TOUGO: le balado fait la lumière avec des experts sur les rumeurs qui courent au sujet des tendances santé. Le but? Vous aider à faire des choix éclairés et à découvrir des habitudes santé qui vous conviennent et que vous aimerez. Animé par Marie-Christine Proulx.
…
continue reading
Tu peux changer ta vie grâce à la Loi de l’Attraction et je vais te montrer comment faire. Bienvenue dans ”Fréquence Abondance”, le podcast qui transforme la puissance de la loi d’Attraction en une aventure captivante et interactive. Rejoins-moi pour explorer les principes fondamentaux de l’attraction, tout en découvrant comment jouer le jeu pour manifester l’abondance dans tous les aspects de votre vie. Chaque épisode est une plongée profonde dans les mystères de la manifestation positive. ...
…
continue reading
1
Pro et Serein | Getting Things Done (GTD) | Gestion du temps | Organisation | Entrepreneur
Pro et Serein, Productivité, Gestion du temps, Getting Things Done (GTD), Experts habitudes et systèmes
Trucs et astuces sur la productivité sans stress en général et le mieux vivre en particulier.
…
continue reading
Hello, et bienvenue sur le podcast : « À votre pleine santé ! »✨ Le podcast décomplexé sur la santé et la nutrition, qui vous aide à nourrir votre bien-être intérieur pour vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête et dans votre assiette 🧡 Vous y retrouverez toutes les clés pour prendre soin de vous physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interd ...
…
continue reading
1
Le PONT des événements et la loi de l'Attraction
19:58
19:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
19:58
Titre de l'épisode : Le Pont des Événements et l'Île de la Manifestation Nous explorons deux concepts clés de la philosophie de Neville Goddard: le Pont des Événements et l'Île de la Manifestation. Le Pont des Événements, représente la série d'événements ou de circonstances qui nous mènent de notre réalité actuelle à la manifestation de nos désirs.…
…
continue reading
1
Programme Hop, je cours! Semaine 01
27:01
27:01
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
27:01
Le programme Hop, je cours! de TOUGO est conçu pour s'initier à la course à pied grâce aux intervalles marche-course. Chronométrage, musique, conseils pratiques et motivation, on vous accompagne pas à pas. Dans cette séance de la semaine 1, on alterne entre 1 minute de course et 3 minutes de marche, 5 fois. À vos espadrilles, c’est parti! Pour de l…
…
continue reading
1
12 habitudes pour booster la Loi de l'Attraction
31:05
31:05
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
31:05
Top 12 habitudes pour booster la Loi de l'Attraction Dans cet épisode, les 12 habitudes essentielles pour véritablement activer et amplifier cette puissance universelle dans nos vies. De la pratique quotidienne de la gratitude à l'importance de s'entourer d'influence positive, chaque habitude est un maillon crucial pour construire une existence ric…
…
continue reading
1
La PROCRASTINATION stop la MANIFESTATION
29:50
29:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:50
Sur le podcast de ce jour, je parle de transformer la procrastination en manifestation. La procrastination et la manifestation sont deux forces qui peuvent grandement influencer notre vie, mais de manières diamétralement opposées. D'un côté, la procrastination est souvent le résultat de la peur, du doute et du manque de clarté, nous empêchant de pa…
…
continue reading
1
87. Lactofermentation, levain, kefirs... tout ce qu'il faut savoir avec Salomé, experte en fermentation !
56:58
56:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
56:58
🫧 Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Salomé (@lafermenteedubocal sur Instagram), une cheffe experte en fermentation et véritable passionnée. Grâce à elle, découvre les secrets de la lactofermentation, du levain, des kefirs, du miso et bien plus encore. Elle nous partage les bienfaits de ces aliments fermentés, les différentes méthodes de…
…
continue reading
1
14 raisons pour lesquelles la Loi de l'Attraction ne fonctionne pas
39:03
39:03
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
39:03
14 Erreurs Courantes en Manifestation : Conseils pour Réussir LA LOI DE L'ATTRACTION NE FONCTIONNE PAS ??? Tu n'arrives pas à manifester ? Rien ne se passe, même après avoir suivi les 9 étapes de la manifestation ? La loi de l'attraction renferme les secrets des obstacles qui peuvent l'arrêter. Dans cet épisode, nous explorons les mystères de la ré…
…
continue reading
1
12 signes que la Loi de l'Attraction fonctionne pour toi
23:20
23:20
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
23:20
Aujourd'hui, nous parlons des 12 signes qui peuvent apparaitre quand tu utilises la loi de l'attraction. Stella, XOXO !Par Stella
…
continue reading
1
86. Voici 4 techniques à adopter en 2024 pour te sentir bien dans ton corps et ta tête !
28:23
28:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
28:23
🧖🏽♀️ Dans cet épisode, j’avais envie de te partager 4 techniques simples et efficaces pour prendre soin de toi aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Découvre les bienfaits des auto-massages du visage, du Pilates, de la psychologie nutritionnelle et de la connaissance de ton cycle menstruel pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête. R…
…
continue reading
1
Rencontre avec ton futur-toi lors d'une journée parfaite pour booster la manifestation
22:41
22:41
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
22:41
Rencontre avec ton prochain toi lors d'une journée parfaite. C'est une étape de la loi de l'attraction. Voici un exercice à faire et à refaire avec 3 étapes pour parfaire la vision et concrétisation de cette vision du futur aujourd'hui. Suis les 3 étapes maintenant et avances dans la vibration élevée de la version que tu veux devenir. Imaginez-vous…
…
continue reading
1
Programme Hop, je cours ! Semaine 02
29:27
29:27
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:27
Le programme Hop, je cours! de TOUGO est conçu pour s'initier à la course à pied grâce aux intervalles marche-course. Chronométrage, musique, conseils pratiques et motivation, on vous accompagne pas à pas. Dans cette séance de la semaine 2, on alterne entre 1.5 minute de course et 3 minutes de marche, 5 fois. Bon entraînement! Pour de l’information…
…
continue reading
1
Comment j'ai ouvert un restaurant aux USA à 23 ans par l'ACTION INSPIRÉE
29:16
29:16
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:16
Action inspirée vs Action : le Pouvoir de l'alignement Aujourd'hui, nous parlons de l'action inspirée, vs l'action tout court. Comment les détecter, comment en prendre conscience et agir dessus. La Loi de l'Action Inspirée est simple, mais puissante. Nous discutons aussi de comment passer à l'action et écouter son intuition. Je vous raconte aussi u…
…
continue reading
1
Comment utiliser les FRÉQUENCES de l'ancienne gamme de Solfège avec Loi de l'Attraction?
26:50
26:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
26:50
Bonjour :) Dans cet épisode nous parlons de fréquences, d'oiseaux, de plantes, et de l'ancienne gamme de solfège, de la loi de Vibration et des Fréquences de l'Univers. Comment utiliser les Fréquences avec la loi de l'Attraction. Dans l'ancienne gamme solfège, les fréquences des notes étaient souvent différentes de celles utilisées aujourd'hui. Par…
…
continue reading
1
18 méthodes de la Loi de l'Attraction à essayer
32:05
32:05
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:05
Dans cet épisode de notre podcast sur la loi de l'attraction, découvrez les 18 méthodes de manifestation qui existent et coexistent. Voilà, nous avons effleuré les 18 méthodes de la Loi de l'Attraction dans cet épisode. Souvenez-vous que la clé réside dans la pratique constante et la conviction que vous êtes le créateur de votre réalité. Restez pos…
…
continue reading
1
Transforme ta vie avec les mots, les affirmations et messages subliminaux
31:34
31:34
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
31:34
Comment utiliser le pouvoir et la fréquence des mots dans notre vie pour activer la loi de l'attraction. Que sont les affirmations positives, et comment les utiliser? Comment se servir du pouvoir subliminal pour avoir une réaction positive aux événements de notre vie? Nous nous plongeons dans les affirmations positives et les messages subliminaux. …
…
continue reading
1
Comment j'ai manifesté 6000$ en deux mois avec la Loi de l'Attraction
28:42
28:42
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
28:42
Story Time :) J'ai décidé de vous raconter des petites histoires personnelles, au lieu de continuer dans la Loi de l'Attraction pratique. J'espère que cela va vous intéresser ;) Faites le moi savoir :) A ne pas oublier: Episode 1- Les 9 étapes de la loi de l’attraction expliquées Episode 2 - Manifester avec un TABLEAU DE VISUALISATION grâce à la Lo…
…
continue reading
1
Comment manifester ARGENT et abondance avec la loi de l’attraction
37:48
37:48
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:48
Sur cet épisode concernant l'argent et de sa manifestation par la loi de l'attraction, nous abordons plusieurs sujets: - Quel est notre rapport a l'argent? Quels sont nos croyances limitantes? - Comment se sentir abondant dans notre vie? - 3 exercices - Les mots concernant l'argent a remplacer - Affirmations positives concernant l'argent à écouter.…
…
continue reading
1
4 ASTUCES pour manifester avec la Loi de l’Attraction
26:05
26:05
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
26:05
Hello, 2024 :) Dans cet episode, de la Loi de l'attraction, je vous donne 4 astuces pour demarrer l'année en beauté. Nous parlons de L'algorithme de l'univers, Actions inspirées, de la question pourquoi et comment les conversations aident la manifestation. Ces concepts sont souvent intégrés dans la philosophie de la Loi de l'Attraction, qui suggère…
…
continue reading
1
L’art de la gratitude, de recevoir et de vibrer en harmonie pour la loi de l’attraction
26:23
26:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
26:23
Aujourd'hui, c'est "L'art de la gratitude, de recevoir et de vibrer en harmonie pour la loi de l'attraction". Nous rentrons en détails sur les meilleurs techniques pour finir et commencer l'année pour manifester. Vous pouvez écrire vos questions sur l'email: frequence.abondance@gmail.comPar Stella
…
continue reading
1
85. Les Coulisses de mon année 2023 : Bilan perso et Virage professionnel, je vous dis tout !
1:26:56
1:26:56
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:26:56
🫖 Dans cet épisode spécial, je t'invite à plonger avec moi dans les coulisses de mon année 2023, aussi bien du côté professionnel que personnel. On va discuter en toute transparence de mon bilan, des hauts et des bas, des réflexions qui se sont présentées, et surtout, de la grande question qui a émergé durant cette année : est-ce que je continue da…
…
continue reading
1
Manifester avec un TABLEAU DE VISUALISATION grâce à la Loi de l’Attraction
26:42
26:42
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
26:42
Faites un Tableau de visualisation pour cette fin d'année et suivez les étapes pour vous en servir et manifester vos aspirations. Pour recevoir le chèque dont je parle dans le podcast, comme promis, écrivez moi un email à frequence.abondance@gmail.com Et voila, prenez du bon temps en faisant ce tableau :) Stella…
…
continue reading
1
Les 9 étapes de la loi de l’attraction expliquées
49:24
49:24
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
49:24
Bienvenue sur "Fréquence Abondance", le podcast dédié à la découverte et à la maîtrise de la loi de l'attraction. Dans chaque épisode, nous plongerons dans les subtilités de cette force puissante et souvent mystérieuse. Que vous soyez un débutant curieux ou un praticien chevronné, ce podcast est conçu pour vous guider à travers les étapes essentiel…
…
continue reading
1
OKR : interview de 2 consultants
46:09
46:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
46:09
Romain et Jean-Philippe interrogent Jean-Luc Koning et Vincent Mignard, tous deux coach OKR appartenant au premier réseau mondial de constultant OKRs.com. Au programme, que sont les OKR (Objectives and Key Results), ce qu'on peut en attendre, comment ça marche et comment faire pour les utiliser dans son entreprise.…
…
continue reading
1
84. Burn-out général et épuisement : retrouvez l'équilibre dans votre vie, avec Cindy Naturopathe
1:11:08
1:11:08
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:11:08
🤯 Dans ce nouvel épisode, je suis accompagnée de Cindy, une naturopathe experte en épuisement et burn-out ! Elle nous partage ses connaissances et conseils pour mieux comprendre et prévenir l'épuisement de manière général, car oui le burn-out ne touche pas que la sphère professionnelle. Rejoins-nous pour une discussion passionnante sur le bien-être…
…
continue reading
1
83. Prévenir et gérer le Burn-out professionnel grâce à la Naturopathie, avec Mabé, naturopathe
38:33
38:33
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
38:33
💼 Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Mabé, une naturopathe spécialisée dans la prévention et la gestion du burn-out professionnel. Elle partage ses précieux conseils pour t'aider à mieux gérer le stress au travail, à retrouver ton équilibre, et à prendre soin de toi. C'est comme si tu avais ta propre coach bien-être à portée d'ore…
…
continue reading
1
82. Gemmothérapie : découvrez les pouvoirs des bourgeons pour une meilleure santé physique et mentale !
12:00
12:00
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
12:00
🌱 Dans cet épisode, je te fais découvrir la gemmothérapie, une approche naturelle et puissante pour prendre soin de ta santé physique et mentale. On va voir ensemble comment les bourgeons peuvent t'aider à te sentir mieux physiquement et mentalement, avec en bonus mon top 5 des bourgeons favoris pour une action sur la santé digestive et le bien-êtr…
…
continue reading
1
81. Microkinésithérapie : Une méthode holistique pour rééquilibrer le corps, avec Cynthia Guiot
44:05
44:05
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
44:05
💆🏻♀️ Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de rencontrer et d'interviewer Cynthia Guiot dans son cabinet de microkiné. Cette microkinésithérapeute passionnée va tout te révéler sur son métier, en t’expliquant en quoi consiste la micokinésithérapie, pour qui elle s’adresse, les bienfaits qu’elle peut apporter, tout en te partageant des histoires ins…
…
continue reading
1
80. Chitchat Rentrée : Nouvelles routines, Réflexions, Résolutions et Projets...
57:50
57:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
57:50
🎤 Dans cet épisode de Chitchat, je plonge dans la rentrée avec une énergie renouvelée. Je te partage des réflexions, mes projets pro pour la fin 2023, les nouvelles routines que j'ai appliquées ainsi que les résolutions adoptées pour cette rentrée. Rejoins-moi pour cette nouvelle discussion enrichissante ! Je te souhaite une agréable écoute 💖 💻 Ins…
…
continue reading
Geoffrey nous présente les concepts de base du livre "Homo Deus : une brève histoire de l'avenir, de Yuval Noah Harari. Un second épisode à suivre détaillera notre futur, donc, à l'aide de ces concepts.Par Geoffrey Auzou, Romain Bisseret, Jean-Philippe Molé
…
continue reading
1
79. Cultivez la sérénité au quotidien avec de nouvelles habitudes à la rentrée !
11:01
11:01
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
11:01
😇 Dans cet épisode, nous allons voir comment retrouver plus de sérénité au quotidien en mettant en place de nouvelles habitudes à la rentrée. La rentrée est une période idéale pour réfléchir à nos modes de vie et pour introduire des changements positifs qui contribuent à notre bien-être mental et physique. Alors voyons ensemble comment tu peux abor…
…
continue reading
1
78. "À vos marques Pleine Santé !" : 6 activités de vacances pour un bien-être physique, mental et social !
11:40
11:40
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
11:40
⛱️ Dans cet épisode "À vos marques Pleine Santé !" spécial vacances, je te propose six activités qui te permettront de prendre soin de toi à tous les niveaux : physique, mental et social. Je te rassure, si tu n'es pas en vacances, ça te sera très utile également ! Je te partage des conseils pratiques qui t'aideront à te revitaliser pendant ton temp…
…
continue reading
1
L'ère Meiji, ou la productivité à l'échelle d'un État
28:14
28:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
28:14
Dans cet épisode, Jean-Philippe fait un tour dans l'Histoire, et nous parle des plans de productivité développés sous l'ère Meiji, au Japon. Où l'on apprend comment un pays fermé s'est ouvert et a accompli en un temps record sa révolution industrielle.
…
continue reading
1
77. Plongez dans la médecine Afro-Caribéenne avec Élodie, Naturopathe spécialisée en thérapies ancestrales
41:50
41:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
41:50
🌺 Dans cet épisode fascinant, j'ai l'honneur d'accueillir Élodie, une naturopathe praticienne spécialisée dans les thérapies Afro-Caribéennes. Élodie nous emmène dans un voyage à travers les racines de la médecine Afro-Caribéenne, expliquant comment les éléments de la Nature, les massages et les diverses thérapies ancestrales se combinent pour prom…
…
continue reading
1
76. Le Burn-out maternel : signes, causes et solutions pour retrouver l'équilibre, avec Sabrina spécialiste en TDA/H
53:21
53:21
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
53:21
🪫 Dans cet épisode de podcast perspicace, nous sommes rejoints par Sabrina de Sab'Heart, une naturopathe spécialiste des enfants TDA/H. Elle aborde le sujet délicat du burn-out maternel et de son impact sur les mères, en mettant l'accent sur les défis spécifiques auxquels sont confrontées les mères d'enfants différents et/ou neuroatypiques. Sabrina…
…
continue reading
1
75. Comment le Yoga peut apaiser votre relation à la nourriture ? La méthode "Yoga & Peanut Butter" d'Alexia Michel
36:42
36:42
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
36:42
🧘🏻♀️ Dans cet épisode de podcast inspirant, nous accueillons Alexia Michel, professeure de yoga et auteure du livre à succès "La Méthode Yoga & Peanut Butter". Elle nous parlera des bienfaits du yoga sur notre relation avec l'alimentation, et comment adapter sa pratique selon les convictions personnelles de chacun. Alexia partage des conseils prat…
…
continue reading
1
74. Caséines bêta A1 et A2 du lait : différences, impacts sur la santé et choix éclairé !
24:58
24:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
24:58
🥛 Aujourd'hui on se retrouve avec le quatrième et dernier épisode de la saga consacrée aux produits laitiers. Je t'invite cette fois à plonger dans le débat sur la différence entre les caséines bêta A1 et A2 présentes dans le lait et leur impact sur la santé humaine. J'aborderai les recherches les plus récentes pour faire la lumière sur les mythes …
…
continue reading
1
73. L'importance de la qualité des produits laitiers pour votre santé : les facteurs clés que vous devez savoir !
20:08
20:08
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
20:08
🥛 Aujourd'hui on se retrouve avec le troisième épisode de la saga consacrée aux produits laitiers, pour avoir un discours plus juste et équilibré, basé uniquement sur les faits historiques et scientifiques et non de simples théories. On continue avec tout ce qu'il faut savoir sur la qualité des produits laitiers modernes et industriels. Quelle est …
…
continue reading
1
Le taylorisme et ses adaptations
31:07
31:07
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
31:07
Jean-Philippe poursuit sa quête historique de productivité à travers l'histoire en nous présentant dans cet épisode le taylorisme, de ses principes à ses résultats en passant par ses détournements.Par Jean-Philippe Molé, Romain Bisseret, Geoffrey Auzou
…
continue reading
1
72. Produits laitiers : quelle quantité consommer pour une santé optimale ?
14:29
14:29
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
14:29
🥛 Aujourd'hui on se retrouve avec le deuxième épisode de la saga consacrée aux produits laitiers, pour avoir un discours plus juste et équilibré, basé uniquement sur les faits historiques et scientifiques et non de simples théories. On continue avec les bonnes quantités à adopter en terme de produits laitiers pour les personnes qui souhaitent en co…
…
continue reading
1
71. La vérité sur la consommation de produits laitiers pour atteindre les besoins en calcium : découvrez les recommandations essentielles !
14:32
14:32
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
14:32
🥛 Aujourd'hui on se retrouve avec le premier épisode de la saga consacrée aux produits laitiers, pour avoir un discours plus juste et équilibré, basé uniquement sur les faits historiques et scientifiques et non de simples théories. On commence avec le point clé qui est à l'origine de la grande consommation de produits laitiers dans certains pays, n…
…
continue reading
1
70. L'orthorexie : quand manger sainement devient une obsession et une quête de la perfection !
1:00:23
1:00:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:00:23
😵💫 Aujourd'hui on se retrouve avec un épisode consacré entièrement à l'orthorexie, après l'avoir abordé dans l'épisode sur les troubles du comportement alimentaire, car c'est un sujet qui a toute son importance dans le domaine de la nutrition et de la santé. Pour beaucoup de personnes, manger sainement est devenue une véritable obsession et s'acco…
…
continue reading
1
69. Bien vivre les différentes étapes de la ménopause grâce aux conseils de Céline Hovette, naturopathe
52:57
52:57
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
52:57
🌹 Aujourd'hui je te retrouve avec un autre épisode au format interview, qui m'a été demandé suite à celui sur la santé féminine et les troubles liés au cycle féminin. Ici, je reçois Céline Hovette, une collègue avec qui j'étais sur les bancs de l'école de Naturo et que j'apprécie beaucoup, pour nous parler des différentes étapes liées à la ménopaus…
…
continue reading
1
Le temps de travail au cours des âges
29:52
29:52
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:52
Jean-Philippe nous trace une rétrospective du temps de travail dans la société occidentale, des origines (ou presque) à nos jours. Où l'on apprend que celui-ci a pas mal varié au cours des âges, souvent de façon étonnante.Par Jean-Philippe Molé, Romain Bisseret, Geoffrey Auzou
…
continue reading
1
68. Découvrez les incroyables champignons adaptogènes, leurs bienfaits sur la santé et la posologie
22:47
22:47
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
22:47
🍄 Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode qui m'a été demandé suite au premier sur les plantes adaptogènes (et oui, j'écoute attentivement vos suggestions 😜). Tu sauras l'essentiel sur les champignons adaptogènes, qui sont-ils, quels sont leurs bienfaits et comment les prendre ! Ce sont de véritables alliés dans ma pratique, que ce soit pour la …
…
continue reading
Romain nous présente son nouveau livre, "60 minutes pour éliminer sa charge mentale" : pourquoi ce livre, à quoi répond-il, que mettre en place pour avoir de nouveau l'esprit libre… autant de questions qui trouvent leur réponse dans le podcast (et le livre ;)) ! Comment peut-on améliorer notre productivité et notre organisation du travail ? Quelle …
…
continue reading
1
67. Comprendre l'aménorrhée hypothalamique et les solutions pour y remédier, avec Florence Gillet
1:04:17
1:04:17
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:04:17
🩸 Aujourd'hui je te retrouve avec l'interview de Florence Gillet, coach en psychologie alimentaire, spécialisée dans l'aménorrhée hypothalamique mais aussi dans les troubles liés à l'image corporelle. Elle nous explique les symptômes de ce dysfonctionnement, ses facteurs, les conséquences associées et évidemment les solutions. Elle abordera égaleme…
…
continue reading
1
66. Chitchat : stop à la diabolisation des pâtes et du pain, gardons du plaisir dans l'alimentation !
48:35
48:35
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
48:35
🍝 Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode au format Chitchat, un peu comme une discussion entre copines, où je te partage cette fois ma réflexion sur certaines approches anxiogènes et réductionnistes de l'alimentation, souvent signe d'un problème d'orthorexie. Ici je t'explique pourquoi il faut arrêter de diaboliser les aliments comme les pâtes …
…
continue reading
1
65. Conseils d'une médecin pour des bilans sanguins complets : général, thyroïde, carences, troubles hormonaux et féminins...
43:41
43:41
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
43:41
👩🏻🔬 Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode pratique en compagnie du Dr Rabab Mosbah (alias @doc_sante_gyneco) pour t'aider à demander des bilans complets selon tes besoins, mais aussi comment faire lorsque tu es face à un médecin qui refuse de te prescrire un bilan sanguin plus poussé. Enfin, je te partage le livre que j'utilise pour permettre…
…
continue reading
1
64. Les matériaux de cuisson à éviter et ceux à privilégier pour votre santé !
47:09
47:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
47:09
🍳 Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode consacré aux ustensiles et matériaux de cuisson (poêle, casserole, plat...), afin de cuisiner sainement au quotidien, sans effet néfaste sur ta santé. Je te partage donc ceux qui sont sains, et ceux qui sont à éviter pour le quotidien, avec en bonus, le partage de mes favoris ainsi que ceux que je n'ai p…
…
continue reading
1
63. L'importance de la psychothérapie pour votre santé mentale et physique, avec Selma, psychologue clinicienne
1:32:24
1:32:24
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:32:24
🧠 Aujourd'hui je te retrouve avec l'interview de Selma, psychologue clinicienne ayant une approche intégrative de la santé mentale. Elle nous parle des différents métiers de la santé psychique, des raisons de consulter un.e psychothérapeute, du lien psychosomatique dans certains symptômes et pathologies physiques, de l'importance de notre enfant in…
…
continue reading
1
62. Voici 5 conseils précieux pour un Ramadan sain et en pleine forme !
20:09
20:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
20:09
🌙 Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode spécial jeûne du Ramadan, qui est aussi valable pour tout autre type de jeûne religieux ou thérapeutique. Je te partage 5 conseils précieux pour t'éviter les désagréments suivants : fatigue, vertiges, migraines, nausées, douleurs, sensations de faim et soif très marquées. Grâce à ces conseils tu verras q…
…
continue reading