Les meilleurs podcasts Gilbert NZEKA (2022)

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Réussir en apprenant à dire Non !

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Comment faire du sommeil une priorité? 5:06

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5:06

Il est bien connu que la plupart des gens ne dorment pas suffisamment. Une enquête nationale montre que plus d'un tiers des adultes dorment régulièrement trop peu. La semaine nationale du sommeil nous rappelle également l'importance de passer une bonne nuit de sommeil. Bien qu'un sommeil adéquat et de qualité soit une priorité toute l'année. Voici …

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Réussir en apprenant à dire Non !

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Comment créer du temps dans votre routine quotidienne? 4:23

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Vos obligations familiales, professionnelles et sociales exigent beaucoup de votre temps et de votre attention. C'est un défi de trouver un moment pour soi dans cette vie quotidienne trépidante. Et pourtant, c'est très important. Ces moments vous rendent heureux. Le temps pour soi peut vous permettre de vous détendre complètement. Cela peut vous vi…

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Réussir en apprenant à dire Non !

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Comment puis-je me motiver à travailler dur? 3:19

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Travailler n'est pas toujours facile. Parfois, il faut laisser tomber certaines choses pour que le travail soit fait. Si vous avez du mal à vous motiver, je suis là pour vous aider.Par Gilbert NZEKA

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Réussir en apprenant à dire Non !

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Comment profiter de votre passion? 4:06

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Avoir un passe-temps que l'on peut apprécier apporte du bonheur et enrichit notre vie. Heureusement, avoir un hobby ne doit pas être un simple moyen de remplir votre temps libre entre les réunions avec vos amis et les activités à l'école ou au travail. Après tout, un passe-temps amusant peut facilement se transformer en une véritable passion qui pe…

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Réussir en apprenant à dire Non !

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Comment faire de l'exercice tous les jours? 4:10

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L'exercice et le sport sont non seulement sains pour le corps, mais aussi pour l'esprit. Les personnes qui font suffisamment d'exercice se sentent plus énergiques, maintiennent mieux leur poids, se sentent mieux dans leur peau et sont plus résistantes au stress et aux problèmes physiques. Cependant, il peut être difficile pour les gens de planifier…

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Réussir en apprenant à dire Non !

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Comment supprimer les pensées négatives? 3:17

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Les pensées négatives ; tout le monde en souffre. En général, on ne va pas très loin avec elles, et elles se mettent en travers du chemin. Alors, comment s'en débarrasser rapidement ? 5 façons simples (et scientifiquement prouvées) de faire le vide dans votre tête.Par Gilbert NZEKA

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Réussir en apprenant à dire Non !

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Quels sont les bons moyens de se détendre et de calmer son esprit? 3:19

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Délais serrés, pression émotionnelle, tension physique : tout cela est synonyme de stress, et à long terme, c'est mauvais pour la santé. C'est pourquoi il est encore plus important de prendre le temps de se détendre régulièrement. Voici comment se détendre et calmer son esprit de la bonne manière.Par Gilbert NZEKA

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Réussir en apprenant à dire Non !

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Comment pouvons-nous contrôler nos propres pensées? 3:50

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Les pensées jouent un rôle important dans nos vies. Parce qu'ils nous aident à comprendre comment nous nous sentons et agissons. Ils nous donnent également l'occasion de réfléchir et de donner un sens à notre vie quotidienne. Le problème survient lorsque nous ne parvenons pas à contrôler nos pensées, qui peuvent finir par régir notre vie.…

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Les Epics 0:42

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Les Epics Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Les Technical Stories 0:50

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Les Technical Stories Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Le Backlog Produit 1:49

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Le Backlog Produit Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Qu'est-ce qu'un incrément ? 1:54

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Qu'est-ce qu'un incrément ? Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Qu'est-ce qu'une Itération? 0:40

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Qu'est-ce qu'une Itération? Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Les autres méthodologies Agiles 1:50

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Les autres méthodologies Agiles Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Les valeurs Agiles 4:42

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Les valeurs Agiles Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Les Origines de Scrum 3:52

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Les Origines de Scrum Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Agilité: Réussir vos projets clients avec Scrum

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Introduction à Scrum 1:10

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Introduction à Scrum Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemyscrum. J’y parle de gestion de projets #Agile avec #Scrum. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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La suite du Design Sprint ? 1:00

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La suite du Design Sprint ? Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Key Ideas de la journée du Jeudi 0:58

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Idées clés de la journée du Jeudi Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Prototyper ! 2:00

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Prototyper ! Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Diviser et conquérir 0:27

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Diviser et conquérir Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Tips pour le facilitateur 1:27

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Tips pour le facilitateur Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Faire le storyboard à plusieurs 1:58

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Faire le storyboard à plusieurs Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Key Ideas de la journée du Mardi 2:23

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Idées clés de la journée du Mardi Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Key Ideas de la journée du Lundi 3:46

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3:46

Idées clés de la journée du Lundi Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Agenda : bloquer 5 journées consécutives 1:15

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Agenda : bloquer 5 journées consécutives Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Choisir un facilitateur 1:03

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1:03

Choisir un facilitateur Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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S’assurer d’avoir assez d’Experts 1:21

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S’assurer d’avoir assez d’Experts Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Recruter l’équipe pour le Sprint 2:07

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Recruter l’équipe pour le Sprint Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Définir un big challenge et un objectif long terme 1:05

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Définir un big challenge et un objectif long terme Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Qu'est-ce qu'un Google Design Sprint de 3, 4 ou 5 jours? 5:30

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Qu'est-ce qu'un Google Design Sprint de 3, 4 ou 5 jours? Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Design Thinking + Design Sprint: Montez un projet en 5 jours

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Introduction à la méthode Google Design Sprint 1:20

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Introduction à la méthode Google Design Sprint Extrait de mon cours sur Udemy: https://bit.ly/udemydesignsprint. J’y parle création de #startup & innovation avec la méthode #DesignSprint. #formation #elearning #coachingPar Gilbert NZEKA, Ilaria Academy

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Comment organiser un Hackathon?

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Le suivi 1:01

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1:01

Dans cet épisode, nous allons parler de l'après hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.facebook.com/GilbertNzeka ◾ Instagram :…

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Comment organiser un Hackathon?

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Veillez à ce que tout se passe bien 0:24

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0:24

Dans cet épisode, nous allons voir comment s'assurer que tout se déroule bien durant le hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www…

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Comment organiser un Hackathon?

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Prévoyez beaucoup de temps d'installation et de préparation 1:18

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Dans cet épisode, nous allons voir comment préparer au mieux votre hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.facebook.com/Gilbert…

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Comment organiser un Hackathon?

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Diversifiez vos équipes 0:37

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0:37

Dans cet épisode, nous allons parler de diversité dans les équipes participant au hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.faceb…

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Comment organiser un Hackathon?

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Trouvez des sponsors et des animateurs de premier plan 0:31

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Dans cet épisode, nous allons parler des sponsors et des animateurs de votre hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.facebook.c…

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Comment organiser un Hackathon?

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Assurez-vous d'avoir le bon équipement 1:11

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Dans cet épisode, nous allons parler des équipements à prévoir pour gérer au mieux votre hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://ww…

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Comment organiser un Hackathon?

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Commandez de la nourriture et des boissons 1:13

8M ago1:13

1:13

Dans cet épisode, nous allons parler des nourritures et boissons à proposer lors de votre hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://w…

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Comment organiser un Hackathon?

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Définissez les critères d'évaluation et choisissez vos jurys 1:07

8M ago1:07

1:07

Dans cet épisode, nous allons voir comment définir les critères d'évaluation et choisir les jurys de votre hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Fac…

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Comment organiser un Hackathon?

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Créez l'anticipation 1:07

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Dans cet épisode, nous allons voir comment créer l'anticipation et augmenter le nombre de participants à votre hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾…

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Comment organiser un Hackathon?

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Où devez-vous organiser l'événement ? 1:48

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1:48

Dans cet épisode, nous allons voir comment trouver un lieu pour organiser votre hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.faceboo…

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Comment organiser un Hackathon?

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Comment choisir un projet ? 1:53

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Dans cet épisode, nous allons voir comment trouver des idées de projets pour votre hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.face…

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Comment organiser un Hackathon?

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Les avantages des hackathons 4:17

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Dans cet épisode, nous allons parler des avantages des Hackathons. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.facebook.com/GilbertNzeka ◾ Ins…

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Comment organiser un Hackathon?

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Qu'est-ce qu'un hackathon ? 1:40

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Dans cet épisode, nous allons essayer de comprendre et définir ce qu'est un Hackathon. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.facebook.co…

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Comment organiser un Hackathon?

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Comment organiser et animer un hackathon? 0:40

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Les possibilités offertes par un hackathon sont infinies. Il contribue à favoriser la créativité et l'innovation d'une manière que vous ne trouverez pas dans l’organisation classique d’un projet. Un hackathon est également un fantastique exercice de consolidation d'équipe et de développement de ses compétences. Il ne reste donc plus qu'à …

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Comment animer un focus group?

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La gestion du focus group 3:32

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Dans ce dernier épisode, vous allez découvrir comment gérer votre focus group le jour J —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.facebook.c…

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Comment animer un focus group?

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Le recrutement des participants 1:56

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Dans cet épisode, vous allez découvrir comment recruter des participants pour votre focus group. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.f…

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Comment animer un focus group?

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L’organisation du focus group 4:36

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Dans cet épisode, vous allez découvrir comment s'organise un focus group. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.facebook.com/GilbertNzek…

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Comment animer un focus group?

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Les caractéristiques d’un focus group 1:03

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Dans cet épisode, vous allez découvrir les caractéristiques d’un focus group. —————————————————————— 💙 Si ce n'est pas encore fait, n'hésite pas à me suivre ! —————————————————————— ◾ Site web : https://www.ilaria-academy.com/ ◾ Youtube : http://bit.ly/2xwrpEf ◾ Medium : https://medium.com/@gilbertnzeka ◾ Facebook : https://www.facebook.com/Gilbert…

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