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Cette année, le son radiophonique s’intègre 24h/24 à la Course du Coeur. La "Radio Licorne" sera animée par 3 VéloCarreporters, 2 correspondantes terrestres, 1 Ingénieur backstage et tous les acteurs de la CDC 2012. Une couverture nationale pour un événement planétaire. 4 jours 4 nuits pour faire courir la vie, 4 jours 4 nuits pour être au coeur la course.
 
"Le podcast des cultures du cannabis."Bien plus qu’une substance illicite, le cannabis est devenu un véritable objet culturel et Banana Kush entend le traiter comme tel. Une fois par mois, Christophe Payet et Camille Diao proposent d’ausculter le cannabis dans toutes ses dimensions - actualité, société, business, politique, art, langage - dans un podcast de 30 minutes où des personnalités du monde de la culture sont invitées à s’exprimer librement sur le sujet. Retrouvez Banana Kush chaque m ...
 
L’essentiel est le podcast de coaching ou je partage avec vous les outils et les techniques pour vous permettre d’avancer et d’avoir la vie que vous voulez.Je souhaite vraiment que ce podcast vous inspire et surtout vous encourage à passer à l’action.Si vous voulez en apprendre plus, venez me rendre visite sur www.Laetitiamonaca.com
 
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show series
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de savoir dire non et de réussir à dire non. Notre cerveau d'être humain à évoluer pour dire oui. Dire non représente un challenge pour nous. Alors pourquoi on ne dit pas non ? quels sont les conséquences? Par ou commencer pour dire non ? C'est tout ce qu'on va voir aujourdhui. Bonne écoute https://laetiti…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de la place que l'on a vis à vis de nos pensées. On a été élevé avec Descartes " Je pense donc je suis ", donc pour nous nous sommes la somme de nos pensées. Et si c'était faux. Vous allez voir que nous ne sommes pas nos pensées, nous sommes l'observateur de nos pensées. Et ça va nous donner un pouvoir imm…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous parlons d'inconfort. Il y a deux type d'inconfort celui qui consiste à vivre l'inconfort là maintenant ou plus tard. Mais pourquoi, qu'est ce qui se passe en nous et comment choisir au mieux son inconfort. C'est à vous de décider ce que vous voulez là maintenant et ce que vous voulez à long terme. Quel est votre o…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler du biais négatif. Ce biais qui à l'origine nous servait à nous maintenir en vie, n'a pas évolué et aujourd'hui nous fait voir notre vie de manière négative. Nous allons voir que c'est une chance de connaitre l'existence de ce biais et que nous pouvons voir notre vie de manière positive malgré tout. B…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler de la pensée positive Nous allons voir qu'il n'existe pas de bonnes ou de mauvaises pensées. Il existe juste des pensées utiles ou pas, bonnes ou pas pour une personne donnée. Nous allons voir que parfois nous essayons de penser quelques choses de positif sur quelques choses que l'on pense encore nég…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler d'acceptation. On a tendance à entrer en résistance avec la réalité, je voudrais vous proposer aujourd'hui d'accepter votre vie comme elle. A noter que 80% de votre souffrance vient pas de la réalité mais de notre résistance à la réalité. Bonne écoute https://laetitiamonaca.com/episode55/ RENDEZ-VOUS…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler du biais de confirmation. Notre cerveau Interprète en permanence notre environnement, les autres, les situations autre travers de filtre que l’on a soit même créé avec nos croyances. C’est un moyen pour lui de faire des raccourcis et donc un moyen de gagner du temps. Le problème est que nous avons un…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler de la vitrine et de l'arrière boutique. Dans notre vie on a tendance à se comparer à la vitrine des autres. Mais il est important de remarquer qu'il y a la vitrine mais qu'il y aussi l'arrière boutique, ne l'oublions pas . Ne vous comparez pas à la vie photoshop que vous percevez chez les autres. Bon…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler de cette petite phrase que l'on répète souvent c'est "Je ne sais pas". Je ne sais pas quoi faire, je ne sais pas quel job choisir, je ne sais pas si je dois déménager, je ne sais pas si je dois faire un enfant, je ne sais pas si je dois quitter mon job ou mon conjoint.... Je suis convaincue que c'est…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de nous projeter dans l'avenir. Notre cerveau aime prendre des décisions à partir de notre passé et je voudrais vous proposer de prendre des décisions en regardant vers l'avenir. En regardant la vie que vous voulez avoir, la personne que vous voulez être. Nous allons voir comment on peur créer un chan…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler du discipline. Quand nous pensons à la discipline, on croit que la discipline nous donne moins de liberté, quelle est une contrainte . Et pourtant c'est l'inverse. Dans cet épisode , nous allons étudier l'importance de la discipline dans votre vie et ce que ça va vous apporter. Je vous promet que vou…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de planifier sa vie. Ça peut sembler étrange mais c'est essentiel. Comment avancer, si vous ne savez pas où vous allez? Comment commencer à faire des petits pas pour atteindre notre but , si nous n'avons pas clairement définit l'objectif? Est-ce qu'on prend vraiment le temps de planifier ce qui est im…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de la gestion de nos désaccords avec les autres. Comment se passe votre conversation avec quelqu'un, quand vous êtes en parfait désaccord? Mettez-vous toute votre énergie à essayer de le convaincre et à lui prouver qu'il a tort? Est ce que ça fonctionne ? Comment vous sentez-vous après cet échange? Qu…
 
Les circonstances, les faits qui nous entourent sont hors de notre contrôle. C’est ni bien ni mauvais, ni juste, ni injuste les circonstances sont neutres. C’est notre interprétation des faits qui définie si c’est bon ou mauvais, ce sont nos pensées au sujet des circonstances qui donnent cette dimension. Nous allons voir en quoi les circonstances s…
 
Nous avons énormément de croyances dont on est plus ou moins conscient. Ces croyances déterminent complètement la vie que nous avons. Certaines des croyances que nous avons sont des croyances limitantes et ne nous sont pas utiles. Il est donc important d’être conscient des croyances que nous avons sur nous même, sur le monde, sur les autres, sur la…
 
La gratitude c’est avoir de la reconnaissance pour quelque chose que l’on a, c’est avoir de la reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu. Pratiquer la gratitude c’est vous donner une bulle d’air, dans votre journée, pour voir le beau dans votre vie, pour être reconnaissant envers la vie, envers les autres, pour ressentir des émotions ag…
 
Je vous parle souvent du modèle, et de la façon dont nos pensées créent nos émotions, de la manière dont nos émotions guident nos actions et de la manière dont nos actions créent nos résultats. Alors pour déterminer les pensées que nous avons, je vous propose de faire un téléchargement ou un flot de pensée. Dans cette épisode je vous parle plus en …
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la manière dont nous blâmons les autres. J’ai voulu faire cet épisode parce que blâmer l’autre est l’une des pire chose que vous faite à vous même. On ne prend pas réellement conscience du préjudice que l’on s’inflige. Nous pensons qu’il est question de l’autre, que la responsabilité de ce que l’on…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de solitude. La solitude peut être source d’énormément de souffrance, on pense bien souvent que c’est quelque chose de grave. Je veux vous apporter un autre angle de vue, pour arriver à mieux vivre avec. Bonne écoute https://laetitiamonaca.com/episode42/ RENDEZ-VOUS SUR https://laetitiamonaca.com/ Si …
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler d’amour. ❤️ L’amour est un sujet important dans nos vies. Alors c’est quoi l’amour ? Je partage avec vous dans cet épisode l’idée que l’amour est toujours le meilleur choix pour vous. Je veux vous aider à prendre le contrôle de ce sentiment d’amour afin d’améliorer votre relation amoureuse et toutes v…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la personne que vous voulez être. C’est une question que ne se pose pas assez souvent malheureusement et qui pourtant peut vous apporter tellement Je partage avec vous dans cet épisode la manière dont vous pouvez utiliser cette question dans tous les domaines de votre vie pour vous permettre d’agir…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de notre envie de faire les bons choix. Notre vie est jalonnée de choix, et face à ces choix, nous avons peur, nous doutons, nous ne savons pas quoi faire et nous restons paralysé en attendant que la vie choisisse pour nous. Aujourd’hui je veux vous proposer d’envisager le choix d’une autre manière. B…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de faire face aux regrets. Il n’existe pas de vie sans regret. Qui peut prétendre ne jamais avoir eu de regrets, ne jamais s’être dit j’aurai du faire différemment, j’aurai du faire un autre choix… Il fait partie intégrante de notre vie c’est pour ça qu’ il est important de savoir vivre avec pour ne p…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler du processus d’évolution, du fait de grandir tout le long de notre vie. On pense bien souvent que ce processus ne devrait pas être compliqué, que tout devrait être facile. Mais que se passe t-il en réalité? Nous allons voir comment cheminer dans son processus d’évolution. https://laetitiamonaca.com/ep…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la croissance personnelle des autres. Alors bien souvent quand on commence à travailler sur soi, on est vraiment enthousiaste des résultats que l’on obtient. Et à ce moment là, qu’est ce qui se passe? tout naturellement on aimerait que toutes les personnes de notre entourage se lancent aussi dans c…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de votre pourquoi? De l’importance d’avoir un pourquoi fort. Demandez-vous pourquoi vous faites ce que vous faites? Pourquoi vous vous levez tous les matins pour aller au travail? Pourquoi voulez-vous lancer tel ou tel projet? Pourquoi ce que vous faites est important pour vous? Parce que votre pourqu…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de l’effet cumulé. Découvrez comment de petits choix insignifiants peuvent avoir des résultats significatifs dans tous les aspects de votre vie. De petites actions associées à de la persévérance et du temps donne des résultats incroyables. L’effet cumulé vous sera utile dans absolument toutes les sphè…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler d’un sujet que j’aime particulièrement, c’est de fait de pouvoir compter sur soi. C'est tellement important. Pensez-vous, aujourd'hui, être en mesure d'affirmer que vous pouvez compter sur vous ? Bien souvent vous vous engagez vis à vis des autres, et respecter vos engagements parce que c’est la perso…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la manière dont on se blesse soi même, de la manière dont on abime nos émotions. On a la fâcheuse tendance à se générer de la souffrance inutile, c'est un peu comme si on se mettait des coups tout seul. Je veux vous propose une autre manière d’appréhender votre vie, pour reprendre en main vos émoti…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de déconnexion. On passe un temps fou sur tout sur nos téléphones , PC, tablette… Quelles sont les conséquences pour notre vie, nos rêves, nos relations, notre famille, voila ce dont on va parler ensemble? Quelle serait votre vie sans ça? https://laetitiamonaca.com/episode31/ RENDEZ-VOUS SUR https://l…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler des faux plaisirs. On utilise les faux plaisir pour fuir nos émotions négatives. Ils ont l’inconvénient de toujours générer des conséquences négatives dans notre vie. Dans les faux plaisirs on a par exemple, la nourriture, l’alcool, Netflix, les réseaux sociaux, Youtube, le shopping, le tabac…. Il est…
 
Dans l’épisode 29 nous allons parler de maison et de rangement, youpi 🙂 . Nettoyer, désencombrer, ranger sa maison permet de nettoyer son esprit, de laisser de la place pour les choses importantes de notre vie. Je vous propose aujourd’hui de découvrir comment ranger votre maison peut changer votre vie, votre manière de consommer, votre sérénité…. h…
 
Dans l’épisode 28 nous allons parler de méditation et de plein de conscience. Parce qu'on vit une vie à 1000 à l’heure et on se déconnecte de plus en plus du moment présent . On ne fais que anticiper, penser à demain, regretter le passé, faire plusieurs chose en même temps sans vivre pleinement le moment. Je vous propose aujourd’hui de vous reconne…
 
Dans l'épisode 27 nous allons parler de prendre des décisions. Toute la vie que l'on a d’aujourd'hui, est une somme de petites, moyennes et grandes décisions. Je vous propose, aujourd'hui, de prendre le temps de découvrir plus ce sujet parce que la majorité d'entre nous ne soupçonne pas le pouvoir que nous avons entre les mains. https://laetitiamon…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de confiance en soi. Je pense que c'est le sujet numéro 1 chez mes clients. Le manque de confiance en soi à un impact énorme sur votre vie et les résultats que vous obtenez. Je vous propose aujourd'hui d'en découvrir plus sur la confiance en soi, et de mieux la connaitre pour mieux la travailler. REND…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler de maturité émotionnelle. La maturité émotionnelle c'est prendre l’entière responsabilité de ce qu'on ressent. Mais , il faut reconnaître que ce n'est pas ce qu'on nous appris quand on était petit. Je vous propose aujourd'hui de découvrir de quelle manière la maturité émotionnelle vous permettra de re…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler des limites. Tout comme les limites d’un terrain, d’une propriété nous aussi avons des limites, il est important des poser des limites mentales, physiques et émotionnelles dans notre vie pour nous protéger intérieurement. On va aujourd’hui découvrir cette notion de limites, apprendre à poser de bonnes…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de la jalousie. La jalousie est un un cocktail, insécurité, de peur, d’anxiété et de honte. Pourquoi ressentons de la jalousie? Qu’est ce qui se passe dans notre cerveau? Comment faire en sorte de tirer avantages de cette émotion? https://laetitiamonaca.com/episode23/ RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.CO…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui nous allons parler de l’anxiété. L’anxiété touche en France plus de 20% de la population de manière récurrente. Beaucoup, parmi vous, la vivent très mal et ne savent pas comment faire en sa présence. D’ou vient cette émotion? A quoi elle sert? Que faisons-nous en sa présence? Comment régir quand elle survient? RENDEZ-VO…
 
Le sujet du jour le doute. Qui n'a jamais douté? On doute de tellement de chose alors comment composer avec ce doute pour ne pas qu'il nous entraine dans l'inaction? RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouett…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler des émotions négatives, de la manière de vivre avec et de les traverser. Parce que, OUI, les émotions négatives feront toujours partie de notre vie. RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour …
 
Je vous présente aujourd'hui la règle des 5 secondes de Mel Robbins, coach, auteur et conférencière américaine spécialisée en motivation. C'est une règle simple qui va vous permettre de vous lancer, de passer l'action et d'avoir enfin les résultats que vous vouliez. Bonne écoute à tous RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM Si vous avez aimé ce podcast…
 
La procrastination, l'art de remettre systématiquement au lendemain des actions. C'est un sujet qui touche quasiment tout le monde, parce qu'on préfère avoir une satisfaction tout de suite maintenant, plutôt que d’accepter l’inconfort de l'action que l'on remet à plus tard. Nous verrons tout ce qui se joue et ce que l'on peut mettre en place.…
 
La peur, une émotion courante pour beaucoup d'entre nous. On a peur du regard des autres, peur d'agir, peur de créer sa boîte, peur de de donner son avis, peur de tester autre chose, peur de déménager, peur de prendre l'avion, peur de mourir.... Cette émotion de peur est là pour nous protéger, et elle était bien utile au moment ou l'on vivait dans …
 
Dans cet épisode, nous allons parler de la relation que l'on entretient avec l'échec. Des conséquences que cela a dans notre vie et de comment appréhender l'échec. Bonne écoute à tous RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce se…
 
Dans cet épisode, nous allons parler de se fixer des objectifs, pour avancer et avoir la vie dont vous rêvez. Bonne écoute à tous RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce serait super chouette et laissez moi 5 étoiles et un pet…
 
Et si on se reconnectait avec toute l’humanité que l’on a nous. On peut tellement apporter, juste en étant nous et en faisant de notre mieux. Toutes les notes de l'épisode et plus d'informations sur LAETITIAMONACA.COM Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il peut aider d'autres personnes, parlez-en autour de vous ce ser…
 
Vous pensez être obligé de faire tout un tas de choses d’en votre journée. Et si c’était faux? Quel est votre part responsabilité dans ce que vous faites? Et si vous n’étiez obligé de rien, comment est-ce que vous envisageriez les choses? Toutes les notes de l'épisode et plus d'informations sur LAETITIAMONACA.COM Si vous avez aimé ce podcast ou tou…
 
Quatrième accord Toltèque de Miguel Ruiz, FAITES DE VOTRE MIEUX Quoiqu’il arrive faites toujours de votre mieux et vous n’aurez pas de regrets. Interrogez-vous : Faites- vous de votre mieux dans votre vie, dans tous les domaines de votre vie? RENDEZ-VOUS SUR LAETITIAMONACA.COM Si vous avez aimé ce podcast ou tout simplement que vous pensez qu'il pe…
 
On passe notre temps à faire des suppositions sur les faits, sur les intentions des autres, sur leurs réactions et sur les pensées. Lorsque vous élaborez une supposition sur une personne, vous créez une réalité dans votre tête qui peut très vite vous amener à vous sentir blessé. Alors comment faire? c'est ce que l'on verra aujourd'hui Bonne écoute …
 
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