Les meilleurs podcasts Espace Tonik Francis Letourneau (2024)

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EP98. Patrick et Isabella - Survivre et s'épanouir: un long voyage vers la résilience 1:09:24

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Patrick et Isabella pour partager leur histoire de résilience après un accident de moto qui a bouleversé leur vie. Tout a commencé lors d'une journée ensoleillée parfaite pour une balade à moto, mais leur destin a pris un tournant inattendu. Un jeune homme en état d'ébriété les a violemment heurtés dans…

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EP97. Manuel Hurtubise - La bienveillance au cœur de sa vie et de sa carrière 1:11:10

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis accueille Manuel Hurtubise, un véritable touche-à-tout dans le monde de la télévision. Manuel, connu pour ses multiples talents d'animateur, collaborateur, chroniqueur, reporter et producteur, est une figure appréciée des amateurs de programmes culturels et de variétés. Pendant plus d'une décennie, Manu…

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EP96. Natasha Azrak - À l'avant-garde de la science en santé naturelle pour des changements durables 59:43

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Natasha Azrak est bachelière en nutrition et certifiée par IFM (Institute for Functional Medecine) et par le «Wahls Protocol» (un programme qui supporte les gens qui ont la sclérose en plaques et autres maladies auto-immunes). Elle est reconnue pour sa passion et surtout sa curiosité qui se démontre par le nombre et la diversité de formations qu’el…

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EP95. Maude Perron - Maîtriser sa vie et harmoniser performance et mieux-être 1:10:17

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille à nouveau Maude Perron, après son premier passage remarqué dans l'épisode 51. Cette fois-ci, Maude nous plonge dans une réflexion profonde sur l'importance de prendre conscience de notre responsabilité à 100% dans notre propre vie. Elle souligne que nous avons le pouvoir et la responsabilité de changer …

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EP94. Nicole Desrosiers - Cultiver le mieux-être et la permaculture 1:01:00

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Dans cet épisode du Balado, Francis a le plaisir de recevoir Nicole Desrosiers, une passionnée de la nature et du mieux-être. Née dans une famille agricole, elle a développé une profonde connexion avec la terre dès son plus jeune âge, explorant les potagers et les fruits de la campagne. Après avoir travaillé dans l'industrie du mieux-être, Nicole s…

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EP93. Manu Lemire - Reprogrammer ses croyances pour maximiser son plein potentiel 1:03:25

30d ago1:03:25

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Dans cet épisode du Balado, Francis a le plaisir de recevoir Manu Lemire, l'auteur du best-seller Le Pouvoir de choisir. Au cours de la discussion, il partage son expertise sur le « mindset » et l'importance cruciale d'optimiser nos systèmes. Il explore comment la reprogrammation des croyances peut être un catalyseur puissant pour un changement pos…

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EP92. Philippe Brouillard PhD - Perspective fascinante sur la science derrière la spiritualité 1:19:28

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis reçoit Philippe Brouillard qui apporte une perspective fascinante sur la science derrière la spiritualité. Conférencier international, enseignant et PhD (cand.) en science quantique de la santé, de la prospérité et du bonheur. Philippe est obsédé par le côté pratique et la science de la spiritualité afi…

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EP91. Lynda Thalie - Voyage intime entre musique, amour et sagesse de vie 1:10:51

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Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit une invitée exceptionnelle: Lynda Thalie, une artiste renommée dont le talent s'étend sur scène et bien au-delà. Avec des centaines de spectacles à son actif et plusieurs nominations pour des prix prestigieux, Lynda partage son parcours unique et inspirant. Au-delà de sa carrière musicale, Lynda est égalem…

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EP90. Francis Létourneau - Alimentation saine: les petites actions qui font une grande différence 49:56

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Dans cet épisode solo, Francis nous entraîne dans une réflexion sur l'alimentation et son impact sur notre bien-être. Avec une approche simple, il met en lumière l'importance des petites actions qui peuvent faire une grande différence dans notre santé globale. Francis nous rappelle que manger sainement n'est souvent pas aussi compliqué qu'on le pen…

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EP89. Cynthia Rose - Exploration céleste: La carte du ciel de Francis dévoilée 1:18:12

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Dans cet épisode spécial du Balado, nous accueillons à nouveau Cynthia Rose, une astrologue védique renommée que nous avons reçue lors de l'épisode 66. Cynthia propose à Francis une séance d'astrologie védique exclusive, où elle va explorer sa carte du ciel de manière approfondie. Avec son expertise, Cynthia décrypte les alignements planétaires et …

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EP88. Francis Létourneau - À la croisée des "Zones bleues": Découvrir sa mission avec Espace Tonik 29:16

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore les liens intrigants entre le documentaire de Netflix "Live to 100: Secrets of the Blue Zones" et l'approche unique d'Espace Tonik. En se penchant sur les thèmes de la longévité et du bien-être, Francis invite les auditeurs à réfléchir profondément à leur propre raison d'être, à ce qui les motive à s…

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EP87. Kathy Tropiano - Exploration spirituelle: Conversation sur la Foi, l'intuition et la prospérité 1:04:08

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Kathy Tropiano, fondatrice du Salon de l'Éveil. Au cours de cette conversation, Kathy partage ses perspectives uniques sur des thèmes profonds tels que la foi, l'intuition, symbolisée par le concept du "parapluie", et la prospérité. Kathy explore comment la foi peut être un puissant catalyseur pour tran…

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EP86. Geneviève Dumont - Renaître à travers la résilience: la métamorphose personnelle 1:13:40

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis accueille Geneviève Dumont pour une exploration profonde de la résilience en tant que catalyseur de transformation personnelle. Geneviève partage son parcours inspirant, détaillant comment elle a utilisé la résilience comme levier pour se réinventer. L'épisode plonge dans les différentes facettes de la …

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EP85. Francis Létourneau - Les merveilles de l'Humain: Exploration de la machine vivante 8:34

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore le fascinant monde de la conception humaine, dévoilant la complexité remarquable de notre existence. Le cerveau, cette extraordinaire machine composée de 13 milliards de cellules nerveuses. Le coeur et ses 36 millions de pulsations par an anime notre existence. Francis nous emmène ensuite à travers l…

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EP84. Francis Létourneau - Exploration de soi: 12 questions introspectives pour redéfinir son avenir 47:31

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Dans cet épisode du Balado, Francis explore 12 questions pertinentes pour évaluer notre position actuelle et réfléchir à nos aspirations futures. Ces questions, allant des plus légères aux plus profondes, forment un itinéraire introspectif. Elles nous incitent à réfléchir à notre position actuelle et à visualiser notre futur, que ce soit dans un an…

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EP83. Valérie P. La Brèque - Optimisme entrepreneurial: cultiver la confiance et transformer les défis en opportunités 1:37:05

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Dans cet épisode du balado, Francis accueille Valérie P. La Brèque, explorant avec elle le pouvoir de l'optimisme. Pour Valérie, être optimiste va au-delà de simplement commencer la journée de bonne humeur. C'est plutôt une posture face à l'adversité, une confiance profonde en la possibilité de trouver des solutions. Leur discussion met en lumière …

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EP82. Francis Létourneau - Bilan de fin d’année et quête de sérénité 13:53

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Dans cet épisode du Balado, Francis partage son bilan de fin d'année, plongeant dans sa mission personnelle, ses rêves et ses objectifs. En explorant les dimensions du Être, du Avoir et du Faire, il offre un aperçu de sa quête personnelle de croissance. Francis révèle comment son année a été façonnée par des objectifs significatifs, y compris consa…

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EP81. Francis Létourneau - Exploration intérieure: L’aphantasie, le monde mental unique 13:02

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Dans cet épisode du Balado, Francis explore le fascinant concept de l'aphantasie, une condition qui touche environ 5% de la population et se caractérise par l'incapacité de former des images mentales. Francis a réalisé qu'il est lui-même touché par cette particularité grâce à une membre d'Espace Tonik qui lui en fait prendre conscience. Francis par…

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EP80. Andréanne Gagnon - Prioriser le bien-être: la ”Feel Good School" 1:04:00

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis Létourneau s'entretient avec Andréanne Gagnon, une kinésiologue et ergonome passionnée par le bien-être global. Andréanne, fondatrice de la Feel Good School, a pour mission d'inspirer les femmes occupées à se prioriser et à investir dans leur bien-être. En se basant sur ses compétences en kinésiologie e…

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EP79. Francis Létourneau - Pause révélatrice: Vivre l’instant présent 24:24

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Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau se lance en solo pour nous guider à travers une réflexion sur l'art de vivre le moment présent. Après avoir pris une semaine de vacances, à volontairement "ne rien faire", Francis partage ses pensées et découvertes sur les bénéfices significatifs que cette période de repos lui a apportés. Au fil de l'é…

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EP78. Claudia Larivée - Artemiss Fitness: Entre ostéopathie, entraînement et tarot, une conversation holistique 1:13:21

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis Létourneau s'entretient avec Claudia Larivée, une entrepreneure multifacette en tant que propriétaire d'Artemiss Fitness. Claudia, ostéopathe, entraîneur, coach de « mindset » et pratiquante du tarot, offre une approche holistique qui explore divers aspects de la vie. Au cours de la discussion, Claudia …

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EP77. Francis Létourneau - Transformer les défis en jeux: la puissance de la perspective 23:40

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Dans cet épisode en solo du Balado, Francis Létourneau se plonge dans le thème inspirant de la transformation des défis en jeux. Francis explore la puissance de mettre du plaisir dans nos tâches quotidiennes, changeant ainsi radicalement la perception que nous avons de ces dernières. L'épisode offre une réflexion sur la notion de voir les obstacles…

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EP76. Julie Lemieux et Claude Vallières - Exploration des connexions corps-esprit: Neuro-actif coaching 1:33:57

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Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau reçoit les fondateurs de l'Institut Bio Coaching, Julie Lemieux et Claude Vallières, des coachs certifiés en "neuro-actif". L'Institut Biocoaching s'engage dans la démocratisation des connaissances en biologie, psychologie, neurosciences et périnatalité, tout en diffusant des outils puissants pour favo…

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EP75. Francis Létourneau - Le pouvoir tranquille de la lenteur 27:38

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Dans cet épisode spécial en solo du Balado, Francis Létourneau nous guide à travers le pouvoir de la lenteur. Il explore le concept de ralentissement, nous montrant comment embrasser un rythme de vie moins frénétique peut ouvrir la porte à une existence plus calme et plus centrée. En adoptant un rythme plus lent, nous pouvons plus facilement nous i…

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EP74. Martine Cédilotte - Exploration de l’émerveillement: les trésors humains 1:05:56

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Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit Martine Cédilotte, une autrice et illustratrice exceptionnelle, mais surtout une personne extraordinaire qui fait de son mieux avec l'expérience qu'elle porte. Martine partage sa passion pour l'émerveillement, un sentiment magique qui éveille l'âme et nourrit la créativité. Martine vient de lancer un livre…

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EP73. Linda Valade - Savoir reconnaître et contrer l’Intimidation silencieuse 1:06:52

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Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau accueille Linda Valade, une experte en communication et synergologie, enseignante en PNL et conférencière. Linda nous guide à travers le monde complexe de l'intimidation silencieuse, un phénomène souvent méconnu mais profondément impactant. Au cours de cet épisode, Linda partage son expertise pour décr…

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EP72. François Bernier - Au-delà des limites: un inspirant parcours 1:00:24

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille François Bernier, fondateur de l'entreprise Horizon B2B, qui partage son incroyable parcours en tant que personne atteinte d'amyotrophie spinale de type 2. François nous livre un récit inspirant sur le dépassement de soi et la façon dont une attitude positive peut transformer les défis en opportunités. …

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EP71. Shawn Belliveau - Équilibre corps et esprit: exploration de la santé globale 1:18:36

6M ago1:18:36

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Dans cet épisode du Balado en direct d’Espace Tonik, Francis accueille Shawn Belliveau, un expert multidisciplinaire en santé physique et mentale. Shawn, ostéopathe, kinésiologue et titulaire d'un certificat en médecine fonctionnelle, se joint à Francis pour explorer l'univers de la santé dans sa globalité. Au cours de cet épisode, les auditeurs au…

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EP70. William Barette-Meilleur - Trouver sa marque personnelle: une exploration 56:13

7M ago56:13

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Dans cet épisode du balado, Francis accueille William Barette-Meilleur, un entrepreneur qui se distingue par son intérêt passionné pour la psychologie du marketing. Il se spécialise dans l'art de donner une identité forte aux coachs, les aidant à découvrir leur image de marque authentique et unique. Ce n'est pas seulement une question de logo ou de…

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EP69. Francis Létourneau - Les plaisirs de vivre: une exploration de la satisfaction 20:58

7M ago20:58

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Dans cet épisode du Balado "D'un sentier à l'autre", Francis Létourneau se lance en solo pour explorer le thème complexe de la satisfaction à travers les "9 sphères de vie", un concept élaboré en collaboration avec divers spécialistes. Francis se concentre sur la première sphère : "Les plaisirs de vivre". À travers des exemples et des anecdotes per…

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EP68. Guy Bourgeois - La maîtrise de l’art de la vente de soi: une conversation inspirante 1:04:42

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Dans l'épisode 66 du balado "D'un sentier à l'autre", Francis accueille Guy Bourgeois, un conférencier exceptionnel, pour une discussion captivante centrée sur l'art de la vente, en mettant particulièrement l'accent sur la vente de soi-même. Au cours de l'épisode, Guy Bourgeois partage son expertise dans divers domaines, notamment l'attitude positi…

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EP67. Ian Lajoie - Briller en affaires: les secrets de la performance 1:04:42

7M ago1:04:42

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Dans cet épisode du Balado "D'un sentier à l'autre", l’invité de Francis, Ian Lajoie, se présente comme un "polisseur de diamant" pour les entrepreneurs. Son rôle est d'aider ces entrepreneurs à briller en atteignant des sommets de performance inégalés. Ian Lajoie définit la performance d'affaires comme l'art d'accomplir plus d'objectifs grâce à un…

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EP66. Cynthia Rose - À la rencontre de l’astrologie indienne, de l’art et du développement personnel 1:25:54

7M ago1:25:54

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Dans cet épisode du Balado "D'un sentier à l'autre", Francis accueille Cynthia Rose, une artiste multidisciplinaire et mère de trois enfants, pour une discussion profonde et inspirante. Cynthia partage sa passion pour l'astrologie, le développement personnel et le développement spirituel, offrant un aperçu captivant de son approche unique. Au cours…

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EP65. Sara Gilbert - À la Découverte de soi: entrepreneuriat, psychologie et passion 1:25:25

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Dans l'épisode 65 du Balado, Francis accueille une invitée exceptionnelle, Sara Gilbert, qui partage son incroyable parcours vers la découverte de soi. Sara possède un impressionnant bagage académique, avec un baccalauréat en commerce de la John Molson School of Business de l'Université Concordia, se spécialisant en marketing. Elle détient égalemen…

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EP64. Francis Létourneau - La quête de la satisfaction personnelle 33:44

8M ago33:44

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Dans cet épisode du balado, Francis plonge dans le thème de la satisfaction, en l'abordant sous l'angle inspirant de l'amélioration personnelle. À travers une série d'exemples et d'anecdotes, il explore ce sujet qui résonne avec chaque individu. Il partage des réflexions perspicaces sur la manière dont nous pouvons ressentir une satisfaction authen…

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EP63. Alexis Dufour - Courage et compassion: le pompier marathonien au grand cœur 1:02:47

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Dans cet épisode du balado "D'un sentier à l'autre", nous accueillons Alexis Dufour, un héros au grand cœur. Alexis, en plus d'être un pompier dévoué, est un passionné de sport et d'aventure. Il partage avec nous son incroyable expérience de réaliser un demi-marathon en habit de pompier, incluant l'appareil respiratoire. Un record mondial pour Alex…

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EP62. Francis Létourneau - Équilibre et excès: Réflexions sur une vie complète 18:17

8M ago18:17

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Dans cet épisode du balado "D'un sentier à l'autre", l'accent est mis sur le thème des excès. Loin de simplement condamner ces moments de débordement, l'émission explore l'idée que les excès sont en réalité une composante fondamentale d'une vie équilibrée, qu'on le reconnaisse ou non. Francis aborde une réflexion sur notre relation avec les excès, …

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EP61. Olivier Camirand - Accélérer sa lecture pour mieux comprendre: Les bienfaits de la lecture rapide 1:08:13

9M ago1:08:13

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L'épisode du podcast avec Olivier Camirand aborde la lecture rapide et ses bienfaits pour améliorer l'efficacité de la lecture et la compréhension. Olivier Camirand est un expert en développement personnel et apprentissage accéléré. Dans cet épisode, Olivier explique que la lecture rapide est une compétence qui peut être développée avec la pratique…

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EP60. Francis Létourneau - La reconnaissance et la confiance en soi pour une vie épanouissante 22:12

9M ago22:12

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Dans cet épisode Balado, Francis explore le rôle crucial de la reconnaissance dans la vie humaine, faisant écho à la pyramide des besoins de Maslow où elle est classée comme un besoin de sécurité. Francis nous invite à prendre conscience de ce besoin fondamental de reconnaissance et à l'explorer dans divers aspects de notre vie, qu'il s'agisse de l…

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EP59. Isabelle Laflèche - Conseils inspirants pour trouver sa petite flamme intérieure 1:06:17

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Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit Isabelle Laflèche, auteure, blogueuse et coach, partage son expertise pour aider les auditeurs à trouver leur petite flamme intérieure et à atteindre leurs objectifs. Elle aborde des conseils pratiques et des réflexions inspirantes sur la recherche de sa passion, l'établissement d'objectifs clairs et la pe…

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EP58. Francis Létourneau - Cultiver une mentalité de réussite pour atteindre vos objectifs 24:41

9M ago24:41

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Dans cet épisode du balado sur la discipline, Francis explore le concept de discipline et son importance pour atteindre nos objectifs. La discipline est souvent considérée comme la clé du succès, car elle nous permet de rester motivés, de maintenir des habitudes positives et de surmonter les obstacles qui se présentent. Définition: Créer de nouvell…

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EP57. Francis Létourneau - Gérer le stress et l’anxiété: Stratégies pratiques pour une vie équilibrée 19:30

10M ago19:30

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Dans cet épisode du balado sur la diminution du stress et de l'anxiété, Francis explore différentes techniques et stratégies pour réduire les niveaux de stress et d'anxiété dans notre vie quotidienne. Le stress et l'anxiété sont des problèmes courants qui peuvent avoir un impact négatif sur notre bien-être physique et mental, et cet épisode vise à …

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EP56. Francis Létourneau - Surmonter les croyances limitantes pour atteindre vos objectifs 27:46

10M ago27:46

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Dans cet épisode du balado sur les croyances limitantes, Francis explore le concept des croyances limitantes et leur impact sur nos vies. Les croyances limitantes sont des pensées ou des convictions profondément enracinées qui restreignent notre potentiel et nous empêchent de réaliser nos objectifs. Les croyances limitantes peuvent découler de dive…

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EP55. Francis Létourneau - La puissance de la bienveillance, des dons surprises et du don de soi 19:38

10M ago19:38

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Dans cet épisode, Francis va explorer la bienveillance sur l'angle des dons "surprises" et du don de soi! La bienveillance est bien plus qu'un simple geste aimable ou une attitude agréable. Elle incarne une volonté sincère d'aider et de contribuer au bien-être d'autrui. Lorsque nous faisons preuve de bienveillance, nous créons un environnement prop…

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EP54. Francis Létourneau - Le pouvoir du lâcher prise pour trouver la paix intérieure 39:25

10M ago39:25

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Dans cet épisode, Francis va explorer ce concept fascinant qui peut avoir un impact énorme sur notre bien-être mental et émotionnel: le lâcher-prise. Le lâcher prise est souvent mal compris. Beaucoup de gens pensent qu'il s'agit simplement de renoncer à tout contrôle et de laisser les choses suivre leur cours. Mais en réalité, c'est bien plus que c…

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EP53. Francis Létourneau - Intuition: L’art de se fier à son sixième sens 26:18

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Dans cet épisode, Francis va explorer les intuitions, leur origine et leur rôle dans nos vies. Les intuitions sont souvent décrites comme des "coups de génie" soudains, des idées qui surgissent de nulle part sans que nous puissions expliquer leur origine. Elles se manifestent de différentes manières, que ce soit à travers des pressentiments, des se…

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EP52. Francis Létourneau - Conseils pratiques pour réduire les stimuli et éliminer des distractions quotidiennes 22:29

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Dans cet épisode, Francis partage des conseils précieux pour réduire les stimuli et les distractions qui peuvent nous envahir au quotidien. Il met en avant l'importance de prendre conscience de notre environnement et des éléments qui nous sollicitent constamment. Francis propose des astuces pratiques pour créer des espaces de calme et de concentrat…

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EP51. Maude Perron - Éveiller la gratitude: Objectifs et routines pour une vie épanouissante 1:15:51

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Francis reçoit Maude Perron, une femme qui a maintenant basé sa vie sur ses passions centrées sur l'humain, partage sa philosophie de gratitude quotidienne. Elle révèle l'importance fondamentale de définir des objectifs clairs pour soi-même, car ils agissent comme des boussoles dans notre vie, nous guidant vers la réalisation de nos rêves. Maude so…

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EP50. Nathalie Morin-Pépin - De l’épuisement professionnel à la transformation personnelle 1:11:02

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Francis reçoit Nathalie Morin-Pépin qui nous livre son parcours de transformation suite à son épuisement professionnel. Après avoir obtenu un diplôme en art visuel, et œuvré dans la danse et la création de costumes, elle a travaillé dans l'industrie de la construction pendant près de quinze ans. Au cœur de sa transformation se trouvent le lâcher pr…

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EP49. Stéphane Boisvert - De la survie à l’inspiration 1:53:20

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Francis reçoit Stéphane Boisvert qui nous partage la mésaventure qui lui a demandé de repenser sa vie, de lui donner un nouveau sens, et de faire oeuvre utile. En 2017, Stéphane Boisvert, un enseignant en éducation physique et planchiste expérimenté, a été au centre de l'attention médiatique lorsqu'il s'est perdu en hors-piste dans les montagnes de…

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