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Chère âme qui nous écoute, Tu les connais sans doute, toi aussi: ces grandes questions de tous les jours, ces petits soucis avoués à demi-mot devant la machine à café, ces inquiétudes renforcées par le flux ininterrompu d’informations anxiogènes qui nous bombardent. Dans une société aussi stressante et perfectionniste que la nôtre, nos têtes se remplissent facilement de mille et une idées, missions ou interrogations. Pourquoi suis-je aussi fatigué? Comment retrouver l’équilibre, le temps de ...
 
Côtoyer le succès pour inventer le sien... c'est l'ambition que je me suis fixée avec Le Gratin. Dans ce podcast, je décortique avec mes invités leur parcours, erreurs, réussites, astuces ou philosophies. Mon objectif : vous aider, via ces mentors virtuels à devenir la meilleure version de vous-même. Je m'appelle Pauline Laigneau, et suis - en plus de votre hôte sur le Gratin ! - cofondatrice de la marque de joaillerie Gemmyo.
 
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La pleine conscience, le mindfulness, la respiration abdominale... Voilà des thèmes dont on entend très souvent parler, en tant qu'adultes soumis au rythme effréné et exigeant de notre société. Il s'avère toutefois que nous ne sommes pas les seul-e-s à en avoir besoin! D'après une étude réalisée par Pro Juventute, diffusée en août 2021, plus d'un t…
 
Aujourd’hui les amis, pour la leçon du podcast, j’ai le plaisir d’être avec Emma qui est une vraie globe-trotteuse. Elle a créé une première entreprise en Tanzanie pour aider justement des familles, des personnes à voyager dans ce merveilleux pays dans le cadre de safaris. Avec le Covid, elle a dû se reconvertir en créant sa propre boîte de communi…
 
Aujourd'hui, les amis j'ai l'immense plaisir d'accueillir à mon micro Alain Thébault. Si vous souhaitez le contacter ou le suivre, ça se passe sur LinkedIn et Twitter mais vous pouvez également lui envoyer un mail à alain@bubblefly.tech Alain est un passionné de l'air et de l'eau. Il a créé un bateau multicoque à hydrofoil concrétisé sous le nom "H…
 
Hello les amis et bienvenue dans une nouvelle leçon du podcast :) Alors, aujourd’hui, on part pour une leçon un peu spéciale puisque c’est de l’autre côté du micro que je vais me situer. C’est en effet Danilo Duchesnes qui aujourd’hui prend le rôle de l’interviewer et c’est moi qui vais répondre à ses questions sur des thématiques qui nous rassembl…
 
Aujourd’hui, j’ai le plaisir, j’ai même plutôt l’honneur de recevoir à mon micro Isabelle Guion de Méritens. Laissez-moi vous dire qu’Isabelle est vraiment une pépite. Je suis folle de joie de l’avoir à mon micro du podcast et surtout très honorée. Mais qui est Isabelle Guion de Méritens ? Je vous lis sa bio sur Wikipédia : “Générale de corps d’arm…
 
Pour le 2e épisode de la 3e saison, on reçoit l'entrepreneure Franceska Dion pour discuter de son histoire d'infertilité. Précisément, il sera question : de son parcours difficile vers la maternité; de son ressenti; de ce qui l'a aidé à garder espoir; de comment elle perçoit l'infertilité et pourquoi elle souhaite en parler. Bonne écoute! || Et si …
 
Qu'il s'agisse d'une tendance à ranger nos affaires d'une certaine manière, à refuser de laisser la vaisselle sale gésir au fond de l'évier, à réaliser coûte que coûte nos 10'000 pas par jour ou encore à parler seul.e à la maison... nous sommes nombreuses et nombreux à connaître ces petites habitudes ou réflexes saugrenus qu'il est courant de surno…
 
Aujourd’hui, c’est la 100e leçon du podcast !! 100 épisodes. 100 leçons. C’est absolument fou. J’ai fait près de 3000 min de coaching avec vous sur les leçons et du coup je me suis dis qu’il fallait quand même qu’on fête cela :) Alors, on a un peu brainstormé avec ma petite team et on s’est dit “ok qu’est-ce qu’on pourrait faire de chouette ?”. Fin…
 
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Luc Julia, chercheur, ingénieur informaticien spécialisé dans l'intelligence artificielle. Pour le situer avec des mots simples : Luc Julia est une superstar de l'IA et l'un des ingénieurs les plus influents et respectés au monde. Alors avec cette interview je dois vous dire que je sors un peu de ma zone de c…
 
Le Livre de la rentrée ce n'est jamais simple, forcément, il y a beaucoup d'attente et moi je veux à chaque fois choisir un ouvrage qui soit de circonstances. Pour moi, la rentrée est évocatrice de grandes résolutions, motivation, confiance en soi et énergie. C'est pour cela que j'ai choisi pour ce mois de septembre "The magic of thinking Big" de D…
 
Aujourd'hui j'ai le plaisir d'être avec Margaux pour cette nouvelle leçon du podcast 😊 Vous allez voir cet épisode est très intéressant. Au début, Margaux m'a demandé assez simplement : "Comment réussir à faire accélérer les choses quand on travaille avec un partenaire public ?" Margaux est en train de lancer un projet qui nécessite d'avoir des int…
 
C'est avec fébrilité qu'on vous retrouve pour la 3e saison du podcast d'Infuse magazine! Donc, pour ce 1er épisode, on discute ensemble de notre cheminement dans l'univers de l'entrepreneuriat. Précisément, il sera question : de notre parcours entrepreneurial; de l'importance d'avoir des fondations solides; des défis et des réussites rencontrés; de…
 
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Irène Olczak fondatrice du magazine Paulette... entre autres😉 Si vous souhaitez faire un petit coucou à Irène ça se passe sur le compte Instagram de Paulette ou pourquoi pas sur son compte Linkedin ou Instagram personnels. Vous allez voir, Irène est d'une énergie folle et je suis ravie de vous proposer cet …
 
Le podcast est de retour, après la pause estivale! Découvrez un nouvel épisode toutes les deux semaines, sur Femina.ch et toutes les plateformes habituelles. L'heure de la rentrée a sonné et, pour de nombreux parents, c'est le retour du casse-tête des goûters! À cette occasion, et pour faire écho aux interrogations pouvant entourer les repas des pe…
 
Aujourd’hui, je suis avec Quentin pour cette leçon. Quentin est fondateur du Chant des caves, une très jolie entreprise que je vous invite à aller consulter 😉 Quentin s’est mis en quête de faire connaître des viticulteurs français, des petits producteurs qu’on aurait pas forcément la possibilité de pouvoir connaître quand on va dans une cave ou tou…
 
Hello à tous, la pause estivale est terminée et je suis RAVIE de vous recevoir sur le podcast ;) Avant qu'on commence l'interview passionnante du jour, une info importante. Comme certains l'ont peut-être remarqué, Le Gratin change de nom et devient Le Podcast de Pauline Laigneau. Non non, je ne suis pas devenue mégalo en un été, simplement je me su…
 
Pour le 36e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute avec Mélanie Fortier de Ouikid à parle de la bienveillance parentale et de la fameuse charge mentale. Précisément, il sera question : de qui est Mélanie; de la mission de Ouikid et des services offerts; des besoins qu'ont les parents d'aujourd'hui, selon elle; de ce qu'est la parental…
 
Aujourd'hui je reçois sur le Gratin Nadia Medjad, qui est médecin et coach, spécialisée en neuroscience. Comme elle l'indique sur son compte Linkedin où vous pourrez lui faire un petit coucou d'ailleurs : "J’aide les dirigeants et leurs équipes à décoder le fonctionnement du cerveau grâce aux dernières découvertes en neurosciences pour développer l…
 
Pour ce mois d’août 2021, un livre très attendu, puisque je suis certaine que vous allez être nombreux à prendre des vacances et à vous délecter de littérature. Alors du coup je vous avoue que j’avais un peu la pression. Il fallait que je trouve vraiment un livre tip top qui vous plaise qui vous donne envie de vous évader, de partir en vacances, et…
 
Pour le 35e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Laurie Du Temple Quirion pour une discussion libre qui nous mènera notamment à parler des différents chapeaux qu'elles portent au quotidien. Précisément, il sera question : de qui est Laurie; de ses rôles de mère, d'entrepreneure, de gérante; de ce à quoi ressemble son quoti…
 
Cet épisode est le dernier de la saison avant une petite pause estivale d’un mois et je vous attends pour un retour en fanfare le lundi 23 août Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Pierre-Arnaud Grenade qui est CEO de la marque de mode Ba&sh. Si cela vous tente, vous pouvez d’ailleurs lui faire un petit coucou sur son Instagram ou sur son Linked…
 
Aujourd’hui les amis, je vous accueille pour une nouvelle leçon du Gratin. Nous avons avec nous Esther qui a créé il y a maintenant 6 ans “Belle comme un camion”. Alors déjà je trouve le nom trop cool, je conseille vivement d’aller voir son site 😉 “Belle comme un camion”, c’est quoi ? C’est un truck de produits et de service de beauté. Vous êtes en…
 
Je suis aujourd’hui avec Marina Chiche. Marina est une personne que j’aime vraiment beaucoup à titre personnel : une femme d’une grande simplicité, d’une grande générosité aussi et puis quand même l’une des plus grandes violonistes au monde ! Je pense que vous allez être vraiment conquis par Marina. Marina a commencé le violon à l’âge de trois ans …
 
Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous accueillir à bord d’une leçon du Gratin. Nous avons avec nous une charmante personne, Hélène qui a créé GoldenGirls. Je vous invite à aller découvrir son Instagram. Golden Girls c’est quoi ? C’est tout simplement un site, un écosystème qui va permettre à des femmes de mieux comprendre le monde de l’investissement…
 
Aujourd’hui les amis, je suis ravie de vous présenter Matthieu Péché, ancien champion du monde et médaillé olympique de canoë biplace ! Né à Epinal dans les Vosges et ça a son importance puisqu’il est céiste français, pratiquant le slalom avec son coéquipier Gauthier Klauss. Mais qu’est-ce que c’est que “céiste” ? Et bien figurez-vous qu’un céiste …
 
Aujourd’hui je réponds à la question de Megane, qui nous vient d’Instagram. La question de Megane est la suivante : “Comment faire quand on a depuis plus ou moins longtemps mis un des objectifs au-dessus des autres mais que tout d’un coup celui-ci ne nous convient plus ?” Concrètement, Megane est une jeune femme qui est en couple, elle a fait beauc…
 
Pour le 34e épisode de la deuxième saison du podcast, on reçoit Éliane Duquet pour une discussion ouverte, notamment à propos de son travail sur les réseaux sociaux et de son nouveau rôle de maman. Précisément, il sera question : de qui est Éliane; de son parcours sur les réseaux sociaux; de sa vision de son travail; des changements qu'a apporté l'…
 
Aujourd’hui les amis, j’ai l’immense plaisir d’accueillir sur le Gratin, une entrepreneure, Yseulys Costes. Après des études dans le monde du marketing, elle créé la célèbre agence de marketing « Mille mercis » qui s’appelle maintenant Numberly, cotée en Bourse depuis 2006. Non contente de ce succès, Yseulys décide de voir grand, et c’est ce qu’on …
 
Pour le Book Club de ce mois-ci, j’ai choisi un vrai « page-turner » comme disent nos copains américains. A mi-chemin entre le thriller et le livre de science-fiction. Commencez-le et je vous garantie que vous ne le poserez pas ;) Il se trouve en plus, ce qui ne gâche rien, que ce livre est aussi profond et bien écrit que prenant : et oui il a même…
 
Pour le 33e épisode de la deuxième saison du podcast, on reçoit Laurie Barrette et Stéphanie Mandréa de la compagnie Dans le sac, afin de parler de réseaux sociaux. Précisément, il sera question : de leur expérience de « détox numérique »; des motivations derrière cette expérience personnelle; des avantages et des inconvénients de l'usage des résea…
 
Hello mes chers amis du Gratin ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’être avec Anne Durrieu qui est la fondatrice de la marque Anne Durrieu que je vous invite à découvrir. Anne se pose plein de questions. Elle a la chance assez rare d’avoir une boîte qui cartonne, une marque de prêt à porter féminine qui a décollé. Après un premier échec entrepreneurial…
 
Aujourd’hui, nous sommes ensemble pour un épisode vraiment spécial. Un épisode que je rêvais d’enregistrer depuis des mois et des mois. Pourtant quel challenge ! Patricia n’aime pas être sous le feu des projecteurs et je crois que cette interview fait partie de ses très rares prises de parole publique. Qui est Patricia Barbizet ? Patricia Barbizet …
 
Aujourd’hui, c’est une leçon du Gratin avec Florencia qui nous fait voyager puisqu’elle est originaire d’argentine mais habite à Paris depuis une dizaine d’années. Elle a décidé d’ouvrir une boutique pour sa marque de prêt-à-porter. Sa boutique ouvrira en septembre 2021, je vous invite à aller lui faire un petit coucou si vous êtes du côté de la ru…
 
Pour le 32e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et coach de carrière, afin de parler de connaissance de soi. Précisément, il sera question: comment bien se connaitre? ; que veut dire bien se connaitre (intérêts, valeurs, aptitudes) ; trucs pour apprendre à se connaitre (évolut…
 
Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir sur le Gratin, un homme persévérant et talentueux, Christian Target, coach formateur et fondateur d’une méthode mondialement connue : la méthode Target ! Je dois vous dire que je suis vraiment honorée d’accueillir Christian sur le Gratin, sa méthode est une vraie bible pour la préparation mentale aussi bien …
 
Les températures chaleureuses de l'été sont enfin arrivées, et l'idée de s'assoupir dans un hamac, en écoutant le chant des cigales, n'a jamais été aussi séduisante! Mais en réfléchissant à cette image, alors qu'on rêvait à notre prochaine destination de vacances, on s'est posé tout un tas de questions: la sieste est-elle bénéfique pour notre santé…
 
Aujourd'hui, pour la leçon du jour j'ai le plaisir de recevoir Juliette qui est la créatrice de la marque Couleures. C'est une très jolie marque de prêt-à-porter inclusive et éthique, et qui permet aux femmes de s'affirmer malgré les préjugés. Juliette a un petit problème : elle est à fond sur sa marque qui se porte bien mais a un peu peur de la pr…
 
Aujourd’hui, mes chers amis, c’est un épisode un peu particulier sur Le Gratin Pour une fois ce n’est pas moi qui pose les questions mais je suis au micro de Louise Aubery que vous connaissez peut-être sous un autre nom, celui de MyBetterSelf, sur les réseaux sociaux. Louise est une jeune femme que j’admire beaucoup pour sa ténacité et son authenti…
 
Aujourd’hui, je suis avec Aude qui est la fondatrice de la marque Jolihuit. Aude a une question très précise et qui intéressera de nombreux d’entre vous : « Où privilégier mon temps pour acquérir mes nouveaux clients et me faire connaître : blog, Instagram ou bien même d’autres supports ? » Elle se demande s’il ne faudrait pas qu’elle change sa str…
 
Aujourd’hui, les amis, je vous ai concocté une vraie pépite. J’ai eu le très grand honneur de recevoir à mon micro un grand nom de la parfumerie, Jean-Claude Ellena. Sorti de l’école à 16 ans avec un certificat d’études, ce fils de parfumeur décide lui aussi de se lancer dans le monde de la Haute parfumerie. Durant ses premières années de formation…
 
Pour le 31e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute librement notamment de réseaux sociaux et de conciliation travail-famille avec Alexandra Briand. Précisément, il sera question: de qui est Alexe Briand; du comment et du pourquoi elle a commencé à être présente sur les médias sociaux; de ses motivations derrière son récent changement …
 
Aujourd’hui, je vais vous parler du livre que j’ai choisi pour le mois de Juin 2021. Alors, à l’approche de l’été, j’ai eu envie de me plonger dans un roman d’aventure, et plus particulièrement, dans un univers de marins comme on n’en voit nulle part ailleurs ! J’ai donc choisi le dernier roman écrit par l’amiral Loïc Finaz que j’ai eu le plaisir d…
 
Voilà un sujet dont on entend souvent parler: une libido «en berne», «moins intense», «volcanique»... Toutes ces expressions, qu'on peut lire ou entendre au quotidien, tendent à nous donner l'impression qu'il existe une libido «normale», qu'on peut en avoir «trop» ou «pas assez». Alors que ce n'est pas du tout le cas! Afin d'aborder ce sujet import…
 
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir sur une leçon du Gratin, Julia qui a une problématique que beaucoup de femmes connaissent à vrai dire puisqu’elle est tout juste jeune maman. Julia se pose une question tout à fait naturelle : « Comment s’organiser pour réussir à gérer cette période de congés maternité au mieux ? » Julia a un poste importan…
 
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