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TOUGO: le balado fait la lumière avec des experts sur les rumeurs qui courent au sujet des tendances santé. Le but? Vous aider à faire des choix éclairés et à découvrir des habitudes santé qui vous conviennent et que vous aimerez. Animé par Marie-Christine Proulx.
 
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Jean-Sébastien Leleu est président du groupe Epicture (ediflex, reseau des communes et soleo) logiciels web pour simplifier les tâches de l'agent public et lui permettre de se concentrer sur les relations humaines. Engagé il est également président de la section parisienne du CJD (centre des jeunes dirigeants) le plus vieux mouvement d'entrepreneur…
 
Fabien Muselet, Chef d’Agence et manager de 100 collaborateurs dans un univers technique chez Enedis, est aussi champion de France par équipe de lecture rapide, mind mapper et mnémoniste. Il est également coach professionnel au sein d’Apomind (www.apomind.fr) dont la vocation est d’aider les managers à devenir des leaders engagés, organisés et sere…
 
Romain reçoit Priscille Livenais, autrice du podcast Productiv’You, pour échanger sur les méthodes et pratiques de productivité en général, notamment dans la période particulière de reconversion professionnelle de Priscille qui se lance à son compte après des années à un poste à haute responsabilité dans le monde des transports.…
 
Jean Philippe nous présente le livre "Cessez d'être gentil, soyez vrai!" de Thomas D'Ansembourg (édition illustrée). Dans la lignée de la Communication NonViolente, Jean-Phi présente à Emma et Romain comment "rayonner" sans crisper autour de soi quand on a découvert ce mode de communication, en entreprise comme dans la vie. Avec humour.…
 
Michel Poulaert est conférencier international, spécialiste de l’optimisme et de l’audace. Il forme au métier de conférencier, à la prise de parole en public et à la vente, via l’École de Conférenciers Professionnels et au sein des organisations professionnelles qui achètent ses formations pour doper les ventes et dynamiser les collaborateurs. Il r…
 
Jean-Philippe Lachaux, ancien élève de l'École polytechnique, est directeur de recherche en neurosciences cognitives au sein de l'unité INSERM « Dynamique Cérébrale et Cognition » à Lyon. Il est l'auteur du Cerveau attentif. Contrôle, maîtrise et lâcher-prise et du Cerveau funambule, et tout récemment du livre "La magie de la concentration". Il est…
 
Le poids a-t-il un effet sur la santé? Une personne en surpoids qui a de bonnes habitudes est-elle à risque? Comment évaluer sa situation et que faire pour favoriser sa santé? Marie-Christine Proulx reçoit le Dr Martin Juneau, qui nous parle en toute transparence du poids, sujet souvent tabou. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos d…
 
Quand on parle du zéro déchet, plusieurs mots nous viennent en tête: grano, compliqué, coûteux, extrême… Réalité ou simples préjugés? Marie-Christine Proulx reçoit Mélissa de La Fontaine, spécialiste du mode de vie zéro déchet, pour nous éclairer un peu plus sur le sujet. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - …
 
Passer du temps en nature, c’est toujours bénéfique. L’idée de combiner nature et thérapie n’est donc pas si bête, mais est-ce que cette combinaison a de réels fondements scientifiques? Marie-Christine Proulx reçoit Isabelle Queval, psychologue, pour faire le point. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https:…
 
Renforcer ses muscles, et même améliorer sa condition physique, sans équipement et peu importe où on se trouve, est-ce vraiment possible? Marie-Christine Proulx reçoit François Raymond, kinésiologue, pour faire le point sur l’entraînement au poids du corps, une méthode qui gagne en popularité. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos d…
 
Du kale pour la détox, du curcuma contre le cancer, des bleuets pour le cœur: périodiquement, un nouvel aliment aux vertus miraculeuses se retrouve soudainement sur toutes les lèvres. Mais ces superaliments sont-ils vraiment si super que ça? Marie-Christine Proulx en parle avec Stéphanie Côté, nutritionniste. Pour de l’information concernant l’util…
 
Romain présente à Geoffrey et Emma cet outil de PKM (Personal Knowledge Management) qui permet de stocker les informations pertinentes pour pouvoir les manipuler et les croiser par la suite. Ou comment faire pour enfin accéder régulièrement aux informations qui nous intéressent ou nous ont intéressées… et s'en servir pour générer de nouvelles compr…
 
La technologie s’immisce dans plus en plus de sphères de nos vies. Mais quand il est question de sommeil, techno et dodo font-ils bon ménage? Julie Carrier, professeure au Département de psychologie de l’Université de Montréal et directrice scientifique de la campagne Dormez là-dessus, nous éclaire sur le sujet. Pour de l’information concernant l’u…
 
Le régime keto (ou cétogène) fait beaucoup jaser: certains ne jurent que par lui pour perdre du poids et se sentir mieux, d’autres dénoncent sa rigidité et ses dangers. Qui dit vrai? Marie-Christine reçoit Stéphanie Côté, nutritionniste, pour faire le tri dans tout ce brouhaha. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnel…
 
Suivre son intuition pour s’alimenter plus sainement? Est-ce une bonne idée ou un régime déguisé? Marie-Christine reçoit Stéphanie Côté, nutritionniste, qui nous en dit plus sur cette méthode simple et facile à adopter! Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
 
Si on vous dit que 7 minutes d’activité physique intense suffisent pour vous mettre en forme, ça vous dit de l’essayer ou vous êtes plutôt sceptique? François Raymond, kinésiologue, nous en dit plus sur cette nouvelle forme d’entraînement qui saura séduire les gens pressés! Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles …
 
Une certaine confusion règne autour des étirements: sont-ils vraiment importants? Faut-il les faire avant ou après l’activité physique? Comment se différencient-ils des échauffements? Tant de questions! Heureusement, Marie-Christine reçoit François Raymond, kinésiologue, pour faire le point. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos don…
 
TOUGO: le balado fait la lumière avec des experts sur les rumeurs qui courent au sujet des tendances santé. Le but? Vous aider à faire des choix éclairés et à découvrir des habitudes santé qui vous conviennent et que vous aimerez. Animé par Marie-Christine Proulx. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://…
 
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