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Bienvenue dans le Podcast Wake Up, Rise Up & Shine! Le Podcast qui accompagne les femmes à vivre une vie radicalement libre et choisie. Je suis Christine Lewicki, coach, entrepreneure, maman et femme qui oser briller sans retenue ni délai. Je suis l’auteure de plusieurs bestsellers dont"J’arrête de râler" (plus de 300 000 exemplaires vendus) et "Wake Up! 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi"Je crois profondément que nous pouvons, nous les femmes, nous constr ...
 
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Find Yourself, c'est le podcast d'une communauté de femmes ambitieuses, bienveillantes et sorores qui cheminent vers la meilleure version d'elles-mêmes. Dans ce podcast, on parle développement personnel, entrepreneuriat, dépassement de soi, estime de soi, sexualité féminine... Bref, tous les sujets qui nous concernent au quotidien et qui nous aident à aller plus loin.
 
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Dans l'épisode 82, je reçois Yves Le Bihan pour parler de notre rapport à la vie et au temps. Entrepreneur, chercheur associé à la Chaire ESSEC “Change management”, écrivain, conférencier, Yves Le Bihan est avant tout un explorateur de l’humain. Il a fondé l'Institut Français du Leadership Positif, le Lab des nouveaux modèles de leadership et de la…
 
Dans l'épisode 81 de Wake UP, Rise UP & Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Margaux Rol, la co-créatrice du Podcast ENTRE NOS LÈVRES. Margaux a 30 ans. Elle a commencé sa carrière dans l’édition. L'année dernière, elle a décidé de quitter son travail dans lequel elle ne se sentait plus alignée pour se consacrer en partie à Entre nos lèvres. E…
 
Dans l'épisode 80 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai le plaisir de converser avec Noémie de Lattre sur l'importance des mots dans le combat féministe. Noémie de Lattre est comédienne, autrice et metteuse en scène. Elle parcourt les théâtres, les plateaux de tournage, les radios, les télés et les entreprises ; elle interprète, écrit, met en scène, im…
 
Dans l'épisode 79 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l’immense plaisir d’échanger avec Marie Eloy, sélectionnée par Forbes en 2020 parmi les 40 femmes inspirantes en France et nommée Chevaleresse de l’Ordre National du Mérite en 2021. Ancienne journaliste à RFI puis co-fondatrice d’une école Montessori dans le Morbihan, Marie Eloy a fondé plusieurs …
 
Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’échanger avec Caroline Ida pour parler de Body positive et de la génération Silver. Quand Caroline se lance dans l'entrepreneuriat à 57 ans, elle ouvre un blog et devient influenceuse "Silver" sur Instagram avec son compte @fiftyyearsofawoman. A 61 ans, Caroline devient une mannequin reconnue avec une taille 44…
 
Dans l'épisode 77 de Wake Up, Rise Up & Shine, je me réjouis de réunir un panel de femmes brillantes autour de comment influencer de manière positive la culture de votre entreprise. Je reçois Emmanuelle Nave, Ida El Hicheri et Laurence Boistay. Emmanuelle Nave est Directrice des Ressources Humaines de Mutuaide Assistance, filiale de Groupama. Elle …
 
Dans l’épisode 76, j’ai le plaisir de recevoir Insaff El Hassini, pour parler de notre relation à l'argent, de rémunération salariale et de notre juste valeur. Insaff est une véritable actrice du changement. Juriste internationale, elle exerce depuis plus d’une dizaine d’années au sein de grands cabinets d’avocats, banques d’investissement et dans …
 
Dans l'épisode 75 de Wake UP, Rise UP & Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Sophie Kune la créatrice du compte Instagram @menopause.stories. Sophie est aussi l’auteure du livre Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée. Sophie Kune a 52 ans, est mariée et la maman d’un adolescent de 13 ans en plein pic hormonal tandis que …
 
Dans l'épisode 74, je reçois Gala Avanzi, autrice du livre No Bra : Ce que ma poitrine dit de moi. Elle est aussi la créatrice du compte Instagram @sorcieretamere dont la mission est de dénoncer les injonctions sexistes de notre société. Dans cet épisode, nous parlons de poitrine, de féminisme, de santé, de liberté et des têtons de Jennifer Aniston…
 
Dans cet épisode de Wake Up, Rise Up & Shine, je reçois avec joie Solène Pignet. Solène Pignet est entrepreneure. Elle guide les femmes telle une sherpa à développer leur entreprise à impact positif. Solène est l'autrice du livre Le Guide de l'Entrepreneur Durable publié au éditions Dunod. Ensemble, nous échangeons sur comment entreprendre en étant…
 
Dans l'épisode 72 de Wake Up, Rise Up & Shine, j'ai le plaisir de recevoir Olivier Clerc pour parler de comment réenchanter notre quotidien grâce aux routines spirituelles. Olivier Clerc est l'auteur d'essais, de livres de développement personnel et de spiritualité, et d'ouvrages pour enfants. A travers ses livres et ses interventions en public, il…
 
Qui n'a pas l'irrésistible envie de (toujours) aller mieux ? Dans l'épisode 71 de Wake Up, Rise Up & Shine, je reçois avec plaisir Sarah Allart pour échanger sur l’incroyable pouvoir des émotions positives. Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée. Spécialiste du bien-être et de la gestion des émotions, elle travaille en collabora…
 
Pour débuter cette année 2022, je vous propose de rêver votre vie - quelque soit votre âge. Et pour en parler, j'ai le privilège de recevoir Josiane Asmane dont le livre Les fleurs de l'âge est sorti en 2021. Josiane est chroniqueuse télé, journaliste et critique littéraire. Dans son livre, Josiane questionne les notions de jeunesse et de vieilless…
 
Dans cet épisode initialement publié en Juin 2021, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Lilou Macé pour converser sur comment nous éveiller à un tout autre niveau de conscience pour que notre vie reflète plus de lumière et de couleurs. Lilou Macé est franco-américaine, intervieweuse, auteure et entrepreneuse, spécialisée dans le domaine de la consci…
 
Dans cet épisode initialement publié en avril 2021, nous parlons auto-sabotage avec Ana Sandrea Ana est thérapeute spécialisée dans les blessures émotionnelles, coach certifiée, auteure des livres Êtes-vous votre pire ennemi ? publié aux éditions Lanore et Guérir de ses blessures émotionnelles aux éditions trédaniel. Ana est créatrice du Sommet de …
 
Dans cet épisode publié initialement en mars 2021, nous parlons avec mon invitée Esther Schmitt de fatigue et surtout de comment en sortir pour retrouver notre vitalité. Esther Schmitt est naturopathe et experte en nutrition. Sa passion est d’aider les hommes et les femmes à retrouver leur pleine énergie pour qu’ils puissent accomplir tous leurs pr…
 
Dans l’épisode 69, j’ai le privilège de recevoir Grégory Pouy pour parler de reconnexion à son Féminin (Yin) pour construire le monde de demain. Grégory travaille à la rencontre des technologies, de la sociologie et du business. Il conseille des entreprises en stratégie digitale. Il est professeur à Dauphine, HEC et Sciences Po en marketing. Il est…
 
Dans l'épisode #68, j'accueille avec joie Anne-Cécile Sarfati pour parler de pourquoi et comment concilier couple et carrière professionnelle. D’abord avocate puis journaliste, Anne-Cécile Sarfati a été rédactrice en chef du magazine ELLE. Elle a créé notamment les forums ELLE Active qui ont connu un large succès. Elle dirige aujourd’hui la société…
 
Dans l'épisode 67, j’ai l'immense plaisir de recevoir Sophie Dancourt pour parler de comment briser les stéréotypes liés au vieillissement des femmes. Sophie est la créatrice du média “J’ai piscine avec Simone”, un web magazine qui parle des femmes actives de la génération 45-65 ans. Un média sociétal pour sortir de l’invisibilisation des femmes qu…
 
Dans l'épisode 66, j’ai le privilège de recevoir Virginie Delalande pour parler de persévérance et de confiance en soi quelles que soient nos circonstances. Née avec une profonde surdité, Virginie Delalande a malgré les nombreux obstacles appris à parler et est aujourd'hui coach, conférencière et la première avocate sourde de naissance en France. V…
 
Dans l'épisode #65, j’ai le plaisir de recevoir Dora Moutot, la créatrice du compte Instagram @tasjoui suivi par un demi-million de personnes. Ce compte, lancé en 2018, fut le premier sur le thème sexo-féministe à rencontrer une telle audience. Dora Moutot est aussi journaliste et autrice. Ancienne rédactrice en chef adjointe de Konbini, elle est l…
 
Dans l'épisode 64, nous parlons de sexualité et plus particulièrement de masturbation féminine sans tabou avec Marie Comacle, la fondatrice de la marque de Sex Toy “Puissantes”. Laissez-moi vous raconter un peu l’histoire de Marie. Marie Comacle a 28 ans. Elle vient de Vannes en Bretagne. Elle a fait une école d'ingénieur et une école de commerce e…
 
Dans l'épisode 63, je reçois Frédérique Cintrat pour parler de l’ambition des filles, des femmes et tout particulièrement des femmes quinquas. Frédérique est l’auteure des deux livres “Comment l’ambition vient aux filles ?” et “Comment vient l’ambition” tous les deux publiés aux éditions Eyrolles. Entrepreneuse et créatrice de Axielles, une platefo…
 
Nous nous sentons vivants lorsque nous sommes en mouvement. Lorsque nous honorons ce qui nous traverse et que nous osons changer. En tant que coach, j'invite mes clients à se mettre en mouvement en écoutant ce qui résonne en eux, en alignant leurs envies avec leur vie, en vivant leur vie avec intention. Pour se créer une vie extraordinaire, radical…
 
Dans l'épisode 61, j’ai le plaisir d'échanger avec Gaëlle Baldassari, formatrice et consultante en psychologie du cycle menstruel et créatrice du mouvement « Kiffe ton cycle ». Gaëlle a commencé sa carrière dans la Banque à des postes à responsabilité mais alors qu’elle suit un parcours de Procréation Médicale Assistée, pour la naissance de sa fill…
 
Dans l'épisode 60, je reçois Camille Sfez pour parler du Féminin, de notre puissance et de notre vulnérabilité. Camille Sfez est psychologue clinicienne, formatrice et auteure de La Puissance du Féminin. En 2011, elle fonde la Tente Rouge de Paris, un espace de vulnérabilité et d’écoute où les femmes viennent se connecter à elles-mêmes, partager le…
 
Dans l'épisode 59, c'est avec beaucoup de plaisir que je reçois Alexandra Ughetto pour échanger sur l'émancipation des femmes et sur son travail pour aider les adolescentes à s'émanciper des conditionnements et à développer leur confiance en elles. Je connais bien Alexandra car elle a participé à plusieurs de mes programmes de coaching. À l'époque …
 
Dans l'épisode #58, j’ai le plaisir de recevoir Claude Parisot pour parler couple. Comment faire en sorte que notre couple puisse s’épanouir au quotidien ? Claude Parisot est thérapeute de couple. Formé à la Relaxologie puis à la Psycho-somatothérapie, il s’intéresse pendant plusieurs années à la thérapie transpersonnelle et à la Respiration Holotr…
 
Dans l'épisode 57 du podcast Wake UP, Rise UP & Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Gaël Chatelain Berry pour parler de bien-être au travail, de management bienveillant et de l'égalité femmes/hommes en entreprise. Après plus de 20 ans passés en entreprise, Gaël a constaté que le bien-être diffusé par le management était source de productivité…
 
Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Jacques Schecroun. Jacques est tombé, vers l'âge de 30 ans, dans la marmite de la psychologie et de ce qu’il aime appeler "le rayonnement personnel". Il a animé des stages et des séminaires et a fondé le grand festival international “Une autre façon d'aimer'' qu'il organise depuis 2004 à Cabourg. C’es…
 
Aujourd’hui, je reçois Olivier Roland pour parler de réussite, de dépassement de soi, et d’entrepreneuriat. Lorsqu'il était à l'école, Olivier se sentait souvent inadéquat et démotivé. Il a longtemps pensé qu'il s'agissait d'un problème et d'une faiblesse, jusqu'à ce qu'il réalise que cela pouvait être une force. Olivier Roland a abandonné l'école …
 
Dans l'épisode 54 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Lilou Macé pour converser sur comment nous éveiller à un tout autre niveau de conscience pour que notre vie reflète plus de lumière et de couleurs. Lilou Macé est franco-américaine, intervieweuse, auteure et entrepreneuse, spécialisée dans le domaine de la conscience…
 
Aujourd’hui dans cet épisode je reçois Amélie Favre Guittet pour parler de comment booster sa recherche d'emploi à tout âge ! Amélie a commencé sa carrière pendant 10 ans dans le recrutement et la communication RH, puis a monté plusieurs boîtes : un cabinet de recrutement généraliste qui accompagne les petites et moyennes entreprises à recruter des…
 
Dans l'épisode 52, j’ai le plaisir d'échanger avec Emmanuelle Nave pour parler de bonheur et de qualité de vie au boulot ! Emmanuelle est DRH, Psychologue de formation et Gestalt Thérapeute. Elle est aussi ma co-autrice du livre J'arrête de râler au boulot ! Je connais Emmanuelle depuis maintenant plus de 20 ans et je suis toujours admirative de la…
 
Aujourd'hui pour cet épisode 51 de Wake Up, Rise up and Shine, j’ai l’immense plaisir d'accueillir Stéphanie Brillant. Stéphanie a débuté sa carrière en tant que journaliste - notamment en tant que reporter dans l’émission C Dans l’Air de France 5. Aujourd’hui elle est réalisatrice de films, auteure de développement personnel et conférencière. C’es…
 
Aujourd'hui, j’ai le plaisir de recevoir Ida Gennari-El Hicheri pour parler de son parcours de femme et de son livre Femme-s - Libres, la liberté d'être unique aux multiples facettes sorti en avril 2021. Ida est Docteur en Psychologie du Travail et des Organisations, Psychologue et Executive Coach Certifiée HEC Paris. Elle a occupé des postes RH de…
 
Céline Remy, «The Intimacy Angel», est une sexologue holistique qui a travaillé avec plus de 1500 hommes, femmes et couples pour les aider à s'éveiller sensuellement et s’épanouir sexuellement. Elle enseigne aux hommes et aux femmes comment libérer leur potentiel sexuel et insuffler un nouvel élan dans leur vie intime. Elle est la co-créatrice avec…
 
Dans l'épisode 48 de Wake Up, Rise Up & Shine, je reçois Ilios Kotsou pour parler de notre intelligence émotionnelle et de l’effet de nos pensées sur nos vies. Ilios est Docteur en psychologie et maître de conférences à l'Université Libre de Bruxelles. Passionné par la science des émotions et la méditation, il œuvre au lien entre connaissance de so…
 
Dans cet épisode, je poursuis ma conversation avec Isâ Padovani. Si vous n'avez pas écouté la première partie de cet échange, je vous invite à commencer par l’épisode #46 Comprendre la Transidentité | Conversation avec Isâ Padovani (1ère partie) avant de poursuivre votre écoute de l'épisode #47. Dans l'épisode #47, nous poursuivons notre échange au…
 
Cette passionnante conversation est diffusée en 2 parties. Ceci est la première partie. Aujourd’hui, c’est avec une immense joie que je reçois pour cet épisode Isâ Padovani. Auteur du livre Au cœur du Vivant, 140 graines de conscience pour une vie éveillée , Isâ Padovani s'est formé à de multiples approches dans les dimensions ésotériques, initiati…
 
Dans cet épisode, nous allons parler d’auto-sabotage avec Ana Sandrea Ana est thérapeute spécialisée dans les blessures émotionnelles, coach certifiée, auteure des livres Êtes-vous votre pire ennemi ? publié aux éditions Lanore et Guérir de ses blessures émotionnelles aux éditions trédaniel. Ana est créatrice du Sommet de la conscience, chamane, mè…
 
Dans cet épisode, j’ai le plaisir d'échanger avec Catherine Oberlé. Je connais bien Catherine car je l’ai coachée pendant quelques années et j’ai eu la chance d'écrire la préface de son livre Domptez vos peurs et libérez votre Féminin, publié aux éditions Leduc et je suis également la marraine de l'Académie du Féminin qu’elle a créée. Catherine Obe…
 
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Imène Maharzi pour aborder la relation des femmes à l'argent. A 43 ans, Imène Maharzi a vécu plusieurs vies : auditrice, investisseure, mentor, impact investor, repreneure, cheffe d'entreprise, entrepreneure, bénévole, marraine, board member… En 2018, elle arrive à un double constat : 1. Les femmes entr…
 
Aujourd’hui, nous allons parler du Jeûne intermittent avec Christopher Hadangue, fondateur du compte Instagram @monstercheffr comptant plus de 95 000 abonnés. Chris est passionné de cuisine et d’alimentation saine et sur son compte il aime nous partager des tonnes de recettes saines, rapides et simples. Pour prendre soin de sa propre santé et celle…
 
Dans l'épisode 41 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l'immense plaisir d’accueillir Lili Barbery. Lili a été journaliste spécialisée dans le domaine de la beauté et du bien-être pendant près de 15 ans, d’abord pour le magazine Vogue puis pour M, le magazine du monde. En novembre 2015, les attentats à Paris provoquent chez elle une prise de conscienc…
 
Dans l'épisode 40 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’accueille Céline Alix, autrice du livre Merci mais non Merci: Comment les femmes redessinent la réussite sociale , paru aux éditions Payot en février 2021. Céline a commencé sa carrière en tant qu’avocate en droit des fusions-acquisitions au sein de grands cabinets à Paris, Londres et New-York. Elle …
 
Aujourd’hui, je suis en joie joie joie d'échanger avec Thomas d’Ansembourg que beaucoup d'entre vous connaissent probablement. Thomas est l’auteur de plusieurs best sellers dont le plus connu Cessez d'être gentil, soyez vrai et plus récemment de Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? dont le titre m’a tout particulièrem…
 
Aujourd'hui, nous allons parler de fatigue et surtout de comment en sortir et retrouver notre vitalité avec mon invitée Esther Schmitt. Esther Schmitt est naturopathe et experte en nutrition. Sa passion est d’aider les hommes et les femmes à retrouver leur pleine énergie pour qu’ils puissent accomplir tous leurs projets professionnels et personnels…
 
Aujourd’hui, nous allons parler de Plaisir et de Sexe avec mon invitée Jüne Pla. Jüne est originaire de Marseille et travaille dans le jeu vidéo en tant que Character Designer. Jüne ne mâche pas ses mots et le dit ouvertement... elle aime le sexe. Mais le sexe l'a souvent ennuyée et le mouvement Me Too a révélé qu’il y a beaucoup de choses à faire …
 
Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Julien Peron pour vous parler d'éducation et d'innovation. Si vous ne connaissez pas directement Julien, vous connaissez peut-être son film C’est quoi le bonheur pour vous ? qui a plus de 800 000 vues sur Youtube. Il est aussi le réalisateur du film L'école de la vie, une génération pour tout chang…
 
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