Les meilleurs podcasts Empowerment Coach (2024)

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Épisode 102. Comment rendre la manifestation facile ? Étape 1 16:01

3M ago16:01

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Cette semaine, je vivais une frustration vis-à-vis une personne qui est dans une de mes sphères de vie. Je me sentais challengée et j’ai perçu l’anxiété qui faisait surface. J’avais un sentiment d’impuissance et d’injustice. Comme d’habitude dans ces cas-là, j’ai utilisé ma méthode, la AuOPIA2. Étape 1 : Auto-observation : Qu’est-ce que je suis en …

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Épisode 101. Sommes-nous en train de nous déshumaniser pour mieux vendre ? 20:13

5M ago20:13

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Les marketeurs de ce monde en ont profité depuis la pandémie avec l’explosion des entreprises en ligne. Leur discours : Vous devez vous démarquez, vous nichez et vous brandez. J’ai donc suivi le mouvement de 2020 à il y a 3 mois. J’ai tout tenté pour m’y conformer et ça n’a pas fonctionné pour moi. Oui mon brand reflétait une grande partie de moi, …

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31. Capsule - Retour au corps (extrait d’un voyage sonore relaxant, Temple des Muses) 24:25

5M ago24:25

24:25

Et si vous preniez un moment pour vous, avec moi ? 🪷 Le temps de cette capsule spéciale, je vous invite au retour au corps et à la relaxation, en vous proposant un voyage sonore que j’ai guidé le jeudi 2 novembre 2023 au sein du Temple des Muses. 👉 Le Temple des Muses, c’est l’espace que j’ai créé pour que les femmes débordées qui gèrent leur entre…

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30. Le Syndrome de la Wonder Woman 32:57

6M ago32:57

32:57

Vous le connaissez ce sentiment d'être dans une spirale infernale (ou machine à laver, choisissez l'image qui vous parle le plus 😅) ? Chaque matin, vous vous réveillez, vous courrez dans tous les sens (courses, école, devoirs, travail, repas) et vous vous couchez complètement épuisée (et souvent déçue de ne pas avoir coché toute votre to do list). …

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27. Se concentrer sur l'essentiel pour réussir sans s'épuiser (slowpreneuriat) 22:46

6M ago22:46

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Qu'on soit entrepreneure ou non, la période de la rentrée est souvent synonyme de pression, de stress, d'anxiété et de charge mentale plus élevée qu'à l'accoutumée 🤯 Toute la sphère entrepreneuriale est de retour sur Instagram avec ses bonnes résolutions, ses objectifs pour la fin d'année… Et pour conséquence, on peut vite tomber dans le piège de l…

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29. Du succès au burn out avec Chloé (alias @Kweency) - les non-négociables pour développer une relation saine avec son business 1:06:07

6M ago1:06:07

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Vous connaissez surement déjà, Chloé, alias Kweency sur les réseaux, Coach Instagram & Reels Queen 👑 De sa découverte du format vertical, à son ascension fulgurante grâce à sa formation Reels Queen, Chloé a connu très rapidement le succès et les challenges associés : travail acharné, épuisement, isolement… qui la conduiront jusqu'au burn out. Dans …

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28. [De toi à moi] Quand on est découragée par l'entrepreneuriat... 28:45

7M ago28:45

28:45

Dans cet épisode "Hors série", de toi à moi, je te partage en toute transparence et honnêteté la phase de découragement que je vis personnellement dans ma vie d'entrepreneure.Parce que bénéficier de témoignages vrais et sans retenue fais tant de bien à écouter, à la fois pour se sentir moins seule dans ces périodes (certes temporaires) mais aussi p…

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26. Vivre une vie de OUI avec Kathleen Parent, Coach en Empowerment 1:04:00

8M ago1:04:00

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Pour cette première interview au micro de J'peux pas je prends soin de moi, j'ai eu le plaisir de recevoir Kathleen Parent, coach en Empowerment et fondatrice du concept “Une vie de OUI”. Dans cet épisode, vous allez découvrir… Qu'est-ce qu'une vie de OUI ? L'état d'esprit à adopter pour vivre une vie alignée à nos désirs La technique de Kathleen p…

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Épisode 100. Du Micro au Succès : Comment J'ai défié les Excuses et créé 100 Épisodes en 2 Ans 20:20

8M ago20:20

20:20

Déjà le 100e épisode du podcast ?! Wow, qui aurait cru qu’en avril 2021, lorsque j’ai commencé mon podcast sur une proposition de ma coach de l’époque, je serais encore ici après 2 ans et demi et 100 épisodes. Sérieusement, je n’y aurais pas cru. Ce podcast est l’exemple parfait que parfois, il faut juste se lancer et essayer. Il faut surtout arrêt…

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25. Anticiper le rush de la rentrée 25:35

8M ago25:35

25:35

Dans cet épisode, je vous retrouve pour aborder un sujet de saison… La rentrée 💼 Plus que survivre à la rentrée, mon intention, à travers cet épisode, est de vous permettre de passer une rentrée sereine et de vous libérer du stress, de l'anxiété ou encore de la charge mentale que peut représenter cette période de l'année. 🍃 À travers mon retour d'e…

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Épisode 99. 3 signes que ton enfant intérieur hurle à travers ton entreprise 20:08

9M ago20:08

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Tu le sais, je travaille avec la femme derrière l’entrepreneure. Je crois fermement en tant qu’éducatrice spécialisée, mentore et coach que qui nous sommes façonne notre entreprise et les résultats qui en découlent. J’observe souvent en consultation l’enfant intérieur de mes clientes hurler pour que l’on s’occupe de lui. Je te présente 3 signes évi…

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24. Décrocher de son business sans culpabilité 22:08

9M ago22:08

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Qu'est-ce que j'aime ces longues journées d'été ☀️ Que l'on soit de la team boulot, vacances ou je coupe à moitié, la saison invite clairement au ralentissement pour profiter de chaque instant… D'un côté, on aimerait profiter de ce temps libre pour avancer sur notre entreprise, et de l'autre, on aimerait pouvoir passer du temps en famille et au fin…

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23. Les meilleures façons de se ressourcer et se recharger pendant l'été en tant qu'entrepreneure 17:51

9M ago17:51

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L'été est là et déjà bien installé ☀️ Et dans cet épisode, j'avais à cœur de pouvoir vous parler de cette période qui est, selon moi, vraiment propice pour profiter et pour se ressourcer. Mon intention est de vous permettre de vivre un été qui recharge vraiment vos batteries, car on le sait très bien, en tant qu'entrepreneure, on peut passer tout n…

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22. Prendre soin de soi : un état d'esprit et une philosophie de vie 27:51

9M ago27:51

27:51

Prendre soin de soi, qu'est-ce que ça signifie d'abord ? Pour moi, prendre soin de soi, ce n'est pas s'imposer une routine bien-être parfaite, que l'on fait chaque jour, à la même heure et qui vient nous rajouter de la charge mentale. Mais c'est avant tout un art de vivre et une philosophie de vie. Et c'est justement parce qu'on développe cet état …

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21. “Révèle ta magie” devient “J'peux pas, je prends soin de moi” ! 12:56

10M ago12:56

12:56

2 ans après, je suis de retour sur ce format que je chéris énormément avec un tout nouveau concept 🤍Alors en deux ans, tu t'en doutes, j'ai vécu pas mal de choses, dont une seconde maternité qui m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses !Avec ce nouveau petit bébé dans ma vie, je me suis rendue compte que je me faisais vraiment passer en de…

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Épisode 98. 5 éléments pour choisir TA coach 15:50

10M ago15:50

15:50

Une coach, c’est comme un soutien-gorge : T’a besoin d’un bon soutien, ça doit être confortable, te faire sentir confiante et remplie d’assurance ! Comme trouver le bon soutien-gorge avec le fit parfait c’est pas une mission facile, trouver TA coach ne l’est pas plus. Je te suggère 5 éléments pour t’aider dans cette aventure périlleuse !…

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Épisode 97. L’Insoumise reçoit Vicky Boivin : Jeune entrepreneure à succès : N’écoute pas les conseils de mon’oncle Serge 24:39

11M ago24:39

24:39

Quand j’ai parlé à Vicky la première fois, j’ai été flabergaster. Cette jeune femme dans la vingtaine a une entreprise florissante. Propriétaire d’une grande agence de voyage qui regroupe 3 franchises, elle a 50 conseillères qui travaillent avec elle. Un si jeune âge et 50 personnes dans son équipe ! Pour moi, c’est capoté ! Tu as compris que j’ava…

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Épisode 96. Publication business en ligne : Confonds-tu raison et intention ? 12:27

11M ago12:27

12:27

Un aspect incontournable de la business en ligne c’est la création de contenu. Que se soit storys, reel, lives, textes, tu peux pas y échapper, ça vient avec ! Quand je demande à ma cliente c’est quoi l’intention derrière ses publications souvent elle me donne des raisons. Et c’est là qu’il y a un manque de clarté. 🥴 Il y a confusion entre : raison…

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Épisode 95. Partir sur un nowhere en voyage c'est hot, en affaires NOT ! 17:35

12M ago17:35

17:35

Partir sur un nowhere en voyage c’est hot, en affaires c’est NOT Sujet brûlant pour les créatives branchées sur leur énergie féminine : la planification, l’organisation, la structure. Si t’angoisse et que ça sonne l’alarme de la rigidité : ça te turn off big time. Alors this is for you ! Il y a deux ans je me voyais dans mon champ de marguerites av…

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Épisode 94. Es-tu possédée par l’esprit de la girouette de projets ? 17:39

1y ago17:39

17:39

Cet animal, la girouette de projet, est attachant et dangereux. J’ai été possédée pendant plusieurs années par cet esprit. Toujours à la recherche du prochain projet enivrant, il est motivé par l’énergie du début et l’adrénaline générée, comme un fix pour un junkie. Lorsque l’esprit de cet animal s’empare de nous, nous vivons sur le coup 3 choses :…

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Épisode 93. 3 quick tips pour incarner ta posture de leader à fond et upgrader ta qualité de vie 21:11

1y ago21:11

21:11

3 Quicks tips pour incarner ta posture de leader à fond et upgrader ta qualité de vie Un aspect majeur dans l’aventure entrepreneuriale, c’est ta posture de leader. Et ça, c’est pas juste prendre des décisions et foncer. Ta posture de leader c’est quelque chose qui se développe et qui soutient tes rêves les plus fous ! Pourquoi ? Parce qu’une leade…

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Épisode 92. Comment augmenter sa capacité à rêver sans conditions ? 13:55

1y ago13:55

13:55

Je me souviens avoir passé des heures étant enfant et adolescente, couchée dans mon lit à rêvasser. En me créant une multitude de scénarios pour l’avenir : mon amoureux, ma maison, mon métier. En rêvant au sentiment de liberté puissant que j’aurais une fois la barre des 18 ans franchie ! Je me suis projeté dans tellement de beaux endroits et dans d…

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Épisode 91. Ce fléau fait-il parti de ta vie sans que tu le saches ? 23:00

1y ago23:00

23:00

J’ai tellement vu ça souvent chez mes clientes… et je l’ai moi-même vécu lors de mes réajustements de carrière. Ce fléau m’est tombé dessus solide. Il a fait en sorte que j’ai skippé des étapes importantes de ma croissance personnelle et professionnelle. J’ai brûlé les étapes. Quand j’en ai pris conscience, j’ai dû prendre le temps de m’arrêter et …

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Épisode 90. Es-tu assise sur le potentiel de ton MLM ? 18:30

1y ago18:30

18:30

Quand j’ai été dans un marketing multi-niveau (MLM) de 2019 à 2021, je n’avais pas conscience que j’étais assise sur le potentiel de mon MLM. Résultat, j’ai perdu la flamme. Je voyais une façon de fonctionner et je la reproduisais me disant que c’était comme ça qu’il fallait faire. Telle façon de faire des démos, telle façon de faire découvrir les …

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Épisode 89. L'Insoumise reçoit Véronique de la Maman Hippie Brand 31:44

1y ago31:44

31:44

Il y a tellement de façons d’être Insoumise ! Véronique, elle, l’a été dès la naissance. D’aussi loin qu’elle se souvienne : Insoumise a toujours fait partie de son identité. Après un parcours professionnel bien garni (animatrice de radio entre autres), elle débute une carrière dans le marketing de réseau (MLM) et a beaucoup de succès. Réalisant qu…

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Épisode 88. Comment la pyramide de Maslow a changé ma vie professionnelle ? 23:04

1y ago23:04

23:04

En 2019, j’avais tout pour être heureuse selon la société : une bonne job dans le système public, un fond de pension, des assurances, un mari, une maison, deux enfants, 1 gars et une fille, même un chien ! Tsé le rêve à atteindre selon mes parents et la société en général. Mais je feelais quand même comme de la marde. Je détestais aller au boulot. …

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Épisode 87. Comment je suis passée en 2019 d’un MLM à ma business de mentorat en ligne. 16:15

1y ago16:15

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Dans l’épisode 85, je t’ai parlé de ce qui m’a amené à devenir entrepreneure dans un MLM en 2018. Tu as aussi pu connaître ce que j’ai aimé et ce que j’y ai appris. Aujourd’hui, dans cet épisode, je te partage le parcours de partir d’un MLM vers une entreprise que j’ai construite de A à Z en mentorat en ligne. Tu verras que les choix que j’ai dû fa…

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Épisode 86. Invitée Mme Lavande- D'effacée à Insoumise 30:01

1y ago30:01

30:01

On part en grand avec la première invitée de la saison 2 du podcast ! Je reçois l’artiste multidisciplinaire Stefany, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de Madame Lavande. Elle maîtrise le tatouage, la peinture, la photo, le graphisme et encore tellement de choses ! Je la suis depuis 2 ans sur Instagram et son univers visuel, totalement Ins…

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Épisode 85 : Comment je suis passée de salariée à avoir mon entreprise dans un MLM ? 15:57

1y ago15:57

15:57

On m’a fait réaliser dernièrement que je n’avais jamais parlé de mon passage dans un MLM. (tsé comme Arbonne, Mary Kay, Tuperware, Monat, Beach Body, Younique, etc…) Et puis c’est tellement pertinent ! Et bien oui ! En 2018, j’ai commencé l’entrepreneuriat en faisant partie d’un MLM. Je suis devenue conseillère pour une entreprise et je vendais des…

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Épisode 84-C'est quoi l'énergie de l'Insoumise ? 14:57

1+ y ago14:57

14:57

C'est le début de la saison 2 ! C'est quoi l'énergie de l'Insoumise ? Je t'explique tout ça ici !Par Karine Molloy

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Épisode 83. Comment garder le focus sur tes objectifs au quotidien ? 14:55

1+ y ago14:55

14:55

C’est facile quand tu sors d’une fin de semaine de motivation ou d’un événement avec des conférenciers géniaux d’arriver dans ta business le lendemain d’avoir le feu au derrière pour réaliser tes rêves. Tu aimerais pas pouvoir te sentir comme ça tous les jours ? Tu aimerais pas sentir le feu de la passion dans tes trippes à chaque jour quand tu te …

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Épisode 82. 1 élément crucial présent chez les entrepreneurs à succès 17:14

1+ y ago17:14

17:14

J’ai observé longtemps les entrepreneurs qui ont du succès sur le web (entre autre). Un élément les différencient des autres, un élément crucial voir vital. Ils ont réussis à maîtriser une capacité essentielle qui n’est pas innée. C’est une chose qui tient de l’entrainement quotidien et qui se développe à tous les jours. Ils ont développé : la capa…

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Épisode 81. 9 symptômes de mécanismes limiteurs en action dans ta biz$ 24:48

1+ y ago24:48

24:48

9 symptômes de mécanismes limiteurs en action dans ta biz$ 1. trouble du sommeil 2. sensation de fébrilité 3. anxiété La suite dans l'épisode ! Et ceci n’est pas une liste exhaustive. C’est en fait une liste très courte de toutes les façons dont peut se manifester dans les 4 corps (physique, émotif, mental, énergétique) les limiteurs. Ces mécanisme…

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Épisode 80. Mon parcours d’entrepreneure et ce que j’ai appris en 3 ans 27:11

1+ y ago27:11

27:11

Mon entreprise en ligne démarra en 2019, lentement, doucement. Elle n’avait pas la forme qu’elle a actuellement. Ce que j’ai remarqué, c’est que le plus gros obstacle que j’ai rencontré n’était pas la stratégie, le marketing ou même mon offre de service. Mon plus gros obstacle, c’était moi ! Découvre tout ce que m’a appris les 3 dernières années !…

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Épisode 79. Comment activer ton radar à entraves dans ton entreprise ? 24:21

1+ y ago24:21

24:21

Comment activer ton radar à entraves dans ton entreprise ? Au cours des 2 dernières années, j’ai remarqué qu’un élément m’avait permis de me déployer en tant que femme entrepreneure, c’est ma capacité à être consciente de ce qui se passe en moi et surtout à repérer les entraves qui se présentent sous différents filtres. J’ai vécu plus de 33 ans dan…

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Épisode 78. 3 choses que tu dois arrêter de faire tout de suite et qui crée de la lourdeur dans ta Biz$ 29:53

1+ y ago29:53

29:53

3 choses que tu dois arrêter de faire tout de suite et qui crée de la lourdeur dans ta Biz$ 1.Tu passes beaucoup trop de temps à scroller sur le profil des autres. 2.T’essai de créer un modèle d’affaire basé sur ce que LES AUTRES font, parce qu’on dirait que ça marche pour elles. 3.Tu dilues la puissance de ton identité dans du contenu ordinaire. T…

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Épisode 77. Pourquoi selon moi la business facile ce n’est pas la business sans efforts 23:29

1+ y ago23:29

23:29

Pourquoi selon moi la business facile ce n’est pas la business sans efforts. On voit des femmes faire des dizaines voir des centaines de milliers de dollars par mois sur les réseaux sociaux. Ça semble alléchant et tellement : LA VIE DE RÊVE. Il y a une chose qu’on oublie par contre : l’effort. Rien n’est arrivé sans efforts. Une business facile et …

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Épisode 76. 4 conseils pour devenir chummy avec tes peurs 18:57

1+ y ago18:57

18:57

Te sens-tu parfois comme un chevreuil sur l’autoroute ? Tu es figée, les yeux écarquillés et tu es incapable de prendre la décision de bouger. La peur au ventre, tu te demandes si la prochaine action sera une erreur. Si ça va provoquer ton déclin ou ton ascension ? Ce qui arrive au chevreuil tu sais c’est quoi ? Option 1 : il prend la fuite et n’es…

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Épisode 75. Comment réussir à modifier une croyance ? 17:02

1+ y ago17:02

17:02

J’en ai entendu du monde essayer de me convaincre de leur croyance. J’en ai vu des gens projetés leurs propres peurs sur moi. ✋🏼 J’en ai subi des gens qui prenaient leurs propres insécurités et tentaient de m’en imprégnés. J’en ai rencontré des gens pour qui me voir aller, foncer dans le tas, leader mes rêves provoquaient un inconfort majeur, car j…

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Épisode 74. Série Prise de conscience-Christiane Lamarche 32:07

1+ y ago32:07

32:07

Une rencontre inspirante avec Christiane Lamarche aujourd’hui. Une entrepreneure du milieu des arts qui a pour mission de promouvoir le travail des artistes en arts visuels. Tu comprendras que moi-même étant artiste professionnelle en arts visuels depuis 10 ans, elle est venue me chercher au cœur ! Christiane a vécu 2 prises de conscience décisives…

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Épisode 73. Comment un seul concept a fait éclater une de mes croyances 18:40

1+ y ago18:40

18:40

J’ai longtemps eu cette croyance qui s’accrochait à moi comme une tâche de peinture sur un nouveau jeans : Faut travailler fort dans la vie. J’avais la nette sensation que je n’étais pas méritante si je n’avais pas bûché comme une dingue. C’est pourquoi je me suis longtemps compliquée la vie. Ça a eu pour effet que j’investissais beaucoup d’énergie…

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Épisode 71. 1 astuce pour extraire le parasite de l'hésitation viscérale 16:47

1+ y ago16:47

16:47

L’hésitation viscérale, tu connais ? Hésiter toujours, tout le temps. Vouloir faire un BOLD move, mais ne rien faire par peur de se tromper. L’indécision viscérale, c’est comme un parasite. Une fois que c’est accrochée, well.. C’est difficile de s’en débarrasser. C’est ce qui devient une doudou, une sécurité. Divine… à un certain moment : you gotta…

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Épisode 70. Comment ma plante a trouvé son X ? 19:16

1+ y ago19:16

19:16

Je suis revenue de vacances et mon jardin de fleurs avait explosé ! Mes vivaces ont pris de l’expansion d’une façon presque non réglementaire ! Et là, j’ai vue LA plante. Une plante que j’ai acheté il y a 15 ans. Sur l’étiquette ça indiquait qu’elle pouvait atteindre 7 pieds. Well.. Quelle déception ! Son max de hauteur ? 3 pieds… Elle a finit par …

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Épisode 72. Le gros mensonge qu'on t'a raconté et qui te nuit 18:13

1+ y ago18:13

18:13

On t’a fait croire que tu avais des obligations. What a lie ! Quel mensonge. Tu as zéro obligation. Que des choix. T’es pas obligé d’aller à ce souper chez ta belle-sœur. T’es pas obligé de travailler les soirs et les weekends. T’es pas obligé de faire de Réels. T’es pas obligé de t’épuiser pour un patron chiant. Ce sont tous des choix que tu fais.…

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Épisode 69 : Série prise de conscience- France Jolicoeur 24:09

2y ago24:09

24:09

Dans cette rencontre pleine de pépites d’or, on échange sur ce qui a mené France sur la route de l’entrepreneuriat. Comment elle s’est relevée après des difficultés et à quel point sa flamme d’aider les autres était plus forte que tout. Amenez l’inconscient au conscient afin de décupler votre puissance vous aussi !…

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Épisode 68 – Comment développer la foi en ta réussite ? 15:57

2y ago15:57

15:57

Si tu étais catholique, irais-tu dans une église où le prêtre n’est pas certain que Dieu existe ? La logique veut que non. Tu irais dans un endroit où le prêtre a une foi inébranlable right ? C’est la même chose pour toi et ta réussite. Est-ce que tu as la foi en ta réussite ? Es-tu convaincue jusque dans tes trippes que ta mission sur terre se réa…

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Épisode 67 : Pourquoi attendre la clarté limpide avant d’agir dans ta business est une perte de temps ? 21:46

2y ago21:46

21:46

Attendre que tout soit clair comme de l’eau de roche avant de te mettre en action dans ton entreprise est une perte de temps. Car, c’est en fait une utopie. Il y aura toujours un petit quelque chose de flou ! Pourquoi ? Parce que tu es une humaine, donc pas une machine et que comme tu évolues, ta vision aussi évolue. La clarté que tu recherches sur…

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Épisode 64. 3 faits à propos de ta vibe dans ta business 19:25

2y ago19:25

19:25

J’en parle souvent, c’est un de mes sujets de prédilection : ton énergie, ta vibe. Elle a une répercussion immense dans les résultats de ton entreprise. Quand j’ai commencé à comprendre à quel point mon énergie avait un impact direct sur mes résultats, j’ai appris à devenir souveraine de mon énergie. Je te partage 3 faits que j’ai découverts ! 1-Tu…

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Épisode 65. 3 bienfaits à ne rien foutre dans ta business 16:14

2y ago16:14

16:14

Tsé… on a tous besoin d’un break parfois, même dans notre business, notre passion, notre mission ! Ça vaut la peine de se lâcher la grappe une fois de temps en temps ! Ça permet à ton cerveau de relaxer un brin. Ya pas juste la business dans la vie. 1.Ça crée de l’espace pour accueillir l’intuition et l’inspiration. À trop vouloir prendre de l’expa…

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Épisode 66. Série Prise de conscience - invitée Marie Bartoleschi 29:00

2y ago29:00

29:00

Marie Bartoleschi a été déconnectée de ses émotions très longtemps. Elle avait développé des comportements de suradaptation et était en état de survie. La vie l’invitée à plusieurs reprises à reprendre contact. Elle n’a pas écouté les signes. Un jour elle a perdu pied et la reconnexion aux émotions s’est imposée de « façon violente » comme elle le …

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