moins croustillante du paquet !
1:03:04
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🎧 Dans ce 187ème épisode de La Systémique du Bonheur, on explore les dangers cachés de l’alcool sur ton système et ta santé ! 🌍L’alcool 🥂: pour certains, c’est une tradition ancrée dans le terroir, pour d’autres, c’est une substance psychoactive voire une drogue. Que ce soit un simple verre au dîner ou une habitude plus ancrée, l’alcool laisse des …
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Episode 186 - (Special) Journée mondiale de la santé mentale
42:21
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🎧 Dans ce 186ème épisode de “La Systémique du Bonheur”,on aborde la santé mentale en l’honneur de cette journée spéciale ! 🌍Nous sommes tous concernés par ce sujet, et il y a sûrement des personnes autour de toi qui en sont particulièrement impactées. Dans cet épisode — qui devait être court, mais est devenu plus long tant il y avait à dire — on ex…
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Episode 184 - Pleurer dans une Ferrari ne t’apportera pas le bonheur
1:01:32
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🎧 Dans ce 184ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, on parle d'argent de possession et de bonheur.Tu as sûrement déjà entendu dire qu’il vaut mieux pleurer dans une Ferrari que dans une Clio. Mais est-ce que l’argent et le matérialisme apportent réellement du bonheur ? Dans ce podcast on explore pourquoi, malgré le confort qu'ils peuvent procur…
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Episode 183 - Comprendre la psychologie du racisme
53:04
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🎧 Dans ce 183ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, on parle de psychologie et de racisme.Dans ce podcast, nous allons explorer le thème du racisme et les leviers psychologiques qui peuvent pousser une personne à basculer du mauvais côté. Savais-tu que les mécanismes poussant au rejet et aux préjugés existent en chacun de nous, à des degrés div…
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Episode 181 - Et si on nous mentait sur le TDAH ?
58:53
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🎧 Dans ce 181ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons du Trouble Deficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité.Dans ce podcast, nous explorons comment les réseaux sociaux ont popularisé le TDAH et, en parallèle, diffusé des informations erronées qui encouragent l’autodiagnostic. Cette désinformation est souvent exploitée par c…
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Episode 180 - Boost ta confiance en soi en cultivant l’auto-efficacité
46:09
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🎧 Dans ce 180ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons d’auto-efficacité.Dans ce podcast nous te parlons du concept de l’auto-efficacité, introduit par le psychologue Albert Bandura. Développer ton sentiment d’auto-efficacité est crucial pour atteindre tes objectifs, car il influence directement ta confiance en soi, ta persévérance…
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Episode 179 - Tu te crois empathique ? La vérité va te choquer !
1:10:37
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🎧 Dans ce 179ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons d’empathie sélective. Dans ce podcast, nous plongeons au cœur de l’empathie. Peut-être penses-tu être une personne empathique, mais il y a de fortes chances que ton empathie soit influencée par de nombreux biais et qu’elle soit, en réalité, sélective.Te crois-tu à l’abri de ces…
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Episode 178 - Pourquoi on s'auto-sabote ?
55:10
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🎧 Dans ce 178ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons d'auto-sabotageDans ce podcast, nous plongeons au cœur des mécanismes et des causes de ce comportement inconscient qui entrave nos réussites personnelles. Es-tu conscient de tes mécanismes d’auto-sabotage ?🤔En écoutant ce podcast, tu obtiendras des connaissances essentielles su…
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Episode 177 - La place du sommeil dans notre équilibre quotidien
1:01:14
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🎧 Dans ce 177ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons de l’importance du sommeil.Dans ce podcast, nous explorons comment le sommeil, souvent sous-estimé, joue un rôle crucial dans notre équilibre quotidien, et nous démystifions certaines idées reçues pour mieux comprendre pourquoi bien dormir est essentiel à une vie saine et harmo…
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Episode 176 - La tranquilité, ton intérieur ressentira
54:14
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🎧 Dans ce 176ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons de tranquillité intérieure.Depuis que tu suis nos podcasts, tu connais certainement l’importance de nos émotions sur notre bien-être, nos relations, mais aussi l’atteinte de nos objectifs. Aujourd’hui, nous allons te parler de l’importance de cultiver la tranquillité intérieure…
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Episode 175 - Pourquoi il est impossible de rater sa vie avec Marc Welinski
1:16:53
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🎧 Dans ce 175ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, Nous accueillons Marc Welinski, auteur de Pourquoi il est impossible de rater sa vie, diplômé en philosophie et MBA de l’INSEAD. Co-fondateur de la chaîne Mezzo, il a fait carrière dans les médias chez France Télévision et Pathé Live. En poursuivant son parcours, il a publié sept thrillers et …
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Episode 174 - Le coaching en bullshit quantique
1:14:12
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🎧 Dans ce 174ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, Dans cet épisode, nous aimerions t’aider à faire le ménage et à clarifier la question des différentes approches de coaching.Depuis quelques années, nous assistons à une effervescence de divers types de coaching, avec des noms parfois très scientifiques. Comment se retrouver parmi toutes ces ap…
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Episode 173 - Un échange inspirant avec mandela à l'baraque à frites
1:08:04
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🎧 Dans ce 173ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, Dans cet épisode, nous continuons notre série sur les enseignements inspirants de Nelson Mandela.Aujourd’hui, nous allons explorer quatre nouvelles leçons de vie que Mandela nous a léguées, des leçons qui peuvent nous guider vers une vie alignée avec nos valeurs et nous aider à devenir des lea…
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Episode 10 - Dan Jeannette, le guide des leaders pragmatiques
1:01:56
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Bienvenue dans ce nouveau podcast ! Aujourd'hui nous avons le plaisir d'accueillir Dan Jeannette, le coach pour leaders pragmatiques. Après avoir surmonté ses propres peurs et défis, Dan Jeannette a découvert qu'une approche authentique et pragmatique du leadership pouvait transformer des vies. Aujourd’hui, avec détermination et engagement, il refu…
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Episode 172 - On a pris un café avec Mandela
59:38
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🎧 Dans ce 172ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te partageons les précieux conseils que Mandela nous a donnés lors d’une conversation autour d’un café.Aujourd’hui, nous te présentons 4 leçons tirées de la vie de Mandela, qui nous a offert des clés pour vivre une vie alignée et devenir un leader positif capable d’impacter le monde de la…
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Episode 170 - Voyage au cœur des métaprogrammes
45:42
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🎧 Dans ce 170ème épisode de "La Systémique du Bonheur", on t'invite à voyager au coeur des métaprogrammes Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant des métaprogrammes, ces schémas inconscients qui influencent notre manière de percevoir le monde, de prendre des décisions et de communiquer. En comprenant ces filtres mentaux, nous pouvons a…
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Episode 169 - Effet Nocebo, Quand la pensée rend malade
52:15
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🎧 Dans ce 169ème épisode tardif de "La Systémique du Bonheur", nous te parlons de l'effet Nocebo. Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde de la pensée en abordant le sujet de l'effet Nocebo. Il s'agit du frère maléfique de l'effet placebo, qui nous montre comment nos pensées et croyances peuvent influencer notre état mental et physiologique. As-t…
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Episode 168 - L'impact de la dérégulation émotionnelle
1:16:52
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🎧 Dans ce 168ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous parlons de dérégulation émotionnelle.Aujourd’hui, nous plongeons dans le monde complexe et fascinant de la dérégulation émotionnelle. Il s'agit de la difficulté à gérer et à contrôler ses émotions, ce qui peut entraîner des réactions intenses et souvent inappropriées face aux situations q…
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Episode 167 - La puissance de l'alter égo
1:06:45
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🎧 Dans ce 167e épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous explorons ce qui fait de Clark Kent, Superman.Aujourd’hui, nous allons explorer la puissance de l’alter ego, cette autre facette de notre personnalité que nous pouvons parfois mobiliser pour faire face à certaines situations ou pour exprimer des aspects de nous-mêmes rarement révélés.Commen…
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Episode 166 - La philosophie des thérapies cognitives
1:10:16
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🎧 Dans ce 166ème épisode de "La Systémique du Bonheur", nous te parlons de thérapie cognitive.Aujourd'hui, nous allons explorer les approches des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Bien que ces deux méthodes soient différentes, elles peuvent également se compléter. Nous prendrons le temps de …
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Episode 165 - Les 12 règles de vie de Jordan Peterson
48:00
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🎧 Dans ce 165ème épisode de "La Systémique du Bonheur", nous te présentons 12 règles de vie qui pourraient transformer ton existence.Aujourd'hui, nous te parlons des 12 règles de vie de Jordan Peterson, psychologue clinicien et professeur émérite de l'Université de Toronto, reconnu pour ses travaux sur la psychologie de la personnalité, la motivati…
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Episode 164 - Deviens ton propre leader
1:13:04
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🎧 Dans cet 164ème épisode de la systémique du bonheur, on te parle d'auto-leadership.L'auto-leadership est la capacité d'un individu à se diriger, se motiver et s'influencer dans le but d'atteindre ses objectifs. Pour cela, l'individu doit être capable de dépasser ses doutes, ses automatismes et ses biais, ainsi que de prendre des moments de solitu…
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Episode 163 - L'impact de la pornographie
1:13:17
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🎧 Dans cet 163ème épisode de la systémique du bonheur, on te parle de l'impact de la pornographie et de ses dérives. La pornographie existe depuis des siècles sous diverses formes artistiques et littéraires. Au 19ème siècle, elle a évolué avec la photographie et le cinéma. Son impact a été amplifié par Internet, devenant omniprésente et non régleme…
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Episode 162 - La puissance de la volonté
1:02:21
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🎧 Dans cet 162ème épisode de la systémique du bonheur, on te parle de volonté.La volonté est un muscle, une capacité qui nous permet de prendre des décisions et d'agir selon nos choix et nos intentions, malgré les obstacles ou les influences extérieures. C'est une ressource essentielle qui nous guide vers la réalisation de nos objectifs, nous aide …
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Episode 9 - Rencontre avec Lisa, L'alchimiste de l'apprentissage
1:12:20
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Bienvenue dans ce nouveau podcast ! Aujourd'hui nous avons le plaisir d'accueillir Lisa Allaoua, une alchimiste de l'apprentissage inspirante. Passionnée par les sciences humaines et l'éducation, Lisa est la fondatrice d'Heureux d'Apprendre, une structure dédiée à l'éducation. Son objectif est clair : améliorer les relations interpersonnelles, favo…
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Episode 161 - La ressource la plus précieuse du 21ème siècles
1:08:06
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🎧 Dans cet 161ème épisode de la systémique du bonheur, on aborde une ressource précieuse qui devient de plus en plus rare : "L'attention et la concentration".L'attention est la capacité à être conscient de son environnement et à sélectionner certaines informations sur lesquelles se concentrer. Cette ressource est aujourd'hui convoitée par les marke…
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Episode 160 - Une affaire d'anxiété
58:07
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🎧 Dans ce 159ème épisode de la systémique du bonheur, plongeons dans une affaire tragique liée à l'anxiété.L'anxiété, une réaction parfois nécessaire, mais qui peut être dévastatrice si elle nous contrôle. Elle se manifeste par une peur démesurée et une anticipation exacerbée, pouvant entraver le quotidien lorsqu'elle devient envahissante ou surgit…
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Episode 159 - Que la force mentale soit avec toi !
1:19:21
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🎧 Dans ce 159ème épisode de la systémique du bonheur, Nous abordons le sujet de la force mentale. La force mentale désigne la capacité d’une personne à faire preuve de résilience, de détermination et de persévérance face aux défis, aux échecs et aux obstacles de la vie. Elle permet de maintenir une attitude positive, surmonter les adversités et att…
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Episode 8 - Un papa coach hors du commun
1:13:56
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Bienvenue dans ce nouveau podcast ! Aujourd'hui nous avons le plaisir d'accueillir Habib Abi Khalil, un papa coach et entrepreneur polyvalent. Passionné d'entrepreneuriat et d'être humain, il a fondé plusieurs entreprises prospères, du développement web au coaching. Son parcours atypique et sa sensibilité lui permettent de comprendre intimement les…
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Instant Sophrologie (offert) - Réveille La Bitch Qui Est En Toi !
32:10
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Plus d'informations sur l'Institut Merlin et ses parcours de certifications professionnelles : https://trafficize.app/app/institut-merlinPar Julien alias Merlin
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Episode 158 - La déstigmatisation des troubles mentaux
58:07
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🎧 Dans ce 158ème épisode de la systémique du bonheur, Nous abordons le sujet de la déstigmatisation des troubles mentaux. L'avènement des réseaux sociaux a favorisé la visibilité et la sensibilisation à de nombreux troubles mentaux, mais malheureusement, il a également contribué à rendre certains d'entre eux moins sérieux. La popularité et l'engoue…
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Episode 157 - Le complexe du sauveur
1:18:44
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🎧 Dans ce 157ème épisode de la systémique du bonheur, Nous abordons le sujet du complexe du sauveur. Le complexe du sauveur se traduit par le besoin compulsif d'aider les autres, parfois au détriment de soi-même. Associé à un sentiment de supériorité, il devient un cocktail explosif.Penses-tu être au-dessus de tout cela ? 😱 Je ne suis pas si sureRe…
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Episode 156 - Tu finiras par devenir insensible
55:33
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🎧 Dans ce 156ème épisode de la systémique du bonheur, Nous abordons le sujet de l’adaptation du cerveau au contenu violent. Savais-tu que plus notre cerveau est exposé à de telles images, plus il s’habitue, ce qui peut altérer notre sensibilité, notre empathie, et même affecter notre capacité de concentration ? Peut-être est-il déjà trop tard pour …
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Episode 155 - Va te faire iatrogéneiser
52:46
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🎧 Dans ce 155ème épisode de la systémique du bonheur, nous abordons la question de la iatrogenèse. L'iatrogenèse indique les risques d'augmentation et de déclenchement de troubles chez une personne mal accompagnée dans son travail sur elle-même, cela peut s’appliquer dans le cadre de la thérapie, du coaching et meme dans le cadre médical. Penses-tu…
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Instant Sophrologie - Trouver Sa Paix Intérieure (OFFERT)
40:04
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Instant Sophrologie - Trouver Sa Paix Intérieure (OFFERT) by Julien alias MerlinPar Julien alias Merlin
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Episode 154 - L'impact du mensonge sur notre identité
56:33
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🎧 Dans ce 154ème épisode de la systémique du bonheur, nous abordons le sujet de l'impact du mensonge sur notre identité. Le mensonge est un phénomène complexe et universel. Selon une étude, il semblerait que nous mentons tous en moyenne entre 10 et 200 fois par jour. Ces mensonges peuvent être motivés par divers facteurs tels que les pièges de notr…
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Episode 153 - Investir au lieu de dépenser
1:07:14
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🎧 Dans ce 153ème de la Systémique du bonheur, nous plongeons dans l'univers de l'investissement, et nous ne parlerons pas uniquement de finances.Découvre le monde de l'investissement sous un nouvel angle, bien loin des seuls aspects financiers. C'est un levier essentiel pour notre développement personnel et professionnel. Que ce soit en optimisant …
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Episode 7 - Rencontre avec Julien Peron, le jardinier des Consciences
1:23:38
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Bienvenue dans ce nouveau podcast ! Aujourd'hui nous avons le plaisir d'accueillir Julien Peron, réalisateur du film à succès "C'est quoi le bonheur pour vous ?" visionné par plus d'un million de personnes.Passionné d'exploration et de rencontres authentiques, il parcourt le monde pour s'enrichir de la sagesse des autres. En tant que conférencier e…
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Episode 152 - les pièges de la logique
1:02:00
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🎧 Dans ce 152ème de la Systémique du bonheur, nous plongeons dans le monde de la logique 🧠 et de ses pièges. As-tu déjà pensé que, peu importe notre intelligence ou notre rationalité, notre logique peut parfois nous jouer des tours ? 🔍 Des raccourcis cognitifs aux biais en passant par les préjugés et les fausses suppositions, notre processus de pen…
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Episode 151 - Apex ou pas Apex ?
1:10:15
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🎧 Dans ce 151ème de la Systémique du bonheur, nous explorons le sujet de l'APEX et je suis certain que tu te demandes ce que c'est. L'apex est en quelques sortes le point culminant, une posture d'arrogance destructrice qui amène à une soif de domination et de contrôle pouvant causer des dommages à l'environnement, aux relations, à la société et à l…
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Episode 150 - C'est une histoire de confiance en soi
1:18:18
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🎧 Dans cet épisode spécial, le 150ème de la Systémique du bonheur, nous explorons un sujet curieusement inexploré jusqu'à présent : "La confiance en soi".Le manque de confiance en soi est une problématique fréquente, susceptible de générer divers obstacles tels que des opportunités manquées, des relations interpersonnelles tendues ou une stagnation…
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Episode 149 - Se reconstruire après une relation destructrice
1:18:36
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🎧 Dans ce 149ème épisode de la Systémique du bonheur, plongeons ensemble dans l'univers des relations destructrices.Les relations destructrices, en particulier celles impliquant des pervers narcissiques, peuvent laisser des cicatrices profondes. Trop souvent, les victimes choisissent le silence, renforçant ainsi l'emprise de ces relations sur elles…
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Episode 6 - SDAM™ L'art de se réinventer avec Kim Bennour
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Bienvenue dans ce nouveau podcast ! Aujourd'hui, nous avons le privilège d'accueillir Abdelkrim Bennour, connu sous le nom de Kim, humaniste et ancien cadre dirigeant chez Ingram Micro, une grande entreprise américaine. En quête de sens, à la quarantaine, il décide de troquer titres et médailles pour se reconnecter à son moi authentique au cœur du …
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Episode 148 - Comment se protéger des sectes ?
1:15:38
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🎧 Dans ce 148ème épisode de la Systémique du bonheur, on te parle d'un sujet sérieux "les sectes".Les sectes sont comme des ombres cherchant à éclipser la lumière de la raison. Elles exploitent les vulnérabilités humaines, offrant une promesse illusoire de bonheur et de sécurité. On pourrait croire être immunisé, mais même les esprits les plus fort…
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Episode 147 - C'est quoi le bonheur pour Julien Peron ?
1:08:19
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🎧 Dans ce 147ème épisode de la Systémique du bonheur, nous avons le plaisir d'accueillir pour la premiere fois un invité exclusif qui va nous parler de sa vision du bonheur.Rencontre Julien Peron, le réalisateur du film à succès "C'est quoi le bonheur pour vous ?". Malgré sa dyslexie, il a signé son premier ouvrage, "C'est quoi le bonheur pour vous…
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Episode 146 - Le paradoxe du "toujours plus"
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Dans ce 146ème épisode de la Systémique du bonheur 🎧, On te parle du paradoxe du "toujours plus". Arthur: Merlin, je m'interroge sur cette quête incessante du toujours plus. Certains semblent toujours insatisfaits, toujours à la recherche de quelque chose de plus. Mais j'ai aussi remarqué ceux qui semblent trop satisfaits, presque complaisants. Ne …
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