3 minutes chrono pour partager une méthode, un truc, une astuce pour être plus efficace et terminer la journée plus tranquille
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Etre serein dans une société en mouvement: écologie, géopolitique, développement personnel, sexualité... Tous les mardis, on parle avec des chercheurs et chercheuses (sociologues, psychologues, anthropologues, historiens, scientifique) pour vous aider à mieux comprendre où nous allons.
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Un nouveau rendez-vous hebdomadaire, intitulé REMUE MANAGE, succède au Journal du Télétravail. Rendez-vous tous les jeudis ! Le monde du travail est en plein bouleversement et a besoin de managers qui savent faire bouger leurs habitudes ! Pour le magazine Management, Dorith Naon tend le micro à ces travailleurs qui ont voulu répondre aux nouveaux défis du travail. Comment bien inclure ses employés ? Comment travailler avec la jeune génération ? comment manager avec une organisation hybride ? ...
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Si je vous demandais combien de temps vous passez sur une de vos tâches quotidiennes, vous pourriez répondre de manière précise ?Par Eric Bouchet
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[Hors-Serie] Pourquoi sourire en temps de chaos? Par Grégory Pouy
12:51
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12:51Hello :) Je ne sais pas si vous êtes abonnés à ma newsletter (hop), sinon voici le lien, c'est bimensuel et c'est gratuit : https://hop.kessel.media/ Plutôt que de vous faire un long discours, je voulais vous la proposer ici en vous la lisant. Le sujet de la semaine dernière était celui de la joie rebelle qui me semble essentielle et que je traite …
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Par Eric Bouchet
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#338 Démographie en chute libre : l’avenir que personne n’anticipe (partie 2) avec David Duhamel
36:42
36:42
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36:42David Duhamel est économiste et enseigne la démographie à Sciences Po Paris. Il est l’auteur du livre "Un Monde sans Enfants", un titre qui résume une tendance de fond : la chute de la natalité dans de nombreux pays. On nous parle tellement de surpopulation que j'ai été le 1er à être totalement surpris par tout ce que David nous raconte et vous all…
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#338 Démographie en chute libre : l’avenir que personne n’anticipe avec David Duhamel (partie 1)
44:48
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44:48David Duhamel est économiste et enseigne la démographie à Sciences Po Paris. Il est l’auteur du livre "Un Monde sans Enfants", un titre qui résume une tendance de fond : la chute de la natalité dans de nombreux pays. On nous parle tellement de surpopulation que j'ai été le 1er à être totalement surpris par tout ce que David nous raconte et vous all…
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[Hors serie] Tout ce que j'aurais voulu savoir en amour avec Alain de Botton (partie 2)
43:39
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43:39Alain de Botton, le fondateur de the School of Life, est l’un des penseurs contemporains les plus brillants au monde sur l’amour et les relations humaines. Autant vous dire que je suis super excité de sortir cet épisode totalement excité de sortir cet épisode pour la Saint Valentin! Son livre "the course of love" ma beaucoup accompagné il y a des a…
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
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[Hors-Serie] Tout ce que j'aurais voulu savoir en amour avec Alain de Botton (partie 1)
46:40
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46:40Alain de Botton, le fondateur de the School of Life, est l’un des penseurs contemporains les plus brillants au monde sur l’amour et les relations humaines. Autant vous dire que je suis super excité de sortir cet épisode totalement excité de sortir cet épisode pour la Saint Valentin! Son livre "the course of love" ma beaucoup accompagné il y a des a…
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Est-ce que vous vous posez les bonnes questions ? Et d'ailleurs c'est quoi une bonne question ?Par Eric Bouchet
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J'ai pensé que ma vie serait plus intéressante avec une piste musicale et des rires enregistrés.Par Eric Bouchet
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#337 Le piège de l'empathie avec Samah Karaki
1:07:05
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1:07:05Samah Karaki est neuroscientifique et autrice du livre L’empathie est politique. Je pense que Vlan! a été le 1er podcast a lui donner le micro il y a 2 ans et demi et depuis par sa pertinence et son travail, nous la voyons partout sur tous les médias! J'adore Samah, pour ne rien cacher nous sommes devenus amis et dans cet épisode, elle nous invite …
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Vous avez bien compris le concept de second cerveau et vous trouvez l'idée très séduisante, seulement voilà vous savez pas forcément quoi mettre dedans. On va essayer d'y répondre avec les quatre critères de Tiago Forte.Par Eric Bouchet
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#Hors-serie La face cachée des "gentils" avec Robert Glover (partie 2)
42:38
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42:38Robert Glover est psychothérapeute, coach et auteur du célèbre livre No More Mr. Nice Guy traduit en français "trop gentil pour être heureux". Ce sujet est tellement passionnant qu'il est divisé en 2 parties et vous comprendrez qu'il me parle car je suis totalement un "gentil". Je ne connais personne qui parle en Français aussi bien que Robert Glov…
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#Hors-serie La face cachée des "gentils" avec Robert Glover (partie 1)
50:38
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50:38IMPORTANT : si vous entendez un épisode qui n'a rien à voir, c'est d'abord en raison d'une erreur de ma part, il suffit soit de changer de plateforme soit de supprimé le téléchargement automatique de l'épisode et de le recharger sur votre téléphone. Navré de mon erreur :) Robert Glover est psychothérapeute, coach et auteur du célèbre livre No More …
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Est-ce que vous protégez votre temps ? C'est Carl Pullein, un spécialiste en efficacité qui nous pose cette question et nous amène des éléments de réponse.Par Eric Bouchet
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#336 Le bonheur doit être le projet de notre siècle avec Arthur Auboeuf
1:08:19
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1:08:19Arthur Auboeuf est le cofondateur de Team for the planet et l’auteur du livre Le meilleur est à venir. J'ai remarqué un truc désormais c'est que si je fais un épisode sur l'écologie, ca n'intéresse plus vraiment. Arthur est du même avis. Et pour cause, si l’on parle beaucoup d’écologie aujourd’hui, c’est souvent sous un angle anxiogène, voire paral…
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Arrêtez de vous blâmer pour la procrastination, demandez-vous plutôt pourquoi vous le faites.Par Eric Bouchet
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Êtes-vous sujet à la paralysie de l'analyse, ce phénomène ou une réflexion excessive conduit à l'indécision? On va voir cinq conseils pour essayer d'en sortir.Par Eric Bouchet
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#335 Trouver du reconfort dans un monde en chaos avec Marie Robert
46:26
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46:26Marie Robert est philosophe, autrice, la créatrice sur Instagram de Philisophy is sexy et directrice d’écoles Montessori. C'est la 3eme fois qu'elle vient sur Vlan! et cette fois c'est pour parler d'un sujet dont nous avons tous besoin et qui résonne avec l’époque actuelle : comment trouver du réconfort dans un monde de plus en plus individualiste …
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Nous sommes en janvier 2025, et si vous en profitiez pour faire un audit de productivité, sur vous ou votre équipe avec ces conseils de Toggl ?Par Eric Bouchet
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[MOMENT] trouver l'équilibre entre passion amoureuse et sécurité avec Angelo Foley
13:07
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13:07Angelo Foley est thérapeute, auteur et créateur du projet Balance ta peur. Dans ce [moment] tiré de l'épisode 190, nous abordons des sujets profonds et universels autour des relations amoureuses et de l’équilibre complexe entre passion et sécurité. Avec Angelo, nous avons discuté de ces questions essentielles : comment préserver la flamme tout en c…
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Nous sommes début janvier, et si vous en profitiez pour faire le ménage? Je vais vous proposer sept conseils de Tiago Forte pour désencombrer et optimiser votre vie numérique.Par Eric Bouchet
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#334 Danseuse étoile, une détermination sans faille avec Dorothée Gilbert (partie 2)
40:48
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40:48Partie 2 : Dorothée Gilbert est danseuse étoile de l’Opéra de Paris, un titre prestigieux qu’elle porte avec une élégance et une détermination qui forcent le respect. La détermination, c'est justement le sujet que j'avais envie d'aborder avec Dorothée. Cet épisode est particulier car nous nous connaissons bien avec Dorothée, je vous emmène donc dan…
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
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#334 Danseuse étoile, une détermination sans faille avec Dorothée Gilbert (partie 1)
44:58
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44:58Dorothée Gilbert est danseuse étoile de l’Opéra de Paris, un titre prestigieux qu’elle porte avec une élégance et une détermination qui forcent le respect. La détermination, c'est justement le sujet que j'avais envie d'aborder avec Dorothée. Cet épisode est particulier car nous nous connaissons bien avec Dorothée, je vous emmène donc dans une intim…
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Le multitâche et les distractions qui sont associées nous pousseraient-ils à trop consommer? On va regarder ça avec une étude faite en Allemagne et aux Pays-Bas.Par Eric Bouchet
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[Moment ] Vivre et s'épanouir en tant qu'introverti avec Laurie Hawkes
10:53
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10:53Ceci est un extrait de la conversation que j'ai eu avec Laurie Hawkes (épisode 197), psychologue clinicienne et autrice reconnue. Elle nous offre une plongée fascinante dans le monde de l’introversion et de l’extraversion. Dans cet "moment", nous déconstruisons les clichés et explorons la notion d’ambiversion, ce point d’équilibre entre les deux ex…
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Peut-on rester efficace en travaillant tard? La loi d'Illich nous dit que peut-être pas, et cette étude de Slack qui va nous donner des informations complémentaires.Par Eric Bouchet
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#333 Tout comprendre sur l'emprise et les pervers narcissiques avec Anne-Clotilde Ziegler
1:10:50
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1:10:50Anne-Clotilde Ziegler, psychothérapeute et autrice de quatre ouvrages sur l’emprise et les pervers narcissiques, est mon invitée cette semaine. Cela fait un moment que je me questionne sur la perversion narcissique et ensemble, nous plongeons dans la complexité des relations toxiques, un sujet qui suscite énormément de débats. Pourquoi ce thème me …
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Vous aimez les listes, mais pas les to-do lists ? Je vais vous proposer 6 listes alternatives qui peuvent peut-être vous parler.Par Eric Bouchet
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Ce format de Moment est un extrait de 10-15 minutes d'épisodes passées que je trouve particulièrement pertinents. Dites-moi sur Instagram ou par commentaire sur Spotify si vous aimez bien ce genre de format :) Dans ce moment, je discute avec Esther Perel, la plus célèbre des thérapeutes de couple au monde sur la transformation des relations hommes-…
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Et si nous changions notre définition de la productivité ou en tout cas notre philosophie de productivité, avec l'aide de Mr Cal Newport l'auteur de Deep Work et maintenant de Slow Productivity.Par Eric Bouchet
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[HORS-SERIE] 80h de conversation en 2024 résumées en 15 leçons de vie
33:03
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33:03Vlan en 2024 ça a été 80h de conversations enregistrées, c'est extremement dense, d'autant que je couvre des sujets qui semblent si éloignés les uns des autres. La vérité c'est qu'ils sont tous liés mais pour l'exercice ici, je me suis concentré sur les épisodes qui sont liés à nous, notre individualité :) Cet épisode c'est un voyage introspectif r…
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
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[BEST OF] Sommes nous encore en démocratie? avec Flore Vasseur
1:08:49
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1:08:49Un épisode que j'ai déjà rediffusé pour cette rentrée 2025 qui promet une année haute en couleur Flore Vasseur est autrice et réalisatrice de documentaires, le dernier en date étant "Bigger than us". Elle traite de sujets qui sont essentiels et pourtant pas si mis en avant finalement et sa vision d'ex HEC , d'ex entrepreneuse est d'autant plus inté…
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
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[Best of] Vous n'envisagerez plus votre temps libre de la même manière avec Jean Miguel Pire
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1:00:05Un des épisodes qui m'a le plus marqué cette année donc si vous ne l'avez pas encore écouté il est temps, en particulier en ce 31 décembre Jean Miguel Pire est historien et sociologue et il a simplement complètement changé ma vie en m'apprenant 1 mot : l'otium! Ça ne parait rien mais les mots sont essentiels car ne pas réussir à nommer quelque chos…
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
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[Best of] Les défis géopolitiques d’un monde hors de contrôle avec Thomas Gomart
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1:02:00Vlan c'est aussi un podcast dans lequel on essaie de comprendre comment le monde bouge et cet épisode me semble clef pour mieux le faire et prendre le recul nécessaire Thomas Gomart, est l'un des plus grands experts français en géopolitique, il est le directeur de l'IFRI et l'auteur de l'accélération de l'histoire. Un thème évidemment essentiel auj…
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
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[BEST OF] Retrouver le silence pour une paix intérieure avec Marc de Smedt
1:05:59
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1:05:59Aujourd'hui nous sommes le 24 décembre, c'est la veille de Noël, l'occasion de faire une pause et de chercher le silence, c'est ce que je vous propose avec ce best of :) Marc de Smedt est journaliste, auteur, spécialiste de la religion bouddhiste mais surtout passionné par le silence sur lequel il a écrit plusieurs ouvrages dont l'éloge du silence.…
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#332 Un directeur de recherche à L'Inserm nous explique que la mort pourrait devenir une maladie curable grâce à la reprogrammation épigénétiqueavec Jean-marc Lemaître
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1:14:19Jean-Marc Lemaitre est directeur de recherche à l’INSERM et co-directeur de l’Institut de Médecine Régénérative et Biothérapie de Montpellier. Jean-Marc est également l’auteur du livre « Décider de son âge », récemment publié aux éditions Allary. Si vous ne le connaissez pas encore, vous allez découvrir un esprit brillant et surtout un vulgarisateu…
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Quand on parle de procrastination, les problèmes sont nombreux, les sources sont variées et les solutions, il y en a également plusieurs. Aujourd'hui, on va voir si une app pourrait nous aider à résoudre ces soucis de procrastination.Par Eric Bouchet
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Et si les micro habitudes n'étaient pas si pertinentes que cela ? C'est la position de McKinley Valentine que nous allons étudier aujourd'hui.Par Eric Bouchet
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
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#331 Un coordinateur du GIEC du comportement et champion de MMA "voilà pourquoi l'écologie ennuie tout le monde" avec Stéphane Labranche
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1:16:56Stéphane Labranche est sociologue et coordinateur scientifique du GIEC du comportement d'un côté, pratiquant passionné de MMA avec 40 ans d'expérience dans les arts martiaux de l'autre. Cette combinaison unique lui permet d'apporter un regard original sur l'un des plus grands défis de notre époque : la crise climatique. Si comme moi vous l'impressi…
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La méthode Pomodoro parle des interruptions, interruptions internes, interruptions externes et de la manière de les gérer. On va s'intéresser à cette question avec une étude sur des développeurs logiciels.Par Eric Bouchet
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Comment s'engager au travail et avoir de l'impact ? Avec Sylvain Reymond et Rémy Rego
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49:52Le premier est directeur général du collectif « les entreprises s’engagent ». Le second est co fondateur de Hopso, agence de conseils en communication pour les associations. C’est Sylvain Reymond et Rémy Rego. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.…
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On confond souvent productivité et activité, voire hyperactivité, et pourtant on est bien d'accord que ce n'est pas exactement la même chose. On va essayer de voir comment être productif, tout en le vivant bien.Par Eric Bouchet
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#330 un navigateur du Vendée Globe nous montre comment faire de la peur une alliée avec Éric Bellion
1:05:32
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1:05:32Eric Bellion, navigateur et participant au Vendée Globe, se distingue par son approche unique de la voile et son engagement social. L'épisode explore son parcours remarquable, notamment sa décision d'intégrer des personnes en situation de handicap dans ses équipages. La conversation aborde des thèmes essentiels : la gestion de la peur, la force de …
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Par Eric Bouchet
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Un outil de streamer pour être plus efficace ? Et pourquoi pas ? Avec le Stream Deck, je gagne du temps sur un certain nombre d'actions répétitives.Par Eric Bouchet
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#329 Une chercheuse du MIT nous réapprend à dialoguer avec Valérie Gauthier
1:05:43
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1:05:43Valérie Gauthier est une chercheuse et ancienne professeure au MIT et directrice du MBA d'HEC. Elle vient de publier un livre passionnant sur le dialogue intitulé "réinventer le dialogue" et je me suis dis qu'à l'approche des fêtes et des repas de famille, cela allait être vraiment plus que nécessaire. Nous sommes soumis a tellement d'informations …
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Notre efficacité ne se résume pas à la gestion de notre temps ou de nos tâches, ce serait bien trop simple. Selon Asian Eficiency, il y a trois paramètres à prendre en compte : le temps, l'énergie et l'attention. On va regarder ça aujourd'hui.Par Eric Bouchet
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Comment mettre des limites et être respecté pour ce que vous voulez ? On a déjà eu un épisode sur savoir dire non, je vous en propose un deuxième avec une collection ici aussi de phrases pour pouvoir mettre des limites.Par Eric Bouchet
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#328 Lever l'un des plus gros tabou masculin - l'andropause avec Remy Burkel
55:06
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55:06Rémi Burkel, journaliste et réalisateur, est l'invité de cet épisode pour aborder un sujet aussi méconnu qu'essentiel : l'andropause. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de ménopause, mais l'équivalent masculin reste entouré de silence. Moi-même je n'avais aucune idée que cela existait alors que je suis en plein dans le groupe cible...c'est fou…
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Vous travaillez régulièrement de votre domicile ? Voici sept propositions pour bien gérer vos temps de travail à distance.Par Eric Bouchet
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